序言：　　老四是个练武术的，由于对气功充满幻想，所以曾经有十几年的时间拜访各气功大师学艺，一路上气功没学会，却无意间揭穿了他们的谎言。老四还是那句话：武林还需要真功夫，假的真不了，真的假不了。　　老四在本贴中将要揭穿51种气功表演“绝技”，只要大家喜欢，老四会把自己这十几年的经历结合这51种骗局讲给大家，用自己的亲身经历还原一个净化的武林。　　闲言少序，书归正传。　　一．人体通电术　　老四自幼习武，师从爷爷，练习的是侯家拳。可能很多人说没听过，那是因为这侯家拳实在是太名不见经传了，一个小拳种，属于祖传的，在中国像这种家传的武术实在是太多了，数不胜数，所以说很多专家动不动就拿出个武术拳种大全来，那是很不负责的。老四这个人从小喜欢看漫画，练武术的时候总感觉和漫画里画的不一样，漫画里的武术都是可以飞来飞去的， 漫画里的大侠都是会特异功能的，漫画里的大师都是刀枪不入的，漫画里的高人都是练龟派气功的。可是，爷爷不会这些，他说他练了一辈子武术也没练过什么龟派气功，更不会什么特异功能，因此，我开始怀疑爷爷是不是个江湖骗子，是不是功夫很一般，在家偏偏子孙？　　一天，村里来了一群打把势卖艺的，这东西别说二十年前，就是今天，很多县城也常来一些卖艺的人群，尤其是河南过去的。老四看到的就是河南来的一批人，他们功夫相当了得，比爷爷的厉害多了，爷爷最多就是一拳一脚，动作麻利点而已，但这些人都是铜头铁臂，刀枪不入，和老四在漫画里看到的很像，更主要的是他们表演了一个让老四佩服至极的功夫，那就是人体通电术。你可知道那人两个手抓着220V电压的电线头，愣是没电死，而且面无表情的坐着演讲。　　大家的掌声雷鸣，老四也把自己的零花钱都扔给了他们。表演散去后，老四尾随着这些人走了很远，死皮赖脸的就是要做他们的徒弟，不和爷爷学了，要和他们学习“真功夫”。　　当然了，这帮大师开始不收老四，后来看实在也甩不掉了， 就和老四说：“我们这功夫是和气功大师张庆宇学的，他是吉林最了不起的气功大师，你要是想学就去找他吧。”而且，这人还热情的把地址给了老四。　　老四天生一根筋，不学会这绝世神功感觉对不起列祖列宗，于是和爷爷商量要去吉林学气功，而且要求爷爷也陪着去。爷爷其实已经将近八十了，虽然练武身体不错，但终究上了岁数，何况他对所谓的气功大师表现出不屑的态度，因此不愿意去。　　老四心说：“哼，你自己功夫不让别人，心里上还不服，都这么大岁数了，一点都不大气，你要是不陪我去，我就自己去。”想着想着，老四就把心里话说了出来。
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　　爷爷笑了笑，摸着我的头说：“气功其实是有的，不过它仅仅是中华传统武术和医院中吐纳养生的一部分，绝非是特异功能，我老了，可能是跟不上时代了，但是我坚信人都是肉长的，不可能超凡脱俗，功夫是一拳一脚练出来的，气功也是靠吐纳呼吸加上心态调整修出来的，可不是用电流电的。”　　老四感觉爷爷的话有讽刺意味，于是回击道：“漫画里都说了，气功是武术的最高境界，可以隔空移物，可以有超能量。”　　就这样，十二岁的老四把将近八十岁的爷爷说的哑口无言，最后爸爸出面调解，决定带老四去吉林走一趟，就当是拜访高人了。爸爸也算是个武术大家，他们兄弟四人传承了爷爷的衣钵，分别掌握一套拳法，号称为侯家拳四大金刚，在武术界享有盛誉，而且爸爸会养生气功五禽戏，因此也算是对气功有点研究的同道中人，因此他同意陪老四去。　　老四家是黑龙江的，与吉林在地图上看不远，紧挨着，但作为第一次出远门的老四来说，也足够远的，火车慢慢悠悠的走了十几个小时，后又倒车好多次，终于来到了气功大师张庆宇家，这是个农家院落。　　90年代的吉林农村还是比较落后的，村子中院落熙熙攘攘，各家都挺大个院子却离着很远，张庆宇家坐落在村子最东头，是个砖瓦房，对比着全村的土房来说，显着格外的突出，更与众不同的是，他家的人来人往非常多，看样子是络绎不绝，据村里人讲，他的气功相当了不起，有特异功能，他可以给人看病，比医生都好使，他上长白山采人参，来去就是一眨眼的光景，简直就是个活神仙。　　爸爸和老四带着无比崇拜的心情，登门拜访走进了大师的家。大师正在给别人发功治病，那场面是相当的壮观。十几个人围着一个床，床上盘腿坐着个中年人，光着膀子，双眼紧闭，而他身后站着的穿着西装的人则用手在他头顶晃来晃去。围着的人不让老四大声说话，小声对老四说：“孩子，这是大师在给刘镇长醍醐灌顶，发功呢，这个时候要是打扰张大师容易害了两条命啊，刘镇长也保不住了。”　　这个场面让老四觉着气功好神秘，不仅可以武功了得，刀枪不入，竟然还真的可以看病。老四问爸爸：“你练的五禽戏可以看病吗？”　　爸爸摇了摇头，小声的说：“五禽戏是养生的，很好的一种养生气功，看不了病，看病还得找医生。”　　老四：“那张大师呢？”　　爸爸笑而不语。　　忽然，发完功的张大师发出了一声怪怪的吼声，似乎证明他有点累。满头大汗的他对周围的人说：“亲属来了吗？刘镇长躺会后，你们带他回去吧，然后服用我开的几味药，很快就好了。”　　老四问：“刘镇长什么病啊？”　　老四的提问让张大师和刘镇长都很反感，他们恨恨地瞪了老四一眼，老四吓的没再敢说话。　　接着，围着的人中有很多就跪下了，看样子是等待大师法功结束后征求看病的。他们很是虔诚，像是拜神仙一样的拜张大师，张大师则是视而不理，独自来带客厅中，猛地把两股电线的接头弄断，双手分别握着一直铁剪子，就架在了电线的接头处，顿时火花四射。　　再看老百姓们，完全是佩服的五体投地，往死里的磕头，他们边磕头边喊：“大师息怒，大师息怒。”　　老四不明白，大师为什么生气？为什么要去摸电源？于是问了爸爸。爸爸小声的说：“大师生气是假，表演给大家才是真。”　　老四：“那他不怕电？”　　爸爸：“是人就怕电，这里面必有蹊跷，老四，你别太天真，你要拜师的这个大师很有可能是个骗子。”　　老四：“和爷爷比呢？”　　爸爸：“你爷爷是真正的武术家，这小子有点问题，如果我没猜错，直觉已经告诉我，他是个骗子。”　　老四：“不可能是骗子，他能看病，还能人体通电，肯定是有特异功能。”　　爸爸：“如果我也能做到呢？”　　老四：“那也许我会相信你。”　　爸爸：“不过现在我做不到，咱看看再说吧。”　　老四：“嗯，爸爸，在你感觉你可以揭穿他之前一定要对他很虔诚，因为此时此刻他是你宝贝儿子的偶像。”　　老四的天真，弄的爸爸哭笑不得。　　大师通完电后，大家都站起身来等候着大师的发话，这个大师可能是长期被人追捧，已经忘了自己还是个人了，不太会说人话了，他说道：“本尊师今天身体有些疲惫，看病的明天吧。”　　大家一听，这可不行啊，大家都是千里迢迢赶过来找大师的，怎么能说不看就不看了呢？于是都纷纷哀求，大师见大家很是虔诚，于是长叹一声：“哎，其实你们这帮人就是太自私了，你们为什么得病？本都是天意，我给你们看病实属于向天借命给你们，你们倒是病好了，我可就损了阳寿了，你说你们自私不啊？”　　大家感觉很对不起大师的样子，都低下头等待着大师的批示。老四问爸爸：“发生了什么？”　　爸爸说：“大师可能是累了，可能嫌弃看病不赚钱了，可能要收高费用了。”　　老四：“你为什么总是把张大师想的那么坏，是不是来之前爷爷交给你的任务？”　　爸爸笑道：“傻孩子，你看着瞧吧。”
　　果然，张大师说：“各位，今天很晚了，你们都住在我的厢房吧，明天再给你们瞧病，你们在本子上写好自己的病情和个人状况，住宿免费，吃喝都免费在我家，你们可以适当的扔点香火钱。”　　今天来看病的都很自觉，听大师这么一说，都乖乖的在堂口上押了好多钱，具体多少老四看不清楚，但是绝对少不了，你想想，这种求神灵瞧病的，哪有心不诚的啊？　　大家都写好了病情和个人资料后，唯独老四和爸爸没有写，张大师喝了一口东北大碗茶，说道：“你们是干什么的？”　　老四刚要说话，爸爸接了一句说道：“诚闻张大师气功了得，神功盖世，当年深的终南山长发道长雪竹莲喜爱，传授了很多绝世武学，在下不才，黑龙江侯啸天，自幼随父虎王侯政学武，也拜了不少名山大川，自认为也算有些能耐。咱武林界有一句话叫遇高人不能交臂失之，今敬请大师赏脸，想与您切磋切磋，希望大师点到为止。”　　张庆宇听了这番话表情立即有点紧张，他端着茶杯对爸爸说：“你父亲是谁？侯政？哪个侯政？是东北虎王侯政吗？”　　爸爸点了点头，说道：“正是，家父是侯家拳掌门人，因为精通侯家拳虎搏功，被武林界称为东北虎王。”　　张庆宇哈哈大笑，说道：“久闻久闻，没想到侯老爷子的二公子来了，这位小少爷想必是侯老爷子的孙子吧。”　　老四一听，感觉爷爷的名气挺大呀，连气功大师都听说过，所以自豪的说：“张大师，你要是赢了爸爸，我就要和你学功夫，学气功，学特异功能，学飞檐走壁。”　　张庆宇摇了摇头，说道：“傻孩子，你守着爷爷这么大个世外高人不学，偏偏来找我？不过，既然你们父子来了，我也不能让你们白来，收徒我是肯定不收，切磋也谈不上，这样吧，你们随我来，我打一掌给你们瞧瞧。”
　　二．隔空大力神掌　　张庆宇别看年纪有六十左右，身体非常的硬朗，走起路来户户带风，众多追谁者以及老四父子也随着走了出来。其实大家都很好奇，想看看大师除了法功看病，还有什么绝学。　　张庆宇对爸爸说：“侯啸天，我今天法功看病消耗了不少体力，就不给你来太厉害的了，咱俩也别切磋了， 谁伤了谁都不好，我打空气一掌，你打空气一掌，看看谁的威力大。”　　爸爸是正儿八经武术科班出身，但是从来没见过这种比武方式。武术界比武分文比和武比，武比就是正常的插招换式，两个人过招，而文比是两个人你打我一掌我打你一掌最后看谁挺得住，不过这种打空气的比武方式第一次见到。　　爸爸问：“张大师，请恕晚辈无知，不知道这打空气能看出什么效果。”　　张庆宇仰头大笑，说道：“侯政老爷子没教过你吗？也难怪，这隔空大力神掌是我在终南山时学的，当今武林界只有长发道长雪竹莲会，除了他我练的最好，这样，你看着我的是怎么打的。”　　在场的人都惊慌了，不知道大师要展示什么功夫，只见张庆宇把大手高高举起，对在场所有人说：“我一掌往空气中狠狠地拍下，十米外院墙上的一个坛子就会碎。”　　之前大家一直没有注意到，原来张庆宇家院子的墙上竟然还有一个坛子。张大师对爸爸说：“侯啸天，去检查一下坛子有没有什么问题？”　　爸爸有心去检查，但是没好意思，在这种环境下，当着大师这么多追随者的面前还是收敛点好，于是爸爸说：“晚辈相信大师。”　　张庆宇说道：“那就好，注意看。”说罢，随着他的一声怪叫，一掌就拍向了坛子的方向。　　你说神奇不神奇，十几米外院墙上的坛子应声而碎，像是爆炸一样，完全粉碎了。　　看病的这帮人再次疯狂了起来，其中一个妇女还指责爸爸道：“年轻人，三十来岁正是积德的时候，你带着你儿子来这里对大师的态度，不服不愤的，就属于亵渎神灵，大师是不想和你们一般见识，否则一掌就能把你脑袋打碎，还不赶快向大师赔罪。”　　老四已经十二岁了， 虽然还没有建立正确的世界观，但是也懂得好赖，见张庆宇大师功夫如此了得，吓的赶快劝爸爸道歉，然后自己好拜师学艺。可是，爸爸面无表情的看了看妇女，过了许久说道：“张大师，在下不懂，这么远，您是怎么发力的啊？这完全不符合物理学的自然规律。”　　张庆宇说道：“我的气功都符合自然规律，你可能不知道，我以前是初中物理老师啊。”
　　太瘦了，撸主速度更新啊　　
　　火前留名！　　很小的时候见过“大师”侯希贵……
　　火钳，刘明！
　　虎头蛇尾　　
　　以前发过了　　
　　继续哦，流明
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这才是真功夫
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红色衣服后面的那个是不是出来偷人呢，那么猥琐干啥！
大爷好厉害
回复 23楼：是小点
妹子哪个大学的
破四旧之前学过两招而已，以前的中华大地神人不是一般的多
为毛感觉好可怜……瘦的皮包骨头
江湖把戏，以前跑江湖讨生活的把戏
回复 33楼：我五年前见过现在还这么牛了
回复 31楼：我五年前去旅游见过他现在还是这么厉害了
这个好像是晋中市y
其实中国是有功夫的，不是动作电影那种套路架子，真正的功夫在老毛禁武后基本都失传了
哈哈哈一楼到十六楼笑死我了
哈哈哈，说是假的的人肯定是90后吧，外家练功练到最后就是一身皮膜，才算是登堂入室。可以开宗立派了，这老人要是一身肌肉那肯定是假的，可是这分明已经把肌肉脂肪练成了筋膜，绝对是一身横练功夫。
这招叫鹰爪力
他用的是硬气功
最后一代有真功夫的，差不多都这个年纪了
楼主没去过过招吗？
这是在山西榆次古城么？我那次去也见过这老汉捏碗
大爷不容易呀！赞一个
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龟仙人！！
药店里面有，海螵蛸
我小时候也看过，在垃圾池里当时捡的碗碴子
老爷子是现场打碎瓷片直接捏的
回复 44楼：说的不错！
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回复 37楼：我也在榆次老城看到过
为了生活？还是表演
旁边观众对话才是亮点
师傅你在那可以带上我去天桥吗？
老爷子身体硬朗
焦点在手里
就算是粉笔头你也捏一个给我看看
榆次老城的老爷子！！厉害着呢
回复 62楼：你给我解释一下为什么我家的瓷器一摔就碎
能把碗捏碎了
回复81L：恩恩
回复80楼：谁在问我打死谁
回复 79楼：恩恩
回复78楼：碗渣子……我擦
回复77L：靠、这么小的碗
回复75楼：
[哈哈]
[哈哈]
[哈哈]就是碗渣子
回复 74楼：我和老爷子又不认识、他干嘛捏我？
回复 72楼：到底是啥东西、严肃点认真点
回复73楼：狍子就是你两腿中间的那一串葡萄…
[哀怨]
[哀怨]
[哀怨]
回复72L：狍子是啥啊？嘎嘣脆的
回复71楼：你的狍子
回复 21楼：我和23楼都是刨根问底栏目组的、他问完了、现在该我问了、这老爷子捏的到底是啥啊？
回复69楼：大声笑出来
回复 21楼：看你和呵呵的对话我笑了
回复 20楼：看你和六子的对话我笑了
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智商是硬伤
这是山西榆次老城的
百分百假的.我练了几年内功最多把碗捏掉一块一下.捏成粉.你是不知道瓷器有多硬.硬度比钢还硬
榆次老城？
不管是不是真的，这个岁数了还在表演，真不容易，
为了生活也是拼了
不过比那些伸手要钱的强万倍
回复 19楼：对。还是烧过的粉笔
捏的是旺仔小馒头
榆次那个老人我见过往身上抽12的罗纹钢筯
榆次。张庆得。真功夫
我看捏的是粉笔
走江湖骗术而已，
我看到第一眼想的是 他手里是捏爆了多少mimi和甜豆啊 是不是手劲很大
榆次老城的，见过很多次了，会的也不只是这一个
真牛。就冲他一把年纪了还光着上身表演。就该捧场。
又没见捏碗啊
卧槽，老当益壮，估计还能生个大胖小子
我还以为把碗弄碎了呢
这老头不简单
是真功夫，近距离接触过
榆次老城的老爷子，练武好多年了，练的硬气功！
不管是不是骗人的，就老大爷这年龄这身子骨也是够不容易了。
大爷，收徒弟吗？
榆次老城的这老头还在呢？
榆次老城里面的一个老爷爷，经常看到！！
鱼骨粉而已，骗人的。
这玩意我20年前经常看，现在没人过来表演了，我江苏的，民智一开难骗了
回复2嗯嗯4楼：
回复23楼：拿了一块捏的
回复21楼：靠，这么小的碗～～～
回复20楼：把碗捏碎了……别问了………求你了
回复16楼：右手捏的，掉沫沫的那个是什么。
回复11楼：捏的是粉笔
这个是抓土活水成稀泥，再把稀泥捏成干土。
回复13楼：碗碗碗！！！
捏的好像是玻璃球
他手里捏的是什么
回复12楼：他手里捏的。
回复11楼：碗！
回复10楼：到底是什么东西？
回复9楼：我擦
回复8楼。。。。滚犊子
回复7楼：捏你的狍子呢
回复6楼：？？？？
回复 5楼：狍子
捏的什么东西！
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扫码下载糗事百科app原始太极拳 练习太极拳真功夫的技巧
原始太极拳 练习太极拳真功夫的技巧,太极拳是我国传统武术的瑰宝，练习太极拳要掌握一定的技巧，这样才能快速练出太极真功夫。太极拳的好处是强身健体，练太极拳的注意事项有很多，学习原始太极拳帮助你提高太极境界。
top1:原始太极拳 练习太极拳真功夫的技巧
　　是我国传统的瑰宝，练习太极拳要掌握一定的技巧，这样才能快速练出太极真功夫。太极拳的好处是强身健体，练太极拳的注意事项有很多，原始太极拳帮助你提高太极境界。
　　练习太极真功夫的技巧
　　学习太极拳是个循序渐进的过程，练太极拳贵在坚持。想要练出太极真功夫，首先要重视太极内功，内功是太极功夫的基础。
　　一代太极大师陈照奎先生曾说：没功夫，技巧也是空的;功夫不出，什么技巧也不顶用，关键是出功夫。&这里讲的功夫&就是内劲功力。
　　从所周知太极拳除外，还具有较强的技击作用。技击正是靠内劲功力来达到其目的的。像张三丰名垂千古，杨氏三代在近代威显武林，陈家沟也不乏继往开来之人，这都是靠内劲功力显名创派，提高知名度的。
　　因此练太极拳讲究的是功夫和技巧，功力是技术的基础，而技巧是内劲功力发挥的保证，所以在练习太极拳技击时，一定要发挥内劲功力。
　　如果训练内劲，达到具有随心所欲的高强功力，加之配合以无极和太极的神奇技巧，便是所向披靡的拳技。
　　太极拳内劲功力是考查一个拳手的必检之课，是衡量一个太极技击家功夫高低的重要标志。一个太极拳手必须精通一门(一式)太极拳，并融合多式太极拳或其他拳术之精华，互相吸收，方能成为高手。
　　任何一位卓有成就的太极拳家不只熟悉一门拳术。他触类旁通，把其他拳术都溶合在自己的拳技中了。所以我们不能简单地、机械地把他划归为哪一类太极拳。
　　练拳时会各自形成一个独特风格，这样便产生了陈、杨、吴、孙等众多门派，还包括赵堡太极拳及武当太极拳。
　　太极拳的演变绝不是孤立的存在的，它们互相溶合渗透，吸收变通以至改造创新。正因为如此，太极拳的发明是历史文化(传统武术)积淀后，经智者、高手、贤哲们编创，把太极阴阳学说全面地结合于人身、肢体的运动。
　　太极拳内劲在内不在外，它是在长期通过意识统率下，使呼吸与动作相结合锻炼，在精神意念贯注之中，体内形成的一种既沉重又轻灵，既刚硬又柔软的劲力。
　　也就是说，太极拳的内劲是通过技击性专项训练，即在技击攻防意识的指挥下，配合呼吸，全身做各种调和有序动作，动作曲伸有一定方向和作用点、线。
　　在不同情况下，能快能慢，空间路线可长可短(通常是走圆弧形)，动作幅度可大可小或正或斜，均可整劲骤发。这种可刚可柔的太极内劲，练时运劲柔和，而发落到点则刚强。
　　因此，太极拳的内劲带有刚的一面。这是太极拳内劲质量的刚，不是硬、蛮、呆的无变化的拙力之刚，是积柔成刚，刚柔相济。
　　正如《拳经》曰：看似至柔，其实至刚，看似至刚，其实至柔。&此刚&是随机随势迅速地将隐蓄于体内的全身之力聚于一点，在刹那间迅如奔雷地爆发出来，这种力不是发后断劲的，而是变柔和之力继续运动。
　　太极拳的这种内劲是在内力松柔的基础上，经过有规律的长期训练获得。当具有了一定的刚力基础，再把内劲功力过渡到动作自然、轻松的技巧之中。长时间的习练柔化运动，久而久之便练得棚劲弹力随心用，胸腰叠化随气行。
　　我们再看看武术的一般劲力。它也是通过肢体的运动表现出来的一种力。这种力量也是在意识支配下，通过气息吐纳和肌肉舒缩有序化的配合而产生的。
　　意识支配是指神经呼吸和肌肉的控制，有序化的配合是指对气息吐纳和肌肉舒缩按照武术技击动作的一定顺序和规格，同时起动同步运行，同时到达一定部位。
　　太极拳的内劲，正是按照这一劲力原理，通过由内及外的训练培养出来的，它不同于外家拳由刚硬、直出、快猛、吐气开声等训练方式而获得的劲力。
　　太极拳是由缓慢、轻松、柔和、曲旋，并通过走螺旋、划圆疑难、腕缠丝、胸腰伸长叠化而由内到外产生劲力。
top2:原始太极拳 练习太极拳真功夫的技巧（2）
　　太极内劲特别注重内中意识的锻炼，主张用意不用力&，意念神经的指导又有独特的运行路线，再配以肢体的圆运动，练就一种混圆一体的圆匀力场。
　　活动在这个圆匀力场内的身体就是一个不凹不凸的太极体，且是应付一切外来侵入的变化无端的圆形体。
　　时时慢练心悟，突出以柔化、借力、粘走化发的攻防意识，形成以棚、履、挤、按、采、挒、肘、靠、进、退、顾、盼、定为主要特色的劲路，加以灵活多变的和、眼、身劲、步的同步习练，从而显示出太极拳独到的攻防技击特色。
　　太极拳内劲中的刚发，是在得机得势时，即中实&之后的突发，这时内劲的来源是靠后足蹬地的反作用力推动整体，在后足蹬地发内力的瞬间，后胯往下坐，前腿膑骨向前指，前脚猛然往下一沉，压缩横膈腊膜。
　　使腹腔突然膨胀，肚皮绷紧，好像一在块石头落入水中，一下子把水溅物很高。要求小腹突然一震，腰部用力，这时是力由脚起，集中于腰肾，意念经脊骨、膻中，再经肩井布于两膊，达于手指。
　　这样发力，实际上是在瞬间调动和集中全身各处潜在的强大的内功力量，恰好对准其被引化落空的不平衡处，如激光冲射出去，这种高压式的内劲功力，是无坚不摧的。
　　发劲时必须做到沉着松净，专注一方，腰脊用力，前腿弓，后腿蹬，脚趾抓地，上下相随，完整而富有弹性，即将全身所蓄之戏一呼即出，由脚而腿而腰至于肩、肘、手，疾似电掣，三节齐到力增加。
　　在懂得原理后，我们在平日的行功走架以及推手锻炼时，就必须遵照上述原理，反反复复多次练习，由运劲、发劲，节节贯穿地把刚劲练熟，有意识地整体行动。学发劲也吊慢到快，由快到熟，由熟到随必所欲。
　　太极拳除适时的刚发外，更多的是以小力胜大力，以慢胜快。它的柔化原理，即以柔克刚过程也就是一种灵活、轻便、敏捷而力整的内劲的体用。
　　固然这种内劲力度不一定要强大于对方之力，甚至比对方力小，但运用太极原理和技巧，可以击倒对方而达到制胜之目的。
　　太极拳手与对方接手时，总是先用比对方弱小的力去棚住，然后顺着对方力的方向粘化。这样既不引起太大的反作用力，又能借对方之力，运用合力来打击对方。通常用手、腕、小臂去搭接对方。
　　通过极为灵敏的反应，用手缠丝，臂腕转动、滚卷，粘随上对方拳脚，顺其力进身。一般是塌腰、收腰、坐胯、转脚，在对方刚猛、短骤之力将尽时，我迅速发力反击。反击时，我迅速发力反击。
　　反击时的特点是大接触对方身体后开始伸臂发劲，而发劲则是在与对方相接触时刻制敌，力不是瞬间快发快收，而是要使对方身体产生倾斜换重，这种柔运骤发随即柔运的特殊劲力能使对方陷入我的控制之中。
　　与此同时自身是以分清虚实和重心偏移不来产生偏心力矩作为力量源泉。也就是说，太极拳的虚实一定要掌握分寸，虚实变化产生重心移动这是产生动力的基础。
　　上面所述的前弓后蹬发劲要快，始终注意自身重心下降和平衡，这样，就是靠两脚的移动，随时地变换虚实，并协调身、手等各部位，以保证身体平衡和偏心力矩打击对方。
　　培养太极拳内劲是平时日积月累不断地锻炼而逐步提高的，具体训练方法是各自师传基础上，广泛吸收现代成功经验，明白和掌握其中的力学原理，先从盘架子入手，掌握呼吸、意念与呐劲的直接关系，认识它们三者缺一不可的重要性。
　　再花时间下气力，按照上述体会，遵循太极拳法则，选择个别动作，逐个逐个认真练习，练出功力来，切莫囫囵吞枣。加强推手练习，多做发力训练，把太极拳技艺提高到一个新层次。
　　学习太极拳的基本要领
　　一、练拳需要拳论的正确引导
　　1、拳论要深入理解和研究
　　练拳须从无极时，阴阳认真求。&要练好太极拳，就要重视太极拳论的研究和学习。这就要求多看多读名家、宗师的拳论、拳谱，要反复的阅读，细心的揣摩。
　　即使是同一个拳理，在不同的阶段都会有新的体会与认识，特别是对于易学、中医学、经胳学等难以理解的内容更要深入研究，从中汲取精髓，分析辨别，去伪存真。
top3:原始太极拳 练习太极拳真功夫的技巧（3）
　　2、习拳需要正确的拳论指导
　　初学太极拳的人们往往过多强调练，而忽视了拳理的学习，甚至有的习拳者练拳多年连拳谱名称还叫不上来，只是依样画葫芦盲目机械练习;更有甚者每日下苦功练数十遍，岂不知已变运动为劳动，变养中长为疲中伤，久之五劳七伤，得不长久矣。
　　所以说，进行实践练习的前提，就需要我们掌握正确的行拳理论。
　　二、行拳走架要规范
　　正确掌握太极拳姿势与运动方向，是习拳者进入初步阶段，也是研形阶段的根本要求。形是指行拳走架时身体各部位的体形特征，包括手、足、身、腰、头各部分。
　　习拳者在演练过程中要记住中正、放长、饱满始终是打好太极拳的根本原理。不但要弄清一招一式应该怎样才算符合要求，还要进一步弄清为什么要这样要求，动作姿势及具体要求又如何?
　　1、拳架定势要三合&
　　要严格按照太极拳中正放松的要领去训练，让习练者的太极拳姿势具有正确性。习拳者动作处处走弧型，用手与足合，肘与膝合，肩与胯合的外三合要领来检查姿势的规范性;运动时要求做到步法正确，手法清楚，身法中正和顺，眼法顾盼有度。
　　2、行拳过程要规范
　　习拳者在行拳过程中要注意拳法
　　动作的规范，将基本功中的腿法、身法、步型、手法的规格要求，转换到拳势中去，使拳法符合规格要求。
　　通过逐渐达到周身协调性，保证行拳者在太极拳运动中按规定的路线和姿势，以轻灵柔和的运动形式，巩固太极拳姿势和方向的整体协调性、运动连贯性、动作一致性。
　　动作规范，是练习任何武术的基本要领，太极拳也是一样。
　　3、拳架练习要先套路，后姿势
　　所谓套路&,是指太极拳的整套架式。所谓姿势&,是指每个架式的动作结构。初学时主要重于套路熟练,方位正确。同时适当注意姿势的规范。
　　经过一段时间练习后,套路已熟练,这时就必须侧重于姿势的正确,这样才能产生内气,发挥及技击上的效果。
　　三、学会懂劲&才能提高
　　劲为何物?劲是内气充足在外的表现，这种劲不是拙劲，而是外表看似非常缓和、柔绵的拳势引得内气散布于身体四肢的鼓荡。
　　习拳者在学会了套路，依样画葫芦地打拳是太极拳的初级阶段，只有内外合一(即产生内劲)，呼吸和形体动作有机的结合起来，才能进入太极拳中级阶段，懂劲&阶段。
　　这个阶段对初学者是最难理解，最难掌握的，习练者对掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种单劲以及缠丝劲、开合劲等复合劲要从原理上弄清各种劲别产生的原理、特征，相互之间关系、引化之方法。要把动作的开合、伸缩、起落和呼吸结合起来，让丹田、腰脊发出的力达到四梢，使练拳者逐步达到懂劲&阶段。
　　图老师小结：综上所述，相信您对太极功夫已有了解，想要不断提高太极境界，只需按照文中所说的方法练习，每天坚持练习，不怕功夫不上身。长期练习太极拳能增强体质，还能延迟衰老。
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