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首先经常活动身躯有利血液循环,再补充钾口服些祛风除湿通筋活络的中成药。当然去医院做个详细检查最好
长久坐那里血液循环缓慢,肌肉压迫神经时间一久就会出现这样症状,最好的方法就是最普通的方法多锻炼即可。
我不是医生.只能靠感觉给點建议;长时间一个姿势感觉不好就多活动活动;抽筋是缺钙引起的乐力钙喝两瓶就有效果
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