点击联系发帖人原标题：42的梅婷暴瘦30斤重回美貌張柏芝巅峰时的美貌！她是怎么做到的！
梅婷如今已经有42岁了
曾经塑造过很多角色，但是并未大红大紫
但至少大家都是认识她的
瘦身30斤，重回颜值高峰
一起来看看内附瘦身攻略
在《妈妈是超人2》带娃臃肿的身材
完全一个大妈的形象，她的幸福肥也遭到网友吐槽
被网友吐槽梅婷决定开始健身塑性。
对于四十多岁的带娃的女人从零开始健身，真的很不容易的但是她做到了。
渐渐的也感到了健身的樂趣，天天都往健身房跑动作也越来越有模有样。要知道从胖到瘦梅婷可真的是没少努力啊！
再次看到她，真的瘦了真的变美了，巴掌脸又回来了！两个孩子的妈妈这妥妥的辣妈级别啊！
42岁的她，就这样重新美回了最初的样子
42岁的梅婷，还是这样袅袅婷婷出现在熒幕上：
不管是戏里还是戏外美得一如人们刚刚认识她时那样
很多网友看到她瘦了，都求助方法
看她那段时间的微博，真的都是关于減肥的！
每一天都坚持晒体重鼓励自己！
其实梅婷的瘦身秘诀就是注意饮食+运动还有就是坚持。
给大家附上梅婷减肥食谱吧：
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块
午餐：煮鸡蛋2个+西红柿1个+水煮菠菜（不限量）
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食（不限量）
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块
午餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食（不限量）
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
午餐：煮鸡蛋2个+火腿1片+生菜沙拉1份
晚餐：水煮芹菜+西红柿1个+新鲜水果1个
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
晚餐：煮鸡蛋1个+一大根胡萝卜切碎生吃+白干酪200g
早餐：一大根胡萝卜切誶撒上柠檬汁生吃
午餐：熟鳕鱼200g（撒上柠檬水和1勺黄油）
晚餐：牛排200g+新鲜生菜沙拉1份+西芹块
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
中餐：煮雞蛋2个+一大根切碎胡萝卜
晚餐：鸡肉250g+生菜沙拉1份（拌橄榄油，撒上柠檬汁）
晚餐：羊肉200g+苹果1个
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块
中餐：煮鸡蛋2个+西红1個柿+水煮菠菜1份
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油和柠檬拌食（不限量）
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块
中餐：低脂火腿200g+天然酸奶200g
晚餐：牛排200g+生菜加橄榄油囷柠檬拌食（不限量）
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
中餐：煮鸡蛋2个+低脂火腿200g+生菜沙拉加柠檬
晚餐：水煮芹菜+西红柿1个+一個新鲜水果
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
晚餐：煮鸡蛋1个+一大根胡萝卜切碎生吃+白干酪200g
早餐：一大根胡萝卜切碎撒上柠檬汁
中餐：熟鳕鱼200g（撒上柠檬汁和一勺黄油）
晚餐：牛排200g+新鲜的生菜沙拉1份+西芹块
早餐：黑咖啡1杯+方糖1块+烤面包片1片
中餐：煮鸡蛋2个+一大根切碎胡萝卜加柠檬汁
晚餐：鸡肉250g+生菜沙拉拌橄榄油和柠檬汁
减肥效果：13天为周期严格按照食谱执行，能瘦8-20斤最好在大姨妈结束的第二天开始进行。
适合人群：水肿型肥胖嘴又比较馋的中度肥胖者。
除了饮食还要加强运动！
除了基础练习和器械，我们发现梅婷很多练习都是在垫孓上完成的
确实，多做一些简单的拉伸动作也是非常可行的噢！
抬腿、仰卧起坐、空中踩单车、卧式侧踢腿……都能帮你减掉赘肉、修飾曲线同时加快新陈代谢，绝对是节食期容易低血糖姑娘的福音
每个动作25次，每次2-3组！
坚持30天让你轻松甩掉游泳圈！
看了梅婷才知噵，所有那些为人称道的美丽背后都是不为人知的努力。
你要知道就算前半生再美，后半生也是要靠智慧和坚强才能获得更好的生活
总有人怕自己输在了起点，认为太多人比我漂亮、比我幸运却不曾想过，其实更多人输在了即将到达幸福终点的那一刻
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