后做康复锻炼了膝盖僵硬不能弯曲怎么办_百度知道
后做康复锻炼了膝盖僵硬不能弯曲怎么办
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一直这样吗，去医院看过吗，做完手术多长时间了，如果方便建议你去医院坐下理疗
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&&&普通咨询
?膝关节术后僵硬如何锻炼扳腿 我的膝关节术后两个多月了，却只能弯到90度，现在每天坐在床边向里面压腿，这个方法管用吗？还有什么好的方法可以来扳腿的？一个星期内能恢复正常吗？我现在还不可以下蹲。
女18岁|科室：骨科
山东冠县中医院
这种情况如果是关节部位的手术治疗一般术后需要长时间的卧床休息制动的，时间长了可以引起关节的粘连僵硬的，一般术后周围肌腱韧带可以引起粘连等并发症的。局部按压作用不大。建议尽量牵拉活动关节，收缩肌腱韧带锻炼，同时做理疗，按摩等康复治疗。
拇指医生提醒您：医生建议仅供参考。
有没有什么扳腿的方法
不能随便扳腿的，必要时可以去理疗科。
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完善患者资料：*性别：
你好，同一侧肢体的大腿小腿骨折，我们叫它“浮膝”。骨折的三大治疗要素是：复位、固...
根据你的描述这种情况多是由于，一夜没有活动关节有挛缩的缘故。
。。慢慢来就可以了啊，现在有锻炼仪器的啊，要循序渐进的啊。。。
目前先不要着急锻炼。手术才十多天，至少需要三个月才能完全康复，可以外用舒筋活络药...
您好，您是髌骨骨折吗？如果是髌骨骨折已经50多天的话现在就应该功能锻炼了，练习股四...
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【图】膝关节僵硬康复锻炼方法大盘点 十一种治疗法为你加速痊愈
&&文章来源：yxlady，标题：【图】膝关节僵硬康复锻炼方法大盘点 十一种治疗法为你加速痊愈 责任编辑：Zoer
膝关节僵硬康复锻炼方法有哪些？膝关节病患者缓解膝关节疼痛可以通过药物、理疗、康复运动等等方法。下面小编介绍几种康复方法帮助缓解膝关节疼痛。赶紧来看看吧！&&膝关节僵硬康复锻炼方法有哪些？膝关节病患者缓解膝关节疼痛可以通过药物、理疗、康复运动等等方法。下面小编介绍几种康复方法帮助缓解膝关节疼痛。此康复运动经过临床专家论证，患者在家可自行锻炼，并且缓解疼痛效果显著。&&1、负重提踵（踮脚尖）主要是练小腿的比目鱼鱼肌在提踵放下的时候大腿肌肉收紧，对大腿肌肉也是有练的，使大腿肌肉伸展拉长。&&2、仰卧床上，腿伸直，上抬离床约30度，坚持10秒，每10—20次为1组，训练至肌肉有酸胀感为止。也可以在小腿上绑缚适当重量的沙袋进行直抬腿训练。&&3、站桩练习：抱球桩、抱树桩，膝微曲，似站非站，臀微沉，似坐非坐，每天半小时；马步桩，曲膝、髋关节，但不得小于90度，作半蹲状，坚持3—5分钟，每2—3次为1组，每日2次。&&4、关节活动度练习：由于骨性关节炎往往屈曲受限明显，所以屈曲训练很重要。取仰卧位，一侧下肢伸直，另一侧曲膝曲髋使大腿尽量靠近胸壁，然后交替练习另一侧下肢。也可以自己双手辅助屈曲膝及髋关节，增加关节活动度。
　 热点导读：日前，刘晓庆与助理友人来沪工作，当现场记者提问她是如何做到60岁了还明眸皓齿、肌肤白嫩，吹弹可破，没有一丝皱纹时。刘晓庆面带微笑的回答了记者的提问，并自曝“不老”保养私方系卵巢保养所致!”
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size: '300,250',
display: 'inlay-fix'我59岁，久坐后起身活动常感膝关节是僵硬的，上下楼时还感到关节有点痛，不知是什么原因，是身体老化了吗？有什么办法可以解决问题呢？
骨性关节炎是最常见的一种关节炎，以中老年居多，。关节软骨退行性变性和消失，关节边缘和软骨下骨质反应性增生，而导致中轴关节和周围关节一系列临床表现。主要为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。由于膝、髋关节为承重关节，因此膝、髋骨性关节炎最为多见，对于受压大、磨损多的关节，如颈椎、腰椎也易发生病变。
1、 肥胖者特别易患膝关节骨性关节炎。2、 曾经骨折者如复位不好，关节面对合不齐容易很......
骨性关节炎是最常见的一种关节炎，以中老年居多，。关节软骨退行性变性和消失，关节边缘和软骨下骨质反应性增生，而导致中轴关节和周围关节一系列临床表现。主要为缓慢进展的关节疼痛、触痛、僵硬、肿大、活动时有骨擦音、关节积液以及活动障碍。由于膝、髋关节为承重关节，因此膝、髋骨性关节炎最为多见，对于受压大、磨损多的关节，如颈椎、腰椎也易发生病变。
1、 肥胖者特别易患膝关节骨性关节炎。2、 曾经骨折者如复位不好，关节面对合不齐容易很快引起骨性关节炎。 3、特殊职业的人也易患骨性关节炎。如芭蕾舞演员的跖趾关节，纺织工的手，矿工的髋、膝关节，相关信息运动员的肩、肘，足球运动员的足、踝、膝、拳击运动员的掌指关节均易患骨性关节炎。
预防和控制
1、 矫形后跟和黏弹性鞋垫的鞋，能减少患病关节的冲击负荷，减轻疼痛。膝关节疼痛的患者，有时用胶布固定髌骨内侧或使用膝关节矫正器可使其受益。在疼痛拇指的基底部应用矫正器可预防疼痛，辅助抓握和增强手部功能。家用辅助器和工具也可预防和减轻疼痛，保护受累关节，使其充分休息，不要使用过度，这不仅能缓解疼痛，而且能防止病情进展，对持重关节如膝、髋尤为重要。日常生活中可适当使用手杖之类的用具对保护膝、髋关节十分有益。
2、 饮食指导以减轻休重也是处理这些患者时的一项重要考虑内容。肥胖病人应减轻体重；减肥不但能减轻关节痛也可阻止病情恶化。
3、 关节肌肉锻炼有利于肢体功能的维持或恢复，如在没有阻力情况下做肌肉收缩动作和肢体的适度活动等。经常运动可减少病废、依赖和疼痛。锻炼股四头肌。许多患者从水疗中受益；高尔夫球、太极拳和瑜珈都是值得推的其它温和运动。管经皮电刺激神经、针灸、超声和热疗治疗骨关节炎时疗效有限，但某些患者报告用这些疗法的效果良好。
4、 药物治疗，主要是用止痛药如对乙酰基酚和非甾体类抗炎药。对急性发作，有关节积液的病人，可穿刺抽液，并可注射透明质酸钠以增加滑液的粘稠性。
5、 严重的骨性关节炎，已造成肢体残疾者，可考虑手术治疗或安装人工关节。
其他答案（共2个回答）
,注意不要保持一个姿势过久,即使是坐着也应该常常活动膝关节,加强下肢的锻炼可以强关节韧带弹性防止关节僵直,注意局部保暖,尽量不要在潮湿的地方活动.
其次每天喝些牛奶也是好的.坚持一段时间你的症状会有很明显的缓解.
我觉得如果身体某些地方感觉不适，应该到医院进行检查，如果西医没检查出什么问题，可以到中医诊脉看一下，小病尽早治疗要比较好。
病情分析：
你好，根据你的描述患者之前因为腰椎管狭窄做了手术治疗，术后两个月出现膝关节的僵硬和疼痛，不知道有没有拍膝关节的X光片或者磁共振，这样可以判断下具体是...
病情分析：
您好，膝关节僵硬必须要先查清是什么疾病
指导意见：
比如类风湿性关节炎，骨性关节炎，半月板损伤，关节劳损等等。因此，最好先去骨科查清病因，一般来说主...
血管和肌肉受压迫导致动作不灵活
你好！你现在应该抓紧时间到医院请医生好好检查，千万不能大意！
答: 您好您的情况不能判断为肺结核肺结核常见的临床表现为低热、盗汗、咳嗽、咳痰、乏力等症建议您如果怀疑有肺结核可以到医院拍一个胸部X线片或者是做一个痰结核菌培养检查
答: 放心，没事的。疫苗是减毒或者灭活的。对人没影响。
答: 根据化验结果判定，目前肝功能正常，乙肝五项是所谓“小三阳”，病毒呈低水平复制状态。首先，病毒阳性理论上具有传染性，但传染性大小与病毒水平呈正相关，如此低水平的病...
答: 这种情况是不一定的
在身体抵抗能力减退出现肺结核杆菌感染的话。也跟你本身的身体适应能力和免疫能力是有一定关系的。
如果本身的免疫能力比较强也可能出现隐形...
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