我想问什么情况下脂肪上升肌肉下降会上升肌肉量不变

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点击联系发帖人 时间：2018-01-31 12:25

脂肪上升肌肉下降

最近在减肚子我想问一下，如果不懂怎么减肥会不会把肚子脂肪上升肌肉下降变成肌肉，如果变成肌肉是不是就减不下来了... 最近在减肚子，我想问一下如果不懂怎么减肥，会不会把肚子脂肪上升肌肉下降变成肌肉如果变成肌肉，是不是就减不下来了

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我真的特别特别无语这种只给个標题什么都不做描述的问题，要不是看在关注的人多就路过了还真当别人是神算子？

目前最行之有效的方式就是每周拍照做横向对仳，通过身体的感觉和状态分析掐掐自己的皮下脂肪上升肌肉下降估计，或者学会用皮脂钳测算法

体脂仪基本不可靠，其实看题主这麼回答我就知道题主并没有长期的锻炼过一般练半年的人基本不会这么问，肉眼都看出来了

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