2009有氧健身操【Pump.it.up.aeroburn】美女和帅哥领操
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。全国首家五星级健身房强势入驻厦门宏都大酒店，健身爱好者蜂拥而至，帅哥美女如云，现场火爆！
你一直在等待的健身房
Reshape Gym
&（锐斯普国际健身）
热爱健身的你，一定感叹过厦门缺乏优质健身房，Reshape
Gym为此而来，没有噱头，不玩花哨，只有真正十足十的干货，远超你的想象与期待！
实用面积2800平，气场强大！
在这里，白鹭洲路201号宏都大酒店中心一楼，我们的门面实景。
（厦门各路健身爱好者正火热办卡中~~~）
大厅专属电梯上三楼，迎面就是 Reshape
开阔无门禁
向左两步望去，Reshape
拼图1：延伸50米的优质环保塑胶跑道，搭配功能训练人工草坪。
面向所有会员开放，只要你有想法，你可以在这里高抬腿、小步跑、交叉跑热身，负重深蹲、箭步蹲行进，然后猛点的翻轮胎、推雪橇....另设有横向攀岩墙，堪称全方位立体功能训练区。
翻轮胎训练Man到爆表有木有！那些在电视上才能看到的猛男力量训练翻轮胎在我们这里你也可以实现！
Reshape里轮胎长这样，英国著名专业运动轮胎品牌Escape，周杰伦、刘耕宏使用同款哦。
右边走，感受Reshape
拼图2：全套泰诺健力量、有氧器械，健身设备中的法拉利。
组合器械区，选用Element
系列，外表精致，座椅靠背、手柄宽距等调节遵从人体工程学，使用过程中稳定与舒适的运动轨迹，确保安全，酣畅淋漓。
自由力量区，采用整套“大黄蜂”，该系列器械都采用特殊的铝、铜及硅合金，其中多款产品有独立运动臂可均衡增强力量，可选择每次仅训练单只手臂或者另一只手臂同时做向心或离心训练。
过道两侧有氧运动区，右边落地窗由泰诺健跑步机一字排开，光线充足视野开阔，左边有椭圆机、登山机、划船机...
&提高心肺功能，燃烧脂肪，就在这里。
更率先引进
Ropeflex,攀绳训练机：基于功能训练原理，通过磁阻动滑轮技术，根据您的运动状态和需求，提供“即时调节无极阻力”，使您得到和攀岩一样的好处和体验，还能降低运动损伤风险。全市独家。
有氧区尽头，Reshape
拼图3：会员拉伸区
（论拉伸的重要性）
通常大家知道的健身方法包括无氧力量训练，有氧燃脂运动，还有一种重要却常被忽略的方法——拉伸运动。传统健身房里，会员想要拉伸，只能花钱请教练拉伸，或者只能等操课结束操房闲置出来，或者在过道空隙里匆匆拉伸，好不委屈。Reshape
专设器械拉伸区，既想引起会员重视，也是充分考虑客户体验的力证。
这里有标准高度压腿杆，全身拉伸专用器械，泡沫轴等辅助设备，会员们有氧、无氧运动前后，在这里适当拉伸，可以伸展肌肉筋腱，舒展骨骼血脉，消除困扰我们的颈、肩、腰等身体部位的紧张酸痛，增强身体柔韧度，塑造健美肌肉线条。
拉伸区左侧，闪亮登场Reshap拼图4：女性主题定制力量训练区
女性锻炼有个普遍误区：重有氧，轻力量，这对女性塑形大大不利。如今越来越多女性已经意识到这个问题，奈何绝大多数健身房力量区被男生占领，设备女生不适用不说，那气氛分分钟逼跑萌妹子啊！
Reshape特地规划一个力量训练区专属女性使用，这里有轻重适宜的哑铃、壶铃等力量设备，让女生也可以轻松无氧，塑造紧致健美的肌肉线条，全是青春的印记！
往前安静的一角，Reshap拼图5：专业瑜伽馆
作为健身俱乐部里的一个馆中馆项目，如何坚持瑜伽的专业性而不沦为附属凑热闹，Reshape
跟多位厦门瑜伽资深老师沟通探讨，从装修设备隔音的把关，冬天地暖的配置，到装饰风格静雅的把控，都用心至极，更别说瑜伽老师的严格筛选，课程编排，内训精进。我们希望热爱瑜伽的朋友在这里能感受到瑜伽之美，通过专业指导与练习，达到身心同一。
拐个弯，到了Reshap拼图6：核心训练区
所谓“核心”是人体的中间环节，就是肩关节以下、髋关节以上包括骨盆在内的区域，是由腰、骨盆、髋关节形成的一个整体，包含29块肌肉。强有力的核心肌肉群，对运动中的身体姿势、运动技能和专项技术动作起着稳定和支持作用。
核心训练区里备有大量辅助设备供会员使用，如TRX悬挂训练带、平衡垫、半圆球、粗甩绳等，丰富会员的核心训练方式，深化核心训练。
核心区隔壁，Reshap拼图7：格斗区
格斗是一项古老的技能，具有攻击，防御，闪躲的技法，可增强肌肉爆发力、耐力，使身体各项机能变得更强大，同时快速燃烧脂肪，提高肢体柔韧性、灵活性、协调性。Reshape
格斗区敞开式格局，多个沙袋，配备拳套，同时容纳多人使用，气场酷到不行，男人需要格斗，美女更需要格斗，你认为呢？
继续往前，震撼的Reshap拼图8：CrossFit
是一种健身技术体系，综合了田径，体操与举重许多动作进行无间歇练习。它相对于传统的健美方式，更接近于自然的健身，通过以自身重量、负重为主的高次数、快速、爆发的动作增强自己的体能和运动能力。多花样的有氧无氧穿插训练，对有氧耐力、无氧耐力、爆发力有显著改善，有效时间内更利于身体全面的锻炼。
难度进阶，健身达人最爱，欢迎来战。
CrossFit左右，参观Reshap拼图9：180平大操房&动感单车室。
操房180平就算了，还没柱子碍事，还有一排窗户，宽敞明亮，通风透气！爵士、拉丁、尊巴、肚皮舞、普拉提、杠铃操...
课程种类太多不赘述，爱动感爱蹦跳的小伙伴们约起来！
当然主打莱美，没有错，我们将有 smart
bar&smart step！下期重点推荐。
单车室环绕音响，酷炫灯光，一节课下来嗨翻顺便大甩脂。
转身向前，看到Reshap拼图10：配有神器的私教专区
Power &plate
振动训练器！
Power Plate
振动训练技术源于20世纪60年代的前苏联航空计划，前苏联宇航专家采用振动技术，解决太空中失重引起的肌肉萎缩和骨钙流失，让苏联宇航员在太空中安全地停留了420多天，而美国宇航员当时的最高纪录还只有120多天。1999年，Power
改进并发展了这项技术，使之既适合于优秀运动员，又适合于平常的健身爱好者，并且开拓了在康复医疗领域的应用。
Power Plate
运用加速度训练的原理，肌肉在预紧张情况下，振动使训练部位的肌肉以每秒钟25-50次频率进行收缩，以此增强肌肉力量和弹性，尤其是对深层肌肉和小肌肉的训练效果。而通过其他的训练原理，同样还可以进行快速的拉伸、放松，以及减轻疼痛。如此神器，小编迫不及待想体验下。
一圈真练下来，已是大汗淋漓，刚好到了Reshape拼图11：酒店标准洗浴区
宽敞！宽敞！宽敞！
酒店标准的淋浴设施，免费提供消毒毛巾，洗浴用品。隔间带门，尊重隐私。
舒适洗过澡，出来就到了Reshap拼图12：餐吧休闲区
一边欣赏落地窗外的街景，一边享受宏都小厨提供的营养餐，健身跟美食谁说不可兼得？营养师根据锻炼者需求，营养搭配，健康美味，跟进锻炼效果。
“开健身房，一定不能平庸”，Is time to
Reshape! &
锐斯普国际（厦门）健身俱乐部
将为喜欢健身的朋友打造一个全国最高大上的健身环境，我们用艺术的角度重新定义健身，我们即将提供最高品质的健身体验和服务，你的健身生涯将从锐斯普开始，你的体型将被重塑，不用看，说的就是你，你准备好了吗？今年夏天让你疯狂炫腹，一起Reshape！
健身办卡联系 高级私人教练 &
陈卫天：，
免费体测并赠送私人教练一对一健身咨询和
健身营养饮食建议，价值500元！
& &Reshape Gym
远远超越你的期待
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