打太极拳可以治疗糖尿病吗
打太极拳可以治疗糖尿病吗
发病时间：不清楚
表姨患糖尿病有七年了，现在一直都在服药，血糖控制得还是比较稳定，现在也在参加一些体育锻炼。想了解可以去打太极拳吗。打太极拳能治糖尿病吗.
全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑
医生回答(5)
复旦大学附属妇产科医院
擅长：全科
患了糖尿病是可以去练习打太极拳的，因为太极拳的运动量不是很大很适合糖尿病人练习，在练习的时候也可以平和心态。对身体是有利的。
天津市第一中心医院
擅长：全科
建议到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为你指定的一份合适你的饮食方案 以便你精确病情的评价 规范化基础上的个体化治疗精细动态控制 使你获得最理想的治疗。
贵阳市妇幼保健院
擅长：全科
但是平时吃糖过多对身体健康是不利的所以尽量不要吃太多的糖糖尿病的原因是由于胰岛的问题导致的与吃糖多少没有太大的关系的但是还是不要多吃糖的容易长胖的。
青岛眼科医院
擅长：全科
不宜吃红塘、白糖、蜂蜜、葡萄糖等精制糖以及糖制的各种糕点、罐头、果酱、冰激凌等。只有出现底血糖或某种原因不能进食时才能食用。其次是土豆、粉条、红小豆、绿豆、闪耀、藕、芋头、胡萝卜、洋葱、蒜苗、肥肉、动物油性油脂以及蛋黄、肾、肝、肚等动物内脏尽量少吃。
北京大学人民医院
擅长：全科
首先针对糖尿病患者应该注意少食多餐，注意低盐，低脂，低糖饮食，同时还需要注意，含能量比较高的食物，高淀粉含量的食物也都需要注意少吃 ，或者不吃。
向医生提问
糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
多发人群：四十岁以上的中年人
典型症状：&&&&&&&&&&
临床检查：&&&&&&&&&&&&
治疗费用：市三甲医院约元&&&&&&&&&&&& & 正文
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糖尿病治疗靠运动 太极拳能否治疗糖尿病？
病治疗有哪些方法？是一种常见的有遗传倾向的，目前已经成为一种会严重危及人们健康和生命的疾病。那么，糖尿病治疗有哪些方法？糖尿病频道会为你介绍糖尿病的一些先进的治疗方法、运动疗法、饮法以及心理疗法等方面，太极拳可否治疗糖尿病呢？大家对糖尿病都较为熟知，它是最为常见的一种慢，但是长期以来对广大患者来造成的身心伤害却是较为严重的，因此大家寻找糖尿病的治疗方法从未停止过。太极拳修身养性对慢性疾病有辅助作用。下面就赶紧和小编一起来了解一下太极拳对糖尿病治疗效果吧。曾经有研究学家做过太极拳与糖尿病之间的调查，发现太极拳对于2型糖尿病的防治有较显著的功效，不仅降低了血糖，而且有助于防治一些由糖尿病引起的并发症。受试的中老年患者练习了12周的气功极拳以后，其血糖水平和指标都有明显改善。中国台湾省也有类似报道：2型糖尿病患者连续打太极拳12周后，其糖化血红蛋白水平有所降低，体内的T淋巴细胞也有所增加，这种细胞有助于保持免疫系统功能的正常。他们得出的结论是：把药物治疗与打太极拳适当地结合起来，能提高2型糖尿病患者的葡萄糖利用能力和免疫功能。对于糖尿病的治疗，其中有一项预防措施就是要进行适当的运动。而太极拳是我国的一项古老运动，对糖尿病患者肯定是有好处的。糖尿病患者在适量运动的时候，提倡以有运动为主，再加上适当的力量运动。太极拳刚好是有氧运动与力量运动的有机结合。我们都知道，练太极拳时人体一直处于膝关节微曲的状态，动中有静，静中有动，随着脚步不断地缓慢移动，这种膝关节微曲承载了身体的重量。糖尿病患者中老年人比较多，而这类运动对膝关节有一定的保护作用。因此从这一角度来看，打太极拳对糖尿病患者是有益的。另外，在这里我们有必要一提的是糖尿病患者在练太极拳时的一些注意事项。练太极拳虽然对糖尿病的治疗有一定的促进作用，但需要注意的是，如果患者的膝关节已经出现比较严重的损伤，就不太适合进行此项运动。对于这类患者，通常建议他们做非承重性的运动，比如游泳、散步、骑固定的自行车，还有一些坐位的伸展运动，包括上、下肢运动，或者坐得稍微高一些，作上肢或下肢的伸展运动。综上所述就是我们向大家介绍的有关太极拳能治疗糖尿病吗的一些内容，现在大家应该非常清楚地知道太极拳是不是能治疗糖尿病了吧。太极拳是一项非常健康的运动，专家健康论是否患有糖尿病，都应该适当的练练太极拳，有病治病，无病预防。
（责任编辑：付子颜 ）
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糖尿病能练太极拳吗 23:31
文章目录一、糖尿病能练太极拳吗二、练太极拳对身体有哪些好处三、糖尿病人运动禁忌糖尿病能练太极拳吗1、糖尿病能练太极拳吗适合于糖尿病人运动的项目很多,如散步、快走、慢跑、太极拳、游泳、跳舞、健身操等,可根据具体情况灵活选择,根本的一点是能够长期坚持,易施可行,能达到治疗目的。糖尿病能练太极拳。2、适合糖尿病患者的几种锻炼法水中运动。糖友参加游泳、水中健美操和水中漫步等强度较低的有氧运动有助于消耗热量和改善身体灵活性。专家表示,水中锻炼尤其适合神经病变的糖友(手脚常出现无力、麻木、刺痛或疼痛等症状)。由于水中锻炼对关节冲击更小,因而也很适合同时患有关节炎的糖友。举重。专家表示,哑铃并非健美者的专利。糖尿病患者练习哑铃等抗阻训练或力量训练,可锻炼肌肉,增加肌肉热量储存, 降低血糖水平。专家建议,开始锻炼时候,不妨使用小哑铃,或自制矿泉水瓶中装半瓶沙子,每周锻炼2—3次,每次15—20分钟。之后根据锻炼情况,再逐渐增 加运动强度、哑铃重量,此时半瓶沙子可换成整瓶的。散步。专家表示,散步简单易行,只需一双合适的运动鞋,随时随地都可散步。专家建议,如果之前一直没有参加锻炼,那 么可以从每天散步10—15分钟开始,之后逐渐增加到每天散步30—45分钟。或者戴一个计步器,争取实现每天步行1万步的目标。3、糖尿病运动治疗原则一天中什么时间健身运动是非常重要的。一般来说,应遵循以下原则:尽可能在饭后1～2h参加运动,尤其是早餐后是健身运动的最佳时间,因为这时可能是一天中血糖最高的时候,选择这一时间运动往往不必加餐。应提醒患者不要在胰岛素或口服降糖药作用最强的时候运动,否则有可能导致低血糖。有些病人喜欢晨起服药后出去运动,而后再回家吃早餐,这是应该尽量避免的。
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我这个严重糖尿人牛更草练习太极拳内功打通任督二脉不再吃药的…
我这个严重糖尿人牛更草练习内功打通任督二脉不再吃药的真实经历 （ 视频为证）
我在10年前就是一个严重的糖尿病患者，当时餐前血糖值16，餐后血糖值27。已经住院治疗，各种并发症严重，身体危在旦夕。　　为了得到一个治病的方法，为了让自己的身体更健康。我尝试了各种运动方式来降血糖，可是都没有效果，后来的机缘巧合，找到了苗族的牛更草降血糖。我不但学会了内功的太极妙的安装，还学会了古代的导引术，而且还打通了，血糖值降到了正常值6.1以下，于是我的经历和故事就是这样开始了。　　道家养生“导引术” 当我们以认真的态度来看待道家养生术时，便会发现，行气导引对于强健筋骨、延缓衰老确实有其神奇功效；静坐存思对于获得心灵的宁静，甚至对于一些常见病诸如失眠、、心脏病等都有特殊的疗效；内丹术对于打通大小周天、疏通全身筋络、防止疾病侵袭更是匪夷所思；房中禁忌则为我们提供了内容丰富的性保健知识……　　我们希望有更多的人们了解养生术的有关内容，以澄清人们对的种种误解和迷惑，对于提高人们的健康水平，能发挥积极的作用。
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牛更草降血糖和女人的的故事　　端午节放三天假，女儿和她初次来访的男友返校了，忙碌了十天已经形成了习惯，忽然又闲了起来，一时还真有点不适应了。看来，人，真是习惯了什么节奏便什么节奏，而人是什么节奏都能学会适应的。　　女儿归来的忙碌带给我比较积极的生活态度，一改之前成天腻在家里上网，节假日没事不下楼，哪都不想去的惰性。老公病后康复需要适当的户外活动，而女儿在家这些天，又天天吵我胖得够呛，嚷嚷要我减肥，我一下子想了个两全其美的主意，就自告奋勇的答应陪老公爬山。　　周六早九点左右，我们沿着北山的小道向山顶进发，山体并不陡峭，是一个比较长的慢坡，但蜿蜒曲折，崎岖不平，四周微微的晨风吹拂着，天有些阴，微凉的空气和体内由于运动而排出的微汗潮热紧贴着皮肤交汇着，形成一种非常惬意舒张的感觉，于是，心情逐渐由宁静转为振奋，人也转而开始变得生动而充满活力了。　　远远看见半山腰有人在采着什么，寻常时很难激发的好奇心立马就难以扼制地迸泻了出来，于是，我加紧了脚步，离得老远就冲一弯腰采摘的中年妇人发问：嗳~，你们在采的是什么草啊？女人并未停下手中的动作，不一会就抓了满满的一把，她略抬头瞥我一眼，有些不太情愿地告诉我：# #草，我没听清，但见女人不爱搭理的样子，我也没敢请她再重复。　　继续问：这草干什么用啊？　　“喂兔子和羊”，　　“那你呢”　　“我喂兔子”　　“那人能吃吗”　　“不能”　　女人虽然不爱理人，但出于礼貌还是回答了我的问话，这时候，我仔细观察她手中的草，外形则粗短墩厚茂盛许多，并不翠绿，在这山坡之上，稀稀落落的不用刻意寻找，挺多。于是我弯下腰，跟着采了起来。　　女人的同伴还有两位男人，都四十来岁的样子，他们都一起卖力气地采着，看着我的加入，那位高个子，在我和妇人说话时一声不吭的男人发话了：你也没用，你采啥？　　我顽皮的心活跃起来：我和你抢啊，要不不都让你们采了吗？　　老公笑：她帮你们采的。　　这时我刚好采满一把，就送给了刚向我发话的男人，男人笑了：谢谢啊。　　我继续采着，并仔细查看这草的样子，希望自己能记住这种动物能吃的植物。它的叶面是绿色的，胫和叶的背面，让它在植物中较容易被确认而不被混淆。　　不一会，我又采了满满的一把，把它送此时给离我最近的另一个男人，男人接过去：谢谢。这一直腰，看老公已经走远，赶紧追了上去。　　我们一鼓作气爬上了这山的最高峰，虽是气喘吁吁，却感神清气爽，登高远眺，美丽的加格达奇尽收眼底，让人顿生一种骄傲与搏大的情怀，此时此刻，仿佛任何愁绪和疾患都销声匿迹了，我感慨于自然的神奇，暗自唏唬不已，并懊恼为什么没早一天来拥抱这有着如此恢弘气势和神秘力量的山峦。　　回走时，远远望见那三个人还在，我掂念着没弄清草的名字，很想再靠近他们问问清楚，可老公下山选择另一条小路，那条路需要从重重叠叠的林间穿过，似乎是一个更美、更具情趣、引人去发掘刺探的好去处，我也就放弃了自己的打算。但我的思路，却一直没从那草上转回来。　　晚间一夜好梦，不过总是闪过山腰陡峭险峻的小路。其实我们的登山路途是丝毫没有危险性可言的，也许是我顾虑疾病未复的老公体能的承受度，才在潜意思里存了这些忧患的镜头，并随着我对他的小心照应而被无限强化和放大了？　　第二天同样的时间，我们又登上了这座山，远远望见，有位老者在采着什么，走近一看，是和昨日那三个人采的同样的那种草，我暗笑：好哦，终于可以又找到人来问问这让我“梦牵魂绕”了整整一天一夜的草的名字了。于是我笑着打招呼：大叔，你采的这草叫什么名字啊？　　这位七十多岁满头白发的长者是个爽朗的人，他也笑着告诉我：这叫牛更草。老人一口山东口音，让我想起同样有着山东口音远在银川七十多岁的老爸老妈，于是就感觉这老人格外亲切。“那你用来喂兔子吗？”　　“不是的，这草能治糖尿病，我一朋友，糖尿病眼睛都看不见了，用这草泡水喝，居然好了”　　老人热心地向我介绍着，不知为什么，我的心头涌上阵阵暖流，人和人之间的沟通，原来是这么简单。这豪爽的老人，这么容易地就把这个能够造福人类的秘密，告诉给我这个擦肩而过的陌生人。我掩藏好自己的情绪，蹲下身，帮着老人采了一把，交给他时，叮嘱他：大叔，你多采一点，晒好了，留着冬天用。　　哎~，老人答应着。我很想帮着老人多采一点用于过冬的贮备，可是老公依然没等我，我赶紧追了上去。回来的路上，我把沿途见到的牛更草抓到手里，路过老人的时候，我递给他：大叔，你还没回去啊？大叔呵呵笑，是啊？又回问我：你放假吗？　　是啊，我放三天假，大叔站起身和我说话，一脸的慈祥和笑意，让人产生一种亲人的错觉，我有些感动：心和心的贴近，原来如此简单吗？离开老人后，我叮嘱老公，你帮我记住啊，这草叫“牛更草”，我现在记性不行了，啥也记不住，姐夫的爸爸是不有糖尿病，回去告诉姐夫帮他老爸采一些。　　老公重复一遍牛更草的名字，答应帮我记住，快到家的时候，忽然问我：那草叫什么名字来？　　我不加思索：牛更草。呵呵，忘性如此了得的我，居然毫不费力记住了牛更草的名字，于是在我的认知世界里，多了一种能治糖尿病的植物：牛更草。并且希望有机会把它介绍给我的需要的朋友们。
国家中医药管理局局长王国强近日接受记者采访时表示，其实任督二脉本身就是通的，不是要去靠打通。 　　2012年5月，甘肃省卫生厅网站上发布消息称，甘肃省组织了47名医务人员参加真气运行学骨干培训班，经过9天的培训之后，41名学员打通了任督二脉，这则消息被甘肃省卫生厅的工作人员在微博上发布之后，立刻引发热议。　　对此，王国强说：“在宣传上我认为有点偏差。其实任督二脉本身就是通的，不是要去靠打通，关键问题就是说任督二脉它是气息和气息调整的这样一个过程。那么由于各种原因，疲劳、失眠，还有其他劳累，精神性的因素，可能这个任督二脉的通畅程度不够。在这样的情况下，通过‘真气运行法’的锻炼，使得人的整体的气息和气血的运行更加通畅，从而带来精气神的改变，这个应该是完全可以做到的，所以不存在去打通的这样的一个事实。”
至于“打通任督二脉”，以道家导引养生的观点，所谓“通任督”也就是通三关(尾闾、夹脊、玉枕)、行“周天”运转之意。　　以人体正下方双腿间的会阴穴为起点，从身体正面沿着正中央往上到唇下承浆穴，这条经脉就是任脉；督脉则是由会阴穴(也有人说是长强穴)向后沿着脊椎往上走，到达头顶再往前穿过两 眼 之间，到达 口腔 上颚的龈交穴。 　　任脉主血，督脉主气，为人体经络主脉。任督二脉若通，则八脉通;八脉通，则百脉通，进而能改善体质，强筋健骨，促进循环。任督二脉在 中医 诊脉与道家导引养生上相当重要，同时也因武侠小说里渲染与夸张的描述，如可藉由武功高强之人打通自身的任督二脉等，任督二脉一旦被打通，武功即突飞猛进，故也成为一般人最为熟知的气脉名称。 　　任督两脉原属于奇经八脉，因具有明确穴位,医家将其与十二正经脉合称十四正经脉。任脉主血，为阴脉之海;督脉主气，为阳脉之海。也就是说，任督两脉分别对十二正经脉中的手足六阴经与六阳经脉起着主导作用，当十二正经脉气血充盈，就会流溢于任督两脉;相反的，若任督两脉气机旺盛，同样也会循环作用于十二正经脉，故曰：「任督通则百脉皆通」。 　　中医理论基础 　　奇经八脉是任脉、督脉、冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉的总称。它们与十二正经不同，既不直属脏腑，又无表里配合关系，其循行别道奇行，故称奇经。其 功能 有：1、沟通十二经脉之间的联系;2、对十二经气血有蓄积渗灌等调节作用。 　　任脉，行于腹面正中线，其脉多次与手足三阴及阴维脉交会，能总任一身之阴经，故称："阴脉之海"。任脉起于胞中，与女子妊娠有关，故有"任主胞胎"之说。 　　督脉，行于背部正中，其脉多次与手足三阳经及阳维脉交会，能总督一身之阳经，故称为"阳脉之海"。督脉行于脊里，上行入脑，并从脊里分出属肾，它与脑、脊髓、肾又有密切联系。
日，甘肃卫生厅称，41名甘肃医务人员打通了任督二脉。甘肃省卫生厅厅长刘维忠称打通任督二脉可令身体更健康。此事件随后引起社会热议。日，卫生部新闻发言人作出回应。　　卫生部回应　　卫生部新闻发言人对甘肃医务人员打通“任督二脉”一事表示，甘肃举行培训班，目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。同时，在学术层面，国家鼓励开展学术争鸣。　　卫生部表示，甘肃省卫生厅举办真气运行学骨干培训班，组织了部分医务人员参加，主要目的是使医务人员了解和掌握更多的中医知识和方法。　　同时，中医药是我国各族人民在几千年生产生活实践和与疾病作斗争中逐步形成并不断丰富发展的医学科学，为中华民族繁衍昌盛做出了重要贡献，对世界文明进步产生了积极影响，今天仍然在为维护人民健康发挥着不可替代的作用。目前，世界上许多国家和地区也正在认识、接受中医科学。目前已有70多个国家和地区与中国政府部门签订中医药合作协议。　　卫生部表示，需要特别指出的是，人类对于生命科学的认识在不断深入，并不断有新的发现，现代研究也在不断为中医药理论和方法提供科学证据。在学术层面，国家鼓励开展理论探索、实践创新和学术争鸣。
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保存至快速回贴练养生太极拳，降血糖功效的验证
弘扬太极文化，揭示太极真谛。同练养生太极，共享健康快乐。
庆祝建站六周年
练养生太极拳&&&&&&&&&&
&&&&&——使我的血糖正常了：
从 12.22摩尔 降到了 4.86摩尔
众所周知，糖尿病患者确诊的标准，就是血糖生化指标偏高，有的超过正常值（3.61～6.11摩尔）的一倍甚至几倍，（笔者本身最高值已超过一倍，为12.22摩尔），而且大多出现“三多一少”的典型症状。如果血糖得不到较好的控制，将引发比较严重的并发症，而且难于治愈。
其实糖尿病的治疗并不复杂，降糖。但要治愈，据说目前的医学技术还难于达到。较好的办法是控制血糖，减少或者避免并发症的发生。如何控制血糖，医学专家普遍认为，运动、饮食、药物三个方面结合起来，综合治疗，对稳定血糖能取得较好的效果，还必须终生服药。笔者于2007年6月份查出血糖偏高，已有典型的“三多一少”症状。关于运动，开始我选择了早、晚慢跑，晚上做健身操等；药物，则按医嘱；饮食，按要求控制，经过一段时间的治疗，血糖仍然未回归到正常值。经咨询专家，建议打太极拳。上网一查，太极拳五花八门，各家各派，各式各样，经过比较，我选择了，该网站许多文章详细地叙述了太极拳对人体提、增强体质的机理作用，按中医理论那就是扶正去邪吧。同时也说明了对一些慢性疾病有较好的康复作用，当然包括糖尿病，这给了我很大的鼓励和信心，我决定跟该网站虚无子老师学习养生太极拳，我一边认真地听老师的课、跟着光盘和网上的动画形体练习，一边反复地阅读该网站所刊登的拳理、功法。通过学习，我发现与现时许多流行的太极拳有一个本质的区别，那就是，内外兼修，内练气，外练拳，气、拳结合，否则，是太极操，二者作用于机体的效果，是不言而喻的了。我坚持练拳不到一个月，睡眠质量就得到很好的改善，这也是多年来困扰我的一个问题，练拳一个多月后，我发现“三多一少”症状已经消失，皮肤瘙痒也逐渐地退了去，眼睛虚蒙（我原以为是快速老花，因为我53岁了）也逐渐地得到改善，把那适时买的老花镜摘了去，甚至肠胃功能都好起来了。当然，我的目标值是把血糖降下来，生化指标才是科学的定义，我带着将信将疑的态度，到医院去做了化验，神啦，血糖5.00，化验单上那“正常”的一栏，被重重的打了一勾，和周围的病友相比，我的血糖回归是快的，我们的治疗方法大致相同，就是各人的运动不同，我仍然坚持上述的治疗方法，到今年1月份检验血糖为4.88摩尔，稳中有降。这是不是练养生太极拳所取得的效果？从整体上的自我感觉，养生太极拳不知不觉地在起作用。为了证实养生太极拳对稳定血糖的效果，我请教了有关专家，谨慎地改变了治疗方法，第一步，我把健身操停了，只是慢跑和练养生太极拳，我的慢跑是练养生太极拳的预热活动。一段时间后，一切感觉很好。但是药物不敢停，因为医生说，终身服药呀。不停药，同样说明不了什么问题，因此，我进行了第二步，于今年的三月底停药，但坚持养生太极拳的练习。到今年的五月份，我又去医院检验，这可以排除药物的作用了，经检验血糖为4.86摩尔，较前相比，仍然是稳中有降！到落稿时为止，身体各项功能仍然是一切良好。当然，今后怎么样，还需假以时日，进一步验证。
结合练养生太极拳的感觉，我认为养生太极拳对稳定血糖的机理是这样的：
按照的所教的功法和拳法进行练习，随着时间的进程，练习者会出现一些非同寻常的感觉体验和功效：除上述的睡眠、肠胃功能、精神状态等等外，还有一些机体的感觉，如从开始的头面、四肢的麻酥感，到丹田的气感，进而到体内的一种异常的舒适感，从睡在床上安静时才能体会的四肢和全身的气血流动感，到随时一想就有的肢体气血涌动感，甚至你能感觉到心脏的泵动也得到了加强，而且那种自然衰退的性机能，也出现了年轻态的现象。当然，习拳者的感觉是因人而异的，但是作用于机体的机理应该是相同的。我认为，通过该拳的内练气，外练拳，以气养元，以拳行气，能够很好地促进血液循环，有效地改善肢体、脏器等人体组织的供血状况，（这不就是增强体质、提高免疫力的重要因素吗？）延缓组织功能的衰退，甚至激活一些细胞组织的再生，逐步地让受损害的脏器组织得到较好、较快的恢复，尤其是功能性病变更为明显。糖尿病就是胰腺组织的降糖功能下降所至。同理可得，正确地修练养生太极拳，对促进胰腺机能，改善降糖功能，将对稳定血糖的正常维持起到良好的作用。
以上是我个人的感觉和体验，再加上我练养生太极拳的时间不长，不到一年，就取得如此的效果，至少我个人认为，练习养生太极拳对机体的健康，对一些慢性疾病的恢复，将有相当的作用。但不管怎么说，这仅是一例个案，仅供血糖偏高的患者参考而语。
网站周年庆贺·养生太极拳网上学习辅导班·学员来稿
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