拖动播放器想看猴子的私藏番剧30蕉即享所有私藏一整月该操作将消耗您30香蕉播放...弹幕...评论...收藏1253手机观看更流畅扫描下载最新版客户端投蕉62喂骚年打球么食&0&香蕉分享简介篮板不可承受的痛！16大扣碎篮板奥胖竟不是第一，厉害厉害.....展开详情关闭详情+&关注这个人很懒，什么都没有写!0投稿&/&0听众所属合辑：[title]订阅&[subscribeSize]取消订阅创建者:[username]稿件:[countSize]播放中[viewCount][danmuSize]相关主播展开全部主播[view]官方下载new友情链接反馈京ICP备号节目制作经营许可证（京）字第05158号0
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奥胖一周5大囧时刻 森林狼神人离谱长传直砸篮板
　　奥胖一周5大囧时刻视频：森林狼神人屌炸天帕金斯猪脑格里芬无厘头　　本次奥胖一周的5大囧时刻又分别有哪些看点呢?一起来看看这些爆笑的视频镜头吧!这是史上屌炸天的搞
　　奥胖一周5大囧时刻视频：森林狼神人屌炸天帕金斯猪脑格里芬无厘头　　本次奥胖一周的5大囧时刻又分别有哪些看点呢?一起来看看这些爆笑的视频镜头吧!这是史上屌炸天的搞笑节奏!
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我身高190体重140有点瘦，在学校身高基本上就是抢篮板，和二次进攻，不会运球，遇到比我壮的抢篮板的
我发现现在的我对抢篮板越来越感兴趣了，我是高一开始打球的，那时候不会打只会低位乱撞（身体不错，很硬，身高178，在班里还凑合，不过弹跳差） 现在
我想练跳跃力（平常都可以练的）我想学灌篮，前几次跳可以摸到篮筐，想练但不知道怎么练（是直接在
LZ起手都是先体前两连运然后左胯下，再体前运到右手，再来个外部又胯下回到左手。完全就是没有用的，
那个卡位什么的，怎么抢，刚学篮球，你们说的什么C形缩什么术语都不懂，想要知道抢篮板要注意些什么
比如 我跟一个180的抢篮板对方很大只 抢篮板的时候就把我给挤走了。有什么办法吗
老吧主在吗
足球@篮球#赛事@讨论@裙 126-201-261
瓦莱乔21个篮板，乔丹21个篮板，杰弗森19个篮板，霍伊斯16个篮板，兰多夫20个篮板，加索尔19个篮板，诺阿21个篮板，阿德20个篮板
请问如何对篮板的走向进行判断
一楼篮板王张伯伦
今天去打球篮下抢篮板时背后一个人一手压着我的背一手把球拍走 怎么破
网上复制的就算了， 论文要查重的
今天输了小牛22篮板。。结果赢了不少
盖帽吧吧主~申请友情贴吧！
今天学校校队高一对高三 我赛前专门和队长讲了一下，说让我打首发打前锋（队长以前也是打打前锋的，而且比我高），还有就是我一般的比赛是打外线的而
济南实验初中第一板
垂直弹跳虽然只有70 但剧目测 他（身高182cm) 抢板时手肘可以碰到篮框（3.05框）31号NB...............
我177CM,冲刺摸高310CM.135G…我什么时候可以扣？
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RT 深圳体育馆的篮球板多高啊？正规的吗？
我下载了一个 97-98赛季的的湖人存档 信心满满的想要奥胖 来个篮板 得分 盖帽 3料冠军 谁知 妈个哦的 奥胖就是不枪板 一点篮板意思 都没有 场均就8个
谢宗杰乃板神也！！！！！！
抢篮板的技巧 第一个步骤卡位确是抢篮板很重要的一项内容 要做到卡位合理有很多技巧卡位 目的是限制对手于篮圈之间距离和遏制对手弹跳能力 其要领是屈
183.217.236.*
篮板球是指球场上出现投篮不中的情况时，球会碰到篮圈或篮板反弹出来的现象，当这种情况发生时，两支球队均可抢球。 进攻篮板—是指进攻一方在队友投
1、1、进攻队员抢篮板球
动作方法：进攻队员一般位于防守队员外侧，处于不利于抢篮板球位置。因此，进攻队员抢篮板球要突出一个“冲”宇。当同
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使用签名档&那些对位不输奥尼尔的内线！马龙上榜，一人整个生涯压制奥胖？
　　奥尼尔是近20年最伟大的中锋之一，他的身高和力量不论在什么情况下都是占据优势的。他曾和科比联手拿下了一次三连冠，这也一句让他成为了最炙手可热的超级内线。但万物相生相克，即使是奥尼尔也不能违背这些定律，在奥尼尔最巅峰期的这些时间里，他也曾遇到一些不弱于他的内线。下面来看看那些和奥尼尔对位，各方面却不输奥尼尔的超级内线！
　　奥拉朱旺
　　奥尼尔曾在生涯的第二个赛季就带队打进了总决赛，其实奥尼尔进入联盟开始就已经是巅峰状态，那次总决赛奥尼尔也遇到当时的四大中锋之首奥拉朱旺。总决赛也是没有悬念的被火箭拿走，奥尼尔场均得到28分12.5篮板6.3助攻2.5盖帽，奥拉朱旺场均得到32.8分11.5篮板5.5助攻2抢断2盖帽。那轮总决赛他们也各自奉献了不一样的内线风格，奥尼尔把身体天赋展现到了极致，而奥拉朱旺把篮下的技术也表现的淋漓尽致！在92年到99年之间，奥尼尔和奥拉朱旺的对位数据是：奥尼尔场均21.8分12.8篮板3.2助攻1.4盖帽，奥拉朱旺场均22.7分10.4篮板3.5助攻1.7抢断3.0盖帽！99年之后奥拉朱旺进入生涯暮年！
　　大卫-罗宾逊
　　罗宾逊提前奥尼尔3年进入联盟，同样的上将进入联盟就巅峰期，没有经历所谓的新秀墙。罗宾逊拥有中锋的身高力量，身材协调性却像一名锋线球员，而速度方面却是不弱于后卫，这也让他成为了最全能的中锋，波波维奇也评价他是最能跑的中锋。马刺以他为核心直到98年邓肯的加盟才退位让贤，92-97年他们的对位数据是奥尼尔场均26.3分13.5篮板1.6助攻2.1盖帽，上将场均29.1分13.3篮板4.8助攻2.5抢断2.8盖帽。上将这5年间的对位数据也是稍占优势。他也是唯一在得分和盖帽方面均占据优势的，只是后面伤病毁了他，上将可以算是在巅峰期能隐隐压制奥尼尔的内线！
　　马龙号称卧推力量最强的内线，其官方数据显示比奥尼尔还要多出10公斤。同时马龙还具备不错的低位技术，这两位力量型内线遇上会怎么样呢？他们在92-99赛季常规一共相遇了18场，奥尼尔场均26.3分11.3篮板1.7助攻3.1盖帽，马龙场均28.7分10.4篮板1.3盖帽。数据可以看出马龙在身高方面还是吃亏了，奥尼尔在守护禁区方面无疑是更好的。他们在此期间的季后赛对位数据是29.2分11.6篮板0.3盖帽，奥尼尔场均26.3分10.6篮板2.2助攻1.6盖帽。但其实他们很多时候奥尼尔都没有和马龙直接对位，爵士队更多会用几位肉盾型中锋来消耗奥尼尔！
　　邓肯应该是奥尼尔遇到最难缠的对手，邓肯尽管在力量方面和奥尼尔相差悬殊。但是邓肯的打球方式极为聪明，他懂得利用自己的优势来比赛。选取他们在97-07赛季的数据，07年之后的奥尼尔状态也是直线下滑。期间奥尼尔场均24分12.5板2.3助攻2.5封盖，邓肯场均24.2分12.7板3.4助攻1.9封盖。但是到了季后赛波波维奇就能制定一套针对奥尼尔的战术，让奥尼尔打的极为难受，季后赛中的马刺也是奥尼尔最不希望遇到的球队，期间邓肯场均25.6分13.0篮板3.8助攻2.6盖帽，奥尼尔场均22.4分12.8篮板2.2助攻2.5盖帽！
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