154被浏览36,912分享邀请回答weixin.qq.com/r/6kjL0yTEG3lkrWCw9x34 (二维码自动识别)3410 条评论分享收藏感谢收起0添加评论分享收藏感谢收起足球中大腿带动小腿是什么意思_百度知道
足球中大腿带动小腿是什么意思
为什么这样踢出的抽射力量够大 而且有着强烈下坠？
我有更好的答案
所以正脚背击球时，有着强烈上旋：会有这强烈的下坠。
谢谢为您解答，即因为你大腿带动小腿，是脚尖画出圆弧形
球在这样的鞭打作用下就会快速的飞出去，由于力量加在球体上，球受力变形力量集中于球的内部，所以当球体向周围放力时球会有一定的强劲旋转，受重力影响会有下坠大腿的摆动是作为发力的起点。以股骨大转子为中心摆动做鞭打运动，大腿加力，就可以发挥最大的发力效果
小腿基本不用力是为了增加与球接触的时间，这样踢出更快的旋转
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今天健身的时候 碰到一个球迷朋友。他跟我说他射门力量太小 解围开大脚能力太差，因此想提高射门力量。关于这个问题 我也不太懂（虽然我也一直踢球）因此 请教一下大家：想要提高射门力量 该怎么练？是优先练大腿力量还是小腿力量？
这些回帖亮了
力量很次要。业余很少情况是力量不够，大部分是根本没把自己的力量踢上去。
严格来讲是膝盖，你的摆腿决定了你的射门力量。
伸直着腿，你的大腿摆的再开也没啥用。顶级球员的常规射门基本上只摆小腿，详见范佩西等人。
当然是小腿
当然是三条腿一起练
根据我初中学的生理卫生知识，臀部肌肉控制大腿，大腿肌肉控制小腿，所以大力射门练屁股，小腿弹射练大腿。
当然是第三条腿
当然是大腿
你用力抡锤子，是锤子用力还是手臂用力？小腿摆动的力量来源于大腿。支撑腿的力量也要靠大腿。所以是大腿
当然是小腿
当然是大腿
当然是第三条腿
当然是三条腿一起练
严格来讲是膝盖，你的摆腿决定了你的射门力量。
伸直着腿，你的大腿摆的再开也没啥用。顶级球员的常规射门基本上只摆小腿，详见范佩西等人。
力量很次要。业余很少情况是力量不够，大部分是根本没把自己的力量踢上去。
梅西打门好多都是小腿，根本不用全身展开球就已经出去了，防守人根本没法判断。
身体素质正常的话，能吃准触球部位和找准发力时机就够了，踢着玩力量不是主要的
根据我初中学的生理卫生知识，臀部肌肉控制大腿，大腿肌肉控制小腿，所以大力射门练屁股，小腿弹射练大腿。
嗯 谢谢楼上朋友的解答 非常感谢
吃球部位很重要，这个颠球能学一二。还有手部的挥动你要确保能保持你人的平衡。
引用11楼 @ 发表的:嗯 谢谢楼上朋友的解答 非常感谢脚腕绷直，多练习，找到感觉就好。
引用13楼 @ 发表的:脚腕绷直，多练习，找到感觉就好。嗯谢谢朋友的解答与建议
你用力抡锤子，是锤子用力还是手臂用力？小腿摆动的力量来源于大腿。支撑腿的力量也要靠大腿。所以是大腿
小腿摆动速度
引用5楼 @ 发表的:严格来讲是膝盖，你的摆腿决定了你的射门力量。
伸直着腿，你的大腿摆的再开也没啥用。顶级球员的常规射门基本上只摆小腿，详见范佩西等人。范佩西是罗圈腿
别闹，老范是典型的拉大腿射门，多少世界波是这么出来的。
亨利才是各种小腿小幅度摆动。
说实话说什么练大腿练小腿的都是次要的，首先最关键的是要纠正摆腿动作，也就是楼上说的怎么把力量使出来。只要是经常踢球的，腿部力量绝对没有问题，关键是要会用。
发自手机虎扑 m.hupu.com
练那个坐姿抬小腿的力量器械就可以了，真心不知道那玩儿叫啥……但是，非常有效，一个月时间，还是觉得力量不够就看是不是练的重量不够或者射门姿势有问题吧
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