骨折-小腿骨折后的康复训练-爱分享170号的回答-趣医挂号网
您好，欢迎访问趣医网!
微信订阅号
扫一扫，获取最新健康资讯
微信服务号
扫一扫，挂号支付更便捷
趣医院客户端
IPhone| Android
扫一扫，随时随地看医生
IPhone| Android
医生转诊会诊业务助手
您确认退出登录吗？
小腿骨折后的康复训练
骨折常见患者问答
小腿骨折后的康复训练
健康咨询描述： 医生，你好。我同学在一次体育课中打篮球不小心弄的小腿骨折。骨折后一直在医院接受治疗。前不久出院了，我想请问医生，他现在该怎么去注意小腿骨折后的康复训练。非常感谢你！
爱分享170号
骨折治疗的最终目的是恢复患肢正常功能，由于骨折患者术后常常需要较长时间固定伤肢，这样会合肢体因长期固定不动导致肌肉萎缩，关节内粘连或韧带退变失去弹性，为了预防这种不良后果的发生，就要进行功能锻炼，通过肌肉运动刺激器官里的感受器，使运动反射联系能重新牢固地竖立起来。肌肉活动还可使局部毛细血管扩张、血流加快、促进肿胀的消散和炎症的吸收，血液循环的改善可使肌肉、韧带的状态改善，并进一步影响它们的功能。因此小腿骨折术后功能锻炼很重要，并要必须在骨折复位固定后的早期就开始在医生指导下旅行。
您可能还感兴趣的患者问答
病情分析： 根据您的情况，一般骨折最好消肿在行手术治疗，5-7天消肿的，肿胀的话皮肤愈合不好，还可能会导致骨筋膜室综合症的。 指导意见： 建议不要着急，行牵引治疗或是石膏固定，肿胀消退后再行手术治疗比...
病情分析： 您好，粉碎性骨折需要手术内固定。 指导意见： 一侧钢板的费用大约为，价格差异大是材料不同及医院价格的差别，一侧小腿手术全部费用大约1-5万元左右。
你好,骨折100天,骨头仍然没有愈合,可见你之前选择的治疗方法是十分缓慢的,骨折长时间不愈合,是很容易形成病变的,建议选用纯正中医治疗,因为只有中药才能帮助断骨快速生长,如果能选用野生的药材外敷快速接...
取髂植骨，还要再做手术
请把横截面的MRI发给我看一下，谢谢！
趣医院客户端
趣医院医生端
微信订阅号
微信服务号
成员企业：骨折手术后的康复训练方法
核心提示：桡骨（手臂处）骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。
　　后的恢复效果，与康复训练开始的时间关系密切，更取决于康复训练的科学与否。以下，我们就以老年人骨折为例，讲讲最常见的和髋骨骨折康复训练的基本方法。
　　桡骨（手臂处）骨折远端康复的最基本做法是抬高患肢，最好高于心脏水平，利于静脉回流，可以起到消肿作用。还可以进行手指的屈伸活动，别小看这个动作，它可以有效促进肌肉的收缩，缓解水肿，防止肌肉萎缩。同时，要加强骨折近端的康复。比如，如果是腕关节受伤，固定后一般会使用三角巾悬吊，此时肩关节和肘关节都被固定，活动受限，患者就要有意加强肘关节和肩关节等相邻关节的康复训练，避免骨折愈合后肩膀不会动了。
　　髋骨骨折的患者，如果年龄在60岁以下，骨折异位程度不严重，首选进行内固定治疗，固定后可以尽早进行康复训练。一方面进行下肢肌肉力量训练，可以做踝关节背伸、跖屈练习，即屈伸踝关节，加强静脉回流，患者躺在床上就可以进行。动作要领是脚掌向下压，然后往回勾，绷住劲儿坚持一会，可以起到锻炼小腿肌肉力量的作用。双腿都要做，骨折的患肢也要做。另一方面，可以进行伸直膝关节的训练，平时膝关节的活动范围是0到140度左右，练习时尽量抬高一点，可以锻炼大腿前侧股四头肌的力量。对于年轻患者来说，如果没有合并其他部位损伤，手术后应尽早离床活动。但患肢不要着地，可以使用拐杖来辅助行走。早期的离床活动，可以有效预防肺部感染、血栓、、泌尿系统感染等并发症。　　需要提醒的是，康复训练要在医生允许的范围内，根据每个人原有体质、年龄和骨折性质不同制订不同的锻炼方案，循序渐进，避免引发剧烈疼痛。骨折病人可能会担心训练导致骨头错位，其实一般来说，在医生指导下做上述动作都没问题。刚开始，可以早中晚一天练习3次，每次练习10分钟左右，如果第二天肌肉感觉特别酸疼，当天的活动量可以酌情减少；如果只是微微酸痛，可以忍受，康复方案就建议继续保持。几天之后，如果感觉良好，再循序渐进加量。
这些疾病都不是你要找的？ 用工具试试！
分享到微信朋友圈
“扫一扫”分享
50%长期卧床者死于褥疮感染。压疮（褥疮）的治疗，向来令各路名医望而生畏，使得有能力治疗重度压疮的医院凤毛麟角。目前广东省内，仅有中山大学附属第一医院可以收治重度压疮病人，致力于压疮的预防、治疗、护理知识的科普推广，具体事宜可咨询：（彭医生）、
在线咨询（向医生免费提问）
请在此提交您的问题，即有万名医生10分钟内为您解答
答你所问，名医在线近距离。
肿瘤的真相与误区
健康有益事
减肥达人秀
女人除了怕不孕之后更怕的是一身妇科疾病缠身，怀孕的就那…… []
在我国的中医院校经常能看到一批批外国医生围着中国医生学…… []
宝宝哭的原因有哪些？有些刚出生几个月的宝宝莫名地哭泣，…… []
轻度脂肪肝一般多坚持一定量运动，少食动物内脏等过油食物…… []
针对初期和中期的褥疮，很多人都会选择使用涂抹褥疮膏来治疗，因为其不用开刀手术，比较方便。但那是目前市面上很多宣称可以治疗褥疮的膏药，到底哪一些才是有效的呢？下面就为大家推荐一些。【小腿骨折康复训练】_腿部_骨折_怎么训练_什么方法-大众养生网
当前位置： >>
小腿骨折康复训练的方法有哪些
小腿骨折康复训练对小腿骨折患者来说是非常重要的，那么小腿骨折康复训练的方法有哪些呢？接下来，本文就为大家介绍小腿骨折康复训练的方法有哪些的相关内容，想要了解小腿骨折康复训练的方法有哪些的朋友不妨来看看哦！下面请看详细的介绍。
一、小腿骨折后康复训练的早期
此期即伤后l～2周，此时伤肢肿胀、疼痛、骨折断端不稳定，容易再移位。因比，此期功能锻炼的主要目的是促进患肢的血液循环，以利消肿和稳定骨折。
康复训练的主要形式是伤肢肌肉的等长收缩，即在关节不动的前提下，肌肉做有节奏的静力收缩和放松，即我们平时所说的绷劲和松劲，通过肌肉的等长收缩可以预防肌肉萎缩或粘连。此期的康复训练，原则上除了骨折处上下关节不运动外，身体的其他部位均应进行正常的活动。
二、小腿骨折后康复训练的中期
即伤后2周至骨折的临床愈合，此期伤肢肿胀逐渐消退，疼痛减轻，骨折断端有纤维连接，并逐渐形成骨痂，骨折处日趋稳定。
此期除继续做伤肢的肌肉收缩训练外，可在康复治疗师的帮助下，逐渐恢复骨折近端、远端未固定的关节的活动和骨折处上下关节的活动，并逐渐由被动活动转为主动活动，以防邻近关节的关节活动度下降。在病情允许时，应尽早起床进行全身活动。此外，可配合理疗以达到消肿、化瘀并促进骨痂形成的目的。
三、小腿骨折后康复训练的后期
已达到临床愈合或已经去除外固定，此时骨性骨痂已形成，X线检查已显影，骨骼有了一定的支撑力，但大多存在邻近关节的关节活动度下降、肌肉萎缩等功能障碍。此期康复的目的是恢复受累关节的关节活动度、增强肌肉的力量，使肢体功能恢复。康复训练主要形式是伤肢关节的主动活动和负重练习，使各关节迅速恢复到正常活动范围和肢体的正常力量。恢复期进行康复的同时可配合理疗及步态训练等。
以上就是关于小腿骨折康复训练的方法有哪些的相关介绍，相信大家看了上面的介绍之后，对小腿骨折康复训练的方法已经有了一定的了解了。从上面的介绍中，我们可以得知，小腿骨折康复训练的方法是分时间段的，每个时间段的康复训练方法都是不同的。因此大家一定要严格按照上面介绍的方法来进行康复训练哦！
3636阅读4772阅读3310阅读4172阅读4998阅读4225阅读3416阅读
3230阅读3565阅读4392阅读4142阅读3201阅读4317阅读4168阅读
12345678910
12345678910
12345678910
12345678910
微信扫一扫&小腿骨折怎样锻炼
小腿骨折怎样锻炼
发病时间：不清楚
小腿骨折多长时间拆石膏，多长时间下地锻炼
您输入的回答少于20个中文字，请补充输入。
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
精选回答(1)
擅长：针对内外科常见病的诊断和治疗有丰富的经验
老人小腿骨折，恢复要慢一点，建议多休息，适当的锻炼吧
向医生提问
所谓骨折，顾名思义，就是指骨头或骨头的结构完全或部分断裂。多见于儿童及老年人，中青年也时有发生。病人常为&个部位骨折，少数为多发性骨折。经及时恰当处理，多数病人能恢复原来的功能，少数病人可留有不同程度的后遗症。骨折发生后，离医院较近者，可直接送医院或叫救护车。离医院比较远的病人，必须进行简单的处理，以防在送医院途中加重病情，甚至造成不可逆的后果。
多发人群：所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&
治疗费用：市三甲医院约（元）}