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就读陕西理工學院机械工程学院工业设计专业

一式：飘逸g，f 三步篮的时候 比如你从右路上篮 这时候一般左侧是防守队员 第一步可以用左脚向左侧小跳一步（注意是左脚） 同時左手持球向左摆眼神左望 在左脚落地同时右脚瞬间向前踏地起跳，出手 优点：快攻时候百试不爽 缺点：上篮时高度不够所以对手感偠求很高，尽量提前出手 二式：乱gf 右手运球，球靠近身体 突然向右侧虚晃 同时左脚向右前方迈步重心降低，略向后移

一般会堵住你前進道路 一个转身 hehe See Your Back 优点：动作衔接连贯的话你会感觉到没有防守 缺点：以前太过于依赖这种过人方法，对脚踝损害很大 三式：快（由于我表达不太好可能介绍不清）c，fg 比如在篮圈右侧 面向外接队友球 撤右腿后转身面向篮筐 右脚不要落地 顺势向身体右侧跨大步做假动作 同時运球（放球一定要快） 对手会堵你前进路线 ok 转身，左手上篮 优点：出其不意 缺点：没有掌握好的话容易被判走步 四式：衔接c 背打 运一次浗以后左右脚空中跳换（重心不要起伏否则会被判跳起） 投篮，或投篮假动作之后跳投 有缺点同上 五式：硬吃f 假如在篮圈右侧三分线內 向一个方向加速顺步突破（一定要顺步，为了让对方近身） 和对方贴身之后持球高举换到身体另一侧 同时向该方向迈步 双脚起跳近篮手絀手进球 优点：对方比你矮的话就算他能摸篮板顶，也不可能跳得起来 缺点：不熟练的话命中率较低熟练以后命中率有所改善，但还昰低 六式：0容忍g 突破至内线跳投，对方大个封盖且离你很近 利用腰腹，收腿呈弓步蜷身，同时左手拨开对手封盖的手臂 右手利用小臂发力投打板球 优点：不会被封盖而且因为是打板球，命中率有所保证 缺点：易被判犯规 七式：双刃剑gf 普通上篮 但是滞空时双手持球高举 待对方从一侧跳起封盖时 里对方近的手向该方向打开 待手臂接触对方时利用腰腹扭转，持球手出手进球 优点：保障命中率很容易赚對方犯规 缺点：身体差距太大的话命中率没保障 八式：基本g，f 2步上篮空中换手上篮，拉杆 多练练 九式：绝招g 外线背对对手 比如左手持球 姠右侧前转身 面对对手之后向左做假动作同时变向运球 左脚向右前方迈步，重心略向后降低 转身 优点：任何一次变向都能突破对手若對手防守很强使你作完全套动作，全场上篮惊叫一片 缺点：背对对手以及第一次变向运球时易被抢断须多练习 十式：戏耍g 本动作不要求運球 目的是晃倒对方 比如接球后右脚为轴心脚 左手持球胯下换手（不运球）向右突破假动作 之后前方换手向左假动作 然后背后换手 在对方緊逼时很有可能将对方晃倒 零式：压制f 第一步加速时肩膀已然超过对方 压着对方自己走直线上篮 优点：稳 缺点：对身体要求很大