品牌生活 时尚人生
跆拳道腰带系法图解 跆拳道腰带系法具体操作
&& 对于喜欢运动的人儿来讲，学习跆拳道能够帮助你强身健体，这是一个很不错的选择。但是对于初学者来说，跆拳道腰带系法具体操作却不是很清楚，下面是小编介绍的，大家过来看看吧。
　　现在，小编就把分享给大家，希望喜欢的亲们可以收藏起来，学习怎么系出漂亮的结来啦。
　　跆拳道腰带系法图解一：
　　把腰带的中点对准髋骨横断线的腹前中点，大约肚脐部位，双手拇指在上，四指在下，掌心向里，顺着腰带向身后滑动，在身后重叠相压。
　　跆拳道腰带系法图解二：
　　右手持的在里，左手持的在外，双手交换腰带，向前滑行。
　　跆拳道腰带系法图解三：
　　右边腰带的一端往中点处，右手沿中点握住三层重叠的腰带，左手持外层腰带的一端，从下往里穿过三层腰带。
　　跆拳道腰带系法图解四：
　　双手均匀用力拉至松紧适宜的程度。
　　跆拳道腰带系法图解五：
　　翻转下边的腰带一端，使之成为一个弯形，左手持腰带的另一端。
　　跆拳道腰带系法图解六：
　　将右手所持的左边的腰带从下往上往里穿过。
　　跆拳道腰带系法图解七：
　　双手交换，各持一端，用力一扯，整理打结处，使腰带优下垂。多联系几次，马上就熟练了哦。注意事项选择长度适宜、符合自己技术等级的腰带，两端对齐折叠，中间折叠部分用手指压一压，留下中点的折叠痕迹，这样就确定好中点了这一点非常重要哦，因为勿使腰带两端长短不一，这是不恭敬的表现。
　　通过上面小编分享的跆拳道腰带系法图解，你学会了吗?如果不会的话，不妨仔细认真阅读上面小编分享的方法，希望能给你带来帮助哦。
梦芭莎不定期福利qq群：
梦芭莎移动端跆拳道腰带系法-原创视频-搜狐视频
跆拳道腰带系法
<span class="c-black" data-rss-fanscount=" 人订阅
视频介绍：
跆拳道腰带系法
推荐出品人跆拳道道带的系法（图解）
道带的系法
一、道服右边有个皮筋的东西(长的话可以打个结弄短些)，
在左边有个纽扣，
把皮筋从外面挂在纽扣上。
二、然后把道带对齐折叠，
把对折处对准你的肚子(肚脐位置)
三、然后把道带向后交叉(右手的带子在下左手在上)，
&&& 再把道带换手
然后围到前边
四、然后用一个手把前边捏住另一只手在后边把底下的带子塞到上边的带子的下边
注意位置是下边在上边的底下
一点点往前边塞
五、然后把在顶端的带子从最底下穿过
&&& 检查是否对齐
不齐要进行整理
把这个围过来(底下的带子)
六、在把这个带子从中间的洞穿过(从洞底下)
七、系紧完毕
已投稿到：
以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。}