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为什么我跑步不出汗
健康咨询描述：
我在健身房跑步，每天都锻炼。和朋友一起，每次都是七八公里不停歇。
他每次都是上衣全部湿透但是我只是头上出点汗衣服还是干干的只不过身上很热。
想得到怎样的帮助：为什么我跑步不出汗？
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擅长: 擅长中医治疗各种消化道疾病，如胃炎、消化道溃疡、消
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这种现象叫做无汗症，皮肤表面的少许或完全无汗可由汗腺本身的异常导致的。&&&&&&指导意见：&&&&&&其病因主要有，先天性汗腺发育不良或汗腺缺乏,可表现为全身性或限局性无汗.某些皮肤病,例如严重的鱼鳞病,硬皮病,麻风病,放射性皮炎,皮肤萎缩等,可引起限局性无汗.建议去医院查明病因再对症治疗。
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&&&&&&1.每个人的汗腺不一样，体质不一样，都可能导致出汗不一样！&&&&&&2.正常的内热对身体有好处，能促进体内血液循环，但过热会引起体内机能失调。内热也在消耗体内脂肪，当然对减脂有好处。
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&&&&&&时间和费用还是不能确定的，还是需要根据您的具体情况而定的，医院及地区不同也是有很大差异的，您最好选择当地正规的三甲医院治疗，效果还是有保证的。&&&&&&以上是对“为什么我跑步不出汗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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跑步不出汗能减肥吗 跑步不出汗是什么原因
导读：在现代生活中，跑步是很常见的一种健身运动，它的运动方式简单，健身效果好，深受人们的欢迎，很多人都会经常跑步。那么跑步不出汗能减肥吗？
一般情况下，跑步不出汗是很常见的一种现象，很多人跑步的时候都不出汗。跑步不出汗也能起到减肥瘦身的作用，那么跑步不出汗是什么原因呢？下面让我们具体来看看吧！跑步不出汗能减肥吗跑步没流汗也是能减肥的。跑步运动后，即便没有流汗，但是也运动到了身体，消耗了热量，促进了身体血液循环，加速身体的代谢状况，可以达到减肥的目的。跑步出汗和不出汗哪个更减肥相比之下，对于同一个人而言，跑步流汗还是比跑步没流汗更减肥一些。因为流汗代表身体需要将热量通过汗液带出体外，那就说明跑步流汗时消耗的热量比跑步没流汗消耗的热量要多，更加能减肥一些。出汗不一定代表能减肥但是流汗并不一定代表身体在减肥，比如说夏天坐着不动都会流汗，但其实身体的热量并没有被消耗，而是因为气温过高引起体温升高，需要通过排汗来降低体温，并不能达到减肥的效果。跑步减肥重在坚持其实跑步减肥并不能只看表面消耗了多少热量，消耗的热量只是暂时的，而跑步对于身体的体质的改善却是长期的。许多肥胖者可能是由于经脉瘀滞、身体浮肿而导致的，而长期跑步锻炼能够促进身体血液循环、疏通经络，达到改善体质而减肥的目的，所以跑步减肥要长期坚持。跑步不出汗怎么回事怎么办跑步时间过短跑步时间过短的话可能会引起跑步不出汗。因为出汗是由于身体的热量过多，需要通过汗腺以排汗的方式进行散热，但是如果跑步的时间过短，没有产生很多热量，造成身体认为没有排汗的必要，因此就不会排汗，或者排汗过少。建议：跑步的时间应视自己的个人情况而定，时间多就多跑，时间少就算没出汗也不影响，同样达到了锻炼的目的了。汗腺不发达跑步不出汗有可能是自身的汗腺不发达造成的。如果运动的时间较长了，身体感觉非常的热，但是就是不出汗或者出汗少，那么可能就是因为自身的汗腺不发达造成的，因为汗液的多少取决于汗腺的分泌。建议：汗腺不发达，不能及时排汗以及排除一些有害的物质，对身体不利。可以通过锻炼身体的办法，让汗腺发达起来，尤其是每次锻炼都要出汗，达到一个极限，这样就会好了。注意：汗腺不发达者因为身体散热功能差，很容易发生中暑，尽量不要选择在室外温度过高时进行锻炼。体液含量少跑步不出汗还有可能是自身的体液含量少造成的。有些人体液较多，运动时出汗就多；反之，运动时出汗就少或者不出汗。体液的多少由体脂的含量决定，脂肪含量越多，水分含量就越少，所以胖人的体液相对比瘦人少。建议：只要身体是健康的，出汗少并不是一件让人烦恼的事情，不必过于忧心。运动前饮水少在跑步运动前饮水过少也会造成跑步不出汗。毕竟汗水的最终是由身体内部排出来的，身体内部的水分除了细胞中的体液，多数还是要依靠饮水补充的，所以在跑步前饮水过少也会造成不出汗或者出汗少。建议：早跑步运动前建议适量补充水分，跑步的过程中也需要适时地补充水分，才能在运动中不缺水，让身体流汗。个人身体素质差异跑步是否出汗还要看个人的身体素质。体质强壮的人，肌肉与运动器官都比较健康，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就少；相反，体质差的人稍稍活动，就会大汗淋漓。建议：经常锻炼有助于提高身体素质，平常饮食也需要注意合理调整，多吃蔬菜水果蛋白质食物，少吃辛辣油腻食品。风寒感冒跑步不出汗时还要考虑是否正患有风寒感冒。风寒感冒在冬、春季节比较常见，一般是由外感风寒引起的，风寒感冒时身体会自发紧闭毛孔，防止寒气外侵，中医上称为风寒闭郁卫表。建议：在患有风寒感冒后，除了积极治疗感冒外，可进行轻型锻炼，尽量少进行剧烈锻炼，也要注意休息。无汗症无汗症患者跑步也是不出汗或者少汗的，引起无汗症的原因可包括汗腺功能障碍和神经系统损害，其他皮肤类疾病也可引起无汗，而且无汗症患者经常会感觉全身不适，极度疲劳，并且局部皮肤会非常干燥、粗糙、有皮损症状。建议：当患有无汗症是，需要遵医嘱进行治疗，并且避免处于高温环境中，也要避免剧烈运动，以防中暑。当体温过高时可以采用物理方法进行降温。
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跑步半小时，为什么只有脸出汗，身子不出汗...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：跑步半小时，为什么只有脸出汗，身子不出汗呢？而且跑了一会，肚子还有疼痛感。为什么会肚子痛啊？想得到怎样的帮助：怎么样让运动的时候身子出汗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
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职称：医师
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问题分析：这样出汗应该考虑是营卫不和体　虚自汗了，对这营卫不和体虚自汗可考虑吃玉屏风散加味；意见建议：也可吃些补气固表的中成药黄　芪精口服液的，顺祝健康！
问跑步不出汗，我每天下班都去跑步半小时，但是就是不出...
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病情分析： 脂肪是你身体内部，储存营养物质的一种方式，如果你每天摄入的能量，大于你消耗的能量，就会转变为脂肪。意见建议：如果想减少身体内部的脂肪，就要保证，每天摄入的能量，小于你消耗的能量，
人体就会自动将脂肪转化为能量，释放出去，这样你身体内部的脂肪就减少了，
其实，运动的关键在于，每天摄入的能量，小于你消耗的能量，简单说也就是少吃饭，多运动。如果你少吃饭，做一下少量的运动，也可以达到减肥的目的，出汗不出汗，不是关键！
问一支手出汗，有时半个身子出汗
职称：医生会员
专长：糖尿病心脑血管疾病,甲状旁腺功能亢进,妊娠期糖尿病
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问题分析：针对你这种情况。考虑可能是中医学辨证角度讲属于阴虚的。意见建议：这一针对性地选择到医院看一下中医科明确病情给予治疗。
问手出汗怎么样才能治愈
职称：护士
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手汗可以有很多原因引起,建议你到当地医院检查有无特殊的汗腺疾病,如果单纯性的手部多汗,可以用乌洛托品搓手以及口服,外用尿素软膏,必要时可以到皮肤科进行手部的光疗或浅层X线照射试试 。
问写字手出汗，平时手特别容易出汗
职称：医生会员
专长：内科 高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：58534
问题分析：可以说你以上情况是正常的 与具体的病变没有任何的关系， 手足部位也是汗腺最丰富的部位， 运动或是写字等情况下出汗也是正常的， 如果紧张也是造成出汗的原因， 以上情况都是正常的， 不需要治疗意见建议：目前你的情况是正常生理情况， 也就没有治疗的必要性， 不用担心，
问出手汗脚汗忒别严重吃什么可以缓解症状？
专长：助孕技术、痛经、妇科炎症
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你好根据你的描述考虑阴虚内热你好建议你服用知柏地黄丸治疗也可以服用麻黄根浮小麦治疗
问手出汗怎么办？
职称：医生会员
专长：妇产科,尤其擅长宫外孕等疾病
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病情分析： 手多汗，医学上称做"局限性多汗症，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。一般采用维生素B1、谷维素、安定片等。如果汗出很多，可适当服一些阿托品或普鲁本辛等抗乙酰胆碱药。但是，安定和抗乙酰胆碱药有一定副作用，不宜长期服用，故临床上多配合中医治疗。意见建议：建议你结合自己的出汗程度看看要用哪种适合你的症状，祝你早日康复
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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