准备要宝宝可以运动么现在准备要宝宝了，现在每天还打羽毛球。万一怀孕了还不知道的话，运动是不是不好呀，容易保不住是么？
全部答案（共18个回答）
,怀孕一个多月不知道还去跑了马拉松 都没事 你身体健康 宝宝才会更健康!
你说的情况是可以运动的，不过建议不要剧烈运动，因为如果才受孕的话不利于着床的。建议在决定要孩子前男方戒烟戒酒半年，女性在受孕前3月开始补充叶酸。
怀孕之前请做好准备给未来宝宝的健康打基础
查清健康状况
在妊娠的最初几周，也许连你自己也不知道已经怀孕。但是，在这段时间内，
胎儿的发育却是最容易受到影响的，因...
孕妇需要适当的体育锻炼，比如散步、打太极拳、做保健操等运动，这对增进肌肉力量和促进新陈代谢有良好的作用。运动可以防止胎儿缺氧，促进其生长发育，对于胎儿内脏器官的...
可以每天都慢跑,做有氧运动确实有利于备孕,要运动还要注意均衡营养服用叶酸
弹跳运动：如跳绳、跳高、跑步等运动，刺激四肢长骨的软骨板快速增殖，有利于长高。伸展运动：单杠引体向上、健身操等，有助于脊椎骨、四肢长骨等拉伸，对长高有利。全身性...
答: 你好,这个是不能确定的,因为随时可能会发动的,应该不会留级的哦。
答: 你好,怀孕的时候,饮食方面要清淡点,不能吃上火的食物。但是这些,不一定能预防的了胎儿有黄疸的
答: 有的产妇产后3天双乳胀满，出现硬结、疼痛，甚至延至腋窝部的副乳腺，有奶不出、乳腺炎等这些现象的发生大多数是因为乳腺管不通！
答: 你好，一般怀孕要是你平时月经周期规律的话有同房没有避孕首先是有停经，月经推后一周得时间，再次会有化验尿妊娠试验时阳性的情况得
注意卫生，或者是B超检查宫腔...
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相关问答：123456789101112131415准备怀孕，还能跑步吗？_百度宝宝知道天气变冷后，不少人都开始放弃在户外跑步健身，进而转战健身房选择在跑步机上进行身体锻炼。跑步对我们而言，是最简单、最有效的健身减肥方法，但有不少朋友却在跑步前自作聪明，做一些容易伤害到身体却沾沾自喜，以为可令减肥事半功倍的傻事！快来看看以下几个跑步前的禁忌事项，你都做过哪些吧？
　　跑步前喝咖啡
　　运动前喝咖啡除了可以有提神效果，还可以降低肌肉疼痛的情况出现，同时可以保留肌肉力量及促进血液循环。不过肠胃比较敏感的人要注意，因为咖啡会刺激肠胃收缩，容易产生便意或轻微肚泻情况。
　　如果想有提高新陈代谢的效果，可改饮热水，加入一些磨碎的生姜代替咖啡；或者在新鲜的柠檬汁中加入1-2匙椰子油和蜂蜜一起混和饮用，可有同样的健身效果。
　　跑步前不吃早餐
　　原来有不少人曾经因种种原因，跑步前都不吃早餐，例如时间太赶，所以不吃；或者怕吃东西后令肠胃不舒服等等。虽然吃东西确实会刺激肠胃收缩，但空腹跑步直接消耗身体能量，令身体更容易感到疲劳，甚至出现冒冷汗及手抖的情况！
　　不少减肥人士想当然地认为空腹跑步可消耗更多的能量，以起到更好的减肥效果。实则不然！空腹跑步会令身体的燃脂能力大幅下降，所以任由空腹状态做运动，等于“白跑”。建议跑步前要先吃点东西，例如苹果或全麦面包等，以轻食为主，既不会增加肠胃负担还可令跑步健身的效果加倍。
　　跑步前吃富含纤维的食物
　　虽然多吃高纤维蔬果可令身体排便顺利，起到防止便秘的效果。但如果你平日没有吃高纤食品的习惯，偏偏在跑步前短时间大量进食高纤维蔬果，反而会引起肠胃不适。所以不要选择在运动前吃“肠胃无记忆”的食物，避免在运动时产生身体不适的情况。
　　跑步前喝水太多
　　不要以为运动前喝大量的水，就可以预先为做运动时因大量出汗的身体补充水分。其实在运动前摄取大量水分，只会增加身体的负担，引起肠胃不适。正确的做法是：跑步前少量饮水，跑步的过程中如感觉口渴应小口饮用白水，在跑步后让身体停歇几分钟，然后再慢慢补充水分即可。
　　跑步前喝含糖量高的果汁
　　跑前最好喝白水，但如果选择的是高糖分的果汁、碳酸饮料或补充能量的饮品，似乎就显得不太适合了。因为含高糖分的饮料会令身体胰岛素急速上升，跑步后令体力及精神都急速下降。除此之外，含糖饮料容易引起胃酸倒流，令身体感觉不适，会大大影响到运动健身的表现及效果。
　　跑步前过度拉伸
　　跑步前要做基本的热身和伸展运动，为心肺活动和肌肉做好准备，进入训练状态后也有助消除肌肉紧张，避免运动时出现身体受伤的现象。但如果于跑步前过度拉伸肌肉，让肌肉处于习惯被拉伸的状态时，当进入高强度训练后遇到不正常的肌肉拉扯时，肌肉的防卫机制不能正常启动，反而会出现令肌肉拉伤的情况。
　　别睡太少
　　身体缺乏睡眠会令跑步健身不畅顺，特别是神经系统。若果运动时身体处于睡眠不足的状态，身体平衡力就会减弱，容易出现意外。此外，身体在精神状态不够饱满的情况下进行运动，燃烧卡路里的能力亦会减弱，白白浪费跑步减肥的机会。
文 StyleMode 图 新华
NEW吕剧又称化装扬琴、琴戏，国家级非物质文化遗产，中国八大戏曲剧种之一，是山东最具代表性的地方剧种，由山东琴书演变而来。
11月12日19时，“古典也流行——旧金山弦乐四重奏音乐会”将在大连国际会议中心大剧院奏响。
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为丰富广大市民的业余文化生活，提高市民对评剧艺术的了解，中山区老虎滩街道将携手大连中山美术馆，于11月7日在中山美术馆二层多功能厅举办评剧公开课，免费对外开放，感兴趣的市民欢迎前来。
昨天，由甘井子文体局、甘肃省美术家协会、大连画院和兰州画院主办、大连甘肃商会、大连河北商会等单位协办的“梦里梨园·左和平戏曲人物画作品展”在甘井子图书馆隆重举行。在斑斓里跑步。（专为运动准备）_Runner歌单 - 虾米音乐
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跑步不需要刻意地踩节拍，最佳的速度是跟随你自身的体质以及心情，如楼主所说，跑步是一件很随性的事情，如果不是出于训练的目的，跑步便是一件有关心情的事，随性，便好。
跑步不是与人竞技，本是深入自己内心的旅程、过程，认同楼主的观点
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第56集 运动准备要做好
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