《好看》依托百度技术，精准推荐优质短视频内容，懂你所好，量身打造最适合你的短视频客户端！跳了快一年健身操了，没瘦，反而重了十斤，总体来说，重了十斤，外型没胖太多。但还是成了胖子了。
有很多人推荐我练瑜珈，包括认识的舞蹈老师，也说我应该练瑜珈。
我准备开始游泳，加练瑜珈，因为时间少，游泳可能不能天天游，不过一次游一千米对我来说还是比较容易的。
哪位大师能告诉我
跳了快一年健身操了，没瘦，反而重了十斤，总体来说，重了十斤，外型没胖太多。但还是成了胖子了。
有很多人推荐我练瑜珈，包括认识的舞蹈老师，也说我应该练瑜珈。
我准备开始游泳，加练瑜珈，因为时间少，游泳可能不能天天游，不过一次游一千米对我来说还是比较容易的。
哪位大师能告诉我，对我的情况来说，跳健身操与练瑜珈哪个减肥效果好？
不管跳健身操或练瑜伽，都要坚持．不过我还是觉得瑜伽好．我练了一年多，觉得瑜伽除了可以有针对性的锻炼外，最好的就是可以随时随地练习，可以场地的限制，在时间方面，除了要求空腹以外，什么时间都可以练习．
其他答案（共3个回答）
操减肥快一下，因相对同等时间的瑜伽活动运动量要大一些。只要坚持，就能成功。
都一样，重要的是你的胃有没有撑大，如果你的胃被撑大了，胃口很大，吃的比消化的多也没用
还行了,不过也长得太多了,最好是到最后生时才涨30斤你这后期还得涨呢,还有一个就是你这也不好说是你长了还是宝宝长了
亲爱的你好,在整个孕期胖了20到40斤是正好的体重,我在怀孕那个胖了40斤,祝健康
呵呵,不要担心,生完孩子的妈妈都或多或少会胖点的,关键是产后要适当控制饮食,做些产后恢复的健身操
减肥产品或药物里面一般都含有安非他明、芬弗拉明等成分，它们随着身体抗药性的产生，可能会出现情绪不稳定、焦虑沮丧、妄想、产生幻觉、睡眠障碍、暴饮暴食等症状），而且...
运动是一方面，另外还要讲究饮食。我推荐个食谱给你，要控制饮食的。坚持就是胜利！你试试：1、早餐：一根香蕉加一杯豆浆。2、午餐：绿色蔬菜加白饭半碗加一个苹果。3、...
答: 简易运动 轻松减肥 在药物减肥、器械减肥、医学减肥等各种方式盛行的今天，人们似乎忘了最省钱、最无副作用的方法——运动。中国减肥协会的卢大夫说，运动减肥是最为健康...
答: 乙肝的传播途径中其中一条就是为性传播. 性生活过多过频,有可能传播给另一伴的几率会比平常人大一点.对于自身的话,不会转变成大三阳或者肝硬化.
答: 尽量抽档次高点的烟，拿胖大海泡茶喝
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这个不是我熟悉的地区
相关问答：123456789101112131415瑜伽的健身功效 你知道三种好处吗
来源：网友投稿
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　　现实生活中有很多人通过练瑜伽不单减肥，而且使自己拥有了完美的身材。但是生活中也有很多人认为练瑜伽是纯属的浪费时间，浪费金钱。为了使大家对瑜伽有一个正确的认识，了解瑜伽的一些健身作用是至关重要的。那么，瑜伽的健身功效都有哪些呢?
　　第一，对身体健康的影响。随着社会的快速发展，压力的增大，很多人长期处于紧张的工作状态，时间久了，就会导致抵抗力变弱。此时就会有各种疾病有机可乘。但是此时如果选择练瑜伽，可以调节体内的热量，通过瑜伽调息法，可以为脑部提供更多的氧气，使整个人精神气爽。
　　第二，瑜伽对心理健康的影响。我们大家都知道人只有挺直了脊椎，才能扬眉吐气的做人。通过练习瑜伽，可以实现我们的这一梦想。它可以极大的放松我们的心情，给我们一种既松持有平和的感觉。如果我们能把这种感觉延迟到生活中去，那么就会使我们的人际关系变得和谐。
　　第三，瑜伽对身体形态及柔韧性的影响。通过练瑜伽可以改善我们整体的身体健康状况，使我们显得更青春，更有活力。瑜伽的每一个动作都会令我们身心畅通，恢复或提升元气，让头脑冷静，稳定情绪。当我们人变得健康的时候，心情就会变得更加的豁达和坚强，自然就能够面对生活上种种无形的压力和挫折，而且让我们更有勇气和信心去面对，一切挫折。
　　以上就是对于瑜伽的健身功效的相关信息的介绍，通过以上信息的讲解，相信大家对瑜伽的健身作用有了一定的了解和认识，所以在日常生活中我们可以通过练瑜伽来提高我们的气质，塑造完美身材，让我们的身体和生理变得更加的健康。
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