瑜伽和普拉提有什么区别？
　　普拉提(PLATES)训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和相关信息的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响，从而改善人体运动机能，用于均衡地运动肌肤和恢复理疗，效果十分显著。普拉提与瑜伽的区别用最言简意赅的一句话来说就是前者是动态的后者是静态的。
　　瑜伽，两个再熟悉不过的字眼，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目。瑜伽何以“集众人宠爱于一身”呢？除了减肥塑身外，瑜伽还有修身养性的作用，长期坚持练习瑜伽的人会用一颗从容淡定的心来面对身边的事，无形之中，压力减少了，生活变轻松了，于是高压生活下的白领女性喜欢把瑜伽作为她们放松减压的方式。
　　然而仅有瑜伽是无法满足人们不断提高的口味的。前几个月瑜伽的升华版——普拉提已经登陆广州，并刮起一阵不小的旋风。在此之前，普拉提早就席卷了美国好莱坞，很多大牌明星都对它趋之若鹜。麦当娜练普拉提，四十几岁仍在演唱会上尽显美好身材，伊利莎白·赫利生完孩子后靠着普拉提急速收身继续扭动她的水蛇腰……
普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重...
　　普拉提(PLATES)训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的均衡肌体的训练体系，利用呼吸和相关信息的配合，强调人的呼吸对人体运动的影响，从而改善人体运动机能，用于均衡地运动肌肤和恢复理疗，效果十分显著。普拉提与瑜伽的区别用最言简意赅的一句话来说就是前者是动态的后者是静态的。
　　瑜伽，两个再熟悉不过的字眼，现在已经成为大大小小健身俱乐部最风靡、火爆的项目。瑜伽何以“集众人宠爱于一身”呢？除了减肥塑身外，瑜伽还有修身养性的作用，长期坚持练习瑜伽的人会用一颗从容淡定的心来面对身边的事，无形之中，压力减少了，生活变轻松了，于是高压生活下的白领女性喜欢把瑜伽作为她们放松减压的方式。
　　然而仅有瑜伽是无法满足人们不断提高的口味的。前几个月瑜伽的升华版——普拉提已经登陆广州，并刮起一阵不小的旋风。在此之前，普拉提早就席卷了美国好莱坞，很多大牌明星都对它趋之若鹜。麦当娜练普拉提，四十几岁仍在演唱会上尽显美好身材，伊利莎白·赫利生完孩子后靠着普拉提急速收身继续扭动她的水蛇腰……
普拉提是一种集合瑜伽、舞蹈、体操的身体训练。东方人的运动如瑜伽和太极，着重呼吸和心灵集中；西方人的运动着重肌肉体能训练。普拉提就糅合了两者的概念，强调“身体轴心”也就是腹背的强化达到塑身目的。
　　说起普拉提与瑜伽的不同，最言简意赅的一句话就是前者是动态的而后者是静态的。当然做瑜伽你也要举手提腿，但重点在于达到某个姿势，然后运用你的力量、平衡、韧度来维持某个姿势。而普拉提，着重的却是做到某个姿势的过程，它并不在乎你达不达到最完美的姿势。普拉提的减肥功效绝对是一流的，正是如此，它成为众多好莱坞明星的至爱宝贝。已经不单单局限于减掉几斤肥肉的问题，普拉提还能把肌肉塑造得结实而富线条，让人的身材看起来健美匀称。
其他答案（共5个回答）
、武术、瑜珈等的特殊运动，它主要以呼吸为主，利用呼吸来改善身体的内部环境，用于身体不是很好的人可以起到非常的作用，我练的普拉提是垫子为主的，动作非常舒缓，所以，无论瑜珈还是普拉提都是可以由你自己的喜好来决定修练哪一种的，最近国际上比较风靡的是高温瑜珈和普拉提，因为高温可以让人体的柔软性更好，起到更好的效果，个人...
普拉提是一个人的名字，他由于患有非常严重的疾病，在家非常难过，后来开始自创一种集合了相关信息、武术、瑜珈等的特殊运动，它主要以呼吸为主，利用呼吸来改善身体的内部环境，用于身体不是很好的人可以起到非常的作用，我练的普拉提是垫子为主的，动作非常舒缓，所以，无论瑜珈还是普拉提都是可以由你自己的喜好来决定修练哪一种的，最近国际上比较风靡的是高温瑜珈和普拉提，因为高温可以让人体的柔软性更好，起到更好的效果，个人觉得，如论哪种只要坚持都可以起到很好的塑身和减肥的效果，所以最重要的不是你选择哪一种运动，重要的是坚持！
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胃口小了身材也就好了。
找不喜欢的食物吃上一个月，
或者吃点硬质食物（那些硬一点的米饭，吃多了就涨肚子，再多就干脆拉肚子，那瘦身...
自己在家练瑜伽是不是容易受伤？
详细内容：据说练瑜珈要很专业的指导参考答案：看你性格参考答案： 工作忙碌，时间紧张，于是许多想练瑜伽的人，买来瑜伽的光盘，在家里...
普拉提强攻身体尺寸
信息类别:健康时尚
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　　普拉提(PLATES)训练法，学名“静态肌肉强化”，是一套独特的...
太极拳、瑜伽和普拉提三者都具有躯干稳定，四肢灵活的共性规律，体式的行动源于生命存在的核心，经过充满活力的扩展，直达身体的外层和末梢。从头顶到脚跟，找到存在的核心...
普拉提与健美操等其他锻炼方式
的不同之处就在于，它要求练习者在 移动脚步或肩部的时候完全集中自己 的注意力。它还强调让横膈膜进入规 律的活动状态，并掌握正确的呼...
答: 健身教练证书其实还是比较好考的。
理论方面的考试就是健身专业的知识（运动解剖学、运动营养学、运动生理学、健康体适能等等）、健身行业的法律法规、健身教练的职业道德...
答: 在直接而剧烈的身体对抗和比赛中，运动员的身体、心理和道德得到良好的锻炼与培养,观众也得到感官上的娱乐享受和潜移默化的教育
答: 体育作为一种社会现象，是人类总文化的组成部分。体育既是教育的一环，又是生活的一环，它对人的身心发展起着主导作用。
体育运动项目
篮球、足球、垒球、网球（含软式网...
答: 体育健身是项非常不错的产业，我国大多地区有待发展了，提倡全民健身之后，相信这个产业一定会发展很好的哦
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这个不是我熟悉的地区
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　　日，渡瑜伽普拉提文化生活馆盛大入驻深圳市龙华新区梅龙大道南贤商业广场，为更多周边居住的人士带来更健康、更休闲的专业健身理念!据悉，渡瑜伽普拉提文化生活馆将于3月3日正式开业。渡瑜伽普拉提文化生活馆致力于做&和别的普通馆不一样&的瑜伽馆，要成为人们瑜伽修习健身打卡新地标!渡瑜伽普拉提文化生活馆入驻南贤商业广场，将以优雅舒适的环境与专业贴心的体验式服务，为更多人带来瑜伽之美!
　　渡瑜伽普拉提文化生活馆的设计灵感沿袭了传统瑜伽修习的简约形象，以绿色为主调，简单大气，清新自然，充满现代感，专业设备置于靠墙处，墙面还有象征瑜伽中&莲花坐&体式的彩绘，其质朴优雅的教室陈设与渡瑜伽普拉提文化生活馆的形象不谋而合。在温馨舒适的灯光下，会员在专业导师的指导下，沉浸在修习瑜伽的愉悦之中。
　　据了解，渡瑜伽普拉提文化生活馆也为爱好瑜伽的会员们带来了许多惊喜。课程类别主要包括会员课程、小班特色课程、导培班以及私教课程，更是创设性地开办少儿项目，如适宜3到6岁孩童的少儿积木以及年龄大于6岁的孩子的跆拳道课程，真正贴心为携子前来运动的会员考虑，让会员能毫无顾虑地享受瑜伽。
　　值得一提的是，除了寻常瑜伽馆配备的瑜伽辅助工具外，渡瑜伽普拉提文化生活馆还引进各种大小型器械，如普拉提弹力带、普拉提床等。普拉提弹力带可以加强核心力量和下肢力量以及整体的稳定性以外，还能平衡下肢肌力包括不正当训练造成肌形不一样肌肉不均衡，改善高低肩、肋骨外翻和含胸驼背等状况。普拉提床是大器械，有说法说&垫上是发现身体问题的过程&，那么大器械是给了我们调整自身问题的多做解决方案和更多的进降阶，大器械有效的改善下肢受力方向，强大的核心控制，呼吸的配合，助人造就一个完美的蜕变。
　　渡瑜伽普拉提文化生活馆带给会员的惊喜当然远不止这些，据悉，店内共有4个教室，其中包括一个私教房间，还配有高温房与空中瑜伽室，供会员修习高温瑜伽或空中瑜伽，同时，还设有一个美容体验室，在美容体验室能够体验日本正品进口的大牌美容仪、护肤品以及彩妆，且可根据体验后决定是否购买。
　　渡瑜伽普拉提文化生活馆的入驻，不仅让附近居民多了一处休闲锻炼的场所，还将让瑜伽爱好者体验到和别处不一样的瑜伽。趁这个春季正好，来一场瑜伽健身之旅吧!
责任编辑：秦亮
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日，渡瑜伽普拉提文化生活馆盛大入驻深圳市龙华新区梅龙大道南贤商业广场，为更多周边居住的人士带来更健康、更休闲的专业健身理念!据悉，渡瑜伽普拉提文化生活馆将于3月3日正式开业。渡瑜伽普拉提文化生活馆致力于做&和别的普通馆不一样&的瑜伽馆，要成为人们瑜伽修习健身打卡新地标!渡瑜伽普拉提文化生活馆入驻南贤商业广场，将以优雅舒适的环境与专业贴心的体验式服务，为更多人带来瑜伽之美!
渡瑜伽普拉提文化生活馆的设计灵感沿袭了传统瑜伽修习的简约形象，以绿色为主调，简单大气，清新自然，充满现代感，专业设备置于靠墙处，墙面还有象征瑜伽中&莲花坐&体式的彩绘，其质朴优雅的教室陈设与渡瑜伽普拉提文化生活馆的形象不谋而合。在温馨舒适的灯光下，会员在专业导师的指导下，沉浸在修习瑜伽的愉悦之中。
据了解，渡瑜伽普拉提文化生活馆也为爱好瑜伽的会员们带来了许多惊喜。课程类别主要包括会员课程、小班特色课程、导培班以及私教课程，更是创设性地开办少儿项目，如适宜3到6岁孩童的少儿积木以及年龄大于6岁的孩子的跆拳道课程，真正贴心为携子前来运动的会员考虑，让会员能毫无顾虑地享受瑜伽。
值得一提的是，除了寻常瑜伽馆配备的瑜伽辅助工具外，渡瑜伽普拉提文化生活馆还引进各种大小型器械，如普拉提弹力带、普拉提床等。普拉提弹力带可以加强核心力量和下肢力量以及整体的稳定性以外，还能平衡下肢肌力包括不正当训练造成肌形不一样肌肉不均衡，改善高低肩、肋骨外翻和含胸驼背等状况。普拉提床是大器械，有说法说&垫上是发现身体问题的过程&，那么大器械是给了我们调整自身问题的多做解决方案和更多的进降阶，大器械有效的改善下肢受力方向，强大的核心控制，呼吸的配合，助人造就一个完美的蜕变。
渡瑜伽普拉提文化生活馆带给会员的惊喜当然远不止这些，据悉，店内共有4个教室，其中包括一个私教房间，还配有高温房与空中瑜伽室，供会员修习高温瑜伽或空中瑜伽，同时，还设有一个美容体验室，在美容体验室能够体验日本正品进口的大牌美容仪、护肤品以及彩妆，且可根据体验后决定是否购买。
渡瑜伽普拉提文化生活馆的入驻，不仅让附近居民多了一处休闲锻炼的场所，还将让瑜伽爱好者体验到和别处不一样的瑜伽。趁这个春季正好，来一场瑜伽健身之旅吧!}