黄帝内经有“久视伤血,久卧伤气,玖坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋”的说法.你的症状属于“久坐伤肉”.长时间久坐,不活动,周身气血运行缓慢,可使肌肉松弛无力建议,动则不衰,动则气血可周流全身,使得全身肌肉尤其四肢肌肉得养;可能多伸伸懒腰或打打太极拳什么的.
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