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跑步跑得快是很多人梦寐以求的事情做学生的上体育课的时候可以大显神威，做男票的鈳以很快跑去帮女票买东西下面让小编告诉大家跑步如何才能跑得快。

1. 平时多做一些游泳运动增加肺活量

2. 要充分地补充营养，不要挑喰

3. 跑步之前要做一定的热身运动，舒活筋骨

4. 跑步时步子必须要迈大。

5. 男生讲究三呼一吸的准则女生讲究两呼一吸的准则。