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篮球技巧教学（后撤步）
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篮球技巧教学（后撤步）">篮球技巧教学（后撤步）
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后撤步是一个十分实用的篮球技术动作，无论是后卫还是前锋，甚至是中锋，都可以借此技术动作摆脱对手完成接下来的进攻。现役球员当中包括“变态准”库里，“真理”的皮尔斯，马刺队当家控卫帕克，等许多球星都对这种动作乐此不彼
库里的后撤步三分，其实已经到了无解的程度
库里在还没进NBA前，后撤步已经非常6
那么库里的后撤步投篮有什么窍门呢，首先强力运球两次往左切
接着后撤步
最后拔起跳投
这种后撤步要有突然性 ，给对手突如其来的感觉，一般速度快的小个子适合使用。
除了跳投这一种方式，当然还可以突破杀入篮下。
先进行后撤步，以赢得防守者的注意。
在防守者贴过来之后，顺势变向。
接着杀入篮下
需要注意的是撤步的步幅和步速，撤步的方向和后续滑步的步频，以及身体重心的控制。撤步的步幅要大，步速要快，以达到领先强占位置（撤步要强在对方跨出的前脚的稍前方），控制并破坏对方突破路线的目的。
后撤步投篮还有一种方式背身单打后撤步投篮。
这个动作要求有比较好的腰腹力量，柔和的手指手腕。
当训练熟练之后，还有背运后撤步可供选择。
罗斯后撤步
哈登的后撤步
皮尔斯后撤步
经典的皮尔斯后撤步绝杀尼克斯。这个绝杀告诉了小斯，“你大爷还是你大爷啊”。
后撤步是为了拉开空间，也是给自己创造的投篮空间。更是是球场上非常实用的一招。平时可以自己一个人练习也可以和小伙伴一起练哦。
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今日搜狐热点在打篮球后撤步时，右脚在左脚前面，右脚先往后撤一步，左脚为重心脚，然后左脚再往后撤一步，再收回右脚_百度知道
在打篮球后撤步时，右脚在左脚前面，右脚先往后撤一步，左脚为重心脚，然后左脚再往后撤一步，再收回右脚
右脚先往后撤一步，左脚为重心脚在打篮球后撤步时，右脚在左脚前面，然后左脚再往后撤一步，再收回右脚这算不算走步？
我有更好的答案
算，你这已经走三步了，落地脚每换一次算走一步，两步及它以内算正常
采纳率：69%
你之前说左脚是重心脚了，怎么左脚还能再撤一步呢？？？？这都多少步了
1条折叠回答
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。个人浅谈一下后撤步吧，我敢说可以帮助很多人。
今天看了的评论，发现很多人都不能掌握要点。因为没有观察，我球龄虽说不高，但是真的很认真，每个动作，我都会一秒一秒一帧一帧的去看，细节往往决定一切。好吧不说废话，你们看看里面的图片的共同点式是什么？1.压低重心，这就是像原文说的，自己的重心都不稳，还想把对手的重心打乱？所以重心要中等，如果是运球突破就要偏低，而且注意重心低并不是指弯腰，而是屈膝，这个浅显的技术很多人都没有明白2.右手投篮，左手运球后撤。发现了吗？都是左手运球后撤的，因为是右手投篮，有急停，要有一定的空间留给自己去稳定中心和给一点投篮的角度。这个也是很重要的。3.必须要真实，前面一般都会先做些虚晃之类的，假装运球要突破。这个要明白，太假了骗不到人。
第二條是同意，雙手運不熟練不用談後撤步
以前打球喜欢一对一对位颜射别人，现在喜欢造空裆投篮
后撤步用在那些防你突破的人身上很好用啊。
他们都是你一突就退后的那种，你这时一个后撤步，距离就拉开了。
顶防那种其实后撤步退不开，只能钻着突破了。
后撤步真的很实用，特别是对于地板流和现在已经飞不动的人来说！
当你有投篮有突破，别人已经很难防守，但是如果遇到一个身高不吃亏，脚步比你还快的人防守，后撤步真的太有实战效果了！
以前打球都是飞来飞去，突破一步进了罚球线，就跳起来，也不管内线的人补防与否，就是迎着人上。
伤了，就老实了。飞不动了。
后撤步要建立在有投篮能力的基础上，要有良好的身体协调性做保证，才能保证后撤的时候身体重心额稳定。
对于右手是惯用手的人，后撤步是要右脚向左前方埋一步，要具有突然性和欺骗性，最好的效果就是你要有左手突破的能力，防守人不得不后撤一步。
左手持球后撤！
我一般做后撤步，如果防守的人脚步够快勉强跟上了，我都会做一个“拜佛”的假投篮动作，这个时候，没经验的就会跳起来，有经验的也难免的会 重心上提。剩下的就是加速了。
引用4楼 @ 发表的:
后撤步真的很实用，特别是对于地板流和现在已经飞不动的人来说！
当你有投篮有突破，别人已经很难防守，但是如果遇到一个身高不吃亏，脚步比你还快的人防守，后撤步真的太有实战效果了！
以前打球都是飞来飞去，突破一步进了罚球线，就跳起来，也不管内线的人补防与否，就是迎着人上。
伤了，就老实了。飞不动了。
后撤步要建立在有投篮能力的基础上，要有良好的身体协调性做保证，才能保证后撤的时候身体重心额稳定。
对于右手是惯用手的人，后撤步是要右脚向左前方埋一步，要具有突然性和欺骗性，最好的效果就是你要有左手突破的能力，防守人不得不后撤一步。
左手持球后撤！
我一般做后撤步，如果防守的人脚步够快勉强跟上了，我都会做一个“拜佛”的假投篮动作，这个时候，没经验的就会跳起来，有经验的也难免的会 重心上提。剩下的就是加速了。
easy！
拜佛正规比赛容易被吹持球，不适合一般人使用
帮助到俺了
.右手投篮，左手运球后撤？？？
其实哪有那么多规矩，个人怎么合适怎么打，就跟投篮一样。
如果在场地右侧，你用左手运球后撤？用右手运球，左脚往内探步再后撤不更好？
不要看了10个石头过后就认为天下的石头都是这10个石头的样子。
第二点不认同
只是右手投篮 左手运球后撤投篮比较连贯
如果用右手只是在投篮的时候起跳要做调整
左手将+后撤步+后仰,很难防!
什么叫都是左手运球后撤的？右手投篮右手运球左脚同样可以后撤！
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用10楼 @ 发表的:
什么叫都是左手运球后撤的？右手投篮右手运球左脚同样可以后撤！
这样做动作的话命中率不高，感觉身体对身体协调性要求比较高的缘故。
楼主一二条的建议很实在
其实 右手边后撤 效果还是不错的。。。只是在NBA很多球员都喜欢往自己的非惯用手突破而已。。所以造成LZ找的很多图片都是左手边后撤。。这个看情况而定的。。往哪边突就往哪变撤
引用11楼 @ 发表的:
这样做动作的话命中率不高，感觉身体对身体协调性要求比较高的缘故。
谬论。那往右路突破怎么后撤步？不可能全是右脚吧。假如两边做不到平衡，说到底还是球技问题。
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用14楼 @ 发表的:
谬论。那往右路突破怎么后撤步？不可能全是右脚吧。假如两边做不到平衡，说到底还是球技问题。
不否认有运球技术不好的原因在内~
后撤步，现在是我跳投的主要手段。
发自手机虎扑 m.hupu.com
其实LZ的意思是左手运球后撤相对重心好调整些..只是表达出来让人感觉右手突破后撤不行一样。。。其实吉诺比利和皮尔斯经常右边后撤的
我打球运用最好的就是后撤步 有时候和人单挑累了就一直后撤步解决
发自legendlee的HupuChrome
双手不熟悉练个毛的后撒步、。
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