好的双打何以促成更好的单打？
职业网球赛场，部分球员在作为单打名将的同时同样拿起了球拍征战在双打赛场，已退役的纳芙拉蒂诺娃、麦肯罗；至今坚持在赛场的威廉姆斯姐妹，都曾在双打赛场收获颇丰。
近些年来由于网球水平的提升球员们似乎难以身兼多项，但毫无疑问双打赛场的多样性仍可以使球员获益匪浅，丰富技战术素养的同时提升他们的单打水平。无论对于职业球员还是业余爱好者，如果想在网球赛场变得更加全面并提升自己，最好的方式便是找到一个合适的球员作为自己的双打搭档；就像那些传奇球员那样，双打练习也会提升你的比赛，无论处在哪个水平阶段。
1 提高反应能力
当四个人一起出现在网球赛场，那便意味着每一分的进程会变得更快，比赛更加激烈；在此过程中球员要在瞬息万变的短时间内做出快速的反应和选择，因为一旦产生犹豫便会错过最佳的击球时机，等待着他的便是更多的被动局面。
快速的击球节奏可以帮助单打球员提高他们的反应速率和场地意识，通常在双打赛场由于对手的网前压迫会缩短每拍之间的间隔时间，所以便需要球员在瞬间做出回球的线路选择，而在此过程中也要兼顾到对方的抢网跑位，多次的练习下来单打球员便会在这方面有长足的进步。
2 提升比赛策略
双打赛场我们经常会看到球员在分与分之间会窃窃私语的有所交流，不错的，这是因为双打赛场更需要两人间的默契配合，比赛过程中两人要根据场上的发展形势做出相应的技战术布置和调整；比赛前双打球员也会在一起探讨比赛的策略以及方案；这样的商讨练习会提高球员对于技战术素养的理解。
单打比赛中我们经常看到很多比赛往往会陷入单调的底线对抗，而球员技战术的匮乏也是导致这一现象的本质，双打赛场的练习以及补充可以使球员的武器库更为丰富，如此一来在单打赛场遭遇困顿的时候便可以做出改变、更换思维。
3 过顶高球的运用
当单打比赛越来越多的陷入底线时，单打球员对于过顶高球这一技术的应用便不再像之前那么得心应手了。缺乏手感的他们往往在需要过顶高球冲破对手的中前场压迫时，要么送出高度不够的球被对方打高压，要么送出的球又控制不好长出底线。而对于单打球员，日常训练的环节他们往往也很少花时间在这一方面做专项训练。
但有了双打赛场的练习，尤其在被动局面下要渡过对手的双上网，过顶高球的应用便补充了他们在这一方面的不足，在单打赛场面临对手上网时，他们既可以选择合适的穿越路线也可以选择过顶高球来化解对手的优势。
4 提升接发球能力
单打比赛中，球员似乎只要先做到将球回到对方的场地便完成了比赛的第一步；但在双打比赛中，接发球的一方不仅要将球回到场地内更要避开对手的网前人，因为一旦没能将回球的线路分化开网前人便很轻松的利用截击结束这一分；另一方面，与喜欢在底线硬碰硬的单打球员不同，双打球员更喜欢来到网前结束这一分的缠斗，当对手决定采取发球上网的战术时，留有的接发球线路似乎更少，这便要求接发球球员合理的计划好接发的角度以及力量。长期的双打练习下来，单打球员在接发球成功率及接发球质量上将会有着不错的提升。
5 提升网球态度
打双打比赛时，搭档间不可避免的会出现一些问题，但是作为维系这段双打关系的成员，更多情况下球员间都会彼此理解、包容，而不是去说一些消极的言论，长期以往球员们便养成了一种积极向上的习惯，面对困境时球员间也会显得更加从容和释然。所以当在单打比赛面对困境时，球员们或许会本能的以积极的态度去思索判断。
(译文/阿呆 编辑/Justine)
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今日搜狐热点羽毛球是一项很讲究小技术的运动，单打和双打有着不同的技术特点，大家在练习的时候应该有所区别。
&&&&&&& 羽毛球的单打对拉、吊、杀技术的要求比较高，近些年来，平抽平挡的运用也多了起来。单打是个人作战，全场都是需要个人控制的，所以对个人的跑动能力要求比较高。
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羽毛球的单打对拉、吊、杀技术的要求比较高，近些年来，平抽平挡的运用也多了起选拍的误区：羽毛球单双打选拍经验 - 爱羽客羽毛球网
选拍的误区：羽毛球单双打选拍经验
在论坛上和各位大虾进行了一些深入而富有成效的交流，对球友们的选拍问题有了一点认识。广大的业余球友们，你们在选拍方面都走入了歧途。
原创：天天 simon
在论坛上和各位大虾进行了一些深入而富有成效的交流，对球友们的选拍问题有了一点认识。广大的业余球友们，你们在选拍方面都走入了歧途。
一般人选拍，或者听听身边高手的建议，或者上上论坛，看看大家的评述，不过有一个不可忽略的因素，那就是参考一下专业的运动员们是如何选择的。
撇开同为业余球手的建议不说，我们先来看看一些顶级的运动员们都是用什么球拍吧：
单打：林丹早期的 AT700，陶菲克用过AT900T，李宗伟用过AT900P
双打：蔡赟以前用过AT900T，付海峰用过TI10第二代，李龙大的AT800de，李孝贞 TI10第三代
总体说来，单打选手选用的拍子普遍比双打的要重和硬，不少的业余球友们选拍时也参照了这一标准，单打用拍头重、杆硬。其实，这个选择是完全错误的！！！
正确的选择其实恰恰相反：单打——头轻杆软，双打——头重杆硬！
我们在选择球拍的时候，一定要参照自身的技术水平和身体素质条件来选择，专业运动员们也是如此，同时，还要针对单、双打的不同技术和战术特点来做出决定。
那么，专业和业余的差别真的这么大吗？没错，这已经是个不争的事实，但我还是想作点深入的分析：
对于专业运动员，单打主要靠的是快速的拉吊，抓住机会再突击，关键时刻要有一拍致命的能力。看了这次的澳门男单决赛，这种感觉尤其强烈，陶菲克的突击相对李宗伟就强了太多，出现机会可以一拍致敌于死地，最多再加上一拍跟进。而李宗伟就差了很多，多次突击都被陶菲克轻松化解，最终灰溜溜地败北。
顶级的运动员们拉吊能力都不会有太大的差别，主要的区别就在这关键的一拍上，你一旦打不死，或者不能造成对方的被动，你就无法克敌制胜，林丹就是头顶一拍的突击独步天下，才有现今如日中天的地位。对这些人来说，技术和力量都没有任何问题，有个头重杆硬的拍子，可以在关键时刻增加哪怕是1％的速度和力量也是值得的，也就造成这么多顶尖运动员选用AT系列的球拍的事实。
在这一点上，双打就完全不同了，现在的趋势是平抽快挡增多，前半场的争夺激烈，而且双打运动员的防守能力也极为突出，很少有机会一拍致胜，在这个前提下，一般的双打选手当然要选择头轻杆软（只是相对单打而言）的拍子来增加自己的胜算了。
另外还有一个重要的原因，就是单打专业运动员的步伐，对他们而言，长期魔鬼训练获得的水上飘的脚步可以保证他们在90％以上的时间都不至于陷于被动的地步，一个头重一点的拍子并不会对他们的出球质量造成任何影响，而关键时刻的一拍致命却又是如此的重要，无怪乎单打选手们都做出了这样的选择。适合的，才是最好的。
对于业余爱好者而言，技术能力、身体素质、战术意识上的差距相比于专业选手是巨大的，不可同化类比，一般单打大家都自称是拉吊突击型，但在真正的比试中，由于步伐、手法上的不足，很多情况下都是在被动、半被动的情况下完成技术动作的，而力量、技术上的不足又不能保证自己打出到位的落点。
因此，选择一个头轻、杆软的拍子来沾下现代科技的光也就顺理成章了，毕竟它在被动的情况下可以给我们很大的帮助。对于双打，由于是两个人合作，相对步伐移动范围较小，大部分时间可以比较到位，可以很好地发力，而且业余球友们的水平还无法支持平抽快挡这种比较高级的打法，一般都以攻守轮转为主，一个头重的拍子可以在进攻时大大增加威力，防守时只要你握柄上移，也可以获得不错的效果。
罗嗦了这么久，希望可以用我的一点经验给大家一点帮助。
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当然看好桃田贤斗的复出，虽然他是日本人，虽然他以前犯过错，但是，抛开政治和个人生活，他依然是个优秀的球员，打法很像11年以后的林丹。
超喜欢看他俩打球，赏心悦目激情四射。话说魏大叔推宗伟正手底线然后拦截哪些球，特别像08奥运决赛林丹的得分手段，宗伟那次被林丹推杀打懵了
拿督:你们都以为我状态不好，实际上我是实在抵挡不住来自东方神秘国度之爱羽客的神秘力量……
90年出生的张楠只是低调，真的只是低调，论实力和天赋算得上顶级得了，我觉着他比蔡赟更出色，不会抱怨队友，只会成就队友，张楠算得上是未来几年中国羽坛的扛把子
专业和业余比，就是专业很稳定，业余偶尔打两个好球，失误太多。
苏杯比赛我并没有怪他们的意思。说什么他们的表现难尽人意在我看来不然。他们是年轻一代。我们只是习惯了当初黄金一代的辉煌。是，他们是输了。但是如果能够换来他们的成长并不是完全的失利。你们只看到了输球。那你知道黄雅琼下场后一个人坐在长椅上哭的样子嘛。那你们知道他们在微博上道歉的心痛嘛。并不是世界冠军才能证明他们的强大。在失败中成长才会有更强大的他们。17年我们是输了。19年。我相信他们会夺回属于他们的。失败不可怕。它会让他们成长。黄金一代，并不会只有一代。新生代球员有成为新的黄金一代的潜力！
你和拿督再不老，其他羽毛球运动员就疯了
小羽：“我叫小羽，我没跟教练专门学过羽毛球，平时就和爸爸妈妈打打，大家手下留情！”
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2011 - 2015
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想要接近单打胜利的边缘？如果有人告诉你秘诀藏在双打之中，你会相信么？
年轻的球友们时常执着于在单打赛场和对手拼个昏天黑地、酣畅淋漓，觉得双打更像是大叔们的专利，得等到以后上年纪了、打不动了才应该转战过去。
事实如此真的如此？仔细想想那些单打王者——纳芙拉蒂洛娃、康纳斯、麦肯罗、大小威、费德勒……哪个不是双打专家？哪个没从双打比赛中得到不同的灵感？
这可不是什么巧合，尽管职业网坛近些年来单双打分化越来越显著，单双兼顾的选手更凤毛麟角，但毫无疑问的是，尝试打双打对大多数网球选手而言都是有所助益，不仅在于比赛能力的提升，更重要的是能够获得关于单打的全新启发。
如果真的想要成为一个更全面的球员，提升整体的作战能力，有一个非常值得考虑的方式——找到一个合适的搭档，并且花上时间一起打双打。
一如那些出战双打而获得启发的网坛传奇们，这也将有助于提升你的网球水准，无论你之前的水平如何。
反应力的提升
四位球员同时在场的双打比赛，往往意味着快节奏的作战模式，这远比单打比赛更令人狂热。与此同时，球员们不仅获得了更直接的参与感，也得面临更快速、困难的反应力要求。
我们常常通过转播镜头，看到网球在网袋附近接二连三的旋转跳跃，却未必有人在意球员们此时的闪转腾挪。要知道如此要求极度专注的环境，迫使所有在场选手，都得时刻准备着能够迅速作出反应，依靠敏锐的预判，以便完成下一次有可能迎面而来的击球。
这种快节奏的比赛模式，有助于广大业余球友增强临场应变能力、压缩反应时间，同时改变对球场的整体认知。而这些能力、意识上的改进，将对提升单打能力大有好处。
举个例子，当你在单打比赛时，被迫面对对手一记快速回球或迎面而来的截击球，多打双打的好处此时就会显现出来，你将不再害怕这样的情况，同时确保接下来能够稳稳回击这一球。
战术策略的优化
任何水准的球员，无论专业还是业余，都会落入这样的陷阱——长时间的击球后变得盲目而机械，忘却了试图达成的目的，无法贯彻想要的战术意图，自然也就无法获得预期的效果。
和单打比赛不同，双打的本质特征之一就是团队合作以及共同目标，这也意味着必须搭档的双方必须在赛前和赛中花时间讨论并调校技战术组合。
单打比赛中，即使第一盘没能按照计划的走向发展，双方选手也都不必为对方负责；然而在格外强调战术的双打赛场，不执行既定的技战术策略可就不是那么回事了，选手们必须冷静面对场上局势，同时校对自己的执行，尽可能确保每一次回击都能达成预期的效果。
同时，和双打搭档讨论战术，将有助于提高对网球策略制定和使用时机的理解，许多类似或有共性的技战术组合甚至可以移植到单打比赛当中。
更好利用挑高球
随着单打比赛近些年来在底线停留的时间越来越长，挑高球的使用似乎越来越被年轻球员们忽视，想要看到一些精彩的过顶高球得分也不再那么容易。
双打赛场，处于攻势的球员不仅会主动来到网前，而且会双双来到网前。如果只打单打，面对这样局面的时候可就会显得手足无措了。要知道，一记质量不错的挑高球，不仅可以丰富技战术组合，成功将对手拉回底线，还能够扭转场上局势、甚至直接得分。
参与双打的意义在于，面对对手来势汹汹的前场压迫，我们此时敢于并且能够使出挑高球，一方面化解危机，另一方面为单打积累实战经验。
如果对手在单打比赛中压迫上网，你的处理又非常被动时，用好挑高球便能转危为安。当然，前提是你得在双打赛场多多积累类似的经验，并打磨好这项特别的技术。
更好的接发
在单打比赛中，很多球友可能会有这样一种倾向——把对手的发球接回去就行了。这样的想法放到双打比赛可不妥当，要知道你的接发球必须尽可能躲开站在网前的对手，回球的容错空间变小，对精度的要求却大大提高。
单打比赛中一个微不足道的接发偏差，都很有可能让你在双打赛场丧失主动权甚至直接丢分。毕竟，任何有瑕疵的接发都有可能被对手抓住，然后在网前完成得分。
这也意味着，将接发提升到双打比赛的重要战略位置是非常有必要的，接发的一方会努力将球打到最保险的位置，而不只是把对手的发球回过去那么简单。
对广大业余球友来说，发球层面的相对弱势，也使得接发球在单打技战术构成当中甚至比发球更重要，而通过双打比赛中获得的接发球提升，无论是接发准度、精度亦或是预判，都足以让你在场上更有威胁。
更好的中前场能力
截击、半截击、短球、高压以及各种中前场技术，在双打比赛中占据了相当的作用，这意味着你必须克服自己内心的恐惧，不断来到中前场，应对对手的一次次灵巧诡异或高速凶猛的回击。
在这种更强调全面能力的要求下，你的中前场技术能力也会在潜移默化中得到提升。同样的，常打双打的球友在中前场花费了相当长的时间，与习惯于长期待在底线的单打球友相比，他们对场上的选位和判断会更加娴熟、适应性也更强。
由双打提升的截击能力也为业余球友们的单打比赛，增添了进化到另一个维度的可能。
中前场、网前球的处理往往是很多单打选手的薄弱环节，但当你经常可以在网前完成那些要求更高、难度更大的回球时，截击、高压这些技术也许已经悄悄成了你的进攻利器，你会更勇敢地在单打比赛中尝试、并拿下分数。
不过在可以充分锻炼截击、高压能力的双打当中，也得警惕不能错过一些简单球的处理，否则这将无法实现中前场能力的真正提升。
态度的改观
打双打时，你和搭档难免会犯一些错误。作为一位拥有同伴的球员，此时想要得到心理层面的安慰或支持并不困难，而能从同伴那里得到这样的帮助，也会让人愿意做出更积极的回应，以期许改变由于错误而产生的负面效果。
这样良性的互动将非常有助于改善球友们对于比赛的态度，尤其是在单打赛场。如果有人习惯因为糟糕表现而自责，或倾向于“先背锅”，当他们一旦意识到以积极的方式和态度，能让人在场上表现得更从容坚定，他们就很有可能愿意在自己身上一试，找到真正良好的比赛风格。
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