小腿里面突然开始痛是怎么回事
小腿里面突然开始痛是怎么回事
以前从没有痛过，突然就开始痛，有时候不能用力
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：您好，根据你所描述，考虑是炎症所引起的症状意见建议：建议不要盲目治疗，更不要滥购药物，以免浪费经济，又耽误治疗。而是需要针对不同系统，不同的病情，采取相应的、有效地、有计划的综合性治疗，才能达到临床治愈的目的。
职称：医师&
专长：断肢、断指再植术；股骨头坏死诊疗；肩、髋、膝关节置...
问题分析：您好，根据您提供的材料来看，主要考虑小腿静脉或是腰椎间盘突出等疾患。意见建议：您好，这可以看看普外科做做腰椎CT和静脉检查看看，以便可以早发现早治疗。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析：小腿肌肉痉挛的原因有：
　　1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。
　　2、过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。足球比赛到下半场时，经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉痉挛。
　　3、全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。举重运动员为降低体重，进行桑拿浴，导致身体大量失水，失盐，当比赛时身突然用力，则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛，全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料，也会发生小腿肌肉痉挛。
　　4、精神紧张：比赛前运动员过度精神紧张，赛前热身活动又不充分，在剧烈比赛中会发生小腿肌肉痉挛，多见比赛经验不足的新运动员。
　　5、缺钙：老年人患骨质疏松症，幼儿患佝偻病，其血中含量低于正常值，使肌肉应激性增高，老年人冬天夜间易出现小腿肌肉痉挛。
　　小腿肌肉痉挛的症状：小腿后侧的肌肉突然剧烈抽痛，不能站立，夜间出现肌肉痉挛立即痛醒，触摸小腿肌肉紧张，变为硬块伴有压痛，也会有足底肌肉痉挛，小腿静止不动，几分钟后，不经任何治疗疼痛能自行缓解，肌肉也随之变软，肌肉强力痉挛消退后回遗留小腿肌肉疼痛持续一两天。治疗：由于发病急，症状明显应立即治疗
　　1、 指压委中穴、承山穴
　　2、 双手掌用较快频率的擦法，使小腿肌肉发热。
　　3、 术者在小腿后侧由近端向远端用捉拿法或按揉法，是痉挛肌肉松弛。对僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止损伤肌肉。
　　4、 牵拉法：患者伸膝，术者用力背伸踝部，牵拉腓肠肌及比目鱼肌，是挛缩的肌肉被拉开。在足球比赛时，常见运动员用此法消除小腿肌肉痉挛。
　　5、 轻击法：肌肉痉挛缓解后，在小腿后侧用手掌或握空拳缓慢轻击，能消除肌肉疲劳，也能减轻遗留的肌肉酸痛。
　　预防：
　　1、 运动前要做充分准备活动，天热又大运动量活动中应在运动前或运动中及时补充含盐类的碱性饮料。
　　2、 在低水温游泳前，做好热身活动，尤其下肢的肌肉牵拉活动，一旦在水中有小腿肌肉痉挛应立即停止练习。
　　3、 反复发生小腿肌肉痉挛者，应查出病因，去除致病因素。如老年人患骨质疏松症，应补充钙质或用激素疗法。身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。天寒地冻的季节注意下肢保暖。
意见建议：
职称：医生会员
专长：风湿骨病、腰腿疾病
&&已帮助用户：123888
病情分析：一般的情况神经痛或有脊椎病影响到的。
意见建议：这种情况一般的情况往往是做拍片检查的。一般的情况多是可以采用消炎止痛药物、中药、理疗、针灸、按摩等治疗的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：21182
病情分析：，这种情况一般的情况是有末梢神经炎的疾病的情况引起是比较常见的。
对于这种情况到神经科检查和看病。一般的情况如营养神经药物、理疗、中药、按摩等治疗方法的治疗的。平时的情况是需要注意适当的活动，不要劳累，不要着凉等。
意见建议：
职称：医师
专长：儿科呼吸系统疾病、神经系统疾病、皮肤过敏疾病
&&已帮助用户：79860
指导意见：1
你好 你这个要积极进检 查确定情 况以 上要考虑因为炎症的原因为导致的 积极进血液检果确定腚。要积极进行消炎治疗的。
问大腿突然痛是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可能是神经性的,最好平时注意睡姿和坐姿.观察几天看看再说.
问小腿突然很疼，该怎么办
职称：医生会员
专长：月经不调,宫颈糜烂,更年期抑郁
&&已帮助用户：87107
病情分析： 可能是长时间的久坐及缺少锻炼导致的肌肉劳损，以及肌肉机能下降，缺钙导致的，意见建议：加强体育锻炼，慢跑增加运动量，可以使用诸如红花油、理通等活血化瘀的药物外涂，配合热毛巾热敷。
问小腿里面疼怎么回事
职称：医师
专长：骨伤,骨病,普外疾病,消化内科疾病
&&已帮助用户：129681
问题分析：这种情况一般常见的是原因是坐骨神经受压迫引起的或下肢静脉炎引起的。意见建议：建议去外科先检查一下。要注意休息，必要时可以作一些理疗处理。可以作一些按摩等处理，配合一些外用药如正红花油之类的治疗。
问小腿酸痛是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：你好，小腿酸， 这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，可以服用六味地黄丸治疗。
意见建议：
问突然腿疼，不能走路，怎么回事？
职称：医生会员
&&已帮助用户：22892
病情分析：
意见建议：
你好,这种情况一般的情况是可以有腰椎疾病的情况造成或坐骨神经痛的疾病的情况造成的.
问大腿突然痛是怎么回事？
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：164373
你好,你说的这种情况通过我们的分析认为可能是神经性的,最好平时注意睡姿和坐姿.观察几天看看再说.
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！本站已经通过实名认证，所有内容由孙永安大夫本人发表
小腿肌肉疼痛怎么办
状态：就诊前
希望提供的帮助：
希望医生给予治疗建议
所就诊医院科室：
复旦大学附属华山医院 神经内科
检查资料：
那应该还是腰椎问题，查腰椎核磁
状态：就诊前
腰椎已经查过了，有一点腰椎盘突出，不严重
核磁吗，是双小腿吗？
状态：就诊前
做的磁共振，是右边的小腿，我该挂号挂哪个科呢？
孙永安大夫通知通知:亲爱的患者您好,我是您的主诊医生孙永安，我已开通好大夫在线的在线看病功能，可以为您在线诊疗开具处方了，您可以在线申请，节约您的时间成本和不必要的开支，具体操作如下：1.点击好大夫客户端“直接搜索孙永安医生-点击开选择在线问诊-按提示操作最后提交病情描述和相关检查单”；2.微信报道过的患友进入好大夫公众号选择“咨询医生-选择孙永安医生-在线复诊-在线看病”。祝您早日康复！
大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
疾病名称：左小腿疼痛&&
希望得到的帮助：是风湿关节病吗
应该挂哪个科看，神经科，风湿免疫，骨科。
病情描述：左小腿疼痛13天，经过2周绝对休息后缓解。
右小腿偶尔疼痛。
20年前曾因坐骨神经痛扎针治疗
疾病名称：小腿疼痛&&
希望得到的帮助：小腿疼痛，小便每天明显减少。
病情描述：做过两次囊肿切除手术，一次太过劳累活动后开始小腿疼痛
疾病名称：左小腿疼痛&&
希望得到的帮助：糖肾左小腿疼痛
病情描述：男,61岁。糖肾综合症今天起左小腿触摸疼痛，走路疼痛，为什么？糖肾，腿肿，消肿后腿疼
疾病名称：跑步是小腿前疼痛&&
希望得到的帮助：治疗的方法
病情描述：跑步时小腿疼痛
有时候跑步疼
有时候跑完步持续疼
疾病名称：右小腿疼痛，按压后疼痛明显&&
希望得到的帮助：确定病因，有什么治疗方案。最好通过药物治疗，如需手术也可以。
病情描述：右小腿疼痛有三个月，长时间久坐，久站疼痛更加明显。
疾病名称：右小腿疼痛，按压后疼痛明显&&
希望得到的帮助：可以确诊是什么病吗？有何药物可以治疗？
病情描述：右小腿疼痛已有三个月，按压后疼痛明显，久坐久站后也会加重疼痛感
疾病名称：小腿外侧疼痛&&
希望得到的帮助：希望医生帮忙解答
病情描述：小腿外侧刺痛
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孙永安大夫的信息
脑血栓等脑血管病、癫痫、头痛、眩晕、脑炎、帕金森病、失眠、颈椎病等诊治及脑血管造影检查及血管内介入治...
孙永安，男，主任医师，擅长脑血管病、癫痫、头痛、眩晕、脑炎、颈椎病、神经免疫病等诊治及脑血管造影检查...
孙永安大夫的电话咨询
90%当天通话，沟通充分!
神经内科可通话专家
安徽省立医院
上海华山医院
南京总医院
武汉协和医院
上海华山医院
副主任医师大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事
大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事
大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事每天白天晚上大腿和小腿肌肉都疼，尤其是小腿，白天也不干特别累的活，站着蹲着的时间长，然后站起来的时候腿就挺疼
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：中医内科，高血压，外感，消化，神经
&&已帮助用户：2787
问题分析： 看有没有静脉曲张，静脉血栓，什么的，血液供应不足的话，可以出找这种情况意见建议：可以到医院给检查一下，平常要劳逸结合。多做些户外运动，促进血液循环
职称：医生会员
专长：中医科
&&已帮助用户：56380
问题分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，意见建议：中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
职称：医师
专长：风湿，类风湿，中医内科
&&已帮助用户：6452
问题分析： 腰椎病变就会引起下肢麻凉疼痛。腰椎间盘突出最易引起下肢疼痛。意见建议：最好是详细检查一下腰椎，确定病因在对政治疗比较好。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：5947
问题分析： 您好，根据您的情况有可能还是气血不畅引起的。意见建议：您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病，神经系统疾病，呼吸系统...
&&已帮助用户：37317
问题分析： 你好,双大腿内侧肌肉 是 股内收肌群,此部位疼痛多由于长期骑马,或者骑摩托车等原因,经常双腿内收导致肌肉损伤,长时间酸痛考虑劳损.可称为骑士伤.
但不能排除神经卡压的原因导致,比如股神经卡压,L3神经受压等.意见建议：建议经过医生的详细检查后,再确定病因.针对性治疗.
一般采用针灸推拿,理疗等保守治疗能起到很好的效果.
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
&&已帮助用户：91759
问题分析： 你这个症状是关于神经骨质的问题的,疼是属于骨质里面的组织的结构有磨损的，只是单凭这样说,很难能诊断是什么原因引起的.意见建议：疼痛较重时，可局部按摩，服止痛药，也可适量服用维生素C，经过适当地休息、锻炼、按摩、药物治疗。
职称：医师
专长：宫颈炎,宫颈糜烂,盆腔炎
&&已帮助用户：174957
指导意见：看有没有静脉曲张，静脉血栓，什么的，血液供应不足的话，可以出找这种情况，可以到医院给检查一下，平常要劳逸结合。多做些户外运动，促进血液循环
问小腿无缘无故酸痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：你好，腿疼主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，意见建议：平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。积极治疗，祝你健康。
问大腿无缘无故疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
病情分析： 您好，这腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
问两个大腿肌肉疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：不孕不育，高血压，心脏病，消化疾病
&&已帮助用户：41358
你好朋友,可能是由于疲劳过度抽筋等原因导致的,不用担心,注意活动,不要疲劳
按摩是消除疲劳的重要手段.按摩的主要手法有抖动,点穴,揉捏,叩打,推摩等.首先是抖动4肢,主要是放松肘,膝关节以及4肢肌肉群；上肢常用点按穴位有偏历,曲池,手5里,臂月需等穴,可解除手臂,肘部的酸痛和肿痛,以及肩臂痛,颈项拘挛等运动后造成的各种不适症状.下肢常用点按穴位有承扶,委阳,承山,昆仑,足三里等穴,可解除腰骶臀股部疼痛
问大腿肌肉疼痛是什么原因？？
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 多考虑是有劳损或过劳，受寒受湿等引起的。建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等，中医膏穴治疗，还有中医中药治疗以活血舒筋为主，另外还可以配合理疗，推拿等物理治疗。
问我左腿小腿肌肉疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
病情分析： 引起腿疼的原因有很多种，但绝大部分是由某一部分的创伤而引起的，比如说腰疼而引起腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经从而导致腿疼。意见建议：另外可能是受风受寒或劳损导致的腿痛，可吃些风湿寒痛片。
问大腿肌肉无故疼痛是何原因？
职称：医师
专长：全科医师
&&已帮助用户：97902
您好，根据现在的状况，可能是由于脊椎炎的原因。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
百度联盟推广
疼痛相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
评价成功！我每天上班要站很长时间，腿疼，尤其小腿，怎么办？_百度知道
我每天上班要站很长时间，腿疼，尤其小腿，怎么办？
　　对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。　　可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。　　口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物（自由基等）的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
采纳率：73%
来自团队：
工种原因不得已长时间站立引起的小腿疼痛，是血液下坠引起静脉血管压力升高引起的血管性疼痛和血循环欠佳出现无氧代谢产生乳酸引起疼痛。建议站一小时左右后，活动一下或坐一会儿即可
去足疗城！没事多锻炼下·跑跑步就是了！
您好！每晚回家用热水泡脚呢~~很管用的~~可以往里面加点醋或是精油可以帮助睡眠呢~~呵呵~~
注意保暖，没事的时候把腿架高。自己多敲打一下。缓解一下疲劳。
其他2条回答
为您推荐：
其他类似问题
您可能关注的内容
换一换
回答问题，赢新手礼包
个人、企业类
违法有害信息,请在下方选择后提交
色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。小腿无缘无故酸痛是怎么回事
小腿无缘无故酸痛是怎么回事
小腿无缘无故酸痛是怎么回事这两天不知道怎么回事小腿突然酸痛，没有来大姨妈也没做手术什么之类的
医院出诊医生
擅长：帕金森、脑萎缩等各类神经科疾病
擅长：重症肌无力、眼球转动不灵活、视力模糊
擅长：肌无力、容易疲劳、讲话大舌头
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：颈腰椎、骨关节、免疫风湿、肩周炎、痹症
问题分析：你好，腿疼主要考虑为低钙的可能性意见建议：建议最好去医院检查一下骨密度，平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。积极治疗，祝你健康。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
&&已帮助用户：142452
病情分析：你好，腿疼主要考虑为低钙的可能性，建议最好去医院检查一下骨密度，意见建议：平时吃点钙片，多吃含钙高的食物来改善的。积极治疗，祝你健康。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析：你好,一般腿部酸痛都是由于局部的血液循环不好或者劳累引起的.另外血糖低经常会出现小腿发酸的症状,建议你现在可以采用中医推拿,理疗,意见建议：按摩等方法来进行治疗和缓解你现在的症状,你也可以用大盐热敷疗法也比较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在酸痛最厉害的地方,每天两次.使患部消除和缓解局部不适.祝身体健康
职称：医生会员
专长：皮肤过敏
&&已帮助用户：67617
病情分析：你好，根据你的情况分析 一般的考虑是着凉引起的症状及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意个人的保养，不可以着凉，口服独活寄生丸水蜜丸小活络丸之类的药物调理，配合针灸按摩的方法，可以用拔火罐调理对症治疗 希望我的回答对你有帮助，祝您健康。
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
指导意见：多考虑是有劳损或过劳受寒受湿等引起的建议保守治疗镇痛药如消炎痛、布洛芬等中医膏穴治疗还有中医中药治疗以活血舒筋为主另外还可以配合理疗推拿等物理治疗
问大腿和小腿肌肉无缘无故疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：中医内科，高血压，外感，消化，神经
&&已帮助用户：2787
病情分析： 看有没有静脉曲张，静脉血栓，什么的，血液供应不足的话，可以出找这种情况意见建议：可以到医院给检查一下，平常要劳逸结合。多做些户外运动，促进血液循环
问大腿无缘无故疼痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：中耳炎、鼻息肉、结膜炎
&&已帮助用户：628826
病情分析： 您好，这腿疼可能是劳累导致的，也不排除风湿的原因，可吃些祛风除痹的中药，风湿寒痛片可试试。
问小腿酸痛是怎么回事
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：343935
病情分析：你好，小腿酸， 这种情况考虑与植物神经功能紊乱有关，可以服用六味地黄丸治疗。
意见建议：
问小腿里面突然开始痛是怎么回事
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：157579
病情分析：小腿肌肉痉挛的原因有：
　　1、寒气：外界环境寒冷、潮湿时，若准备活动不充分，突然参加剧烈体育活动，易发生腓肠肌痉挛，在水温低游泳时，也会发生腓肠肌痉挛，这种情况是很危险的，容易发生溺水，此时应立即离水上岸。冬季夜间入睡后，腓肠痉挛更为多见。
　　2、过度疲劳：在超重运动时，肌肉会有过度疲劳，此时若在使小腿突然用力，可引起腓肠肌痉挛。足球比赛到下半场时，经常会看到有的运动员倒地，牵拉小腿，这就是发生小腿肌肉痉挛。
　　3、全身脱水失盐：身体出汗或排尿过多，使血中的盐类浓度降低，血的电解质紊乱，会引起小腿肌肉痉挛。举重运动员为降低体重，进行桑拿浴，导致身体大量失水，失盐，当比赛时身突然用力，则会发生肌肉痉挛。马拉松运动员在气温高的环境参加训练或比赛，全身大量出汗，若没能及时补充含盐饮料，也会发生小腿肌肉痉挛。
　　4、精神紧张：比赛前运动员过度精神紧张，赛前热身活动又不充分，在剧烈比赛中会发生小腿肌肉痉挛，多见比赛经验不足的新运动员。
　　5、缺钙：老年人患骨质疏松症，幼儿患佝偻病，其血中含量低于正常值，使肌肉应激性增高，老年人冬天夜间易出现小腿肌肉痉挛。
　　小腿肌肉痉挛的症状：小腿后侧的肌肉突然剧烈抽痛，不能站立，夜间出现肌肉痉挛立即痛醒，触摸小腿肌肉紧张，变为硬块伴有压痛，也会有足底肌肉痉挛，小腿静止不动，几分钟后，不经任何治疗疼痛能自行缓解，肌肉也随之变软，肌肉强力痉挛消退后回遗留小腿肌肉疼痛持续一两天。治疗：由于发病急，症状明显应立即治疗
　　1、 指压委中穴、承山穴
　　2、 双手掌用较快频率的擦法，使小腿肌肉发热。
　　3、 术者在小腿后侧由近端向远端用捉拿法或按揉法，是痉挛肌肉松弛。对僵硬的肌肉切忌用施力的手法，防止损伤肌肉。
　　4、 牵拉法：患者伸膝，术者用力背伸踝部，牵拉腓肠肌及比目鱼肌，是挛缩的肌肉被拉开。在足球比赛时，常见运动员用此法消除小腿肌肉痉挛。
　　5、 轻击法：肌肉痉挛缓解后，在小腿后侧用手掌或握空拳缓慢轻击，能消除肌肉疲劳，也能减轻遗留的肌肉酸痛。
　　预防：
　　1、 运动前要做充分准备活动，天热又大运动量活动中应在运动前或运动中及时补充含盐类的碱性饮料。
　　2、 在低水温游泳前，做好热身活动，尤其下肢的肌肉牵拉活动，一旦在水中有小腿肌肉痉挛应立即停止练习。
　　3、 反复发生小腿肌肉痉挛者，应查出病因，去除致病因素。如老年人患骨质疏松症，应补充钙质或用激素疗法。身体过度疲劳者，应适当休息，减少运动量。天寒地冻的季节注意下肢保暖。
意见建议：
问经常左小腿酸痛是怎么回事？
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
病情分析： 腿部酸胀，中医认为肾虚导致，伴有气滞血瘀。主要是肾气推动无力，双腿发沉，肾精不足而引起发酸，血液运行不畅引起发涨，而血液运行不畅则导致血瘀。也有腰间盘突出压迫神经根导致小腿麻木酸胀感觉者。泡脚只是缓解，并非治疗。意见建议：建议：1把双腿抬高。2少走动，主要是不要脚下垂的时间过长。3服用济生肾气丸或者桂附地黄丸或者六味地黄丸。4对于腰间盘突出者要根据情况适当选择治疗方法（如：按摩、针灸、中药等）。
问睡觉时左小腿酸痛是怎么回事
职称：医师
专长：高血压
&&已帮助用户：188302
小腿疼痛可能患有的疾病: 小腿疼痛是指膝关节以下的小腿部的疼痛。引起小腿疼痛的原因和疾病主要是小腿部和脚部的病症。小腿肚疼痛也可能是因脚部问题造成。如高足弓或平板脚、鞋子不合脚、肌肉撕裂、肌腱裂伤，或肌腱发炎都会让小腿肚疼痛。
关注此问题的人还看了
大家都在搜：
关注健康生活！
可以预防一些合并症的发生，所以越早越好
孩子脑瘫多年，上海治疗脑瘫医生点击咨询》》
上海蓝十字医生在线为您分析病情……
脑瘫疾病是一种慢性疾病，最大的敌人就是孩子的生长发育
对于儿童出现了重症肌无力的情况，首先家长应该知道孩子的重症肌无
肌无力治疗需要多少钱、肌无力早期症状是什么
医学上有很多分类，让上海蓝十字医生帮您一一解析
我父亲44岁，手经常不自觉抖动，是帕金森吗？
重症肌无力给其患者都带来很大危害，身体在受到免疫力下降受病毒
建议不要用药物治疗，可以先就医，上海神经科医生在线》》
百度联盟推广
月经相关标签
免费向百万名医生提问
填写症状 描述信息，如：小孩头不发烧，手脚冰凉，是怎么回事？
无需注册，10分钟内回答
搜狗联盟推广
百度联盟推广
医生在线咨询
评价成功！}