跑步后脚的外侧疼，是怎么回事？
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您好，我想问下，我昨天跑完步之后，脚的外侧有点疼，今天不走路没事，但是一走路就特别疼，脚也木有肿，这是怎么回事
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外伤,骨折,慢性损伤,四肢,脊柱,关节疼痛,腰椎间盘突出,颈椎病,肩周炎,术后康复.
病情分析：介绍一下你的年龄、性别、职业好吗？
您好，我想问下，我昨天跑完步之后，脚的外侧有点疼，今天不走路没事，但是一走路就特别疼，脚也木有肿，这是怎么回事？
潘宏祥医生
介绍一下你的年龄、性别、职业好吗？
潘宏祥医生
有没有做过什么检查和用药治疗过？
就这个地方特别疼
此消息只有医生及用户本人可见
潘宏祥医生
你有没有扁平足
潘宏祥医生
运动后有点拉伤
潘宏祥医生
潘宏祥医生
打打热敷局部
潘宏祥医生
或者喷点云南白药气雾剂
好的，，谢谢
潘宏祥医生
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& 连着跑步几周，脚踝疼是怎么回事，姿势不对吗？求指导
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朋友几个约好每天晚9点去跑步半小时，坚持了近一个月了，刚开始是腿疼，想着也正常，后来腿不疼，脚踝疼，起跑就疼，这是什么情况呀？是因为跑步姿势不正确吗？慢跑有什么要注意的吗？求大神指导。
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1 运动前热下身~
2 不知道你是在什么路面跑，如果是水泥路， 跑久了是会脚踝疼
3 买双好点的跑鞋，只推荐四大跑鞋，跑鞋分很多种，上跑步圣经看看，选双合适的鞋子~
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买一双 ASICS 的GT-2000缓震 很舒服，跑步其实 很伤身体的，最伤的是膝盖。
我个人建议 ASICS，纽巴伦不怎么样，索康尼国内少，美津浓一般。
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选择较软较温柔点的地面，最好是跑道
&&然后鞋子一定要用跑鞋，这个很关键，我以前用篮球鞋跑了一个星期，结果腿跛了3个月，现在我用的是阿迪的supernova glide boost 6，可以推荐给你试试
频率理想是状态是跑一天休一天
希望对楼主有帮助
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每天都去跑，就十几二十分钟，以为没那么讲究呢，也不懂，谢谢建议哦～
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鞋子很重要哦，大家都说来着
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橡胶跑道，学校那种，应该没啥大问题，看来真是鞋子问题了，没那么讲究呢，以为时间不长，就没那么在意
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现在跑步也讲究吗？有短你
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我有过跟你一样的情况，休息了两个星期完全好了才再开始跑，然后就不疼了，我是在跑步机上跑的，貌似是跑的方式不对，加上以前没锻炼跑猛了点。。。切记要休息到完全不疼了再跑哟
真爱就是两个长得像猪一样的人还生怕对方被别人抢走了。。。
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我是左中上腹痛，停下不痛，怎么一回事？
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跑步方式不对吧，不行的话最好停跑，等休养一段时间好了再跑
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我和楼主一样，前年跑了几个月，去年跑了一个月，都是脚踝疼，休息一周后自己好了，我以为是我老老了。后来有一天突然明白了，我记得原来上中学，大学上体育课时老师都要让我们做准备活动，颠起脚尖左右转动脚踝10次，在加上其他动作，每次跑步前都做一下，脚踝真的不疼了！
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跑步的时候大腿外侧的筋非常的酸痛，是怎么回事？
发病时间：不清楚
病情描述：跑步的时候大腿外侧的筋非常的酸痛，跑不起来，多久才能好大腿筋好像拉伤了。能够军训吗？
病情分析:自诉大腿酸痛，是由于跑步的时候出现，应该考虑是既往外伤或劳累后引发。指导意见:像你诉说的情况，你现在如果有酸痛，需要休息，避免军训的长时间站立，行走，再者自己多按摩，或热敷措施，必要时候外敷中药，看有无好转，没有好转就需要通过医生诊察后再做相应处理。
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请教，左脚外侧疼痛如何处理？
上周三跑了8km也不算快，跑完之后几个小时，走路时左脚脚外侧忽然疼痛，坐着不动时不疼，走的时候疼。也没处理，之后几天也没跑步，不知啥时候不疼了。这周三又跑了7.5km，跑后就疼了，现在走路时也疼，但是当时跑步时没感觉出来疼痛。请问，什么原因造成的？如何处理。不胜感谢！疼痛部位见图中红线处。
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07:54 上传
脚疼，见红线处
昨天跑完后也遇到同样问题， 今天看了医生，拍了片. 扭伤的可能性较大，还好没伤到骨头。 ...
请问您现在如何了？
我应该没扭伤，热身、冷身太少的缘故。
祝你早日康复，快乐跑步
非常谢谢冬天冷偷懒了，热身、冷身都少了造成的
今早上跑了8.5km，充分的热身冷身，跑后目前无不适
坚持拉伸，动静结合
非常感谢& && && && && &&&
外侧着地多了，先休息，多拉伸，以后多练力量
多做拉伸运动哦
坚持拉伸，动静结合
外侧着地多了，先休息，多拉伸，以后多练力量
好的，谢谢请问有无专门针对这块疼痛推荐的拉伸动作及力量练习？
多做拉伸运动哦
非常感谢& && && && && &
脚外侧着地，做外展动作，多做就是
脚外侧着地，做外展动作，多做就是
好的& && && && && &
祝你早日康复，快乐跑步
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