假如你从未走进过健身房 篇一：你到底为什么要健身，如何选择一家合适的健身房_生活记录_什么值得买
假如你从未走进过健身房 篇一：你到底为什么要健身，如何选择一家合适的健身房
虽然在张大妈是个剁手网站，但依旧从大家对文章的热情发现了大家对自己的身体也是很关注哒。看了几篇文章感觉还是对新手不太友好，关键在于上来就介绍动作。盲目训练有可能增加受伤风险。这里凭借我浅薄的知识，引导没有基础的新手了解这个项目。我知道在zdm里高手如云，如有不同意见，我们可以理智探讨&这个系列暂时准备分成五篇1你到底为什么要健身，如何选择一家合适的健身房2介绍各种基础的健身动作&&3根据自己的情况，制定出适合自己的健身方案4补剂的基础知识&&&&5如何突破瓶颈期你到底为什么要健身？想要去健身房之前，大家应该想清楚自己为什么想要牺牲自己的业余时间走进健身房。以下给出几种常见理由1身体情况恶化：被医生诊断出三高啊，过渡肥胖啊，某方面能力下降啊&2对自己的形体有更高的追求：减重增肌等，包括练出六块腹肌3打发时间：对一些拥有稳定工作的单身人士，可能对其他活动没太多兴趣，觉得健身是个积极向上的爱好，希望在健身房有更多社交活动4我也不知道为啥去：这种情况看似奇怪其实占了非常多的人群。朋友让我和他一起去，朋友在那办卡了，大家都去好时髦我也要去。宁泽涛腹肌好帅我也要练&思考过上一个问题后，你才能知道为达成你去健身房的目标，每周你应该抽出多少时间去健身房。这对你选择健身房至关重要！思考过上一个问题后，你才能知道为达成你去健身房的目标，每周你应该抽出多少时间去健身房。这对你选择健身房至关重要！如何选择一个合适的健身房这几年，各种健身房如野草一样开遍各地，但如何选择一家适合自己的健身房呢。一下有几点参考1健身房的位置：这一点一定是重中之重，非常多的人在买了健身卡后会因为去健身房不方便而放弃。选择健身房其实不一定要离你家很近，也可以离你公司很近。有些白领身处核心地段下班时正好赶上高峰，这时候与其在车上被堵住，不如到公司附近的健身房锻炼一下。等过了高峰在回家不论怎么说，在挑选健身房时，一定要考虑距离！（开车的考虑好停车方不方便）2健身房的定位：每个健身房的定位各不一样，有各种针对高收入群体的连锁店，也有社区健身房。环境选址都代表着健身房对自己的定位（也就决定了价钱啦）对此我们量力而行，选择适合自己消费能力的即可。对跳操瑜伽等无需求的男士，其实可以选择一些小健身房。不但是价格上，在深蹲架和卧推架的数量上也会优于那些大而全的健身房3健身房的配置：我们经常可以看到各种连锁店是一应俱全，不论力量区，瑜伽区，搏击区，淋浴和游泳。但事实上哪怕是同一家连锁店旗下的不同门店，也会在侧重点上有差别。这里着重说一下力量区，可能有些门店会有很多的力量器械。但是最实用的几个依旧是：深蹲架，卧推架（史密斯），凳深蹲架：卧推架：哑铃凳如果这三个器械配置较少，那在高峰期你可能会常常处于等待别人下来的状态中&其他诸如瑜伽游泳淋浴，我觉得大家在张大妈浸淫多年，肯定是一看便知&总结：对于一个健身小白，切勿盲目跟风。一定要想好自己的目标，自己能付出多少时间，不然往往容易受伤或是办了卡就去几次&最后说一下是否要请私教我是比较推崇应该对专业知识付费的，但是国内的私教更像是销售人员而不是专业人员。大家一定要擦亮眼睛，比较简单的方法是看私教自己练的怎么样。如果他自己练的很差，你觉得你能信他么&（当然好的教练经常忙着上课，可能身材也不会是最顶级的，但一定会对自己有要求）如果是小白的话，不妨请教一下健身房里练的好的，虽说不能给钱，但请瓶水请吃饭什么的还是可以的吗。（什么你要捡&）大家有什么疑问的话可以留言&
本文著作权归作者本人和什么值得买共同所有，未经许可不得转载。文章仅代表作者看法，如有更多内容分享或是对文中观点有不同见解，值客原创欢迎您的投稿。
推荐关注：
鼠标移到标签上方，
尝试关注标签~
相关热门原创
作者其他原创（5）
JBL T280BT 蓝牙无线运动耳机
Cayin N5ii 安卓智能无损音乐播放器
Nebula by Anker 智能微型投影仪
赞86评论113
赞95评论149
赞44评论94
赞994评论252
赞496评论339
赞713评论576
赞437评论380
赞573评论299
扫一下，分享更方便，购买更轻松
用户名/邮箱
两周内免登录56被浏览19,684分享邀请回答514 条评论分享收藏感谢收起245 条评论分享收藏感谢收起已收藏本页面
这就是我喜欢去健身房的唯一原因！
第二一看就骚
健身还穿高跟鞋？不怕崴死？
健身房听说都是基佬
我喜欢腿细的，一般健身的妹子都腿粗
你可能喜欢的图片笑话
最受欢迎的爆笑笑话
扫码下载糗事百科app2,318被浏览230,284分享邀请回答1.1K151 条评论分享收藏感谢收起460196 条评论分享收藏感谢收起健身房投资 健身房倒闭原因分析_知识频道_买购网
按模块条件查看
阅读：3071次
摘要：目前越来越多人选择去健身房锻炼，所以很多投资者也把目光投向健身房投资这一领域，但由于投资经验不足，导致各种各样的问题出现，甚至倒闭现象。下面小编为您介绍健身房投资的知识，帮您分析健身房倒闭原因。
健身房投资 健身房倒闭原因分析
健身房倒闭通常会有如下几个特点：
1. 市场定位不准确、不清晰;
2. 投资人或者管理者驾驭资金的能力薄弱;
3. 管理者昏庸，执行者敷衍。
我们先说说市场定位的问题。通常一个企业的定位决定了它接下来发展的方向、最终的目标。而目标和方向有同时决定了企业的经营理念以及核心价值观。我听过很多几乎是所有的中国俱乐部投资者都把自己的俱乐部定位在中高端，其实一直以来中国俱乐部的中高端定位究竟是怎样的，每个人心中都有各自的衡量标准。于是有意思的情况出现了：在中国的一线城市北京、上海、广州这样的寸土寸金的地方房租贵的惊人，但是会员卡的价格却往往是2、3线城市的二分甚至是三分之一。与其说2、3线城市的俱乐部投资者强烈的投机和超细心态，倒不如说1线城市的竞争太激烈。在北京、上海最好的地段、超一流的设备以及素质过硬的员工团队也经常会爆出菜市场般价格。试问，这样的投资究竟是什么样的定位呢?
再说投资人或者管理者驾驭资金的能力问题。小投资人一般自己驾驭资金、大投资人一般请人驾驭资金。我们这里把一百万一下的暂时列为小投资。小投资者往往是看着健身俱乐部每天熙熙攘攘灯火通明而产生了投资的幻想“每天这么多人来锻炼，每个人一张卡就要收2000块，还不算别的”但是生意真正启动了以后才发现，免租期的时候为装修设计、设备采购发愁。发愁的不是选什么设备怎么装修，而是怎么能分期付款，到头来谋得都是蝇头小利。装修启动了招人又成了问题，不是招不到合适的任选就是干脆招不到人。好不容易招来了一批人，培训又成了问题。兜里这点钱究竟是应该花在哪里，哪里先花从这时起就已经开始矛盾了。投资招聘吧，不知道什么渠道最好;做预售广告吧，从哪里开始下手才最合理;到头来钱倒是剩下了不少，但是战机也基本贻误了。
这只是两个小例子。更重要的是关于投资几年收回，而后如何制定营销策略以及一系列的销售方案。很多时候一些小俱乐部的业绩都是凭老板的一时想法定出来的，而老板的想法经常来源于他最近要用多少钱。于是便出现了这样的现象：许多俱乐部在经营到中后期，从老板到员工都要为下个月发工资交房租的事情发愁，所以业绩究竟要做多少取决于下一个月的开支情况。周而复始亏空越拉越大，直到有一天资金链彻底断了。
最后说说管理者昏庸的事情，说个实际案例吧。相信很多人也会有同感。不是所有俱乐部都有所谓的管理体系，中国绝大多数俱乐部还是采用抄袭大品牌的体系为主。近一两年来很多俱乐部都在推行“加州模式”，大家满嘴说的都是POS。但是真的理解POS是什么意思的人不知道有多少。08年以前我在北京一家连锁俱乐部工作(ozone fitness 华茂店)，当时一家管理公司入驻我们俱乐部，带领大家一起做私教业绩。现在看来他们用的的方法并不高明，就是私教课促销，并告诉会员之后的2个月时间课程的价格会翻一番。当时我是第一次听说POS，于是就问都管理者什么是POS?得到的回答是，他也不是很清楚。再说一个实际例子(由于这家俱乐部还没有关门就不说名字了)，新上任的店总经理是教练出身，当被销售员工问到撞单之后如何处理的时候，该总经理耐心的做出了解答并最终解决了事情。但当之后的几个月撞单现象频出的时候，总经理和销售经理终于都奈不住性子了，“愿意干就干，不愿意干就走人”之类的话更是经常挂在嘴边。其实明白人都知道，导致销售人员流失的最重要原因往往是员工在工作中感受不到公正的存在。
综上，假设一个人在他年少的时候想成为一名奥运冠军，但是他的父母在没有弄清楚他适合哪个项目之前就让他选择了乒乓球(该项目在中国火爆)，当他在乒乓球项目上需要一名优秀教练的时候，他们却把钱都花在了投资超一流的训练装备上;当有一天他输掉了比赛的时候，他们却没有认真的反省究竟是哪里出了问题，而是一味的埋怨教练的错误指导。所以，最后的结果是孩子最终没有成为冠军、教练背上了莫名的职责、父母至今不明白自己到底哪错了。
版权声明：本图文由注册用户通过系统提交，为非商业用途性质，版权归原作者所有，如有侵权请及时联系我们，我们将在24小时内删除，图文
仅供学习参考，并不代表本网站赞同其观点或对其真实性负责。
提交说明：
您可能关心的：
行业精彩推荐
月关注排行榜
最新加入文章
历史关注排行
1319人关注
10227人关注
1741人关注
1102人关注
1949人关注
1251人关注
4816人关注
2452人关注
按条件查看：
广东省通信管理局，
收藏
分享}