667被浏览93,250分享邀请回答13添加评论分享收藏感谢收起26450 条评论分享收藏感谢收起深圳市健美天地健康服务有限公司 企业类型：个体经营主营产品：健身游泳美容瑜伽舞蹈公司地址：
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深圳市健美天地健康服务有限公司介绍Company Introduction
健美天地是一家位于罗湖国贸的大型综合性会所，占地7500平，拥有一个独立的游泳池和户外的篮球场和网球场。
健美天地健身游泳俱乐部场内各种健身设施齐全，所有健身运动器械均采用“泰诺健”（Technogym）、“星驰”（Star Trac），等欧美大公司的顶级品牌健身产品，有氧健身设备均附有单独的电视机。同时拥有一大批拥有国际私人教练认证资格的专业健身教练团队。
健美天地每周提供丰富的健身课程给会员，多种类型的健身课程包括目前世界上流行的Les mills（莱美）课程体系（Bodycombat、Bodypump、Bodjam）、风靡全球的Zumba课程、拉丁热舞、肚皮舞、钢管舞、现代舞、健康舞、街舞、民族舞蹈、拳击、有氧搏击操、搏击操、踏板操、形体艺术操、大球操、普拉提、纤体瑜珈、养生瑜珈、力量瑜珈、减肥瘦身瑜珈、传统瑜珈、哈达瑜珈等等。
我们竭诚为您服务，更希望热爱健身的您前来体验！【】
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& 想塑身 是健身房还是跳舞还是瑜伽
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本身不算胖 就是减肥下来 身上的肉都是松松的 特别是腰和胳膊 想弄的比较有型 塑身 就是不知道是去健身房运动健身呢&&还是去跳舞 比如钢管 肚皮什么的 还是去练高温瑜伽 哪样比较快啊&&另外我在雄楚大道这边 比较近的健身房或者舞蹈室 有么 推荐个 谢谢啦
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健身房对塑形绝对有效，其他的渔家跳舞什么的我觉得都没健身房来的快，最好练器械，对线条很好看
不要相信什么会练出肌肉，本来女性的身体就不是容易练出肌肉的，健身房的男的那样练都难得练出肌肉来何况女的
练完做拉伸就行了
我艰难的怀孕保胎生产经历——写给我自己和得来不易的宝宝
http://www.deyi.com/thread--1.html
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那一般去健身房 都要练些什么器材 还是专门找老师指导啊&&那雄楚大道这边有什么健身房好啊 可以推荐下么&&
真的不会练出肌肉来么&&但是貌似运动减肥效果不大来着 对我来说 以前跳绳什么的&&根本瘦不下来
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我是汉口的，武昌我不是很熟啊
我当时自己练了段时间，抓瞎，后来请了私教，很贵啊。。。。但是能督促你经常去，而且会有方向的指导你怎么练，等基本掌握了就不请了自己练，还是有效果的
我艰难的怀孕保胎生产经历——写给我自己和得来不易的宝宝
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MM们，舞蹈和瑜伽结合这一起上塑身效果会跟好哦！武昌中南路中建广场B座11A有家舞蹈俱乐部，舞蹈瑜伽课程都有的哦，MM们可以电话咨询下哦！027-
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嗯，说的真的是很对很对哦。健身房才是真的塑形会所
——武汉刘勇健身@ tel -&&400 027 6335 -- |武昌积玉桥泳池店即将盛装开启
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瑜伽在减肥塑形效果上比较明显。因为是平衡的伸展身体，身体的每一块骨骼肌肉都得到了锻炼。并且瑜伽有很多课程，你可以根据自己的喜好和身体条件来选择适合自己强度练习，健康科学有效。
至真瑜伽——民族大道光谷广场尖东智能花园1栋502;电话：
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个人觉得如果你想塑身选择练习瑜伽会更好。比健身房的更健康，更安全并且瑜伽练出来的肌肉和健身房练出来的肌肉是完全不一样的。我是一直都在练习的，在光谷加州阳光的瑜伽阅，以前叫合一瑜伽。我不知道你方便不方便，你可以上网查查。
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想要塑形必须要做力量训练，紧致有韧性的肉肉才是好身材~说到力量训练&&就得找个健身房了&&如果你现在还有需要的话 可以到尖东花园附近的BH健身看看& &加微信可以获的免费健身的机会&&BH健身
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汉阳钟家村汉商7楼玛莎女子健身！舞蹈瑜伽，健身操都可以哦！
咨询电话；
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我不知道减肥塑身哪个效果好，不过跳舞肯定更开心，学一门技能，提高气质。
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网上最好的束腰带塑身衣
喜欢网购的朋友们可能比较清楚，瘦腰带和塑身衣店铺在网上的数量是相当多的，各家店的塑身衣和收腹束腰带质量也参差不齐，相差比较大。这就导致很多朋友们在购买瘦腰收腹带和塑身衣时，往往需要花费很多时间，去分辨出哪家才是网上最好的服饰店！为了帮助各位朋友在购买塑身衣和收腹束腰带时，不用花费太多时间，更轻松地享受购物过程。在这里偶根据大部分买家们对各个网店的评价，再结合自己对各个店铺的了解分析，总结出综合指标在网上最好的瘦身服饰店。
偶认为好的瘦身服饰店必需符合四个条件：其一是卖家的好评率得高，至少得有97%；其二是掌柜的发货速度要快，这是很重要的；其三是97%以上的买家对其价格和质量的评价要优良；最后是卖家已经加入系统的消费者保障协议，这样售后才有保障。
偶已经在我的个人博客中整理出了这些最好的瘦腰带塑身衣店铺。这些束身服饰店，都是信誉很高，质量比较好的店铺。值得大家看一下哦！
如果你想了解网上最好的瘦腰带塑身衣店铺网址和详情，可点击以下网址进入我的个人博客：
可能 本帖最后由 beeltes 于
13:27 编辑
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大家好，近来，越来越多的人不满足于药物减肥及健身房锻炼，更多的人更倾向于到养身馆里做食疗，到瑜伽馆里去体验瑜伽，初学者为什么要选择专业的瑜伽班而不是健身房的瑜伽班？但是外面充斥着各种各样的瑜伽馆，每种都有让人想去学习的冲动，怎么选择适合自己、正规的瑜伽馆、瑜伽教练和瑜伽课程呢?之前郑州瑜伽教练培训鑫舞国际瑜伽小编为大家分享了关于《教你瑜伽练习不受伤的4大法宝&&郑州瑜伽教练培训》你学会了吗？喜欢的朋友记得分享哦 ，今天郑州瑜伽教练培训鑫舞国际瑜伽小编接着为您分享《初学者为什么要选择专业的瑜伽班而不是健身房的瑜伽班？》希望对你学习瑜伽有更好的帮助。
郑州瑜伽教练培训
因为你没有接触过,做为初学者，所以你可能不太了解那些动作是你不能做的,比如生理期的时候不能做什么动作,或者有什么高血压,糖尿病,或者颈椎不适的人不能做什么动作,所以还是到一些专业的瑜伽馆,或者找一些专业的老师教教你!不然很容易受伤的! 瑜伽馆的练习环境安静而舒适，能为练习者营造平和的心态，有助于减轻心理压力。 健身房的练习环境就相对嘈杂，大厅的背景音乐，器械的撞击声，休息区的谈话声，进出的脚步声，声声入耳，本来平静的心态都会变得纷繁不安。初学者为什么要选择专业的瑜伽班而不是健身房的瑜伽班？
郑州瑜伽教练培训
课程中的区别：瑜伽馆的教练熟悉每位学员的身体状况，课程中会针对个人安排适当的体位法，并针对练习者的动作进行指导。 健身房里的瑜伽课程少则二三十人，多则六七十人，对于教练来说很多人都是陌生的，也就谈不上针对性了，更多的情况是教练在前边说话，只见其人不闻其声，只能透过层层的肢体缝隙看演示动作，这样的练习只能叫作照猫画虎，体位法真正的练习效益也就不明显了。 同期开始练习瑜伽的人，分别选择瑜伽馆和健身房，而最终产生的结果却是大相径庭的。前者在身体和精神方面的收获颇多，后者在身体上不会有太大的改变，而精神方面就更谈不上收获了。
温馨提示：选择瑜伽场馆最好参考就近原则。所谓就近原则，就是在选择瑜伽场馆的时候，在瑜伽场馆都比较正规的前提下，最好选择离你经常活动的范围（比如说公司或是家）的距离比较近的场馆。因为瑜伽需要经常练习，如果你是一名上班族，相信不希望每次练完瑜伽还要转好几趟公车回家吧！ 随着瑜伽热风劲刮，瑜伽教练开始供不应求。但目前国内还没有权威的认证机构，市场上出现的教练员所持证件，一般都是某些协会和会馆自己发放的，没有管理部门和权威机构的有效认证，有些教练甚至都没有证件。因此，就难免出现良莠不齐、滥竽充数的现象。
No1.情绪 瑜伽是一项动作舒缓、情绪平静的修炼，瑜伽教师更是担负了将学员情绪带入瑜伽练习情景的任务，所以瑜伽教练在教授课程的时候，本身的情绪必须是恬静、安然，否则很难让学员产生更深的精神领悟。好的瑜伽师对瑜伽抱有虔诚的修炼态度，这一点一看便可看出。
No2.语气 瑜伽教练的语气一定不能像健身操之类的教练一样激动，后者是调动运动气氛必须的，而瑜伽教练的每一句话，除了向学员讲解动作技巧之外，还要帮助学员进入瑜伽练习的情绪，这就要求语气上必须是轻柔的、引导式的。
No3.服饰 穿着时髦紧身衣上课的教练并不代表瑜伽技巧不精，但本人认为真正理解瑜伽，热爱瑜伽的教师，一定是由心到身全部放松的。（此条仅供参考。）
网友提问：越能做到高难度动作的瑜伽老师越好？
不是这样。瑜伽同杂技舞蹈的主要区别就在于瑜伽的动作是完全符合运动医学的，而杂技舞蹈是为了美观不惜损害表演者健康的。所以把瑜伽混同为舞蹈杂技来教是从本质上错误的。 对于教练而言我们一定要先问一下他们的专业知识，比如他们认为什么是瑜伽，比如什么样的动作是安全有效的。瑜伽动作如何与杂技舞蹈相区别。安全有效动作的三个必须条件是什么等等。 看教练的第二条是问一下教练原来是做什么的，从舞蹈杂技转行过来的教练通常姿势漂亮，但因为不是从瑜伽练起，所以无法以瑜伽的方式对会员做出指导。
温馨提示：适合自己的老师就是最好的。
首先他是专业的教练，不可以是健身操、拉丁舞教练或是芭蕾形体老师，也不可以是从事其他行业的人而利用业余时间教授瑜伽的。瑜伽是需要严肃对待和深入研究的一门健康身心的学科。 其次，他真正热爱瑜伽，而不是利用瑜伽赚很多钱，一个奔波于各个俱乐部健身房的教练，极少有精力和体力来关注自身修习和补充瑜伽知识，他所教授的瑜伽成为商业化的瑜伽，而非真正益于身心的瑜伽。 最后，他具有爱心和引以为楷模的体魄。瑜伽和他是亲为一体的，由内向外散发着大自然般恬静、自然、舒心、清爽的亲和感觉，没有一丝浮躁。在他的课上无时无刻不流露出对瑜伽知识的渗透，对瑜伽感受的认知分享，他有令人向往的身心将康状态。
瑜伽经过几千年的发展演变，衍生出许多不同派别。不同派别练习的体位法及依据的理论有些差异。 目前国内的瑜伽教室琳琅满目，挑选教练不妨针对自己的需要做个选择。 不同的瑜伽教学，强调的重点各异。建议你，先想清楚自己练瑜伽的目的，然后亲自去试课，体验老师的教法和上课环境。 练几次之后，你的身体会知道，哪个瑜伽教室适合你。
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以上就是今天郑州瑜伽教练培训鑫舞国际瑜伽小编为您分享的《初学者为什么要选择专业的瑜伽班而不是健身房的瑜伽班？》希望对你学习瑜伽有更好的帮助。
本文来源：初学者为什么要选择专业的瑜伽班而不是健身房的瑜伽班？
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