→ 做完俯卧撑第二天肌肉酸痛请问还能在做吗
做完俯卧撑第二天肌肉酸痛请问还能在做吗
健康咨询描述：
因为长时间没运动，想练练胳膊。第二天肌肉酸痛，不过不影响做俯卧撑。请问还能不能做下去？&如果每天都做俯卧撑，肌肉酸痛自己会好吗
想得到的帮助：
肌肉酸痛不影响做俯卧撑，做俯卧撑的时候不怎么酸痛。请问还能不能做下去？如果每天都做俯卧撑，肌肉酸痛自己会好吗
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14:58医生回答：
那就问题不大，目前还需要适当运动，运动以后需要及时按摩，放松，以后，坚持每天适当活动，不要过度劳累。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，肌肉酸痛是由于运动的时候产生的乳酸刺激肌肉导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&坚持锻炼肌肉酸痛会有缓解，另建议不锻炼的时候可以热敷一下，促进血液循环，症状会有所缓解。&&&&&&以上是对“做完俯卧撑第二天肌肉酸痛请问还能在做吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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如遇紧急情况，请致电400-做过俯卧撑第二天胳膊酸疼，过几天，不太疼了，到胳膊
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：做过俯卧撑第二天胳膊酸疼，过几天，不太疼了，到胳膊上的肉一直更硬，怎么回事感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防我也要咨询
医生回复（1）
问题分析：你好，做了俯卧撑的情况下少这样的一个运动短期内是容易出现一个肌肉酸痛的情况注意恢复即可可以适当热敷的意见建议：这个情况有一个肌肉的增长和变硬的情况下是比较正常的。注意观察即可的。不需要紧张。普通的一个锻炼不至于让你会显得很壮的。对蝴蝶袖等是有一个减掉的功效的(婷步9462)
(小丶辣椒)
(约略颦轻笑浅)
(滚滚蓝尘)
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