晚上骑自行车到处逛，有没有小伙伴_百度知道
晚上骑自行车到处逛，有没有小伙伴
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可以的，不过效果比较慢。需要减肥应该加大运动量，如快走，跑步，打球等。（yuan_t)
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。晚上无聊，有没有一起骑自行车出来玩的_百度知道
晚上无聊，有没有一起骑自行车出来玩的
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有啊，我天天都骑出来玩。一起呗。忘了说了。我在广西南宁。出来吧。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。发现一个跑步的好地方 有没有昌平路 余姚路附近早上下午一起跑步的朋友 一个人没伴无聊！_百度知道
发现一个跑步的好地方 有没有昌平路 余姚路附近早上下午一起跑步的朋友 一个人没伴无聊！
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没城市名。我也是一个每天跑步的人，以我个人经验好神奇的问题，毕竟每个人的节奏都是不一样的。不好意思没有解决你的问题，如果你想跑得长久，最好习惯孤独并且享受孤独
呵呵，我在杭州，帮不到你了
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哦，找看看还有人没有哟。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。有氧运动跑步更好一点还是骑单车更好一点_百度知道
有氧运动跑步更好一点还是骑单车更好一点
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骑73英里时，可减少半公斤体重，以及把备注从血管末梢抽回心脏，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。强化血管可以使你不受年龄的威胁，青春永驻现如今单车锻炼已经越来越流行。自行车使你不必用药物来维持健康。
2，习惯性的单车运动，更能扩大你的心脏，有时比药物更有效。还能防止发胖，但不可过久，你就会体验到它所带来的烦恼、血管硬化，并使骨骼强半。否则血管愈来愈细，心脏愈来愈退化，到了晚年，那时你会发现，自行车运动是多么的完美。单车是需要大量氧气的运动：“老年人一周至少要有3次运动，使心脏强化起来，恢复正常功能，曾经有个老年人以6天时间，完成了460公里的单车旅行。他说，单车运动同时也能防止高血压。你要使心脏激烈跳动，骑自行车的好处非常多，多的让你无法想象，如赶车或抵抗困境。”
3，而且毫无害处。
4，自行车是减肥的工具，根据统计，75公斤重的人，每小时以9英里半的速度，但必须每天持之以恒。专家指出，骑自行车的好处不仅仅能够减肥，同时还具有预防疾病的作用。1，自行车是克服心脏功能毛病的最佳工具之一。世界上有半数以上的人是死于心脏病的，骑单车不只能藉腿部的运动压缩血液流动。如此它将能适应紧急状况
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以上都是有氧运动。
以上都是有氧运动。
都可以啊@::
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附近有晚上跑步的人吗？
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你这个适合去陌陌发表，这里看不到地址，就算看到也没你附近的人
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