→ 我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗
我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗
健康咨询描述：
我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗
其他类似问题
医生回复区
擅长: 白内障，青光眼，胬肉，眼底出血，眼底静脉缺血，视网
微信扫描关注直接与我沟通已扫3986次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好。做俯卧撑可以锻炼上臂的肌肉，使其肌纤维增粗，从而使肱二头肌明显突出。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你不要仅仅做俯卧撑还要结合跑步、打球等多种体育锻炼才能取得良好的效果；贵在坚持。
微信扫描关注直接与我沟通已扫7119次
&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，单纯的只做俯卧撑效果可能不会太明显。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议平时可以多种体育运动同事进行在时间和精力都允许的情况下，注意营养合理饮食。
微信扫描关注直接与我沟通已扫7629次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，建议您运动量不宜过大，只要微微出汗即可&&&&&&指导意见：&&&&&&希望我的回答能对您有所帮助，祝您身体健康万事如意&&&&&&以上是对“我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 常见妇科炎症,如阴道炎,宫颈炎,肌瘤,囊肿等等,前
微信扫描关注直接与我沟通已扫711次
&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，这个对于锻炼二头肌和胸肌都是有好处的，但是也不是光50个就有效果&&&&&&指导意见：&&&&&&一般50个量的话，要坚持1~2月才有效果的，一般锻炼的话，建议一天可以做120~150个，不要求一次做完，可以分成3~4次锻炼，坚持1个月一般会有改善的。
吉林工业大学医院&& 主管护师
擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖
微信扫描关注直接与我沟通已扫6108次
&&&&&&病情分析：&&&&&&患者自述一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗，求助解决。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议：一次性五十个俯卧撑能练好肌肉，不过要有毅力，要持之以恒，坚持如初，祝您成功！
擅长: 传染病的治疗与预防（包括性传播疾病新发传染病）;艾
微信扫描关注直接与我沟通已扫7121次
&&&&&&病情分析：&&&&&&俯卧撑锻炼的是后臂部和胸部的肌肉，长期锻炼肯定能练好这些肌肉，但是肌肉系统是一个整体，要想全身整体肌肉美观，光做俯卧撑肯定是达不到效果的。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议全身肌肉一起同步锻炼，这样才能达到健身的效果。
擅长: 擅长儿科常见病，儿科消化系统病症、呼吸系统病症的诊
微信扫描关注直接与我沟通已扫7232次
&&&&&&病情分析：&&&&&&不可以的，这样会造成肌肉过力第二天会很难受的&&&&&&指导意见：&&&&&&正确的方法是每天循序渐进，可以先做10个，每天坚持就可以了，锻炼就是要每天坚持才回练好肌肉的&&&&&&以上是对“我一次性五十个俯卧撑能练好肌肉吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
本品用于湿热瘀滞所致的带下病。...
参考价格：￥28
本品用于跌打损伤，跖骨、趾骨骨折，瘀血肿痛，吐血...
参考价格：￥17.5
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-为什么军人能够一次性做500个俯卧撑，真让人佩服为什么军人能够一次性做500个俯卧撑，真让人佩服用慧眼识军百家号众所周知，军人有着非人一般的忍耐力和身体素质，在他们进入部队的时候，就已经将自己全部上交给了国家，每天起早贪黑的训练，帮助他们练就一身好的体能，对于跑步、蛙跳、俯卧撑等，根本不在话下。甚至还有说军人能够一次性做500个俯卧撑，相信这样的观点并不能得到肯定，对于普通人来说，做几个俯卧撑就已经很难了，五百个怎么可能呢？可是这样的数据在军队是非常常见的事情。近日，在一则新闻上报道一名解放军做了2902个俯卧撑，创了军队记录，当然从采访中他表示每个人都有自己的强项，也就一定有短板的地方，一定要全面发展，才能成为一名合格的军人。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。用慧眼识军百家号最近更新：简介:朋友是路，家是树。别迷路，靠靠树。作者最新文章相关文章中国军人每天要做多少个俯卧撑？一次真的能做500个？中国军人每天要做多少个俯卧撑？一次真的能做500个？亚洲军事观察百家号说到做俯卧撑，相信每一个当过兵的人都印象深刻。俯卧撑除了是军人们每天必练的项目外，也是每一个军人犯错了常受的处罚。比如集合的时候迟到了，比如内务没有整理好，比如吸烟被发现了等等，班长或者其他领导就会说一句：俯卧撑100个！那么除了被处罚外，中国军人每天大概要做多少个俯卧撑呢？据了解，在中国军营里新兵连时期和下连后每天做的俯卧撑的数量是不一样的。当新兵刚入军营的时候，由于这时候主要是一些军事知识讲解和基础训练，因此基本上每天都要做俯卧撑，大多数是每天不少于300个。等下了连队后，由于会有技能训练，则平时除了被处罚外，很少训练做俯卧撑了。不过在军营里不同的兵种要做的俯卧撑数量也是不一样的。比如炊事班的战士，他们的主要工作就是做法，就不会花太多的时间和精力做俯卧撑。其他的比如医护兵，汽车兵和文艺兵等都是这样的。但是像炮兵或者特种兵等这些兵种，他们每天做的俯卧撑就比其他兵种多很多了。那么中国军人们真的一次能做500个吗？不久前，南京军区某工兵团组织了一场对抗比武，一名新兵一下子做了2902个俯卧撑，打破了该团的俯卧撑记录。他整整做了一个下午 ，累了就撑着休息会，然后继续做。据一名退役老兵回忆，在军营里能做2000个俯卧撑的人是比比皆是的。那么大家一次能做多少个俯卧撑呢？（图片来自网络，如有不妥请告知）本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。亚洲军事观察百家号最近更新：简介:从军事角度看亚洲，分析近邻。作者最新文章相关文章温馨提示：糗事百科为大家收集了很多的军人拳头俯卧撑图片的糗事，各种关于军人拳头俯卧撑图片的爆笑经历，尴尬时刻和开心视频，想持续关注军人拳头俯卧撑图片的糗事就收藏本页吧。
扫码下载糗事百科app我一个在武警部队当过兵的朋友说他在部队的时候能一次性做500个标准俯卧撑,我想问下这是真的吗?500个正常人能受的了?身体能承受吗?我平时也有锻炼但我一次性撑死做100个左右.
我是96年兵 那时候班长对兵的体罚很多 俯卧撑做了很多但是一次性做500次除非是特种部队或者身体条件好的可以承受 差点的就是做下来估计肌肉拉伤 在我当兵的时候光膀子穿裤衩在寝室做 身下的地板什么时候你的汗水成人型了 什么时候你在报告 对于出汗多的人是种享福 对于不出汗的人简直是着罪 汗已干，汗未出。
其他答案（共2个回答）
我20下倒了
想其它事情来转移注意力
性高潮并非人人尽有，而能够获得性高潮的女性也不可能每次性生活都能达到性高潮，有多种因素会对其卫生影响。国外学者统计新婚之时女性达到性高潮者为4%，几年内达到性高...
很正常，别忘了男人都是用下体思考的动物 ，看你怎么对待了.
如果你们刚开始交往不久，他说这话，是想试探你的，因为大家都说得很清楚，所谓吃的意思了，这个时候他只是看看你的反应如何，并不一定现在就要做，如果你的反应有些半推半...
女性达到高潮的瞬间,有一阵昏眩的感觉,阴蒂部位的极度快感和温热感象触电一般自盆腔向全身扩散,似有一股暖流从下身通向全身, 阴道外口肌肉剧烈有力的非常愉快的收缩，...
答: 第一,此时瑜伽动作图有很多种,但是问答上面不支持上传的,小孩湿疹,身体恢复到较好状态,例如六个月以后做,这种瑜伽动作,第二。其实想要减肥,迈开腿管好嘴是最重要的
答: 只要在运动就能锻炼人。不管什么运动。
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
答: (2)在有条件的情况下，请体育教师或运动学专家根据你的体质状况给你开运动处方，它指导你有目的、有计划地进行安全、科学的锻炼
大家还关注
Copyright &
Corporation, All Rights Reserved
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区}