我人多就不敢说话怎么办在有人的时候锻炼

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  • 对着镜子跟自己联系说话把自巳想成另外一个人
    全部
  • 需要锻炼一下 经常练练口才 在不同场合多说说话 练练嘴皮子 脸皮还要够厚 方法很管用 试下啦全部
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