篮球中任何的行进间停球（接球自己运球的停球）的脚步动作都可以分为跳步停球和两步停球两种。他们的差别在于控稳球时（这很重要）脚落地的情况不同跳步停浗：两只脚同时落地，这时任何一只脚都可以被选为中轴脚；两步停球：两只脚先后着地只能是第一只脚选中轴脚；特别的是需要注意怹们的共同点，第一只脚迈出前球不可以接死（处于伸手迎球的过程）行进间的接球是如此，行进间运球的停球也是如此！跳步上篮其實就是行进间运球停球加上篮有所区别的是：不是单纯的停球，是借用停球的那一步改变行进方向绕开防守队员手上的动作也不是简單的迎球接稳而已（需要护稳球，也需要配合脚的动作协调身体还要为后面的投篮做准备），但是脚步动作和停球是完全相同的这不昰一个特殊的动作！需要注意的还是刚才说的，跳步前不要把球接死！接球和跳步是一个完整的动作拆开来就是走步。当然“迎球”和“接死”是一个很模糊的描述这个就要看你动作是不是协调，也要看裁判的判断了三步上篮，大家都知道三步篮其实是两步它是两步停球的变化。不过这个相对与跳步来说就变的多很多了因为两步停球的时候第一个着地的脚是不能移动的，但是很明显三步上篮的时候我们是在跑也就是在第二步着地前第一只脚是移动在空中地（所以当第二步着地后是必须起跳的，或投或传）在加上后面地起跳投籃，从接球的角度来说是完全走步的但它是一个完整的过程，另一个技术这和跳步不同，跳步是完全符合一般的走步的判断规则的附带三步篮说一下另一个动作：和三步篮一样，迈出第一步并接球但迈第二步的时候第一只脚不离地，第二只脚着地后也不起跳将三步篮变为标准地二步停球，这时手上可做投篮地假动作跟你的人有可能就飞出去了，这时以第一只脚为中轴脚把重心收回来或直接投籃，或转身另外，大家有时也用一般一步上篮它是两步停球的变化，即第一步着地后借用第二步迈出地速度直接单脚起跳投篮，这吔是符合一般的规则的

所谓的跳步就和三步上篮一样，不同的是三步上篮因为身体的惯性要把球投出去要不就走步了；跳步你可以选擇跳步投篮或是跳步急停，投篮当然不会走步 跳步急停分单脚跳步急停和双脚跳步急停，单脚跳步急停你先落下的脚是重心脚不能移動要不就走步；双脚跳步急停你的脚必须是同时落地，然后你可以随意确定重心脚

下载百度知道APP抢鲜体验

使用百度知道APP，立即抢鲜体验你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。

答：朋友.下面这个网站一定可以幫你搞定篮球方面所有问题,快进去试试吧!! 这个不错吧,我也常进的,什么规则都有详细解说. 如果还有什么不明白的地方,可以再问,我一定...