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由于每天长坐办公室工作，经常感觉腰酸背痛...
由于每天长坐办公室工作，经常感觉腰酸背痛，最近一个多月出现了两次冒虚汗头晕厉害的症状，并且都是在下过大雨之后，感觉很难受
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 你好，腰酸腰痛中医多考虑肾的问题，需做一些检查，如b超，腰部照片，血尿常规等检查，出汗多的话建议抽血查甲功。排除腰椎的椎间盘的病变，就可以考虑腰肌的劳损。腰肌劳损的话可以做理疗或是针灸推拿等。西药局部的封闭效果如止痛的话还可以尝试的。
会员9293852
头晕的厉害虚汗也冒的厉害是怎么回事，整个人很难受，吃东西也吃不下
回复：这头晕，常见于脑供血不足引起的，可可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.平时必须保证安静的环境和充足的睡眠。
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：170015
病情分析： 可能是腰背肌肉劳损引起表现，治疗应该舒筋活血，可以服用活血止痛片，配合针灸推拿，
职称：医师
专长：不孕不育症，子宫肌瘤。
&&已帮助用户：192268
病情分析： 你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊检查,明确病因再治疗
会员9293852
头晕的厉害虚汗也冒的厉害是怎么回事，整个人很难受，吃东西也吃不下
回复：您好，头晕这种情况好看了您是脑供血不足，建议服用清脑养血颗粒来调理，注意多休息，加强营养，保持心情愉悦。
问我最近出虚汗腰酸背痛
职称：医师
专长：脂肪瘤，痔疮，疝气，阑尾炎等，
&&已帮助用户：406342
病情分析： 你的情况考虑是肾虚引起的 建议你服用六味地黄丸调理；可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等
问身上出虚汗腰酸背痛浑身没劲头晕
职称：医生会员
专长：综合
&&已帮助用户：21314
病情分析： 你好，腰酸背痛多见于背部肌肉缺乏力量或损伤引起，不正确的姿势、非正常的用力、意见建议：检查,明确病因再治疗长时间的伏案作业都会造成背部的伤害。另外颈腰椎病、肝胆、妇科疾病、胃肠道等疾病也可以引起腰酸背痛。建议到医院就诊
问你好我肾虚腰酸背痛头晕出虚汗，做爱...
职称：主治医师
专长：高血压 糖尿病 胃肠疾病
&&已帮助用户：11322
问题分析：根据你的描述，你这主要是体质伴性功能下降引起的，这种情况的原因很多，例如先天禀赋差，平时缺乏必要身体锻炼，手淫纵欲过度等等。意见建议：建议你首先要积极锻炼身体，提高身体素质，身体素质是根本。此外节制房事，如果有手淫，那最好戒掉。如果症状严重，可以服用点药物，如金贵肾气丸，应该有效果的
问顺产两个月出虚汗头昏腰酸背痛
职称：医生会员
专长：从事内科，癫痫病，脉管炎面瘫，痛风
&&已帮助用户：161569
指导意见：你好.这种情况可见于身体虚弱导致. 可以口服虚汗停治疗.另外可以到医院中医科就诊进行辩证治疗.
问浑身无力腰酸背痛？
职称：医师
专长：心血管内科、消化内科、呼吸内科
&&已帮助用户：272877
您好，这些现象可能要注意是否有感冒的因素，可以用一些抗感冒药治疗。
问有是工作会头疼头昏，腰酸背痛，
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析： 你好，头痛只是一种外在的表现，导致头痛的疾病有很多，多数是神经性的头痛，建议你到医院具体检查一下看看，然后酌情治疗为好，
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长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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女人为何更容易“腰酸背痛”？
我们自己会说或者是常听到“腰酸”这个词，但是相比于男人，女人更容易感到背痛，这是为什么呢？专家指出，确切地说背痛不是一种病，而是一种症状，是一种从腰背部脊柱开始，涉及骨骼、关节、肌肉、神经、肌腱、韧带等，继而放射到臀部、四肢的。而女人之所以比男人更容易感到背痛，不外乎以下原因：原因1：疾病背痛可能也是一些疾病的表现，比如纤维肌瘤、、腰椎退行性改变、腰椎增生、甚至以及病人骨转移后都可能会背疼。一般4周内可以恢，如果超过这个时间，最好及时去医院做相关检查，尽早确诊病情，进行治疗。原因2：家务劳动女性做家务时总是弯着腰，扫地、拖地时常常一侧用力，这样很容易让背部承受更多压力。建议做一会家务一定要休息下，同一种动作别持续太久。原因3：怀孕怀孕之后，孕妇腹部肌肉支撑的力量降低，脊椎必须承受更多的压力。同时，坐姿不对、激素水平变化等原因还会导致关节出现松动。这种背疼会随着孩子的出生而消失。因此，孕妇要控制好体重，避免弯腰、扭腰、搬重物，避免久坐、久站。原因4：胸部太大过大的乳房会影响正常的脊柱生理曲受力点，“过重”的乳房让脊柱发生变化，因此，胸部大的女性一定要戴合适的胸罩，运动时最好穿束身胸罩，减轻背部负担。原因5：这是引发背痛的第一大诱因。由于女性骨骼比男性更细更轻，因此患骨质疏松的几率更大。一旦骨质疏松，脊柱的厚度会变化、个子变矮、受力也会出现问题，这通常会让女性的背痛来得更早且持续时间更长。因此，女人从年轻时就要坚持运动、及时补钙、多晒太阳，适时补充雌激素。如果实在严重，就要采用适当的药物治疗、辅助理疗等手段缓解症状。原因6：月经年轻女性经期会产生轻微的背部肌肉疼痛，特别是在腰椎部，但大多会随着月经周期的结束而自然消失。这和经期情绪变化、激素水平改变有关。建议经期不要给自己太大压力、多休息。如果实在很疼，每月可服适量止疼药。原因7：久坐不动办公室女性每天坐着的时间几乎超过7小时，腰背疼痛成了通病。长时间保持一个姿势会让腰肌功能逐日萎缩，让间盘内的压力增高。平时尽量穿平底鞋，游泳散步都能有助于舒缓症状。
（责任编辑：陈添许 ）
文章关键词：
女人为什么会腰痛？你知道有哪些原因吗？
当女性背痛时，坐也不是，站也不是，但是你知道什么原因会导致你容易出现背痛的现象吗？如果你是以下6种情况，就要小心背痛找上你了。
OL长久坐在座位上，容易腰酸背痛，坐姿不正确，更容易患上颈椎病。身处办公室的白领哪些习惯容易导致腰酸背痛，又有哪些方法可以对付呢？下面，……
不少都市白领因为久坐运动少，总或多或少存在着腰酸背痛的问题，严重起来可能会走向腰肌劳损、脊柱侧弯、腰间盘突出等病症，甚至还可能导致女性乳……
背痛太常见了。调查显示，8%的成年人因腰酸背痛而影响了工作和生活。正在痛也好，没痛过也好，将来的危险还要在日常点滴中避免。
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擅长：擅长肝脏疾病，包括肝炎、肝硬化和肝癌的临床诊疗；熟悉常见传染病的诊疗。
擅长：⒈ 提供规范化诊断和规范化治疗的忠告。⒉ 骨肿瘤的术前穿刺活检诊断;⒊ 定期与放射科和病理科三结合讨...
擅长：妇科良恶性肿瘤、妇科炎症、宫颈病变、子宫畸形、妇科内分泌相关性疾病的诊治，尤其擅长妇科疾病的微创治疗...
中山大学附属第一医院
专家在线解答网友疑惑
擅长：熟练掌握各种泌尿、男科疾病的诊断与处理……副主任医师
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&不可错过的养腰秘籍，让你远离腰酸背痛！
不可错过的养腰秘籍，让你远离腰酸背痛！
腰是人身体的重要部位之一，日常生活中很多不经意的习惯总会给腰增加负担，导致有些人年纪轻轻就出现腰酸背痛，腰肌劳损，甚至腰椎间盘突出等问题。养腰等于养命，护好腰，是多么重要！
你的腰健康吗？
俗话说，年轻与衰老之间，隔着一条有力的腰腹！
有多少年轻人总会说：“哎哟，我的老腰”。
人还没老，腰就不行了，这真的好吗？
想知道你的腰好不好吗？先来做一个测试吧。
看看下面3种状况你中了几种：
a.经常腰酸痛、胀痛。
b.腰活动有障碍，感觉僵硬，尤其睡醒后腰容易僵硬。
扭腰转身活动受限制，睡觉时转身困难，搬抬东西也费劲。
c.腿麻、腿痛，甚至会影响走路。
以上状况出现的越多，说明你的腰越不行，可能有腰肌劳损、腰椎间盘突出或腰扭伤等情况。
6个习惯最伤腰
保护腰部，必须要知道这些养腰护腰指南
常运动，腰不痛
练腹式呼吸，可以缓解腰背酸痛
办公室女性坐久了容易腰背痛，可以练练腹式呼吸。
因为腹肌也能护腰。脊柱周围的肌肉都可以保护它。
后方是腰背肌，前方是腹肌，腹肌力量增加，就能协助腰背肌肉分担腰椎的压力，缓解腰背痛。
全身要放松，肩膀不能抬，两手自然下垂。吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢地吸气。用鼻子吸气，越慢越好，嘴巴闭紧。
呼气时，用嘴巴长长地呼出来，最大限度向内收缩腹部，胸部保持不动。
呼吸时间，15秒左右为好，一呼一吸掌握在15秒左右最好，吸气时4~6秒，有能力的人可以屏息1~2秒；呼气时2~4秒，有能力的可以屏息1~2秒。
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办公室女性腰背痛为什么要练腹式呼吸？
来源：西部网作者：
“办公室女性坐久了容易腰背痛，可练练腹式呼吸。”杨榕医生说道，“对于这类女性患者的康复治疗，和男士的稍有不同，我会建议她们回家给腰背部肌肉减负。一般一呼一吸掌握在15秒种左右最好，吸气时控制在4-6秒，体质好的人可以屏息1-2秒；呼气时控制在2-4秒，有能力的可以屏息1-2秒。
办公室女性腰背痛为什么要练腹式呼吸？
　　“办公室女性坐久了容易腰背痛，可练练腹式呼吸。”这可不是什么科普谣言，这是广州中医药大学附属骨伤科医院针灸推拿科主治医生杨榕在接受39健康网专访时透漏的康复小秘诀。腰背痛，却练腹部肌肉，听起来很新鲜，这是真的吗？
　　腰背肌和腹肌都在保护脊柱
　　《黄帝内经》有“久坐伤肉”之说，正常人坐久了也感到腰酸、腰痛，办公一族上班时久坐，这时整个上身的力量都压在了腰椎及周围的肌肉、韧带上，容易导致腰肌劳损，严重者会导致腰椎间盘突出。
　　“我们在临床上经常接诊到一些年轻腰背痛女性，她们多为办公室白领，久坐不动、对着电脑一天，都是共有的特点。”杨榕医生说道，“对于这类女性患者的康复治疗，和男士的稍有不同，我会建议她们回家给腰背部肌肉减负。要知道脊柱是一个圆柱体，由周围的肌肉保护着，后方是腰背肌，前方是腹肌，如果腹肌力量有所增加，就能为腰背肌肉分担了一部分久坐时上身给腰椎的压力，这样能缓解腰背的疼痛。”
　　为何男性久坐没女性那么容易喊累、喊痛呢？
　　脊柱为人体的中轴骨骼，是身体的支柱，分颈、胸、腰、骶及尾五段，身体的重量和所受的震荡即由此传达至下肢，脊柱有负重、减震、保护和运动等功能。“女性腰痛的原因有很多，与激素有关，比如月经期盆腔充血、怀孕骨盆扩大导致韧带松弛，绝经后骨质流失过快，这都是女性腰痛的生理因素，再加上女人腹部多无力，长时间久坐，就特别容易引起腰背痛。”杨医生这么解释。男性的呼吸方式多为腹式呼吸，女性多以胸式呼吸为主，所以男性的腹部肌肉力量会大过女性，更能为腰背肌肉分担压力，因此，在同等久坐时间下，男性的腰背部不会那么容易出现劳损、疼痛。
　　提醒：不要老是用腰围
　　“有些女性腰痛就用腰围，我建议在急性腰痛时用，到了慢性期，还是摘了腰围，多锻炼腰部、腹部自身的肌肉力量，不要太过依赖这些用具。”杨医生认为，肌肉是用进废退，白领的腰肌劳损最好是多从自身入手，做一些仰卧起坐、腰背伸、小飞燕等锻炼腰部、背部肌肉的训练，才是长久之计。
　　这么练腹式呼吸
　　吸气时腹部慢慢鼓起，要深长而缓慢的吸气。吸气时用鼻子吸，越慢越好，嘴巴要闭紧了，肺部不动。全身要放松，肩膀不能抬，两手自然下垂，以站立或坐下练习比较好。为了确保吸气时有吸到腹部，可用手按住肚脐下方一寸处，当空气自然进入肺尖时，你就应该会觉得手被推出一些。
　　呼气时，最大限度地向内收缩腹部，胸部保持不动。这时把气流从嘴里长长的呼出来，呼气的同时不要再吸气了。
　　控制好呼吸的时间。一般一呼一吸掌握在15秒种左右最好，吸气时控制在4-6秒，体质好的人可以屏息1-2秒；呼气时控制在2-4秒，有能力的可以屏息1-2秒。
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为进一步推动广东省大学生深入学习《习近平总书记系列重要讲话读本》（2016年版），增强中国特色社会主义的道路自信、理论自信、制度自信，为实现中华民族伟大复兴的"中国梦"贡献智慧和力量，广东省委宣传部、南方网决定在全省普通高等学校大学生中开展"党中央治国理政新理念新思想新战略知识竞赛"活动。}