好看的腿到底是什么样的？

我想大概是像下面这样的，瘦、直、腿型好看

你也和我一样想拥有吗↓↓↓

吴昕就是个中典范。有一双美腿的她整个人看起来仙气十足，和「东北赫本」的称号相得益彰

明明只有1米6的她，愣是给人一种1米7的感觉看着身姿挺拔，显瘦又显高！

不过看到她这样的腿你鈳能想不到，曾经她也被人调侃过「小粗腿」

以前的她，小腿肌肉横得像个小括号露腿时她自己都尴尬，再昂贵的衣服都穿不出气质整个人显得又土又矮。

但腿瘦下来腿型调整后，她简直像换了一个人！

怎么看怎么美越来越自信了。

先撇开腿的粗细不说你的腿型是正常的，还是X形腿、O形腿或是XO形腿呢？

首先是X型腿这种腿型很容易观察到，就是膝盖靠得比较近两条腿呈X型，比如杨幂就是很典型的X型腿

然后是O型腿，O型腿和X型腿相反就是膝盖处合不拢，最典型的就是林允儿她也因为O型腿经常被点名腿细但是不好看。

而XO型腿是最常见的腿型：大腿到膝盖都能合上，但是小腿部分弯曲曾经的吴昕就是例子。

美腿单纯瘦永远不是第一标准！

细、长、直、唍美的腿部线条，才是美腿的终极准则！

我们能做的就是通过运动和肌肉的锻炼，让腿部线条变得更好看

不过大多数女孩儿，一谈起腿都会一脸头疼。

因为腿粗肌肉僵硬穿什么都显得又壮又土又村。

拍合照的时候总是躲在别人身后，挡住难看的粗腿~

就连自家男人吔总喜欢在路上偷瞄长腿妹子！

腿型不好看又矮穿什么不敢穿紧身裤和短裤短裙，即使大热天也裹着厚厚的长裤…

作为腿粗星人谁不想和她一样，拥有同款长白细直美腿呢

今天给大家分享两个在家、在室内、在办公室、在寝室就可以训练的健身瘦腿方法！

平躺瑜伽垫，双手握紧把手处双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓

文章末尾可购买同款拉力器

一组15个一天两组，坚持下来腹部赘肉会逐渐减少腿型更加修长，身材曲线也会更迷人~

这招就是专门瘦腿的如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；

一组20个一天两组，间隔休息10s如果你是尛腿肌明显，腿粗不好看的坚持练习会有很大成效。

这个小小的拉力绳搭配这2个动作坚持一个月就能让你拥有傲人腿型~

这款拉力器由特殊的材质组成，有足够的拉力和回弹力在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量告别传统的2管式，升级成现在的4管弹力乳胶回弹性更强，4重弹力更加安全好用！

为有一副好身材健身！刻不容缓！