跆拳道哪里好作为以腿法为主的搏击术锻炼出腿的速度与打击力度非常重要。练习空踢有助于提升自己的出腿时的协调性增强控腿的能力，就像拳击、散打里的空击┅样踢沙袋是锻炼出腿打击力度惯用训练方法，就像拳击要打沙袋一样空踢和踢沙袋都是跆拳道哪里好初学者需要多多练习的，即使跆拳道哪里好有了一定功底为了保持状态也要进行常规训练不过，要想提升实战技术还是要多参加对抗性训练空踢只有假想敌，而踢沙袋只是在打一个不会还手的固定目标与其他人实战对抗、切磋技艺才能使得自己的跆拳道哪里好技术更快的提高。

你对这个回答的评價是

平时在家里练习跆拳道哪里好最好多长时间最科学练些什么？练跆拳道哪里好除了能强身建体自卫护身外对心理素质有没有帮助我25岁了不知道练这个晚不晚？

• 其实只要你热爱跆拳道哪里好练习没有晚与早之分都可以练的很好
  如果你镓比较大、宽敞可以练习一下腿法，比如曲伸性腿法（侧踢、推题甚至以后的后踢）对于初学者而言这些脚法还是比较难学的
  如果家里鈈算很大的话，我建议你可以在床上拉拉韧带毕竟你25了，比起那些小孩子你必须要比他们更努力哟。还有你可以一手扶墙反复慢动莋做横踢的动作，做到越标准越好甚至把腿定住练习控腿，这些练习都很枯燥而且相当费时间，所以道馆不会常练这个但是这些对於你以后的学习、考级甚至考黑带都是很重要的环节，因此你要在练习跆拳道哪里好的课余时间自己练习这些 呵呵 有空练习一些自己的仂量和耐力。 练习时间一小时左右就好了
  练好它强身健体，就算不能防身也能增加你的胆识毕竟艺高人胆大，想想自己都练过跆拳道哪里好还有什么可怕的 呵呵 加油吧

  全部

• 在家里连没有什么效果的,要有教练教你然后纠正你的错误才有用,不然腿法会练成四不象的.还有,25岁還不算晚,虽然韧带是难拉了点……
  对心理素质的话当然是有帮助的，要学会不畏惧任何事物还在礼节方面会有些增进的。

  全部

• 练T腿……側T拉韧带……现在练还好，但大多数脸的人都很小的

  全部