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骑行山地车扣膝盖痛
状态：就诊前
希望提供的帮助：
由于当时去检查是Ｘ光，说骨头没有什么问题．开了一些活血化淤的药和外缚理疗的药想咨询下这个是半月板损伤还是其它的韧带损伤．以后还能不能经常骑车．
所就诊医院科室：
东莞市人民医院 骨外科
建议完善磁共振检查，x少看不到，
状态：就诊前
有新资料上传
没看但到半月板损伤，软骨损伤，建议休息看看
状态：就诊前
　　请问一下医生，您是关节运动医学科，对运动创伤比较了解．像我这种情况大概要休息多久？以后还能经常骑车(山地车)吗．骑车运动中要有哪些注意的(踏频／齿比／骑行姿势／膝盖防护／骑车前的热身／和骑车后的恢复及注意事项)．还有就是现在在做康复训练(仰躺床上，两条腿申直交换做向上抬起运动，侧躺两腿申直向上抬起运动和深蹲运动．抬腿组100次做两组，深蹲一组50次)这个对膝盖恢复有作用吗．还有就是看到(硫酸氨基葡萄糖胶囊)对关节有一定的康复作用．这个一般服用多久会有效果．
　　还有就是您能用通俗易懂的方式讲解一下：左股骨内侧髁见斑片状稍长Ｔ1长Ｔ2信号，脂肪抑制序列为高信号和关节囊内见少量长Ｔ1Ｗ1长Ｔ2Ｗ1信号．(稍长Ｔ1长Ｔ2信号和少量长Ｔ1Ｗ1长Ｔ２Ｗ1信号及脂肪抑制序列为高信号)．非常感谢您在百忙中的回复．
骑自行车可以，尽量不要做深蹲动作
疾病名称：骑山地车后，左膝盖后内侧痛．&&
希望得到的帮助：由于当时去检查是Ｘ光，说骨头没有什么问题．开了一些活血化淤的药和外缚理疗的药想咨...
病情描述：骑行山地车后．之前是两个膝盖后外侧痛，特别是下楼梯的时候，感觉特别痛，休息几天和加强腿部力量练习后就好了．后来发现可能是骑行姿势和力量不对．改姿势和力量后，没有发现什么问题，由于不...
疾病名称：膝盖疼痛&&
病情描述（发病时间、主要症状、就诊医院等）：
男，30岁，骑山地车爬凤凰山后，左膝疼痛。
曾经治疗情况和效果：
拍X光后骨头正常，医生给开了南星贴膏和喷剂治疗。平常走路正常，只要再骑车...
疾病名称：膝盖疼，大小腿肌肉酸痛&&
病情描述：病情描述：
我2月23日骑着山地车骑过了南京长江大桥，上坡的时候一口气冲了上去，下桥之后休息了五分钟，又从桥的另外一边一口气冲了上去，然后骑回学校的路上左膝盖就疼了，疼痛位置大概是在偏...
疾病名称：骑山地车后膝盖疼，现在大腿肌肉也疼&&
希望得到的帮助：这个会不会是半月板伤了，我下蹲的时候并不疼，只是时间久了膝盖那里会有点酸。还有是...
病情描述：我2月23日骑着山地车骑过了南京长江大桥，上坡的时候一口气冲了上去，下桥之后休息了五分钟，又从桥的另外一边一口气冲了上去，然后骑回学校的路上左膝盖就疼了，疼痛位置大概是在偏向左手的地方...
疾病名称：左侧髋臼撞击症&&
希望得到的帮助：注意事项是什么，应该如何做体育锻炼，能否骑山地车，
病情描述：大腿内侧疼痛蹲下久站起时疼有弹响左腿较细
疾病名称：腿疼，开始是不能骑车，现在走路都疼&&肌腱劳损&&
希望得到的帮助：这是什么情况？要怎样才能好呢？
病情描述：2015年6月底骑山地车15公里回程中突然膝盖像灌风一样痛，7月中旬再骑山地车50公里来回无异常。从7月到10月底一周会打5次羽毛球，一次打一个小时左右，11月初搬家，新家在九楼，无电梯，每天扛山...
疾病名称：左侧睾丸上的管子疼痛 肿了&&
希望得到的帮助：什么原因 是否为骑山地车造成的？
病情描述：左侧睾丸疼痛 链接的管子疼痛
三四天了已经 目前肿的更厉害了
疾病名称：小腹左侧疼痛睾丸也有一点疼，经骑山地车&&
希望得到的帮助：持续了两天了，有憋过大便，不知道会是怎么回事，需要治疗吗？
病情描述：小腹左侧疼痛，睾丸感觉也有点疼，原来总是自慰，经常骑山地车，图片为左侧
疾病名称：骑山地车后左腿膝关节外侧疼痛&&
希望得到的帮助：何病，如何检查、用药、手术？
病情描述：三个月前，骑自行车，单程13公里，当天早上骑完后，就觉得左腿膝关节外侧疼痛，下午又骑了13公里，当天晚上就疼的特别厉害，躺在床上都不敢动弹。两三天才逐渐恢复，期间未做任何检查、治疗。今...
疾病名称：腿疼，开始是不能骑车，现在走路都疼&&
希望得到的帮助：我这是什么情况？要怎样才能痊愈呢？之前有吃过四个疗程的中药，效果不是很明显，擦扶...
病情描述：2015年6月底骑山地车15公里回程中突然膝盖像灌风一样痛，7月中旬再骑山地车50公里来回无异常。从7月到10月底一周会打5次羽毛球，一次打一个小时左右，11月初搬家，新家在九楼，无电梯，每天扛山...
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
孔德宝大夫的信息
骨关节病的诊断及治疗
骨关节科可通话专家
副主任医师
南京鼓楼医院
骨关节病科
山东省立医院
骨关节外科
副主任医师
骨科关节组
副主任医师
上海市东方医院
关节与骨病专科
副主任医师
北大人民医院
副主任医师
上海长海医院
关节骨病外科
吉林大学第一医院
骨关节外科
好大夫在线电话咨询服务长距离骑行后膝盖疼痛怎么办
　　看到有骑友提问：多次长距离后膝盖上方及侧方隐隐疼痛，无红肿，该怎么缓解及预防?小编虽然不是经验非常丰富的老骑手，也不是医生，但多年的骑行经验还是可以为这位骑友提一点个人建议的。
　　根据骑友的提问，可以知道这位骑友的骑行姿势不是很正确，正确的姿势应该是提高踏平还有要慢慢骑咯，当然平时也可以做些针对性的锻炼。
　　我国庆的时候骑也伤到了膝盖，到现在养了一个月才差不多没感觉到异常了;反正现在天气冷了，就歇到明年开春再说。
　　还有表面没有红肿不代表里面没有炎症(整个腿都晒黑了，我也看不出来有没红肿的说)，我觉得消炎很重要(云南白药的消炎镇痛贴不错)。口服的针对性太弱，还不方面买(开处方麻烦)。
　　针对半月板损伤的药(硫酸/盐酸氨基葡萄糖胶囊)，这个我觉得可能也许真的没什么效果(至少对于年轻人来说)。
　　教训就是别逞能，尤其是路上碰到陌生的骑友一起搭伙的时候，大家都不了解对方发动机功率和运转效率的情况下，为了不失面子就会不自然的提高速度，然后实在不行还是找医生好了，不过医生一般都会说的比较严重就是了。
把膝盖锯了...哈哈
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骑车后膝盖疼怎么回事呢
相信在日常生活中很多朋友都希望在繁忙的工作之余，能够骑上自己的脚踏车去郊外踏春，这会让人感受更多的愉悦和放松。同时也能远离城市的喧嚣和工作压力带来的不适感。但也有一些朋友反映说骑车后会有膝盖疼的现象出现。那么骑车后膝盖疼怎么回事呢?为了更好解决这个疑问，接下来的时间就请朋友们和我一起去看看。
1. 膝盖区域大腿内侧疼痛，非持续性，往往在睡觉或者上班等长时间不动的情况下改变姿势时发现，表现为轻微刺痛。
这种情况并非膝盖损伤，而是大腿内侧韧带拉伤。产生的原因多数是由于骑行姿势本身不正确所致，最常见的就是骑车外八字腿。
这种情况多数并不严重，也不影响实际骑行。需要减少运动强度，并且用锁鞋或至少KMS矫正脚踏来进行骑行姿势的矫正，避免发力时给大腿内侧过多压力。
2. 膝盖区域靠上接缝处疼痛，非持续行，跟1情况类似，表现为胀痛或刺痛。
这种情况是由于大力踩车或者摇车导致肌肉和肌腱劳损，常见于上山持续摇车之后。
并不需要过多在意，注意休息和减轻发力即可。
3. 膝盖内侧软骨组织损伤，运动时膝盖内有异物感，按压膝盖骨有胀痛，前后左右摇动膝盖骨会疼痛加剧。
此类才是真正的膝盖受损，必须进行物理辅助治疗，并且一段时间内不得进行大幅度活动。
徒步登山比较容易产生此类问题，骑车似乎还好。
以上几段文字内容就为我们很好地解释了骑车后膝盖疼的一些原因，相信只要认真看了上述内容的朋友们，心中对这个疑问也已经有了属于自己的独特见解和定论。当然我想告诉大家的是，我们一定要掌握正确的骑车方法，并且在骑车过程中一定要懂得使用巧劲，避免使用蛮力。
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