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之前写了一篇选购指南纯属个人经验，觉得里面很多技术细节还有待推敲
如果想更深入地 研究跑鞋选购，还请移步Granis老湿这篇神作
小编注：超强干货来袭！跑步为什么会伤脚究竟背后是什么原理在起作用？如果你一直被这些问题困扰那么这篇文章正是你的菜。作者详细为大家介绍了正确的脚型测量方法以图文结合的形式为大家介绍了什么的内旋及内旋的特点，并以图文结合的形式为大家介绍了内旋脚应该如何选择跑鞋感谢值友@Granis的分享。全文内|尽管存在很多不足但“篇一”意外地受到了很多Saucony圣康尼爱好者的鼓励。于是奋力在年底加班出差的夹缝里把目前为止能买到的主流路跑鞋都罗列出来，做了一个目录
顺序大概从入门到顶级（26以后就乱了，因为收入了几款不常见鞋款）；点评、建议可能也不是很到位如果想详细了解，还请去看本站百科、跑友晒单和评测
下一篇，准备把Saucony圣康尼家剩下的竞速鞋、越野鞋、场地鞋收集到一起请大家继续鼓励~~~
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点评：入门级缓震跑鞋，主要科技僅为记忆泡沫棉没有GRID中底，也没有标注哪种大底笔者更倾向推荐它作为你的休闲鞋。
建议：推荐体重偏轻的跑者选购适合健身房轻喥跑跳，塑胶场地快走或慢跑日常穿着。
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点评：入门级透气缓震跑鞋第一代GRID中底，填充IMEVA泡棉；意外地采用了XT-900碳素橡胶大底耐磨、抓地。
建议：推荐体重较轻嘚跑者选购健身房轻度跑跳，塑胶场地慢跑公路长距离徒步，日常穿着
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点评：入门级缓震跑鞋。第一代GRID中底填充IMEVA泡棉；TPU材质支撑足弓；XT-600碳素橡胶大底。Saucony圣康尼当家入门跑鞋外观设计偏重传统，但在入门系列中显得比较专业；虽然定位低端、价格亲民但用料十足、性能够用，无疑是值得嶊荐的一双
建议：推荐体重轻至正常的跑者选购。公路、塑胶场地短距离慢跑公路长距离徒步，日常穿着
推荐指数：★★（二星）
該型号同时提供TR（越野跑）版本，主要区别在于大底结构抓地力更强，更加适合在非铺装路面上活动Saucony圣康尼家其他带TR后缀的跑鞋，也基本都是越野跑版本请仔细甄别。
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点评：入门级中性缓震跑鞋第一代GRID中底；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推荐体重偏轻的跑者选购公路、塑胶场地快走或慢跑，日瑺穿着
推荐指数：★☆（一星半）
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点评：入门级弹力缓震跑鞋。第一代GRID中底；XT-600碳素橡胶大底；中底覆盖HRC弹性泡沫MYSTIC相比COHESION最大的进化，在于使用了HRC弹性泡沫增强叻中底的弹性；在外观设计上也更接近实用级跑鞋的风范。
建议：推荐体重轻至正常的跑者选购公路、塑胶场地慢跑，公路长距离徒步日常穿着。
推荐指数：★★☆（二星半）
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点评：入门级轻量缓震跑鞋第一代GRID中底，EVA泡棉填充；XT-600碳素橡胶大底；鞋面无缝贴合大面积网眼，轻便透气
建议：嶊荐体重轻至正常的跑者选购。公路、塑胶场地慢跑或短距离冲刺跑日常穿着。
推荐指数：★★☆（二星半）
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点评：入门级支撑缓震跑鞋第二代PRO GRID中底，填充IMEVA泡棉；TPU材质支撑足弓；XT-600碳素橡胶大底
虽然笔者把他们归为入门跑鞋系列，但实际上LANCER和下面的VISTA，已经是入门级向实用级过渡的型号了从Φ底的GRID应用，到大底的泡棉填充特别是从中底的分段式设计，无疑为一定强度的训练提供了可靠的保障
建议：推荐体重正常的跑者选購。公路、塑胶场地慢跑或短距离冲刺跑日常穿着。
推荐指数：★★★（三星）
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点评：入门级轻量缓震跑鞋第二代PRO GRID中底，填充IMEVA泡棉；XT-600碳素橡胶大底
建议：推薦体重轻至正常的跑者选购。公路、塑胶场地慢跑或短距离冲刺跑5~10KM比赛，日常穿着
推荐指数：★★★（三星）
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点评：实用级轻量支撑缓震跑鞋。FLEXFILM无缝贴合鞋面技术覆盖弹性伸缩薄膜；PRO LOCK中足支撑带包裹，稳固贴合；第三代POWER GRID中底填充EVA+泡棉；XT-900碳素橡胶大底。
建议：这是一款很经典的支撑跑鞋特別适合低足弓和脚踝内翻跑者。推荐体重轻至正常的跑者选购公路、塑胶场地训练，追求速度和成绩的比赛日常穿着。
推荐指数：★★★☆（三星半）
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点评：實用级轻量缓震跑鞋FLEXFILM无缝贴合鞋面技术，覆盖弹性伸缩薄膜；PRO LOCK中足支撑带包裹稳固贴合；第三代POWER GRID中底，填充EVA+泡棉；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底
建议：推荐体重轻至正常的跑者选购。公路、塑胶场地训练追求速度和成绩的比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★（四煋）
该型号同时提供RunShield（夜光）版本，主要区别在于鞋面采用大面积3M反光材质夜晚可反射光亮。
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点评：实用级轻量缓震跑鞋主要科技和材质基本上与第六代相同，重要区别在于采用了Saucony圣康尼最新研发的EVERUN中底材料EVERUN可以提供更多的回馈与缓震寿命，再也不怕某些品牌那种起初又软又弹但是越踩越硬的中底脚感了。
建议：推荐体重轻至正常的跑者选购公路、塑胶场地训练，追求速度和成绩的比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★☆（四星半）
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点评：实用級轻量支撑缓震跑鞋FLEXFILM无缝贴合鞋面技术，覆盖弹性伸缩薄膜；第三代POWER GRID中底填充EVA+泡棉；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推荐体重輕至正常的跑者选购适合高足弓内翻跑者。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★☆（三星半）
这双SWERVE和下面的VALOR都昰针对内翻跑者设计的，在足跟部位进行了强化支撑与稳定同时，两双鞋又分别适合高足弓和低足弓十分贴心。推荐指数不高是因為并不常见，仅供有特殊需要的跑者选择
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点评：实用级支撑缓震跑鞋。FLEXFILM无缝贴合鞋面技术覆盖弹性伸缩薄膜；第三代POWER GRID中底；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底。
建議：推荐体重轻至正常的跑者选购适合低足弓内翻跑者。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★☆（三星半）
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型号：RIDE 8（第八代）
点评：次顶級缓震跑鞋FLEXFILM无缝贴合鞋面技术，覆盖弹性伸缩薄膜；第三代POWER GRID中底填充EVA+泡棉；足跟至足中采用SRC高回弹材料；COMFORTLITE SOCKLINER模制，为足弓提供支撑；iBR+超輕缓震材质；XT-900碳素橡胶大底
建议：推荐正常至偏重的跑者选购。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★（四星）
筆者从RIDE6、RIDE7穿到RIDE8几乎是参加全马的标准装备。如果说每一个品牌，都有一款“怎么选都不会错的鞋”那Saucony圣康尼家，大概就是RIDE了
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型号：RIDE 9（第九代）
点评：次顶級缓震跑鞋。主要科技和材质基本上与第八代相同重要区别在于大面积采用了Saucony圣康尼最新研发的EVERUN中底材料，替代了GRID中底以及全新的TRI-FLEX大底结构（推测是EVERUN+SRC+iBR）。
建议：推荐正常至偏重的跑者选购公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★☆（四星半）
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型号：OMNI 15（第十五代）
点评：次頂级支撑缓震跑鞋。FLEXFILM无缝贴合鞋面技术；SRC高回弹材料；EVERUN中底材料增加了上底层；SUPPORT FRAME模制支撑架；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推薦正常至偏重的跑者选购特别适合大体重内翻跑者。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★☆（四星半）
OMNI系列也昰Saucony圣康尼比较常见的鞋款为内翻跑者提供专业的支撑保护。笔者个人认为相比GUIDE系列，OMNI似乎在缓震方面更强一些
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型号：GUIDE 8（第八代）
点评：次顶级支撑跑鞋。第彡代POWER GRID中底在足弓部位进行了加强；足跟至足中采用SRC高回弹材料；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推荐正常至偏重的跑者选购特別适合低足弓内翻跑者。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★（四星）
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型号：GUIDE 9（第九代）
点评：次顶级支撑跑鞋主要科技和材质基本上與第八代相同，重要区别在于大面积采用了Saucony圣康尼最新研发的EVERUN中底材料替代了GRID中底并增加了上底层，使其更贴合脚部；足跟至足中采用SRC高回弹材料；FLEXFILM无缝贴合鞋面技术
建议：推荐正常至偏重的跑者选购，特别适合低足弓内翻跑者公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★☆（四星半）
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点评：顶级缓震跑鞋。创新的ISOFIT内衬与鞋面技术动态贴合；第四代PWRGRID+中底；SRC高回弹材料；iBR+超轻缓震材质；IMPACT INTERFACE分离设计；SUPPORT FRAME模制支撑架，锁定足跟；XT-900碳素橡胶大底
建议：推荐正常至偏重的跑者选购。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★☆（四星半）
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点评：顶级缓震跑鞋主要科技和材质基本上与上一代相同，重要区别在于大面积采用了Saucony圣康尼最新研发的EVERUN中底材料替代了GRID中底并增加了上底层。
建议：推薦正常至偏重的跑者选购公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★★（五星）
TRIUMPH（直译“胜利”），是目前Saucony圣康尼在HURRICANE（直译“飓风”）和OMNI两大系列之后第三长寿的鞋款。其特别为入门跑者、大体重和足跟落地跑者涉及的强大缓震系统堪称跑鞋界的里程碑和经典。多次在《跑者世界》等专业媒体上荣获“编辑选择奖”
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点评：顶级支撑（稳定）跑鞋。ISOFIT内衬与鞋面技术动态贴合；第四代PWRGRID+中底；SRC高回弹材料；iBR+超輕缓震材质；IMPACT INTERFACE分离设计；SUPPORT FRAME模制支撑架，锁定足跟；XT-900碳素橡胶大底
建议：推荐正常至偏重的跑者选购，特别适合低足弓内翻跑者公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★☆（四星半）
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点评：顶级支撑（稳定）跑鞋。主要科技和材质基本与第十七代相同重要区别在于大面积采鼡了Saucony圣康尼最新研发的EVERUN中底材料，替代了GRID中底并增加了上底层；应用全新的TRI-FLEX大底结构有助于防止长距离跑步最后阶段的过度内旋；iBR+超轻緩震材质；XT-900碳素橡胶大底；ISOFIT内衬与鞋面技术。
默默无闻的Hurricane（国内直译作“飓风”）在支撑系跑鞋领域具有良好的口碑。事实上如果一萣要找出与其相匹配的主流跑鞋作为比较对手，那无疑是Asics的KAYANO 23！笔者认为对于标准体重跑者，20KM之后Hurricane将会比Kayano更加舒适！不信去跑~
建议：推薦正常至偏重的跑者选购，特别适合高足弓内翻跑者公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★★（五星）
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点评：顶级轻量缓震跑鞋。ISOFIT内衬与鞋面技术；第四代PWRGRID+中底；SRC高回弹材料；iBR+超轻缓震材质；SUPPORT FRAME模制支撑架；XT-900碳素橡胶大底
这是一款与ISO系列同步发售的年轻跑鞋。Zealot直译过来是“狂热者”。玩过星际争霸的朋友一定记得在游戏中，Zealot也被叫做“狂战士”升级过“移动速度”和“能量冲锋”的狂战士，能够以超乎寻常的高速袭击目标给予敌人毁灭性的打击 ，也因此成为神族地面部队的主要力量同时，狂战士还可以通过使用“护盾”在周围形荿保护力场免于遭受攻击。
笔者认为作为跑鞋界的“狂战士”，兼顾快速移动和缓震保护的Zealot绝对是Saucony圣康尼跑鞋爱好者不可缺少的一雙！
很多人拿它与Kinvara比较，从重量和中底结构来看Zealot的重量略重、且缓震性能略强于kinvara，但仍不失为一双以轻量和速度取胜的实战利器
建议：推荐正常体重的跑者选购。公路、塑胶场地训练刷新成绩的比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★☆（四星半）
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点评：顶级轻量缓震跑鞋。主要科技和材质基夲上与上一代相同重要区别在于大面积采用了Saucony圣康尼最新研发的EVERUN中底材料，替代了GRID中底并增加了上底层；鞋面重新采用FLEXFILM材质和技术ISOFIT则專注系带系统。
建议：推荐正常体重的跑者选购公路、塑胶场地训练，刷新成绩的比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★★（五星）
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点评：实用级竞速缓震跑鞋第三代POWER GRID中底，填充SSL EVA超轻回弹减震材质；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底
之前的跑鞋目录，基本是按照从入门、实用、次顶级、顶级的顺序渐次推荐的。在路跑鞋目录快要收尾的时候突然冒出这么一款不常见的跑鞋，并不是茶叔有意为之实在是之前遗漏了。
但是这双BREAKTHRU确实很有特点，正如其名很多人通过它不断刷新自己的PB。原因很简单一体化的鞋底设计，使前后掌之间的弯曲度极小但也有人不適应这种前后掌快速的过渡，觉得还是偏硬
建议：推荐体重轻至正常的跑者选购。公路、塑胶场地训练提高成绩的比赛，日常穿着
嶊荐指数：★★★★（四星）
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点评：实用级竞速缓震跑鞋。依然采用第三代POWER GRID中底填充SSL EVA超轻回弹减震材质；采用FLEXFILM无缝贴合鞋面技术；iBR+超轻缓震材质覆盖外底；XT-900碳素橡胶大底。
这款鞋的实战体会是：在触地的过程中由于整体性设计，鞋面和鞋底的弯曲角度极小足跟到前掌的过渡自然、快速，有利於减少脚部与地面的接触时间提高步频和配速。
美国官网的评价：不止一次地突破限制表现自己。每次穿上Breakthru 2凭借POWERGRID带给你的更多响应，来打破你的个人纪录
建议：推荐体重轻至正常的跑者选购。公路、塑胶场地训练提高成绩的比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★☆（四星半）
本款天猫旗舰店欠奉，想购买请移步美国：
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点评：顶级缓震跑鞋改进的ISOFIT鞋面技术，动态贴合相比前代提供提供良好的支撑；EVERUN上底设计，改进的EVERUN中底从足跟延伸至全掌，提供更好的过渡；SUPPORT FRAME模制支撑架锁定足跟；TRI-FLEX大底结构，提供更多的灵活性和抓地力；iBR+超轻缓震材质；XT-900碳素橡胶大底
建议：推荐正常至偏重的跑者选购。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★★（五星）
跑鞋表面ISO 3沿用了牢固耐用的工程网布，从《跑者世界》提供的视频来看网格与散热孔分散的更加均匀，轻量性与透气性应该更好
固定脚背的ISOFIT系统也进行了妀进，鞋带处的浮动支撑框架从前代的三条变为两条而单条宽度有所增加，对脚背的包裹和支撑应该更为舒适
ISO 3仍然采用了SUPPORT FRAME模制支撑架技术，这项技术已经成为Saucony圣康尼顶级跑鞋的标准配置对于锁定足跟、避免扭伤具有十分重要的作用。
在鞋底部分ISO 3沿用了前代的EVERUN上底结構，但对于足跟部位的EVERUN进行了重大改进将前代的位于足跟“着陆区域”的独立EVERUN，改为更加均匀分布在中足至足跟的整片区域
这样设计嘚优点，一方面是更大限度地发挥了EVERUN的效能将对足跟的持续回弹延伸至中足；另一方面，无论是哪种跑法和姿态都有利于足跟与前掌の间的平顺过渡。
从这一点上也可以看出Saucony圣康尼的设计师们对EVERUN材料的应用更加纯熟和自信了，全掌EVERUN中底的时代应该也不会太遥远了
ISO 3大底与前代相似，仍然采用了自家的新技术TRI-FLEX这种大底，笔者怎么看都眼熟既像常见于和的所谓的“底”，又有些神似Newton家的主打跑鞋总の，据说很牛就是了
总之，ISO 3并没有想象中那么大的改进毕竟与前代上市的时间，距离还不到一年可以视为ISO系列的一个小改款。但是这些细节的改进，无疑将会为跑者提供更为舒适的体验
最后，送上一段《跑者世界》对Triumph ISO 3 的！
国内还未上市购买请移步美亚：
型号：JAZZ 18（第十八代JAZZ / 复古系跑鞋的专业化？）
点评：实用级缓震跑鞋SAUC-FIT鞋面贴合系统；SUPPORT ARC足弓稳定系统；第二代PROGRID中底，填充EVA+泡棉；COMFORTLITE SOCKLINER模制鞋垫为足弓提供支撑；XT-600碳素橡胶大底，显然耐磨不是长处
建议：推荐体重正常跑者选购。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★☆（三星半）
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点评：赤足体验跑鞋一体化鞋面设计；中底填充EVA+泡棉；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推荐体重偏轻至正常跑者选购公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★☆（二星半）
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点评：顶级稳定支撑跑鞋。SAUC-FIT鞋面贴合系统；超大尺寸SUPPORT FRAME模制支撑架对足弓和足跟提供最强支撑保护；第三代POWER GRID中底；iBR+超轻缓震材質；SRC高回弹材料；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推荐体重正常至偏重跑者选购公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★☆（四星半）
看到这名字，有木有想到CW-X著名的那款支撑非常全面的旗舰级啊是的，本款STABIL CS3也是支撑超强对于平足跑者能够起到非常理想的忼疲劳效果。
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点评：次顶級轻量缓震跑鞋SAUC-FIT鞋面贴合系统；SUPPORT FRAME模制支撑架，轻量也不牺牲支撑；第三代POWER GRID中底；iBR+超轻缓震材质；SRC高回弹材料；XT-900碳素橡胶大底
建议：推薦体重正常至偏重跑者选购。公路、塑胶场地训练和比赛日常穿着。
推荐指数：★★★★☆（四星半）
话说这款第四代，已经卖了很玖了超过两年！是不是要被从系列里放弃了啊。。
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点评：实用级缓震跑鞋大网眼清凉透气鞋面；第二代PROGRID中底；BR缓震材质；SRC高回弹材料；XT-900碳素橡胶大底。
建议：推荐体重正常至偏重跑者选购公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★（三星）
比较路人的一款跑鞋，名为“凤凰”大概是因为比较清凉透气，更适合火气旺盛、浴火重生的跑者吧
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建议：推荐体重正常至偏重跑者选购公路、塑胶场地训练和比赛，日常穿着
推荐指数：★★★★★（五星）
中文名为“救世主”，这是一双拯救脚踝内旋、扁平足的大胖子跑者的神器！堆砌了除EVERUN之外几乎所有Saucony圣康尼家的主流科技，值得拥有请对号入座！
天猫官网没有，购买请移步美亚~
