我的背部肌肉疼痛有半年了,主要症状如下：
问：●患者性别：男,31岁,从事电脑设计工作.以前无此病例.
我的背部肌肉疼痛有半年了,主要症状如下：
　　１．背部（两肩胛之间的区域）疼痛半年了，刚开始是一点痛，后来发展到面痛．大概有一个月后，髋下方屁股上的肌肉酸痛，尤其是坐在凳子上时酸痛更明显，站起来会舒服一点，同时两侧肋骨处疼痛，用力按上去疼痛明显加剧．
　　２．这些地方的疼痛会游走，比如背部不痛时，后劲部的肌肉会酸胀痛，肋间痛也是不固定位置的，那些位置如果不痛时跟没病一样很正常．
　　3．目前背部的肌肉会有麻木的感觉，尤其是弯背时麻木感觉更明显,而且也会有痛的感觉．
　　３．大便不通顺，有类似便秘的症状．其它方面均正常．　　前几个月，我到佛山人民医院及顺德北窖镇医院作过各方面的检查：胸前ＣＴ照，血检，颈椎检查，抗风湿因子检查均无问题，后来在顺德北窖镇医院按背肌劳损治疗,针灸,拔颧及药物治疗，效果不明显．
　　请问医生，这个病是什么病？
　　急切回复，万分感谢！
●目前一般情况：●患者年龄：●详细病情及咨询目的：●本次发病及持续的时间：●病史：●以往的诊断和治疗经过及效果：●辅助检查：
答：您好:若吸烟,请改正这个习惯!
电脑工作者八注意
①、注意劳逸结合，防止肌腱劳损。长时间操作电脑会导致手术指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛，因此，操作者在工作一小时后应休息10分钟，或者做做工间操。
②、要注意用眼卫生。眼睛与文稿、眼睛与屏幕的距离应保持在50度的视角。工作时，应在面部及双手涂抹防辐射的护肤油。
③、孕妇每周接触电脑时间不超过20小时。要防止长时间坐位引起盆腔血液滞留不畅，做到张弛有度；要注意电脑与座椅坐姿的高低配合，让胎儿健康发育。
④、长期从事电脑操作者，应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。同时增加维生素A、B1、C、E 的摄入。为预防角膜干燥、眼干涩、视力下降、甚至出现夜盲症等，电脑操作者应多吃些富含维生素A的食物，如豆制品、鱼、牛奶、核桃、青菜、大白菜、西红柿、空心菜及新鲜水果等。维生素C可以有效地抑制细胞氧化。维生素E主要作用是：降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障。核桃和花生中含有丰富的维生素E。维生素B1可以加强神经细胞的营养，缓解神经的紧张状态。
⑤、每天泡点绿茶。茶叶中的脂多糖，可改善机体造血工作。人体注入脂多糖后，在短时间内即可增强机体非特异性免疫力。茶叶还能防辐射损害。
⑥、为了避免荧光屏反光或不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或北面；环境照明要柔和，如果操作者身后在窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反向出明亮的影像造成眼部的疲劳。
⑦、电脑房间要经常通风，在室内安装换气扇或空调，减轻溴比二苯呋喃对身体的影响，计算机附近的灰尘密度要比机房其它空间高出上百倍，它们长时间附着于人的皮肤，可导致各类皮肤病。电脑房间要保持清洁卫生，电脑要定期擦洗。
⑧、一般人每分钟眨眼少于5次会使眼睛干燥。一个人在电脑工作时眨眼次数只及平时的三分之一因而减少了眼内润滑剂和酶的分泌。应该多眨眼，每隔一小时至少眼睛休息一次
背痛的症状及注意事项？
　　腰背痛可能很严重，也可能慢慢发生或突然发生，持续性或只在某些时候发生，或是当你在某些姿势下才发生；可能局限于一个部位，也可能转移到背部。腿部或臀部常有麻木、刺痛或剧痛，通常只限于一侧。咳嗽、打喷嚏、转身弯腰、回头时疼痛加剧。 如果你有下列神经受损的症状，立即与医师联系：麻木或虚弱，特别是腹股沟或直肠处感到麻木；大小便失禁；一脚或双脚感到虚弱。
　　大多数的人会偶尔觉的背痛，常常是腰背部。脊柱是一连串的骨骼（脊椎骨），每个椎体间的椎间可起减缓震动作用。由肌肉及韧带所支撑而成。大多数的腰背痛起因为肌肉或韧带拉伤、椎间盘问题、压力或上列所有原因综合而成。大多数的疼痛会自行消失，但是某些人可能会复发。随著年龄渐长或经常弯腰转身，椎间盘会有所损坏。有些状况下，肿胀的椎间盘可能压迫腰背部的神经，而产生腿部或臀部的疼痛。适当的照顾可以消除大多数椎间盘的问题。严重的话，以手术去除椎间盘或部分的椎间盘，能减轻或消除疼痛。
　　背部开始疼痛时，以冰敷袋来减轻疼痛及肿胀，每小时使用10-15分钟。两天后使用热敷袋或热毛巾，或洗热水澡，促进血液循环为患处带来具疗效的白细胞。
　　疼痛严重时平躺在地上，双膝弯曲并且把小腿放在椅子或一叠枕头上。这样可以整平腰背部，缓和扭曲紧张的背部。
　　腰背痛的时候，坐著会很吃力。不要坐太柔软的椅子，建议你使用直背的椅子，不要长期坐著，也不要坐在床上。在不使疼痛加剧的状况下，多多走路。 如果疼痛影响睡眠，仰卧时，膝盖下垫些枕头。如果侧睡，弯曲膝盖并在两腿间放个枕头。不要俯卧。
　　使用水杨?类、对乙　氨基酚类、异丁苯丙等止痛药，不要使用松弛肌肉的处方药。它们的效果并没有比较显著，而且常有副作用。 如果你认为压力可能导致背痛，找出让你紧张的状况，并且避免这种状况。大多数的人都不知道压力会让他们的背部肌肉紧张。学习放松的方法，可能有助于减轻疼痛。练习深呼吸或冥想静坐。 如果出现下列症状，
　　必须立即就医：腰背痛伴随神经受损的症状，特别是大小便失禁。
　　背痛剧烈或影响日常生活。
　　如果疼痛持续数日或不断复发。
　　日常生活中注意以下细节可减轻或避免背痛：
　　经常运动。避免扭转身体，或从事任何可能让背痛加剧的动作。走路、游泳或在泳池内行走是最理想的；
　　进行增强腹肌的运动（做仰卧起坐时一定要弯曲膝盖）。另外伸展与脊柱平行的肌肉（平躺在地上，轮流将双膝拉向胸部）；
　　试试瑜珈。医师和腰背痛患者喜欢这个运动，因为它不但增强肌力和柔软度，还可以帮助你放松；
　　穿舒适的低跟鞋子；
　　如果长期坐著，要确定工作台面高度可以让你舒服的工作，而且椅子提供足够的腰背支撑。每半小时站起来走几分钟。
　　抬东西时，不要同时侧身。下蹲时弯曲你的腿，而不是背部，而且每次搬的重量愈轻愈好。
　　如果可行最好减掉一些体重。腹部突出加重对下脊椎的伤害。
在寻医问药你还可以
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王医生你好，我腰背部一干活就疼，休息后比...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：王医生你好，我腰背部一干活就疼，休息后比活动疼，无论是早上或中午，CT报告有膨出。曾经治疗情况和效果：喝了些西药和中药稍微好转点，还针灸了不行。想得到怎样的帮助：王医生，该怎么办？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
&&已帮助用户：17577
问题分析：您好，很高兴为您解答你这种情况有可能是属于腰肌劳损，局部血液循环不好引起的症状，劳累过度会引起病情加重，同时膨出也会引起，发展下去有可能会引起腰椎间盘突出。意见建议：你这种情况首先平常注意保养不要劳累过度同时不要弯腰过多，以免造成腰椎间盘突出，现在可以配合针灸理疗治疗。
追问：吕医生你好，你说喝什么药
回复：可以吃点美洛昔康消炎镇痛，但是最好通过针灸推拿理疗治疗。
追问：我该喝些什么药能治腰肌劳损
回复：这个药物效果不好，最好通过针灸推拿理疗治疗，和平常保养。
职称：医师
专长：中医内科疾病
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问题分析：腰椎间盘膨出的出现往往与长期劳力，受风着凉，外伤等原因相关。中医辨证多属于筋脉不舒。意见建议：建议应用舒筋活络止痛中药如腰痛宁胶囊配合小针刀疗法综合治疗。平时注意腰部保暖，避免久站和过度劳力。饮食禁忌生冷刺激。平时尽量睡硬板床。
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
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问题分析：这种状况很可能是属于，椎间盘突出压迫神经所造成的，剧烈的腰腿疼痛，在这个时候，我们首先要注意避免过度劳累意见建议：同时需要采用综合治疗，按摩针灸同时采用手法复位配合口服布洛芬胶囊，平常活动的时候要使用腰托。配合口服活血胶囊，云南白药胶囊骨折挫伤胶囊
问张医生你好，我腰背部一干活就疼，休息后比活动疼，无...
职称：医师
专长：针灸,按摩,推拿,艾灸,理疗,养生
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问题分析：你这种情况，主要考虑是属于腰背部的慢性劳损，局部血液循环不好引起疼痛症状，膨出发展下去会导致椎间盘突出。意见建议：您这种情况，最好可以通过针灸推拿理疗治疗，配合平常保养，不要劳累过度，不要弯腰过多，不要睡软的床，同时平常多点热敷局部可以促进血液循环。
问你好我腰间盘膨出
职称：中级康复治疗师
专长：康复治疗
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问题分析：关键得看你的病变程度！所以最好看一下情况之后确定如何治疗意见建议：联系你去康复科看看，轻的话做些简单治疗教给你一些自我锻炼的方法
问腰背酸痛怎么办
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
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出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫,如果是,建议你一定要睡硬板床.可以牵引,理疗,红外线,推拿 按摩治疗.一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是长期弯腰工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
问我年前怀孕后，阴道膨出，做了引产后还是膨出，只要是...
职称：医师
专长：不孕不育
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问题分析：建议行手术治疗，这种明显的脱垂想自然恢复很难，一用力或咳嗽就会膨出，如果出现摩擦破溃，会出现感染，影响生活质量。意见建议：建议到有手术条件的三级医院妇科门诊，行妇科检查，看是单纯阴道壁膨出还是合并子宫脱垂，采取适当的手术方式解决问题，祝您早日康复。
问腰间盘膨出已经两年了，疼的没法干活，怎么治啊？该怎...
职称：医生会员
专长：胃病肝病高血压
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病情分析： 不知你现在腰部和下肢有什么症状,还有这两年来有没有进行治疗.腰椎间盘膨出一般首先选择保守治疗,西医讲的理疗,或者中医的针灸,推拿等疗法意见建议：这些疗法效果还是不错的,除此之外没有其他的特效疗法.对于保守治疗无效者可以选择手术治疗.最好看一下医生,遵医嘱进行治疗.
问您好，王医生，我今年25岁，前两年干活可能累着了，腰...
职称：医生会员
专长：疤痕,毛囊炎,脂溢性脱发
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问题分析：目前没有特效药和完全治愈的方法，只能是疼痛次数逐渐减少，疼痛感逐渐减轻，逐渐康复。 牵引按摩等常规治疗方法都可以减小腰椎前凸，使腰痛症状得以该善。意见建议：首先要避免久坐，不要长时间弯腰，不要弯腰搬重物，不要睡席梦思那样的软床，锻炼腰背迹 平时注意保养和锻炼，才能预防复发，防止病情加重。
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治腰酸背痛，该练背肌还是腹肌？(组图)
（原标题：治腰酸背痛，该练背肌还是腹肌？(组图)）
1、俯卧肘撑后仰2、俯卧手撑后仰3、俯卧对侧两头起4、仰卧背桥 A：双腿支撑；B：单腿支撑5、站姿手撑后仰6、俯卧单腿后伸 A：屈膝；B：伸膝7、单腿靠胸-两侧交替8、双腿靠胸9、仰卧起坐-半起10、仰卧侧坐-半起11、坐姿弯腰12、平足下蹲13、直腿坐姿弯腰　　下背痛，通常也被我们称作下腰痛，是指后背的腰、骶部的疼痛或不适感，有的人同时还会有臀部和大腿后面的疼痛，生活中老百姓也多管这种现象叫做腰酸背痛。它给我们正常的工作和生活带来了很大的困扰，特别对一些中老年朋友来讲，提到它更是苦不堪言。到医院去就诊，大夫给出的建议多数是卧床休息、理疗按摩、针灸拔罐等，也有给出加强腹背肌锻炼建议的。但是，有时候效果并不是很理想，甚至反而加重了疼痛。那么，下背痛患者该如何来进行腹背肌的练习，做哪些锻炼能够促进疼痛缓解和康复呢？
以往传统的下背痛运动疗法康复中，我们更多的是主张进行背伸肌的伸展练习，主要是认为增强背部伸肌的力量，可以维持和加强腰椎的生理前凸，而腰椎的生理前凸可降低椎间盘内压，增加腰椎的机械稳定性。但是也有部分人觉得应该加强腹肌的屈曲练习，他们认为下背痛是由于直立姿势引起的腰椎前凸，使腰椎后部结构互相挤压所致，因此增强腹肌，拉伸背部特别是下背的肌肉，减少骨盆前倾及腰椎前凸，来达到治疗和预防下背痛的目的。
如何选择练习方式
虽然公说公有理、婆说婆有理，但是作为我们普通老百姓，对于这些深层的理论并不是很清楚，又该如何来判断选择？出现了下背痛，到底是进行伸展练习，还是进行屈曲练习？下面我们就对这两种练习方式的适用情况和作用进行一下简单通俗的介绍，但在最终选择上，我们可以换个角度来考虑，那就是立足于这些运动练习对于下背痛症状的改变，如果通过某种练习使我们主观感觉疼痛得到了缓解，那么就加强这种练习，如果通过某种练习使我们主观感觉加重了疼痛，那么就避免这种练习。
下背痛的伸展练习
什么情况下适合进行伸展练习？
☆自己主观感觉坐着时疼痛会逐渐加重，而躺着时疼痛有所缓解；下背痛的部位可能是一边、两边或中间，可伴有或不伴有单腿或双腿的疼痛。
☆不敢弯腰，弯腰极度受限，并且弯腰会加重疼痛，或者弯腰时牵涉痛的范围扩大（比如，原来只在臀部伴有疼痛，弯腰后腿部也伴有疼痛）。
☆后仰时困难、受限，但是后仰时疼痛有所缓解或者中心化（疼痛中心化指疼痛的部位由四肢靠向躯干，向身体中间部位集中）
伸展练习都有哪些作用？
减轻神经张力
减轻椎间盘受力负荷，从而降低椎间盘压力
增加背伸肌的力量和耐力
练习使脊椎关节进行自我松动，带来疼痛知觉的本体感受变化
代表性的伸展练习示例
以上伸展练习运动循序渐进进行：先从静力性练习（静止保持姿势）做起，每个动作保持15-20秒/组，进行2-3组练习，每天进行2-3次；动作熟练以后，进行动力性练习（活动完成动作），每个动作10-15次/组，进行2-3组练习，每天进行1-2次。
什么情况下适合进行屈曲练习？
☆自己主观感觉躺着或站着时疼痛加重，而坐着疼痛有所缓解。走路一段时间后也会使疼痛加重。
☆弯几次腰或弯着腰可使疼痛缓解。
☆长时间后仰会引起疼痛或加重疼痛。
☆腹肌的肌肉张力和力量较弱。
屈曲练习都有哪些作用？
减轻小关节的关节压力
拉伸胸腰筋膜和肌组织
打开椎间孔
缓解椎管狭窄
增强腹肌的稳定作用
由于加强了腹肌力量和张力，而使腹内压增加
练习使脊椎关节进行自我松动，带来疼痛知觉的本体感受变化
代表性的屈曲练习示例
以上屈曲练习运动也要循序渐进地进行：练习方式和伸展练习类似，先从静力性练习（静止保持姿势）做起，每个动作保持15-20秒/组，进行2-3组练习，每天进行2-3次；动作熟练以后，进行动力性练习（活动完成动作），每个动作10-15次/组，进行2-3组练习，每天进行1-2次。
生活中应该注意的其它事项
虽然通过合适的运动练习能够改善下背痛的症状，减轻疼痛，但是如果在日常生活中不注意一些细节，如坐姿、搬拿东西等，将会使我们的锻炼成果大打折扣。因此，以下生活和工作中的一些小细节需要我们在日常生活中加以重视，合理的身体姿态才能够使我们的锻炼成果得以保护。
☆坐的时候要坐直、不要弓背
☆尽量避免搬移重物
☆在拿东西的时候靠近身体
☆需要弯腰的时候屈腿下蹲
☆长时间从事工作或学习时，注意中间进行短时间的休息
本文来源：新华报业网-扬子晚报
责任编辑：黄欢_NN1650
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右侧后背肌肉疼怎么办
09-10-16 &匿名提问
风湿的症状主要发生在关节，不会是肌肉。应该不是风湿的原因。 可能是肌肉发炎 也可能是纤维肌肉疼痛 纤维肌肉疼痛多发于20岁至50岁之间的女性。这种疾病由于外伤或心里创伤造成，比如车祸或跌伤影响到神经系统，也有研究者认为这可能与生物化学的不正常有关，比如血清素水平改变。 纤维肌肉疼痛的典型症状：早晨起床后身体有僵硬感，颈、肩、背部以及臀部有大面积的僵硬感，有时还有瘙痒。研究表明，游泳、步行之类的运动可以提高肌肉的力量和柔韧性，减少肌肉的疼痛，热疗和按摩也能起到短时间的放松的作用。 在家“上班”的主妇，其实是职业伤害相当多的族群。从肩颈、腰、背，到手肘、手腕，问题绝不比任何一种职业工作者来得少。长时间低头切菜、洗碗等，会累积为颈肩痛。 希望你能找到好的治疗方法，早日康复！
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软组织损伤（扭伤、拉伤、挫伤、碰伤）:直接使用接骨散外敷,它局部给药,使药能快速渗透到损伤的部位，快速止痛消肿,活血化瘀,接骨续筋，达到治疗目的，而且安全可靠，有条件的理应首选.新伤2-3天止痛消肿,3-6天治愈.3个月以内的伤一般2-3副药就治愈了.严重的需要3-4副药.陈伤需要3-6副药。软组织损伤应急时治疗,以免发生神经粘连,肌肉萎缩等其它后遗症和并发症的出现
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对抗冠心病还需三早 　　 40岁以上的男性是冠心病的高危人群 　　提起“早预防、早诊断、早治疗”，大家很容易想到刚刚过去的非典疫情，其实很多更危险的慢性疾病同样应该靠这三条原则来预防和治疗。心血管病专家高润霖教授最近在一次名为“关爱冠心病人，打开‘心’生之门”的研讨会上提出，“三早”是应对冠心病更为经济有效的方法。 　　中国医学科学院阜外心血管医院院长顾问、中国工程院院士、中华医学会心血管病学分会主任委员高润霖教授介绍，冠心病起源于冠状动脉血管壁内形成的脂肪物质的聚集。动脉的血管内壁是非常光滑的，可以保证血液在动脉中畅通地流动，可是如果血管的内皮细胞受到损害，血脂就会渗透、附着在血管壁上，形成动脉的粥状硬化，限制血液通过，供氧的功能也会变得不健全。冠状动脉粥样硬化发展到一定程度，即可造成心肌缺血、缺氧，甚至发生心肌梗死危及生命。 　　我国是冠心病大国，作为人类健康第一杀手的心脑血管病发病率和死亡率一直呈上升趋势，冠心病患者已逾千万。年我国对10组人群高血压、冠心病、脑卒中发病及危险因素的前瞻性研究结果表明，以男性为例，冠心病死亡人数占总死因的4.47%。40岁以上的人中死于冠心病的比例是150/10万。 　　■冠心病不是中老年人的专利 　　男性患有高血压、高血脂、糖尿病，吸烟、超重，并有近亲患有冠心病的历史等等都是冠心病的危险因素。据研究显示，冠心病是中老年人的常见疾病，在40岁后每增加10岁患病率就要递增1倍左右。男性比女性更容易患病。肥胖、高血脂、高血压、吸烟都是成为冠心病患者的诱因。另外，家族遗传也很重要，如果父母亲曾经有过冠心病史或死于冠心病，那么后辈在进入中年之后出现冠心病的概率要比普通人大很多。 　　但是，冠心病不是中老年人的专利，由于现在食物的结构发生了很大的改变，很多年轻人甚至孩子由于摄入脂肪热量过多，也存在着冠心病的隐患，高教授发现动脉出现冠心病前兆的病人最小的才6岁。 　　■及时发现心绞痛 　　心绞痛一般发生在胸骨后面较深的地方，有压迫、紧缩、烧灼等痛感。痛感是含糊的，可能向后背、肩膀或上臂内侧扩散，但是人们经常认为的那种针刺式的痛法不是心绞痛。而且冠心病诱发的心绞痛有时很隐蔽，病人胸不疼，却有可能出现胃痛、牙痛、脖子痛、下巴痛，所以在检查了不是这些部位的问题后最好再查一下心脏，免得错过了最好的治疗时期。 　　在第一次发生心绞痛时要特别注意，因为这属于不稳定心绞痛，有诱发心肌梗死的可能，一定要马上到医院去找医生诊断。 　　■加支架不等于一劳永逸,饮食清淡、禁烟限酒、平衡情绪是对抗冠心病最重要的原则 　　目前，对冠心病的治疗有了很多新的方法，除了长期用药物控制和采取心脏搭桥手术外，在冠状动脉造影手术中给阻塞血管放入支架的微创介入手术也取得了很大进展，以前有25%到30%患者在加入支架后血管仍然会出现再狭窄、再阻塞，但是现在出现了一些含有抗再狭窄药物的支架，可以把再狭窄率降低到不超过5%。 　　但是，高教授强调，无论用什么样的方法，加入多么好的支架，严格按照医生的要求养成健康的生活习惯都是最重要的，这对冠心病患者和健康人都是一样。 　　饮食清淡、禁烟限酒、平衡情绪是对抗冠心病最重要的原则。严格限制胆固醇的摄入量，每天应该摄入300毫克以下。降低胆固醇更多是靠多吃蔬菜、水果，多吃有鳞的深海鱼，因为其中含有多种不饱和脂肪酸。不能光贪图味道好就管不住嘴巴，像白鳝这样的无鳞鱼胆固醇含量非常高，还有100克鹌鹑蛋的胆固醇含量有1000毫克，几乎是所有食物里最高的，健康人也不要吃多，动物内脏除了肚之外胆固醇含量也都很高。一个一斤称七八个的鸡蛋的蛋黄含胆固醇达到300毫克，所以对于冠心病病人和接受支架手术的患者，一定要少吃鸡蛋，一周不能超过4个鸡蛋黄。二两瘦猪肉的胆固醇含量是100毫克，同样重量的牛肉胆固醇含量更低，病人都可以选用。 　　病人可以试着喝少量红葡萄酒，有研究显示每天喝1到4小杯红葡萄酒，死于冠心病的要少一半，但喝多了反而会起反效果。 　　散步对于患者来说是最好的运动，最好能坚持一周散5次步，每次大约30分钟，折合成路程大约3公里远，可以强身健体。
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