请问练瑜珈减肥吗？每天晚上不吃饭能瘦几斤？请问练瑜...
请问练瑜珈减肥吗？每天晚上不吃饭能瘦几斤...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：请问练瑜珈减肥吗？每天晚上不吃饭能瘦几斤？请问练瑜珈减肥吗？每天晚上不吃饭能瘦几斤。
医院出诊医生
擅长：整形美容、胸部整形
擅长：小儿内科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 做瑜伽的时候，你全身在扭动，你身上的脂肪也在扭动，就像一件清好的衣服有水，你用手扭可以把水扭出来意见建议：你身上的脂肪随着你的扭动也会越来越少，而你的身材线条就会越来越好，呵呵，你就瘦了
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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问题分析： 瑜伽可以美体养身。瑜伽可以矫正由于*常的劳累或不良的坐姿造成的脊柱变形，可以改善不良姿态，增强自信心，伸拉肌肉系统，使人体线条优美，并有减肥功效，增强自愈力，预防各种疾病如：偏头痛、失眠、便秘、肠胃病、关节炎等。意见建议：瑜伽可以为我们减压养心。瑜伽可以帮助我们提高集中精神的能力，舒缓紧张、减轻压抑、消除心理障碍、恢复内心的平和安宁，使人的心态健康良好。
职称：医学会员
专长：糖尿病 高血压
&&已帮助用户：65983
问题分析：有一定的作用的，减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。意见建议：开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
问坚持每天做50分钟左右的瑜伽一个月能瘦多少斤啊?坚持每...
职称：医生会员
专长：外科,
&&已帮助用户：61268
问题分析：一般不会瘦的。减肥的问题，一般来讲需要积极控制饮食和加强锻炼的，你的情况需要积极适量服用减肥茶的，不然容易引起亚健康的意见建议：建议首先就要注意休息，清淡温热易消化饮食很重要的，不要吃油腻和高蛋白食物太多的，建议你积极参加跑步锻炼的，祝你健康
问瑜珈和有氧运动比哪个减肥好
职称：医生会员
专长：宫颈炎,子宫肌瘤,痛经
&&已帮助用户：70254
病情分析：只要是有氧运动多少都会有减肥的效果根据你的体型和你的部标而选择不同的运动女孩子的话推荐跳绳夏天多游泳意见建议：指运动时体内代谢以有氧代谢为主的耐力性运动。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能，是达到健康效应的最佳方式。有氧运动包括步行（散步、快走）、慢跑、打球、游泳、爬山、骑自行车、健身操、太极拳等。有氧运动特点是强度低、有节奏、不中断和持续时间长。同举重、赛跑、跳高、跳远、投掷等具有爆发性的非有氧运动相比较，有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。
问觉得自己体型并不胖，但体重数量减不下去，平时有练瑜...
职称：医生会员
专长：中医科,
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问题分析：你好根据你的这种情况来看，一般考虑的是，冬天比较寒冷。运动量比较少，脂肪燃烧速度就没有。意见建议：建议你平时多运动，控制饮食，希望我的回答对你有帮助，
问你好,请问产后多久才可以练瑜珈？
职称：医生会员
专长：阴道炎 子宫肌瘤 不孕不育
&&已帮助用户：121155
病情分析： 您好，产后练习瑜伽的优势在于骨盆底的支持组织、韧带都处于比较松驰的状态，更容易完成某些姿势。定期适度的瑜伽训练帮助新妈妈消除当母亲后所产生的生理、心理问题，比如形体恢复、失眠、荷尔蒙失衡引起的情绪变化和照顾新生儿所面临的排战等。产后瑜伽各种特定的体式、有效的呼吸、平静的冥想，让新妈妈体型窈窕、皮肤光彩、母乳充裕、体力充沛。意见建议：您好，要练产后瑜伽最好等月子过后。希望可以帮到您，谢谢！
问瑜珈减肥有平台期吗
职称：医师
专长：胃肠道感染,胃溃疡,肠胃炎,急性单纯性胃炎,胃石症
&&已帮助用户：552
你的描述考虑是瑜伽不一定能够减肥，你好，这个情况一般需要饮食调节，继续观察试试啊。
问练瑜咖会影响生育
职称：医生会员
专长：妇产科、
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问题分析：练瑜咖不会影响生育的。不用担心，一般来说练瑜伽对生育有一定的好处，平时注意保护自己，不要给自己太大压力意见建议：一般来说是没什么问题的。平时多注意休息，合理膳食，均衡营养。不要吸烟喝酒，忌辛辣油腻的食物。平时多喝水
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通过部分切除位于下颌角处的下颌骨，以达到让脸形变小变瘦的目的。
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评价成功！减肥真有那么难吗？练瑜伽轻松做到这三点一月瘦10斤没问题！减肥真有那么难吗？练瑜伽轻松做到这三点一月瘦10斤没问题！茗菲瑜伽百家号现在目前的大部分人都热衷于瑜伽减肥，那么瑜伽减肥真的有效吗？我们都知道练瑜伽的人大多都很苗条，身材也很好！那么练瑜伽就等于能减肥吗？答案是可以的！第一：我们练瑜伽需要的是坚持，坚持很重要。保持每天2-3小时的瑜伽体式练习（上午时段：早餐后3小时；下午时段：午餐后3小时；晚上时段：晚餐后3至4小时），不断加深难度！这个建议多关注些公众号、优酷视频看些瑜伽教学视频或者找瑜伽教练学习！第二：练习瑜伽需要保持良好的作息时间。7:30―8:00起床喝一杯温白开、洗漱8:00―8:30：吃早饭，可以吃燕麦粥等，这类食物具有较低的血糖指数。11:00：吃点水果。这是一种解决身体血糖下降的好方法。12:00：在米饭上加一些豆类蔬菜。一顿可口的午餐，并且能够缓慢地释放能量。14：00：瑜伽练习。17:00：晚餐，晚餐少吃点。晚饭吃太多，会引起血糖升高，并增加消化系统的负担，影响睡眠。晚饭应该多吃蔬菜，少吃富含卡路里和蛋白质的食物。吃饭时要细嚼慢咽。18:30：瑜伽练习。21:45：看会电视。这个时间看会儿电视放松一下，有助于睡眠，但要注意，尽量不要躺在床上看电视，这会影响睡眠质量。第三：饮食注意。瑜伽饮食分食物为：惰性食物、变性食物、悦性食物特点建议的饮食原则是：多吃悦性食物、少吃变性食物、不吃惰性食物!即：谷类、豆类及其制品、新鲜的蔬菜、水果、坚果、奶及奶制品等。长期食用不仅可以让你拥有一个健康的身体，而且可以净化心灵，使人心平气和！同时保持每天保证2000cc的饮水量才能保证身体机能正常运转，大便才不会变得又干又硬，给你造成便秘的困扰。不要喝可乐、雪碧等碳酸饮料，它们含有大量糖分会让你越喝越胖！以上三者的结合才是瑜伽减肥的正确打开方式，其实也是我们健康生活的养成，坚持做到才能减肥成功！欢迎关注【茗菲瑜伽】百家号、微信公众号。初级、中级、高级瑜伽教学视频、体式动作解析均可免费查看！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。茗菲瑜伽百家号最近更新：简介:每天一个瑜伽教程视频，跟着我从新手到大师相关文章}