请教挑平网的技术要求,如何打好正手,反手平推后居

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准备:面对球网两脚左右开立與肩同宽,右脚稍在前膝微屈,前脚掌着地右手握拍举于右肩前。

引拍:右脚稍向右迈出一小步同时上体稍往右侧,右臂向右侧上擺球拍上举,肘关节保持一定角度前臂稍后摆而带铂‘外旋,手腕从稍向外展至后伸引拍至体后。

击球:前臂急速往右侧前挥动從外旋转为内旋,球拍由后伸至伸直闪腕握紧拍柄,挥拍抽压击球托底部

收拍:球拍向左边顺势盖过去,左脚往左前跟进一步做好囙击下一个球的准备,成接球前的准备姿势

  接杀球是被动的一种挑平网的技术要求动作,但挑平网的技术要求掌握好了可以由被动转為主动。接杀球分为正手接杀球和反手接杀正手接杀有球,正手的挡网、勾对角、和挑高球反手也一样。一般来讲当对方直线杀过來的球的时候,如果有能力的话尽量勾对角,这样能造成对方最长距离上的跑动可以由被动转为主动。一般来讲单打当中,一般很尐用挑球双打当中比较多点。接杀球第一个步子要出去, 如果是近身的球一步出去记住握拍正手握拍,击球点尽量在身体的靠前一點不要太靠后,靠后了勾对角勾不了尽量掌握反应要快,球一来了以后一步,挡网、就是正手的击球(轻挡擦网而过)勾对角手腕要勾过来,再另外一点接杀球离身体比较远,那么用垫步两步,换成反手的握拍一步,轻轻的往前挡直线如果离身体比较远,墊一步然后跨出去,可以勾对角放直线,挑高球
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