心理咨询。心理莫名的紧张_百度知道
心理咨询。心理莫名的紧张
患者信息：男 15岁
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我 现 在 是 个 初 三 的 学 生 。 正 逢 体 育 考 试 。 每 次 练 习 前 都 会 紧 张 。 后 来 体 育 课 前 都 会 呕 吐 。 现 在 更 是 有 什 么 事 都 会 紧 张 一 下 。 其 实 我 跑 步 很 快 。 ...
我有更好的答案
哪怕跌掉了你紧张 不就是怕成绩不好 讲的难听点 怕 没面子吧所以请脱下你的成绩 脱下你所谓的没面子 全力去跑吧，成绩不理想了，又怎样？你跑步的时候能开心么？脱下你虚伪的自尊心 什么成绩 什么其实我跑步很快 跑步就是跑步
别把考试当一回事
对，我也这么觉得。每次我一开始跑就不紧张了
所以说跑步是让我们轻松 愉快的事情 别给跑步加上成绩 面子 什么东西！其他事情也一样，自己跑的开心比什么都重要
采纳率：29%
老师同学知道吗？当时发生了什么事让你有了这样的感觉呢？你的这种情形爸爸妈妈？他们给了你哪些建议呢？你试过哪些建议呢？哪些是你觉得好一些的方法呢这种情形是在什么时候开始的呢
缺乏自信，想一下有多少人不如你，慢慢就会好的。
心理学的行为学告诉我们行为可以得到强化，所以你每次跑步前的呕吐所得到的好处可能会强化你的紧张。不要太担心，你作为初三的学生，本应是有着年轻人的勇气的，分析一下你自己紧张的原因，既然不是由于跑步很差，那么是不是想逃避？是不是期望很高而怕别人超越你？是不是可以用紧张不用上体育课而去做其他事？当然这些都是你自己最清楚，调整心态，你可以的!good luck to you!
其实我有时候甚至很喜欢上体育课。但是不自觉的紧张。但是一开始跑就不紧张了
是不是性心理上有什么结？ ----------------------------青岛惠康心理，付费，资质登陆可查，可网络咨询
压力太大而已 心态要摆正
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初三的，每次听到跑步或者要上体育课，以及体育训练的之前(大概3小时前)，就会超级紧张。
三的，每次听到跑步或者要上体育课，以及体育训练的之前(大概3小时前)，就会超级紧张，简直快死了。怎么缓解？。特别是跑步之前，整个人超级不好。想呕吐
我有更好的答案
可以多做几次深呼吸，让心情平静一下，另外喝醋也可以缓解紧张感
让心情平静一下吧
第四十回　蔡夫人议献荆州　诸葛亮火烧新野第四十一回　刘玄德携民渡江　赵子龙单骑救主
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