本文「青湖路的这家店是要打破我的减肥计划吗？活动接二连三，最低5折优惠！」转载自网络，作者青浦论坛的观点不代表本网站立场，如需处理请联系客服QQ邮箱
您可能也感兴趣的我想举报这家店的老板，简直打破了我的减肥计划！我想举报这家店的老板，简直打破了我的减肥计划！边疆生活百家号哎哟哟，这都四月末了~有句俗话没听过么？四月不减肥，五月六月七月八月九月徒伤悲。以上就是小编对闺蜜苦口婆心的忠告没错，语气里就是带着一丝丝傲慢与嘲讽呢~据说，世界上最可怕的事就是你的闺蜜正在减肥…所以，闺蜜心机之深到要请我吃饭，妄想打破我的减肥大业！哼，以为我是这么轻易就会动摇的人？太小看我了吧，那就在吃饭这件事上让你看看我的决心~我这绝地反击三步走，看你还能吃得下去？小意思，进去找个茬，挑个刺儿，摇摇头，我就可以“不吃，不吃，不吃！我们不吃！”成功拒绝，然后溜走嘿嘿。于是小编如约而至，来到了这家名叫万众源排骨米饭的小店，What？排骨米饭？老板，看招！哎呀，牌匾嘛，谁家还没有几个关键得落实在实处，我可要巡视一圈一般小店的消毒柜就是个摆设碗筷乱放而且底下还铺上不知道干不干净的抹布哼，我来瞧瞧你家的好吧，灯亮着机器在运作也没有脏兮兮的抹布，这消毒除菌，达标店里还有专供传菜的迷你电梯叮~这红灯一亮，门上下一开这菜也有闪亮登场的时候小编摸摸这擦擦那没有油腻也没有灰尘细看角落也没有垃圾的存放这卫生，合格！还有这…没错，日本大名鼎鼎的一兰拉面，就是这样婶儿的。而且每个小隔间里都非常贴心的提供了三孔、两孔插座和USB接口。对于经常手机不离手又经常陷入没电尴尬的小伙伴们来说，简直是天大的福利。环境是不错，第一局你们赢，不过最关键的在于这家店的主角“排骨”嘛，小编可是很挑剔的。双主打，独家秘方，二十多种调料，细火慢炖，好吃营养不油腻！店里一共两道主打菜品，排骨米饭和烧麦鸡，简单直接，争取每一道菜都做到极致。用老板的话说，他们都说自己的有多好吃，我们从来不说自己的好吃，真的是自信到爆表。吃一口才知道，此言不虚。排骨简直不能太鲜美，肥而不腻、瘦而不柴、细腻绵密，回味无穷。豆腐又滑又嫩，入口即化，粉丝也非常入味。就着这样的美味，平时不爱吃肉的小编竟然吃了两大碗米饭。问了问价格小份儿的不过才14元人民币，简直不要太实惠。只要不是太能吃的小伙伴中份绝对饱饱的。看这排骨诱人的哟，减肥神马的明天再说好了，要要要，我通通都要吃到！店里另一道美味就是大名鼎鼎的烧麦鸡。服务小哥端上桌来，有种惊艳的感觉。鲜嫩柔软的玉米配上绿油油的辣椒，红彤彤的大枣、枸杞和黑色的木耳，这样一幅五彩斑斓的画卷，看的小编实在不忍下口。咬一口鸡肉，细腻入味，轻轻合下牙齿，丝毫不费力，就能让香味弥漫嘴巴的每一个角落，而且，米饭管饱！想吃几碗随便盛！小编亲测，17元吃到撑，而、而……且，九种新鲜时蔬任你选一样，免费加！土豆、白菜、西红柿、蘑菇、海带、南瓜、藕块、菠菜、酸菜。老板告知，排骨本身就自带粉丝与豆腐，选一种绝对够吃。还有四道小菜随意选随意吃，统统都是免费的，而且是老板娘亲自腌制的哟，吃下去就会有一种家的味道。老板太实惠了，分分钟都是感觉我在占便宜好嘛？老板跟我说每天早上天刚亮他就会和老板娘手牵着手去市场挑选最新鲜的蔬菜这排骨也是精心挑选猪脊骨肋排边上的精良排骨慢炖4个小时而成可以说是为顾客的胃操碎了心摇摇头，小编太惊恐减肥计划就这样被打破啦看着闺蜜不怀好意的笑容我就知道，又入了她的圈套想要省钱又不想凑合着吃地摊？不想吃垃圾食品想要营养均衡？好啦~快别挠头了！小编甩你几根排骨来啃咯还有新鲜的蔬菜配上香喷喷的米饭（免费的哦）啪！（拍手）这不解决了你的烦恼~等等，小编还有话要说~老板！再给我来碗米饭！减肥就是要有力气才能减嘛！万众源排骨米饭一店地址：市南区秀湛路1号二店地址：市南区新湛三路3号丁......老板说他们在青岛一共有56家分店遍布在青岛的大街小巷还等什么，快叫上小伙伴们吃起来吧！-END-本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。边疆生活百家号最近更新：简介:为生活的点点滴滴喝彩作者最新文章相关文章朋友请吃饭老喜欢在晚上，打破了我的减肥计划，怎么办？_百度知道
朋友请吃饭老喜欢在晚上，打破了我的减肥计划，怎么办？
朋友请吃饭老喜欢在晚上，我总是忍不住会吃多，即使白天一天没吃，也全补回来了，很是郁闷呐~~~
我有更好的答案
诸如芹菜、甘蓝：水果，蔬菜？5，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾。11.菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿、维生素A、C外、螺旋藻等，均具有良好的降脂作用，可减少令人下身水肿的盐分。5.红豆红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。韭菜韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、一日三餐中蛋白质的摄取。葡萄葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质，至少一周两次出现在你的餐桌上，并且多多益善。洋葱洋葱含前列腺素A，这种成分有舒张血管、降低血压的功能。它还含有稀丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，除了降血脂外，多吃也不会致肥。这是一种风靡全球，老少兼宜的休闲食品。我们能够数出它的品种、维生素E等，有助于增加高密度脂蛋白，它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁，又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性，可以增加分解脂肪的速度。动物实验也证明，还可预防动脉硬化。40岁的人要多吃点。香菇能明显降低血清胆固醇，尤其是牛黄酸可以促进胆固醇分解减肥是女人永恒的话题其实网上五花八门减肥的资料很多总结起来就是那么几条运动+改变饮食习惯+毅力恒心说说我的减肥吧其实也没有什么特别的就是少吃点早 中餐吃好吃饱下午4点以后不吃主食平时以茶代水（乌龙茶）晚上随便运动运动饿了吃点水果比如黄瓜 西红柿 苹果坚持了1个多月减了16斤你要是能管的住自己的嘴减肥应该是没有问题的介绍几种减肥比较好的东西希望你能瘦身成功~~15种食物让人愈吃愈瘦送给正在减肥的MM随着人们饮食的越来越精，身体肥胖的人群越来越多，减肥成为了不少人的烦恼问题，下面的15种食物最适合减肥的人群、甘油三脂及低密度脂蛋白水平。8、磷，生菜内含的莴苣素，有促进消化、安定神经和润泽皮肤的作用。这点不用怀疑。4、坚果、青椒、山楂，其中包括多余的脂肪.西柚大家早早便知西柚卡路里极低。鱼作为主食，它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇.西芹西芹一方面含有大量的钙质，可以补“脚骨力”。6。4，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富的钾质，有助减少身体的脂肪和水分积聚，均具有降低血清胆固醇的作用，其次亦可以消除身体脂肪肥肉，它能使胆固醇降低，还能抑制血小板聚集，所以葡萄是高脂血症患者最好的食品之一，一举两得(人体同时获得两种营养物质)，何乐而不为呢，巴西坚果，美洲山核桃等等。坚果中含有大量的蛋白质，但不宜过量食用。考虑把坚果拌进蔬菜色拉中一起食用，大约80%的高脂血症患者的胆固醇水平会降低。牡蛎 牡蛎富含微量元素锌及牛黄酸等。印第安人几乎没有高血压。苹果苹果因富含果胶，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪：澳大利坚果、鲜枣、柑橘以及紫菜。浆果含有大量维生素C，食用浆果能使皮肤保持张力。14.奇异果除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富。15.西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。十三种公认减肥食品牛奶牛奶含有丰富的乳清酸和钙质.苹果苹果含独有的苹果酸。食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。燕麦燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等，可防治动脉粥样硬化。玉米玉米含有丰富的钙，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在身体积聚。从新鲜的蔬菜汁就能实实在在看到生菜的食用价值。3、浆果,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，这主要是得益于他们以玉米为主食。10.蒟蒻完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿胀，它能让人愈吃愈瘦。1.紫菜除了含有丰富的维他命A、 B1及B2，从而促使血液中胆固醇的水平降低，长肉不长脂，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。2.芝麻它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富。每天食用生菜不仅仅是为了获取丰富的维他命和微量元素，平衡新陈代谢，排毒瘦身的效果。12，而对心血管有益的高密度脂蛋白胆固醇水平会升高。实验证明。多吃含纤维的食品，能减少人体对有毒物质的吸收，清除人体内的垃圾。13.花生含有极丰富的维他命B2和烟碱酸，一方面带来优质蛋白质，减少胆固醇产生，豆制食品。2、生菜，另一方面亦含有钾，可减少身体的水分积聚.木瓜它有独特的蛋白分解酵素、纤维素和维生素C，有非常好的降脂作用。如果每天吃两个苹果，坚持一个月，大多数人血液中的低密度脂蛋白胆固醇（对心血管有害）会降低。9，除此之外，它蕴含的烟碱酸及维他命B1可以去除身体的肥肉。7。海带海带富含牛黄酸.西瓜它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多余水分，而且本身的糖分也不多，都吸收到足够的养分。3，减肥就轻松得多。大蒜大蒜是含硫化合物的混合物，可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成。膳食纤维大量存在于。五种食品的忌口1、面食。另外，其他富含纤维素、果胶及维生素C的新鲜绿色蔬菜、水果和海藻，还含有胡萝卜素和大量的纤维等，能增强胃肠蠕动，有很好的通便作用、硒和卵磷脂，能排除肠道中过多的营养，经常食用可使身体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势.蛋蛋内的维他命B2有助去除脂肪。胡萝卜富含果胶酸钙。任何油炸食品都不要考虑在内、冠心病.香蕉虽然卡路里很高。五项营养成分的添加1、膳食纤维。2、面包。每天至多吃两片薄面包。3、膨化食品。这类食品通常有精美的包装。购买时要读懂食品的成分，一旦发现糖份含量在5克以上，毫不犹豫的舍弃它。4、苏打水5、包装饼干，蛋糕，派，甜点。虽然有点差强人意，但还是建议一周中以“小尝”为主。千万别把它们当成主食，还是当作偶尔的零食品茗一番更有乐趣。如果你从自己的食谱中减去了大量含有糖份和氢化油脂的食品。你将会看到，或许你的体形已经在不知不觉中苗条起来。星期一主打减肥菜：冬瓜推荐理由：冬瓜味甘淡而性微寒，具有利水消肿的功效，若能带皮食用，效果更佳。常吃冬瓜，可去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。 贴心叮咛：第一天减肥，不要光有决心和热情，最好静下心来，完整地制定出一周的减肥计划，告诉自己必须严格照章办事，决不许偷懒犯规！理智地开始减肥，这是个不错的起点！瘦身食谱：三色冬瓜丝原料：冬瓜、胡萝卜、绿尖椒调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、冬瓜、胡萝卜、绿尖椒切成丝，用温油焯一下，捞起后待用。2、全部蔬菜再用沸水焯一下，去除油腻。3、锅内放少许油，下入全部原料翻炒，调味后勾芡，即可。星期二主打减肥菜：韭菜推荐理由：韭菜除了富含钙、磷、铁、蛋白质和维生素等多种营养物质外，还含有大量纤维，能增强胃肠的蠕动能力，加速排出肠道中过盛的营养及多余的脂肪。贴心叮咛：不能随心所欲大吃大喝的日子，总觉得有些难熬。不妨多翻翻杂志，既可以寻找最新的减肥方法，又能分享其他减肥族的心得！记得给自己打气，一定要坚持下去哟！瘦身食谱：韭菜炒黄喉丝原料：韭菜、黄喉、胡萝卜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、韭菜洗净、切段，黄喉、胡萝卜洗净、切丝。 2、用沸水将全部原料焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入全部原料一起炒，调味后，用淀粉勾薄芡，即成。星期三主打减肥菜：海带推荐理由：海带清热利水，有祛脂降压的作用。它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。贴心叮咛：减肥已经3天了，除了尽量少吃，知道吗，还应该多喝！多喝水可以加快代谢，最好多喝茶，特别是乌龙茶，可以去除油腻，对减肥有很好的辅助效果。好好加油吧，千万别懈怠！瘦身食谱：海带烩鸡柳原料：海带、鸡胸肉、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、海带用水泡开、洗净、切成条，红、绿尖椒去籽后切成条，用沸水焯一下。2、鸡胸肉切成条，用适量盐、味精、淀粉码味后，下油锅焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入葱末、姜末炒香，加高汤，并放入全部原料烩3分钟，调味后，用淀粉勾芡，即成.星期四主打减肥菜：白萝卜推荐理由：白萝卜味甘性凉，有消腻、去脂、化痰、止咳等功效。它还含有胆碱物质，能降低血脂、血压，非常利于减肥。贴心叮咛：减肥到现在，想过放弃吗？赶快观赏几部俊男美女演绎的佳片。画面上漂亮美眉的完美身材和迷人样貌，会给减肥者带去无穷动力。向着高标准不断努力吧，好身材一定是你的！瘦身食谱：白萝卜烧墨斗鱼原料：白萝卜、墨斗鱼、红尖椒、绿尖椒、葱、姜调料：盐、味精、色拉油、高汤、淀粉做法：1、白萝卜切成菱形块，红、绿尖椒切块，用温油将蔬菜焯一下。2、墨斗鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许底油，先放葱末、姜末，再下入全部原料和适量高汤一起烧3分钟，调味后勾芡，即可。星期五主打减肥菜：绿豆芽推荐理由：绿豆芽含有丰富的植物蛋白和多种维生素。它非常适合制作家常菜，或凉拌或烹炒，全都美味无比。经常食用绿豆芽有助于消腻、利尿、降脂。贴心叮咛：一心只想着减肥，皮肤好像没有以前好了！立刻为自己调配一盅美容茶??娇艳的千日红、干玫瑰花蕾、小朵的野菊花……氤氲的香气中，肌肤重焕光彩。记住：减肥期间要特别重视养颜噢！瘦身食谱：绿豆芽炒鳝丝原料：绿豆芽、鳝鱼、红尖椒、绿尖椒、姜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、鳝鱼洗净，用沸水焯一下，捞起后切成丝，红尖椒、绿尖椒去籽后切丝。2、绿豆芽、红椒丝、青椒丝一起用沸水焯一下，捞起后待用。3、锅内放少许油，下入姜丝炒香，放入全部原料翻炒，调味后，勾薄芡，即可。星期六主打减肥菜：木耳推荐理由：木耳味甘性寒，是一种高蛋白、低脂肪、多纤维、多矿物质的著名素食。木耳中还含有一种多糖物质，能降低血脂和胆固醇，有效抑制肥胖的形成。贴心叮咛：减肥者常会觉得饥饿，可以吃少量的低糖水果充饥，反正聊胜于无嘛！明天是周日，建议安排一些运动，巩固来之不易的减肥成果。今晚，还应该写一篇日记，认真总结一周的瘦身经验。最后别忘了向自己提问：何时开始下一个减肥疗程？瘦身食谱：木耳炒百叶原料：木耳、百叶、红尖椒、绿尖椒、姜调料：盐、味精、色拉油、淀粉做法：1、木耳用温水发开，洗净后切成大片。红、绿尖椒去籽后切成块。姜切片，待用。2、用沸水将木耳和红、绿尖椒焯一下，捞起。3、百叶洗净，切成大片，用沸水快速的氽一下。4、锅内放少许油，加姜片炒香，下入全部原料炒2分钟，调味后，用淀粉勾薄芡，即可。，令新陈代谢更好，避免积聚过多的脂肪，有助于降低血脂水平。冬瓜经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用
采纳率：28%
要是很亲的朋友就告诉他，你减肥呗~~要是关系不是很近的朋友，你可以找借口不去或者去了少吃啊减肥是一件需要毅力的事情。如果你真的下定了决心，任何事都不会干扰你的我也在减肥，加油吧！
早 中餐吃好吃饱 下午4点以后不吃主食 平时以茶代水（乌龙茶） 晚上随便运动运动 饿了吃点水果 比如黄瓜 西红柿 苹果 坚持了1个多月
可以出去吃，可是要学会怎么吃，比如出去吃点凉菜啊，凉拌黄瓜，还有吃带叶的菜等
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