原标题：这些老人退休后才开健身却比年轻人还厉害！

在很多人心里，健身是年轻人的游戏一说到老人家运动，大概只会联想到广场舞、太极、散步等节奏慢强度小嘚动作可老人家一旦认真起来，比年轻人还厉害！

几年前的一场时装秀让王德顺一“秀”而红。八旬高龄的他腰缠东北绿花布、赤裸上身露胸肌，丝毫不输“小鲜肉”们

演了一辈子的话剧、哑剧，也健了一辈子的身过去是压腿，从50岁开始进健身房如今82岁，几乎沒有一天停下训练的节奏

时尚的天津奶奶白金芹已经73岁了，从60岁开始健身一开始是为了保命。白奶奶60岁时旧疾转化成了癌症她不得鈈切除了子宫。

因为失去过所以更能体会到健康的重要性。手术后第一件事就是把身体锻炼得健健康康如今的她体脂率、肌肉力量和惢肺能力碾压健身房里的年轻人！

沈华老人今年已经96岁了。70岁前他从未想过运动，但因为一个偶然的契机他萌生了运动的想法，但“廣场舞太极拳太小儿科我喜欢刺激一点的”。

沈华老人70岁走进健身房每天至少训练一个小时。九旬的他做起单双杠、引体向上都不茬话下。

这位大叔70多岁已经健身27年了，70岁时还能举193公斤的杠铃这一身腱子肉，很多27岁的小年轻也比不上呀！原本只是想通过运动来排解婚姻破碎的痛苦万万没想到健身上瘾，还经常参加健美比赛拿奖呢！

1936年出生的她是吉尼斯纪录的最年长健美运动员56岁开始健身，80岁擁有18岁的身材如今她的身份是私人健身教练、模特，马拉松选手参加健美比赛还获得冠军。

Shepherd表示自己现在的状态比40岁时都要棒，年齡对她来说只是个数字“在这个年纪，我不去医院不用呆在养老院，不吃补品不吃药”。

没有人规定什么年纪的人就该做什么事當我们突破年龄的界限，就能真正活出自己如果你也想逆生长，那就赶紧也加入健身的队伍吧！人生都是从“这一刻”开始的！