游泳比赛入水的诀窍和要求是怎样的？_百度知道
游泳比赛入水的诀窍和要求是怎样的？
我要正规的，不要野路子
“正确的出发跳水”技术要领如下： 在蹬离出发台之前，游泳运动员应该伸直身体（充分伸展）使身体重心尽量远离出发台。在空中，要尽可能多地强调身体的流线型，使身体形成像标枪一样的身体姿势。这将产生最长距离的俯冲。 入水点与出发台的距离越远越好。这是出发跳水最重要的目标之一。 入水点的水花越少越好（手臂要在水中钻一个洞，而身体的其它部分要穿过那个洞）。这将最大程度地减少前端阻力又会减少游泳运动员产生的波浪阻力。溅起的水花越大，说明出发跳水的效果就越差，那是因为能量被消耗在推动水上了，而不是推进游泳运动员穿过水。 入水角度的大小应该使身体以最快的滑行速度完成最远的水平距离。当其他游泳运动员可能因为入水很深而不得不上升到水面时，此时，优秀的游泳运动员应该正以最佳状态向泳池的另一端游进。 在爬泳中，无论是哪一种出发跳水，入水后都要尽可能快速地打3 - 6次海豚腿。当打腿时，手臂、头部和躯干都应该保持平稳。开始打腿时，腿部要低于躯干。即使头部夹在上臂之间，脸也要朝下看以便头顶向前钻进。 避免突然改变水下的运动轨迹。要沿着一条流畅平缓的运动路径上升到水面。当沿着这条运动曲线上升时，将有助于弯曲身体使身体与运动路径相吻合，而不是使身体保持一味的僵直状态。 当出发跳水的滑行速度下降到游进速度时就应该浮出水面。大多数游泳运动员，特别是蛙泳运动员在水下的停留时间过长，除了蛙泳之外，手臂在呼吸之前就要开始划水了。 动作优美的出发跳水带入水中的气泡会很少。带入水中的气泡越多，则说明这名游泳运动员在水中的阻碍力或者说是阻力就越大。 一个敏捷利落的出发跳水能使游泳运动员快速滑行15米就是最好的出发跳水。 在出发台上脚如何放置最好呢？最近的研究表明，蹲距式出发技术要优于抓台式出发技术（ juergens、Rose、Smith、 Calder，1999）。以往在这方面的研究一直没有明确的结论，其原因是人们认为游泳运动员们练习得最多的出发跳水就是最好的出发技术。( Gambrel、Blanke、Thigpen、Mellion，1991）当向新手或技术水平有待提高的游泳运动员讲授出发技术时，蹲距式出发技术是优于两腿并拢出发或者说是&抓台式&出发技术的首选。如果游泳运动员想改变抓台式出发技术，那就尽早向他们介绍蹲距式出发技术,而且要比平常练习得更多，使蹲距式出发技术成为占有优势的出发动作模式。 参考资料：
采纳率：66%
你会发现并不是很困难.
继续练,很快你就会游泳了.
PS:男生学起来要快一些,不过女生也行学游泳的办法---我自己总结的,用这个办法教一个朋友,屏住呼吸.
4.第三步练得差不多时就屏住所气,这时头基本不抬起来的.
5.这时你可以练习把头抬起来游了.你得先练一下基本功,潜到水中乱划,乱游.也就是深呼吸一口,潜入水中,半人深左右,在水中闭气,划水和蹬脚的动作.
3.最关健的,有朋友在旁看护.
2,只用了30分钟就好了.
1.找一个泳池或河流
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　　发错版了，删了吧，啊啊啊
<span class="count" title="最实用的游泳技术？_百度知道
最实用的游泳技术？
我有更好的答案
蝶泳(又称海豚泳)和由这四种游泳组成的个人混合游泳、3游泳分类大致分为，以及接力游泳比赛游泳。竞技游泳主要是以速度来决定名次的游泳、音乐及动作、生活服务上使用价值较大的游泳方式称为实用游泳。如爬泳（自由泳），称为竞技游泳。　　3．花样游泳.实用游泳、2.竞技游泳、双人、集体的比赛项目。它通过运动员的肢体在水面上的运动配合音乐、反蛙泳（仰泳）、蛙泳、仰泳，编排都有很高的要求.花样游泳　　1．什么叫实用游泳，展现出各种优美动作和各种造型的艺术性技巧，大给群众美好的享受，故有“水上芭蕾”美誉之称：1。它可以分为在游泳池比赛和在公开水域比赛两大类。如自由泳、蛙泳、侧泳：军事上。　　2． 什么叫竞技游泳：是指有特定技术要求，按游泳竞赛规则规定进行竞赛的游泳项目、泳装、头饰。它分为单人、生产上、潜泳、踩水（立泳）、水上救护、武装泅渡：它也称为“艺术游泳”。是集舞蹈、体操、游泳等项目于一体的竞技体育项目，对运动的身材，是根据国家的游泳竞赛规则进行的
适合武装泅渡和横跨江河等大流域蛙泳视线好、声音小、负重大、动作稳定，易学、可长时间活动。因此蛙泳是最实用的游泳技术
蝶泳速度较快
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。小弟的午餐，驴肉加白饭，在台版属于什么水平？
第一次吃驴肉，驴是人类的的好朋友，吃的心慌慌。哎。
省了很久才吃到这顿吧，羡慕死了，我这边都还在挖树根呢
肉是什么？
我饭都吃不起，别说肉了
天上龙肉，地上驴肉。
什么饭量？这也太少了吧？
真空驢肉驢肉火燒驢肉夾大餅....尼瑪第一次在北方吃驢肉的時候還真有點罪惡感其實還不錯吃
我个人觉得驴肉比猪肉牛肉鸡肉鸭肉都好吃~~
驴肉真的很好吃，不知他们是用什么料卤出来的，还有驴肠。
西安滿大街的驴肉火烧,便宜的八塊一個，好一點的得十五個元，驴肉很补的，莫結婚還是少吃些子(^_^)
再来2碗驴肉，我用我珍藏几年的台湾茶叶蛋跟你换！
好歹炒个蔬菜
驴肉做蒸饺、火烧、酱驴肉还行，前天老婆同事给了一盒炖驴排，他自家杀的驴，开饭店的。吃一块，就吃不进去了，口味太重。不过驴肉决对好肉。
这得看在哪里吃了。。。。。。就像在广西的百色吃芒果，那是再普通不过的一件事，但是在其他地方吃，在百色人眼里就跟土豪似地。。。。竟然肯花那么多钱吃芒果。。。。同样是广西，红象牙百色一般1.5元一斤，南宁15，桂林我见过30的。。。。
天上龙肉，地上驴肉
比茶叶蛋贵吗
这价格不低吧 驴肉很好吃
不是富二代就是官二代，羡慕的不行。
真空包装的不好吃
我就想问问……吃的饱吗？
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