解放军真能一次性做两千个俯卧撑吗？真实数字说出来你都未必相信
作为一名出色的军人，体能是非常重要的一项基本素质。不过军人的体能极限在哪里？跟普通人相比，有没有什么可以直接用数据表现出来的地方？普通人也就是平常没有锻炼的人最多估计能够做十个俯卧撑，当然连一个都做不了的人肯定是有的，千万不要高估了现在人的身体素质。如果是平常特别喜欢健身的运动达人，一次性应该能够突破100个俯卧撑。那么军人一般可以做多少呢？在部队里面做俯卧撑是跟健身房里面训练不一样的，军人做俯卧撑不用计时，也不用分组，直接做到自己撑不下去为止。2003年的某军区比武的记录是一口气1200个，不过这个记录早就被突破了。之前曾经有过一个解放军下士做2902个俯卧撑打破团记录的新闻，事实上这个体能不仅仅打破了记录，放在漫画里面简直就是超人级别了。这名解放军叫做樊特赟，从外表上看，他并没有什么出彩的地方，个子不高，体重也没有120斤。但是能够拥有这样的体能都是他每天锻炼的结果。樊特赟认为作为一名军人，就算不是每个方面都特别出色，但是也不能够有明显的短板，所以身体各个地方的力量他每天都会有详细的计划训练。所以说只要通过训练，不要说五百个了，三千个都能够做得到，不过这样的毕竟是少数，樊特赟这个级别已经可以算得上是兵王了。但是这个普通人不要轻易尝试，他是每天一点点训练累积下来才能够突破自己的体能极限。对于普通人来说，人的肌肉都是要休息的，用力过度反而会造成肌肉损伤，影响肌肉的生长，想要突破五百个俯卧撑，每天一顶要摄入足量的蛋白，最重要的是坚持训练。
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作者目前只有这一篇哦~解放军真能一次性做两千个俯卧撑吗_百度知道
解放军真能一次性做两千个俯卧撑吗
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或者是与其他的活动穿插来做，如果说是一次性五百，估计谁都受不了吧，我是一个刚复员的八年老兵估计是部队比武的时候做的吧，平时体能训练都是间歇性的做，一次五十或者一百
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军人真的可以一次性做五百个俯卧撑吗
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不可能，很难做到，能做到的也是极少数，而且做完得马上去医院，否则手臂会损坏
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军人50个困难
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。军人真的可以一次性做五百个俯卧撑吗？数字说出来你都不敢相信
我们都知道军人的体能是非常厉害的，那么军人可以一次性做五百个俯卧撑吗？对于普通人来说，做几个俯卧撑就已经很难了，五百个怎么可能？但事实上，这在军队里还真的不是什么罕见的事情。之前有一个新闻就是解放军下士做了2902个俯卧撑，打破了部队里面的记录。他认为作为一名合格的军人，就不能够有短板，必须要全方面发展。
图为解放军歼-20战斗机近日，有消息指出：巴基斯坦表示想要购买中国的歼
俄罗斯和美国两个大国最近在叙利亚的政策正好相反，美国虽然态度不像以色列军人俯卧撑怎么做_百度知道
军人俯卧撑怎么做
军人俯卧撑怎么做
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你这个问题太简单，俯卧撑最终目的是什么？就是训练到胸肌。所以，你的两个手宽一些或者窄一些训练到的肌肉部分都不一样。你可以经常加宽或者变窄来灵活的训练。开始一个人训练，到后来可以站一个人在背上面，几乎就是这些。。。
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4按照口令分解动作，预备：双手五指并拢与身体成直角略比双肩宽一点，平举，等待下一口令；3，口令2：恢复恢复预备姿势，向正前方扑倒，用双臂支撑身体；2，口令1：双肘向外屈曲成90度（约）直角，保持姿势不动；1
俯卧撑分两种,就是两臂放宽的和两臂尽可能的夹紧两肋的!部队里做的是第二种,我的亲身经历认为第二种比第一种难度大,但训练到的肌肉更多,也更为实用!
同大家平时练习一样，当然还有一些区别，手掌放的位置有区别。
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