的这篇博文被推荐到此博主被推荐的博文：
保罗运球过人高超的“前压退转”
&保罗运球过人高超的“前压退转”
&保罗作为NBA优秀后卫，各方面的技术都很过硬，控球稳定性好，尤其在运球过人方面更是有过人之处，他的过人动作独树一帜，以跳步和手臂大幅度运球为技术特点。
运球过人技术不仅仅是推进球这么简单，而是在推进球的路途和过程中，要冲过一道道封锁，突破过人、冲击固若金汤的防守，都要后卫来完成，这没有过硬的运球本领是办不到的。
运球过人关键除了要保护好球，更重要的是越过防守，运球超越防守，运球技术、步伐配合、手脚协调，节奏感、空间感，也是运球过人要掌握的重要技术，詹姆斯突破为什么比较容易，是因为詹姆斯身体太壮实，他力量大、硬扛、强攻、挤压……就靠身体就能冲开封锁、突破防线，詹姆斯都干这些活轻而易举、不在话下。
可是作为一个身体不强壮的小个后卫，要像詹姆斯那样强打硬靠，是不现实的，小个后卫身体不够强壮，小个后卫要突破防守、冲开防线，冲到篮下靠什么，一是靠头脑、二是靠灵活性，三是靠变化，四是玩真假，这几点都是保罗运球过人技术最大的特点。
第一&保罗“前压加转身式”运球过人奇招
所谓运球前压，就是运球时身体向前做突破动作，一般向防守的右边做假突破，这个动作是进攻者右脚向防守左侧跨步，身体放低运球前压，虽然身体向前压，但球却要保持在身体的后外侧，如果球运得太靠前，甚至球在身体前面，这样往回拉球就会增加困难，如果腿部力量大、体力足，运球身体可以前倾一点，但球不能压得太前，前压转身是在前压的基础上做运球后转身，这两个动作要连贯、一气呵成，如果中间有脱节，不但运球过不了人，可能还会被对方堵住去路，甚至被掏球。
运球前压是假，后转身是真，前压要为后转身做好准备，所以哪只脚在前，哪只脚在后，必须要与运球方向、身体动作、手的动作密切配合，还要判断好自己与防守者的距离和防守的移动方向、以及防守者的重心的动向，做出正确的判断后，再考虑向那边突破，这种判断是瞬间的。
保罗“前压加后转身”通常在半场阵地战中运用，而且经常用于右路进攻，他技高人胆大，有
时候在人群密集的三秒区内也采用这种高难技术，先是运球过半场，遇到第一道防守时，保罗先做一个运球向右边的假突破动作，身体向右边前倾，这时最关键的是步伐，保罗先跨右脚在前，转身时用右脚蹬地，转身运球时，右脚向后撤，左脚为轴心，转过身后，迅速改用左手运球，并加快节奏运球突破上篮，速度之快让防守措不及防，
保罗这套动作特点，运球突破与急停动作结合得天衣无缝，而且蹬地转身快，手的拉球将整个球包住从左向右拉，身体的重心保持稳定，脚步变换快速，转身后的加速身体放得低，球始终绕着身体转，保护球做得特别好。
第二，保罗两压两退运球过人
运球的前压，可分为球往前压和身体的前压，可以看作两压，是指运球连续的两次前压，两退是与两次前压相配合的，运球前压，一般要加假动作，进攻假装从一侧突破，当对方后撤一步防守时，立刻将球从防守面前拉回，同时自己的身体后撤，当对方再次前扑防守时，进攻队员再一次运球前压，对方又后退堵进攻路线，进攻者又一次将球拉回到原地，这样反复两次，也就是两压两退运球过人。
两压两退，不但运球动作精湛，还要有很好的步伐，因为进和退的快于慢，主要靠脚步来调整，前压时，如果是右手运球者，可以选择右脚向前，当脚后球到位后，右脚立刻蹬地回到左脚之后，右手运球和右脚在前突破，好处就是能够手脚同步，另外也起到很好的保护球作用。
保罗两压两退运球突破动作，他是右手运球，向右边突破，他的第一次前压，动作向右侧突破幅度较大，假象逼真，但对方退一步后，他迅速把球拉回到身边，做原地运球状，等防守移步向前，保罗再变换手腕推球向右做突破，但第二次前压动作没有第一次那么大，第二次选择小幅度的动作，可能是便于做下一个动作，因为第二次把球拉回，连接的可能是保罗真正的攻击意图，当他第二次拉球回到原位后，两脚是一个并的姿势，也就是说，保罗前一次将球拉回时，右脚是在左脚后面，为蹬地向前做准备，而第二次退回并脚，则是为投篮做准备，因此第一次前压和第二次前压是不一样的，原因就在这里。
保罗的两压两退运球过人技术特点，动作形象逼真，脚步十分灵活，最大的特点是运球的动作幅度相当大，手臂前压运球时，几乎上臂是展开的，而且身体也晃得很厉害，这样大的幅度运球，前压后拉，一是要很好的体力；二是要很强的球感和节奏感；三是要很好的腿部力量，蹬地要迅速；四是很好的盘点能力，前压与后拉要根据防守的位置和动作变化临时调整，所以保罗的这套动作难度很大，但很具观赏性，运球过人的效果很好，学习和模仿者，必须首先练好运球，尤其是大臂运球技术，其次是步伐，一定要注意眼、手、脚、身四个部分的协调配合，练习者先小动作、小幅度，逐渐增加难度，练习熟练后就可以在比赛中运用了。
已投稿到：大宝贝暗讽保罗运球太多 CP3曾被多名内线抱怨_NBA_新浪竞技风暴_新浪网
大宝贝暗讽保罗运球太多 CP3曾被多名内线抱怨
保罗与戴维斯曾是快船队友
　　新浪体育讯　　北京时间6月11日，据CBS体育报道，克里斯-保罗曾被认为是联盟第一控卫，也是最具竞争性的球员之一。但是保罗的队友们可能对他有不同的看法。近日，前快船队内线格伦-戴维斯在接受采访时暗讽保罗在球场上太粘球。
　　2014-15年，“大宝贝”效力于洛杉矶快船队，并和保罗成为队友。近日接受电台采访时，当被问到与保罗一起打球的感受时，戴维斯重复了很多遍“运球”，意思是身为核心控卫的保罗太喜欢运球，并暗示和保罗一起打球并不是很快乐。
　　事实上，格伦-戴维斯并不是第一个对保罗的打法产生过抱怨的快船内线，此前多次有报道称快船主力中锋小乔丹和保罗相处得不太好，主要原因无非是小乔丹觉得自己在场上得不到球。去年夏天，小乔丹差点离开快船，而且他当时已经答应去小牛，但是在快船众将的极力挽留下，包括保罗当面与小乔丹澄清误会，小乔丹才回心转意，并留在了快船。但是本赛季，小乔丹和保罗依然会在场上出现意见分歧。
　　此外，快船首发大前锋布雷克-格里芬也曾因为球权问题和保罗出现过摩擦。
　　虽然保罗是一位NBA顶级控卫，但是他在场上对球的控制欲也是非常明显，而这种打法可能会让他的队友们感到不太舒服。
　　（罗森）
文章关键词：
收藏&&|&&&&|&&打印&&|&&关闭
您可通过新浪首页顶部 “我的收藏”， 查看所有收藏过的文章。为什么国内球员运球不行？保罗现场示范给你看_腾讯视频
三倍流畅播放
1080P蓝光画质
新剧提前看
1080P蓝光画质
纯净式无框播放器
三倍流畅播放
扫一扫 手机继续看
下载需先安装客户端
{clientText}
客户端特权:
3倍流畅播放
当前播放至 {time}
扫一扫 手机继续看
为什么国内球员运球不行？保罗现场示范给你看
暂时没有克里斯-保罗主演的其他影片信息哦。
5.3万22.2万2.0万20.8万5.4万1.7万6.3万7.8万9.3万4.2万1.2万58.5万20.5万42.7万752636.2万45.9万17.3万22.4万13.8万禅师：保罗绝杀推人了 乔丹最后一投也有动作
禅师发推特认为有推人嫌疑讯 北京时间4月23日，今天出色的绝杀，帮助取得对系列赛2比0的领先优势。就连灰熊的对手在赛后都称保罗的表现十分伟大。然而这个时候，却有人泼了冷水，那就是功勋主帅菲尔-杰克逊。他在赛后twitter上说，保罗绝杀前先推人了。“保罗最后那个球，推了几次？三次还是四次？联盟的裁判们应该注意了，他用非持球手去推开防守球员，然后制造了那次投篮机会，这显然是非法得利。”在唠叨了这么一句之后，菲尔又发了一条twitter：好吧好吧，我想对裁判说的是，即便他是超级球星，裁判也应该吹就吹，让他们按照规则来打球，真正的巨星是会调整好自己的。不过迈克尔-乔丹在1998年总决赛第6场的那个最后一投可不是推人，他只是用手顺势“帮助”了一个快要倒下的家伙。不得不说，菲尔的话里有话，充满禅机。不仅他对于保罗的这个球做出了自己的评判，还暗示迈克尔-乔丹当年的那个投篮，也是有一些犯规嫌疑的。即便他明着说的是“那不是一次犯规”，但也承认“乔丹确实用手推了一下有些踉跄的防守球员拉塞尔”。经过禅师这么一说，重看录像，确实可以看到，克里斯-保罗左手在运球突破过程中有一些推人动作，而这样的突破动作其实在保罗的职业生涯非常常见，几乎每一场都可以看到。但保罗的动作非常隐蔽，他没有肘部的动作，而是用小臂在半身以下的位置，不断用小动作驱赶防守者逼近的身体。在和防守者身体对抗的时候，用手臂力量来为自己赢得更大的空间。可以说，相比于其拙劣的遭进攻犯规能力，保罗自己的小动作确实极具蒙蔽性，不知道联盟在看到菲尔-杰克逊的评论后，是否会有所察觉，做出调整。作为前湖人主帅，菲尔对保罗的“揭短”或许会让快船将帅咬牙切齿吧，但换一句话说，在NBA()这个“球员决定比赛，最后时刻不轻易吹哨”的联盟，保罗这样的“推人”还是在合理范围之内的吧。（宁汉）
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
相关阅读：
看过本文的人还看了
读完这篇文章后，您心情如何？
[责任编辑：ronaldluo]
热门搜索：
排名球队胜/负胜率/胜差
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
排名球队胜/负/平积分
Copyright & 1998 - 2017 Tencent. All Rights Reserved虎扑12月1日讯&根据《休斯顿纪事报》记者Jonathan Feigen报道，在火箭主帅迈克-德安东尼的进攻体系下，火箭后卫克里斯-保罗可以扮演投手的角色，同时，他也可以找到处于空位的投手，把球传给他们。
保罗说：&我从来没有和3个可以在三分线外投篮的球员一起打球，他们可以拉开球场空间。我知道我可以投篮，我知道我可以得分然后做这一类事情。我不必这么做，我一直都是一个根据对方防守打球的球员。如果你远离我，那么我是一个投手。如果有两个人防守我，那么我会找到处于空位的队友。我会找到你的，我经常这么说，&在场上有很多你可以做的事情&，我会找到你的。&
&我总是听到别人说我喜欢运球，但是我喜欢传球，我可以做这样的事情（保罗向前伸出手做出猛推的动作），我喜欢这个。&保罗说，&我喜欢找到有空位投篮机会的队友，这很有趣。&
保罗场均28.1分钟里可以得到10.3助攻，仅有1.3失误。他和詹姆斯-哈登的助攻每场比赛可以为球队带来53.7分。
德安东尼说：&是的，保罗在他进入联盟后有多少年都在做着这样的事情呢？所以，这就是克里斯-保罗，是的，他会变得更好，然后他会一直这么做，找到球场上的队友，我对此深信不疑。我知道这会变得更好的，但是我也认为保罗就是这样的球员，他就是这么打球的。他就是知道怎么打比赛。你可以把球在任何情形下扔给他，在进攻和防守中他都会成为最佳球员之一，因为他可以在任何地方打球。&
火箭前锋莱恩-安德森在接到保罗的传球后可以投出77.3%的三分球命中率。安德森在谈到他是怎么办到如此迅速的和保罗相互适应时说：&我们有联盟中最好的两个控球后卫。克里斯是这么优秀的一个球场决策者，打出精彩的表现。作为一个射手，你可以在任何你想要接球的地方接到他的传球。他和你在球场上紧密相连。对我而言，保罗让这些变得很简单，我很高兴能有这样的互动，他能在这里我感觉很幸运。我们有着很棒的化学反应。&
保罗谈到他和安德森产生的化学反应时说：&我不知道，我看了很多篮球比赛，也打了很多比赛。我和保罗-皮尔斯搭档过，我和大卫-韦斯特搭档过很长时间。我和很多挡拆外切的球员一起打过球，他们都不像安德森这样可以拉开这么大的球场空间，安德森可以在三分线后更远的地方完成投篮。&
保罗在距离篮筐8-16英尺的区域场均有2次出手，这比上个赛季少了1次。不用去找这些中距离投篮的机会了，保罗表示很享受。
&之前我必须投出很好的中距离投篮因为每一件事情都是紧密相连的。当时我们很棒，没有让我犯错，我很喜欢当时我们做的事情。我会有很多次在中距离出手的机会。德安德烈-乔丹会在那里，布雷克-格里芬在那里，格里芬过去并不像他这个赛季这样会投3分球。他们都在内线，我必须进到罚球线位置，让他们处于空位，有时候我必须投中距离投篮。&保罗说。
保罗说：&现在当我和队友完成掩护配合后，这对我来说就更简单了，我很喜欢我所看到的东西。我现在有很多的乐趣，我很喜欢这样。&
(编辑：小河)
24小时新闻排行榜}