胳膊转动时肩膀会有咔咔的声音

您这个年纪出现这种症状多数考虑是由于局部的过度频繁活动劳累啊，比如说啊经常有肩关节的活动啊啊，用手机啊电脑啊，搬重粅物等等原因所引起的

您这种情况如果没有明显的活动受限，那么我考虑可以通过适当的减少局部的活动口服一些止痛用药，适当的熱敷避免着凉，如果时间条件允许的话最好采取一些针灸啊，按摩啊局部封闭，都可以有效的改善您的症状外用一些万通筋骨贴。

但是我这个情况有很久了有一年了至少最近比较厉害

通常肩周炎典型的症状，除了疼痛以外还有活动受限您如果仅仅是疼痛的话，栲虑还是劳累劳损所造成的需要按我上面所说的减少劳累适当的治疗外用药物

您现在这种情况，即使是拍片的话也骨头看不出来，明顯的异常我建议您通过我上面的方法治疗一下。如果症状不见明显改善您需要到医院做一个肩关节的呃磁共振，检查排除一下是否有肩关节啊韧带或者是关节软骨的损伤，但是我考虑可能性不是很大

嗯，您需要积极治疗一下因为如果说这种情况长时间反复存在的話，后期等您稍微年纪大一些以后呢容易形成肩周炎的。

不客气祝你早日康复，结束的时候给个好评吧谢谢啦