深圳南山区适合跑步的地方 - 深圳本地宝
深圳南山区适合跑步的地方
【导语】：深圳市民爱运动，深圳环境也适合户外运动，快到了，如果你想减肥，如果你想锻炼身体，如果你想艳遇，去跑步吧。深圳南山区适合跑步的地方有哪些呢？下面就一起去看看吧。 　　大河沙
　　最开阔的跑步道
　　北环以北，欧洲城以西。绕山跑道周长1.62公里，柏油路面，全程树荫，只有一小段路是很缓的坡。很多跑者和跑步团体把这里当成跑步圣地，经常组织训练和小规模比赛。新手可以跑两圈，3公里多。常规训练可以跑4圈，6公里多。长距离可以跑8-10圈，12-16公里。
　　交通TIPS ：26、43、54、58、66、B683、M240、356路公交车可到
　　深大校园沿线
　　“最美”校园跑道
　　深大内环校一圈大约2.75公里。校园里环境空气好，还有美女加油，有书香气息。校道有上下坡、弯道、跑步的人很多。跑完还可以去桂庙喝东西吃宵夜。深大也有30年历史了，建校时选择的这一片荔枝林至今还每年都有果实收获，文山湖、杜鹃山、石头坞等都是校内小有名气的风景。
　　交通TIPS： 地铁1号线深大站，公交车19、36、N8、204、113等深大站或深大北门站等。
　　荔香公园
　　最开阔的跑步道
　　南山区政府北面，园内有合适跑步的跑道1200米，是晨练和晚上散步的最佳去处，有缓坡，树木很茂盛，少量跑段没有树荫。园中的植物树种很多，一边跑步一边欣赏各种植物，跑步变得更有趣了。
　　交通TIPS 21路、233路、234路、369、B628、B793路等多路线路到荔香公园站
　　翠竹公园
　　竹林“森”呼吸
　　翠竹公园环境优美，植物众多，种植马占相思、木棉、荔枝等27种风景树近20万株，种植观赏竹100多个品种，绿化覆盖面积45万平方米，是观光、健身和休闲的绝佳去处。进入公园后，先走一段上坡，然后就到达绕山的跑道，周长1.92公里。南边有比较陡的坡，少量跑段略晒，跑3-4圈是极好的。
　　交通TIPS： 107、1、203、209、225等多条线路到达。
　　深圳湾滨海长廊
　　“最长”海滨跑道
　　滨海长廊其实不单属于南山，但绝对是深圳的跑步胜地，无论是景色还是跑道，都让人跑得心旷神怡。大家可以选择很多地点作为入口开始跑步，深圳湾体育中心(春茧)，深圳湾大桥，红树林东、西入口均可选择。滨海长廊单程差不多有13公里，控制好折返点。另外，这条路线上，游人和单车比较多，跑步时一定要注意。路线饮水点也不多，一定要带足补给，洗手间非常充足，基本隔几百米就有;节假日塞车家常便饭，建议不要开车。
　　交通TIPS： 123路，245路，90路，B688路等多条公交路线到达
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有去荔香公园跑步的MM么？
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有去荔香公园跑步的MM么？
上班后整个人横向发展了&打算晚上跑步减减肥。本人上班族一枚，只有下班后才有时间运动，，打算每天晚上7点左右去荔香公园跑步。如果有住在附近的朋友也有这个计划，希望能一起跑，这样比较好坚持一些，跑起来也不会太无趣。
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我是女滴~~运动细胞不怎么发达，所以最好是有MM一起，大家差距不会太大。但如果有时间地点都合适的男同胞也欢迎每个礼拜跑个3、4次吧，每次大概一小时，包括热身、跑步、拉伸。快走也行~
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来个人吧，今天晚上就开始动起来
dancingwol
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mm是要加入么？[dancingwol]( 16:44:12)
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一衣带水28123
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可惜了，我是个男的，
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(C) dianping.com, All Rights Reserved. 本站发布的所有内容，未经许可，不得转载，详见 。　　有半年没有怎么锻炼身体了，今天第一天开始锻炼，跑步竟然只坚持了七分钟，途中还被一位阿伯和一位女士超过，有些郁闷；幸好球场开放，练了几下篮球感觉还不错。今天才发现荔香公园里有篮球场，简单器械，还有教跳舞和武术交流的。从此告别酒吧和桑拿，远离K歌和不必要的应酬，提前进入中年时代，哈哈　　计划：每周去公园锻炼身体不少于三次，楼下活动中心羽毛球或乒乓球一周不少于一次（前提是不出差）　　准备：鞋子不够专业，换；弄个好一些的篮球和过的去的网球拍。　　明天目标：跑步两圈，15分钟。　　关键是看能坚持多久，这个确实有难度，每天记录，监督自己。
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　　偶也在那跑，不过是一周一两次，一定要坚持，今年的目标是一个季度只感冒一次，嘿嘿，加油！！！
　　昨天超过我的不会是你吧?喝喝
　　健 康 最 重 要
　　跑步两圈，15分钟。　　　　　　才跑15分钟？
　　锻炼身体而已,要循序渐进
　　上天涯的无聊人在荔香公园跑步的多不?
　　我一般是在那监督别人跑步，建议楼主可以和在公园跑步的兵哥哥跑哈就行了
　　荔香公园跑过几个晚上,是个跑步的好地方,中途总在大园球旁边休息一会,顺便看一个男人教一大群娘们跳舞.一直弄不明白这男人的腰怎么能摆得如此欢.
　　砒霜竟然也来了,同饮
　　跳舞的,看看就好,呵呵
　　是个不错的计划，没有钱但有健康的身体也不错。
　　最好是都有,呵呵
　　怎么都没见过你呢！
　　我也在 那里跑。周末比较多。。。。
　　下次我举个牌子去,估计你就见过我了,呵呵
　　我周末一般去爬南山 ,平时晚上去公园运动一下,呵呵
我天天跑十圈 还有仰卧起坐 俯卧撑
　　呵呵,活动开了未必比你差
　　好的，我也准备下过去那跑步
　　呵，楼主坚持呀，我也想天天起来跑的，可是起不来呀，郁闷死了呢
　　呵呵,每天坚持,我8点去
　　我也起不来,早起以后精神不好,我都是晚上锻炼的,哈哈
　　呵呵 我也是晚上
　　锻炼身体要循序渐进 顶LZ
特别是恢复体质的时候
　　呵呵,谢谢支持,欢迎监督,要坚持,一定要坚持,呵呵
　　有什么好办法让自已坚持下去呀
　　坚持每天去爬梧桐山，，坚持了3周。。。放弃了。。。　　后又去KLD健身办了张年卡，还办了个减肥课程，，去了2次，，放弃。。。　　现在，想动动就动动，实在是没有毅力啊。。。
　　活在世上无非说来说去就是吃喝拉撒，如果我们都不用吃饭不用穿衣服，我想这个世界就变的和平了，如果我们想更好的活着就会去想更多办法赚到更多的钱，这个社会就是这样，没钱没人看的起你，也许我选择的路跟许多人不一样，但是这是我选择的，我会走下去，直到我觉得我可以抬起头回到家乡为，有人也许看到这里还不知道这个帖子是做什么的，www.kekeaini3000.51.com 里面有介绍，进去看看吧，这是我的相册，如果还不明白加我QQ
电话是　　　　我是一个外地女孩，带着些许天真和梦想走向社会,曾经的梦,被一次次的打击粉碎,也许我在也回不去那天真的年代了,也许我注定一辈子伤痕累累的活着,社会是这么的残酷,淘汰着没有金钱,没有背景的弱者,一些带着假面具,自称是学者.正人君子的人,他又是怎么做的,宣读着人人平等的人,难道他们心里真的是那么想的吗,现实证明一切,没钱,没背景,没地位,谁也不会看你一眼,就算看你一眼也是用那种卑视,小看的眼神,我们要活着,就要努力争取些什么,不管什么方法,只要你得到了人人敬重的东西---钱
那么你就可以抬头俯视比你没钱的人,没人会管你是做什么的,只要你有钱,也许我的思想比较偏激,不怪我,是社会造就了我这么偏激的想法,你会看不起小姐吗,你会看不起我这个卖的女人吗!!不重要,我已经失去了自我,失去了对任何事情的信心,我只想做我自己想做的,不考虑别人的想法,不考虑别人的眼光,这就是我,一个逍遥的可可!!　　　　妹妹事先声明一下,如果真的想来,请到妹妹家附近给妹妹电话,不要打我电话来问什么问题,因为我已经介绍的很详细了,无聊的人也很多,大部分是小孩或吃饱了没事做的,问这问那甚至提出无理要求,比较烦,请哥哥体谅妹妹
相信妹妹,到妹妹家来,妹妹不会让哥哥失望的,妹妹独住,公寓条件很好,暖气,电影电视,可同浴, 另有丝袜高根服务,制服诱惑妹妹会尽量满足哥哥的需求,如果你喜欢什么服饰,到后可以告诉妹妹,同浴后,可换上哥哥喜欢的服饰类型服务.
　　哈哈哈，楼主，一般只有别人超我，没有我超别人的时候，昨天打了一个多小时的羽毛球，早上全身酸痛得连挤牙膏都没力了呢，休养一下，明天去跑会步，再去学拉丁舞，既要健康又要自我修练啊，呵呵
　　支持楼主。
　　支持，我也想去那里跑不过太远了，我喜欢的那个女孩子有时就去那个公园跑，不过我太远了，　　不过说真的，跑步才跑十多分钟就太逊了，我一般也跑一个小时吧，到少她有半小时，打球也打两小时吧，唉，年轻得多锻练一下啊
　　请问楼主，荔香公园篮球场几点开始对外开放呢？
　　以前经常去散步,好怀念喔
　　　　原来，都住南新路口附近的啊。下次有机会一起，只可惜，荔香公园里不准带狗。
　　篮球场一般8点左右就开门了(我一般8点以后去),所以具体几天开门我还不清楚,今天帮你问下,呵呵
　　坚持最好的办法就是不要让自己太累,呵呵
　　跑步十几分钟是少了点,不过好运动下好睡觉就好了,晚上不适宜运动量过大,呵呵
　　记录下昨晚成绩:两圈,18分钟　　目标:两圈,15分钟.呵呵
　　我也住南新路口　　可是没去过荔香公园　　决定今晚去
　　今晚加班，停跑两天，晚上在楼下打球，呵呵　　
　　偶今天也没去跑，直接去了舞蹈室学舞，嘿嘿　　共勉一下
　　我也要跑~我也要跑~带我一个哈~
　　跳舞的阿姨和伯伯比较多，而且俺穿短裤跑步，挤进去不伦不类　　呵呵
　　要跑步就去哈，要坚持，呵呵
　　想跳舞时就去跳舞,想跑步时就跑步，不过偶已经类似跑不动了，荔香确实是个锻炼的好地方，户外运动空气好啊
　　深圳政府做的唯一有价值的事情就是造了几个漂亮的公园，呵呵
　　出差，停跑一天
　　今天计划：两圈，15分钟
　　兄弟，住哪啊。我正有此计划。
　　别计划了，去就是了啊
　　哈哈 我就在荔香公园对面上班哦
　　比赛，来点刺激点的。
　　老弟,我是几乎是天天跑,一般是晚上九点钟,那个在健身区(篮球场旁边的),能劈一字的就是我
　　大哥,我是也是几乎是天天跑,一般是晚上九点钟,那个在健身区(篮球场旁边的),看着劈一字的人掉下巴的就是我　　　　
　　呵呵，哥们，我每周一至五下午5点多都会在那里跑步，哪个是你啊
　　elm不会是你吧
　　军师，是你吗？
　　能劈一字腿的好象不止一个哦
　　我一般晚上八点左右才去，你五点去肯定看不到我了，呵呵
　　掉下巴？　　这个毛病可不好
　　昨天羽毛球两小时　　
　　今天计划：爬南山
目标：40分钟上到顶
　　嗯,我一般跑步不戴眼睛,所了没在荔香公园看到什么劈一字的,假如近距离看到了,惊讶得掉下巴也正常,平时的话没下巴这个习惯,^^
　　呵呵，有时候困了不惊讶也掉下巴
　　哈哈哈,开会了去了,星期六竟然我跟我一样这么早的,握个手先
　　我比你早多了，呵呵，开会去吧，小心下巴
　　那么多南山这边的？建议一起杀人，好久没玩了！哈哈！
　　杀人我有两年多没玩了，05年的时候还去玩过，不过现在杀人吧好象也没那么多了
　　楼上两个找人非常抱歉，让你们失望了， 呵呵　　
　　我建一个住在南山区委，荔香公园附近的群，群号为： 住附近的人想加的人就加啊！不住附近的就不要加了。哈哈，这样就可以一起玩了！
　　但像我这一大年纪能劈一字的,我想就我一个吧,呵呵!
　　开完会啦,下巴好得很呢,嘿嘿,饭饭去啦
　　呵，我跑了一個多月。不過是在上海。
　　夏天来了，不要吃太多了，呵呵
　　从上海一个多月跑到深圳不容易啊 ，呵呵
　　下午四点爬南山
　　我还想多吃点呢，一餐饭下来，接了N个电话，再抬起头来的时候就看见上水果了，何况我吃饭还特慢，55
　　呵呵，不怕胖的女人最勇敢
　　羽毛球两小时
　　作者：遗忘今夜风
回复日期： 10:30:00
　　　　　　我建一个住在南山区委，荔香公园附近的群，群号为： 住附近的人想加的人就加啊！不住附近的就不要加了。哈哈，这样就可以一起玩了！　　替群主发下广告，呵呵
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　　我住在中山公园附件，我要坚持每天跑步。
　　楼上的和楼主，跑步的频率大了点吧？　　　　我在荔香公园 一年前是每周两次，现在基本每周一次，　　　　只要能坚持，就不错了。还可以打打球之类的运动，都很好。
　　呵呵，打球爬山都有啊，也不是每天都跑
　　上了一天课刚回来，头昏脑涨的。　　真羡慕楼主啊，能打两个小时的羽毛球，我一个小时下来就受不了了
　　今天我还特意去了一下荔香公园，除了门口一块大石头做的球以外好像也没有特别之处，跑步老是感覍要撞到人，地方太小了，树太小了，太矮了，人太多了，人山人海的，人踩人，唉！！
　　我现在在荔香公园，看别人条舞和跳健康操。我一个人在这发呆。
　　呵呵，跑步的地方不需要有什么特别，空气好些有地方运动就好了，
　　发呆是一种境界，呵呵
　　搭个伴行不？　　你都是什么时候去跑的？
　　呵呵，当然可以了，不过时间是不确定的，一般晚上8点到10点间　　
　　两圈，中途超越N人，可惜都是散步的，西西。没有戴眼镜，所以还是没能一睹一字马大叔的特技，嘿嘿
　　哈哈，昨晚有聚会，没能去跑，今晚去，也和你一样去超越N+1人，哈哈
　　今天目标三圈，时间7：30--9：30
　　嘿嘿,不是两圈半吗?
　　如果你们晚上经常看到一个162CM左右，齐颈短发的胖妞在健步如飞的话，那就是我~~是我是我还是我~
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