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其实去是我们很多很多年的愿望，每当在网上、在书上、在电视上、在任何地方看到，我们的内心便不能自已。但在这几年间我们从到，再到，每次旅行都离很近很近，但是始终没有勇气踏入这片神圣的土地。因为我们没有做好准备来迎接这种心灵上的触碰以及精神上给我带来的震撼。

曾经多次畅想在那些寺庙游走的情景，多次憧憬看到广袤大地时的感受。总想着要对有更多更多的了解才会踏上这片土地，但是后来我们终于知道，如果不亲自到过这个地方又怎能真正的了解她，于是我们决定了，我们要去。去这个让我们纠结、向往又热爱的土地。
纠结了几年，向往了几年，憧憬了几年，今天，我们终于来了。
2012年9月7日（星期五）－
我们乘坐CA4125次航班于7：40从直飞。

坐在飞机上，心中无限畅想，不知道到底是个什么样子，也不知道我到达会是个什么状态，就这样想着想着飞机就到达机场了，下飞机大概是上午11点多钟，一走下飞机，就感觉强烈的阳光和急促喘气,我们知道，真的到了。
走出机场大门，迎面就是去往市区的大巴车，25元一位，途中随时可以下车。乘上大巴车，大概需要一个小时的时间，就可以到达市了。
从大巴上下来，打车10块钱就到达了我们提前预定的酒店－，这个酒店紧邻大昭寺、小昭寺，步行也可到达布达拉宫，交通还是非常便利的，另外这个酒店是传统的藏式庭院式建筑，环境很好，设施独具藏式特点，最关键的，老板人很好，一进门便送上热腾腾的酥油茶；当离店的时候，会亲自送上哈达，祝愿游客平安、幸福。
地址：冲赛康吉日一巷31号
费用：260元，包含早餐
办好入住手续，收拾停当，我们便在酒店附近闲逛，购买第二天的补给。

海拔3600多米，是世界拔最高的城市之一，在这里的几天中，感觉到是个非常特别的城市，古朴与时尚交相辉映，这里可以找到很有特色、很有情调的餐厅和旅店；同时也可以看到迎风招展的风马旗、桑烟缭绕的煨桑台以及朝圣者形色匆匆的脚步和他们手中永不停歇的转经筒。

来到首先要说说高原反应。
我们此次出行有四个人，前三天，大家相继出现头晕、头痛、呕吐的现象，但是都不太厉害，但要引起注意的到当天一定要停止任何活动，安心在酒店修养，只有这样才会有充沛的精力进行下面的行程。我们刚到，四个人均感觉良好，于是在酒店收拾好东西就跑出去溜达，结果加重高原反应；再有一点需要引起注意的就是前三天，不要洗澡洗头，三天过后，人体适应了高原气候，在洗澡洗头就没有问题了。
给大家推荐一种药，非常好用，名字叫高原安胶囊。

 再说说费用，下面是我们此次行程按每人计算的明细单，希望能对大家有所帮助。

下面，我们的之旅正式拉开帷幕。
9月8日（星期六） 纳木措（海拔4718米）
今天的行程只有一个，就是纳木措。纳木措是第二大咸水湖，也是的圣湖。位于中部，湖的形状近似长方形，东西长70多千米，南北宽30多千米，面积1920多平方千米。湖水最大深度33米，蓄水量768亿立方米，为世界拔最高的大型湖泊。“”为藏语，而这个湖的语名称为“腾格里海”，两种名称都是“天湖”之意。
    从到纳木措的路况还是不错的，就是由于而行，且海拔一直在攀升，所以高原反应还是有的，整个人昏昏沉沉的，伴有头痛，但是我们认为还是可以忍受的。真的像朋友说的，在的山中行走，可以同时感受到四季，从刚开始的艳照，到下起小雨，后来又伴有小雪。

就这样，一会下雨，一会下雪的，突然，纳木措就像一道玉带出现在眼前了，随着越来越近，这条玉带也越来越宽、越来越蓝，最后像是一块蓝色的宝石与山相依，静静的，静静的。

站在圣湖边上，真正可以看到纳木措了，她的东南部是直插云霄、终年积雪的念青的主峰，北侧依偎着和缓绵延的高原丘陵，整个圣湖被包围在中间，显得那样安详。
看着这汪圣水，仿佛自己的心灵被这纯净的湖水所洗涤，自己仿佛置身于蓝色的海洋，那样安静、那样圣洁，也那样震撼。
停下来，静静的坐在湖边，感受着这片刻的宁静，不知不觉，已经是泪流满面了。。。

由于是进藏的第二天，还有些不大适应，所以我们没有选择住在纳木措，当天就返回了。

9月9日（星期日） 布达拉宫、大昭寺
布达拉宫被称为“世界屋脊明珠”，它是乃至青藏高原的标志，也是曾经的政权中心。这座矗立在市玛布日山上的雪域宫殿，就是整个雪域高原的灯塔，在和藏地的任何角落，人们虔诚叩拜合拢的手掌永远指向她。同时，这座具1300年历史，世界拔最高、最雄伟的宫殿也无限衍伸着藏文化的灿烂，是真正属于世界的遗产，是可以触摸，可以深入，未经粉饰，但真正具有藏族建筑艺术杰出代表的宫堡式建筑群。有幸进入布达拉宫内部的藏民，都将这当作一次生命的犒赏和恩赐，很多游客也不例外。
布达拉宫外观13层，高110米，自山脚向上，直至山顶。由东部的白宫（达赖喇嘛居住的地方 ），中部的红宫（佛殿及历代达赖喇嘛灵塔殿 ）组成。红宫前面有一白色高耸的墙面为晒佛台，在佛教的节日用来悬挂大幅佛像挂毯。
    在旅游淡季的时候，布达拉宫的门票票源很足，据听说基本是可以当天买票当天进去，完全不需要等待。如果是旺季，游客要先到布达拉宫东侧的门口处领取一张购票凭证，必须凭身份证领取，一证一票，而且每人最多能领四张；在第二天的时候，在购票凭证的指定时间进入布达拉宫，在布达拉宫里的售票处凭身份证和取票凭证购买布达拉宫门票。进入布达拉宫之内便要摘下墨镜和帽子。

 这就是布宫东侧领取购票凭证的地方。
走在依山而筑的布达拉宫石阶上，朝圣之旅刚刚开始。走入金碧辉煌的佛殿，灵塔、寝宫、回廊之间，弥漫着浓浓的酥油的味道，渺渺的烛光、低垂的窗幔，仿佛置身与古老的梦境之中，任由这梦境带着我们游走。走出布宫大门，又被强烈的阳光拉回到了现实，这就是布达拉宫，一个神圣的宫殿。

在，除了震撼还是震撼，寺庙中庄重慈祥的佛祖、虔心向佛的僧侣，虔诚的信徒以各种形式来叩拜佛祖。更有这样一群人，他们从遥远的故乡开始，手戴护具，膝着护膝，前身挂一皮围裙，尘灰覆面，沿着道路，不惧千难万苦，三步一磕，直至他们的目的地朝佛。磕长头的信徒绝不会用偷懒的办法来减轻劳累，遇有交错车辆或因故暂停磕头，则划线或积石为志，就这样不折不扣，矢志不渝，靠坚强的信念，步步趋向圣城。就在从布达拉宫出来时正好碰到这样一位信徒，他是从一路磕长头过来的，已经走了一年四个月了，他的目的地是，说再有一年多就可以了。当问及他这一路的食物来源以及住宿问题的时候，他憨憨的说：“食物路上会有人给的；我从家推了一个木板车，车上有帐篷等生活必需品”。听他说完这些，我的心被重重的揪了一下，眼眶湿润了，这是一种何等强大的力量与信念，看着他，那清澈的眼睛，还有写在满脸的虔诚与坚定。

下午我们步行来到大昭寺，站在大昭寺门口，看到大昭寺门口一排排磕下等身长头的信徒。

大昭寺始建于七世纪吐蕃王朝的鼎盛时期，建造的目的据传说是为了供奉一尊明久多吉佛像，即释迦牟尼8岁等身像。该佛像是当时的吐蕃王松赞干布迎娶的尺尊公主从带来的。之后寺院经历代扩建，目前占地25100余平方米。值得一提的是，现在大昭寺内供奉的是公主从大唐长安带去的释迦牟尼12岁等身像。而带去的8岁等身像于八世纪被转供奉在小昭寺。  这里是进入大昭寺安检的地方，也是进入八廓街的必经之路。

清早八点钟，我们出发了，今天的目的地是的八一镇。在旅游，没有身份证真的是不行，沿途经常会有查身份证的，所以大家一定保管好哦。
，藏语译为“太阳的宝座”，被誉为的小。从到，一条尼洋河贯穿始末，尼洋河是条非常美丽的河，它是的一条支流，我们的车顺着这条尼洋河渐走渐高，看着清澈翠绿的水色和那飞溅起来的白色浪花，围绕着层叠错落的青山，真的是纯美的风光。

在路上，我们偶尔都会看到一些叩等身长头的身影，她们不顾风霜雨雪、道路泥泞，以自己身体的长度一个挨一个地丈量出心与佛的距离，用坚毅亲吻着大地。

米拉，海拔5013米。

经幡随风摇曳、仿佛感到祝福扑面而来，这是通往天空的、是天空真正的色彩。

差不多晚上6点多，我们到达了的八一镇，入住在藏泊酒店，我们本来的行程是到鲁朗林海然后去然乌，酒店经理告诉我们，现在去然乌不是一个好的选择，因为现在是雨季的末期，去往然乌会经过一条通麦天险，这条路非常险，再加之是雨季，经常会出现山体滑坡的。在酒店经理的帮助下，我们做出了新的路线规划。
藏泊酒店，非常值得推荐，房间宽敞整洁、酒店后院有别墅区和小花园，景色很美。另外酒店自己有块小菜地，所以的青菜均来自那里，现采现做。

藏香鸡菌锅，味道鲜美，鸡肉软糯。

9月11日（星期二） －鲁朗林海
鲁朗林海位于地区县鲁朗镇境内，距八一镇80公里左右。去往鲁朗的路上整座山都在云雾之中，感觉有些缥缈，仿佛进入了仙境一般。鲁朗海拔3700米，两侧青山由低到高分别由灌木丛和茂密的云杉和松树组成鲁朗林海，林海中间是草甸，草甸中，潺潺的泉水，木制的小房子和自由牲畜，显得是那么的自然、恬静，像是到了世外。鲁朗林海没有什么特别的景点，只是享受他的那份恬静，有人两三小时便可游完，有的五六小时也还恋恋不舍。

色季拉，很多人看南迦巴瓦峰都会选择这里，我们这天天气不好，没能看到，希望明天可以。

口中喊着“啦嗖嗖”将这祝福洒向天空，布满大地。

在网上曾经看到过这样一段话，

对，就是在路上，用任何方式，我们只要在路上。曾经也畅想可以用骑行的方式去触摸祖国的大好山河，在这里，很多人都为了这个梦想付诸了行动。朋友们，加油。

9月12日（星期三） －南伊沟、雅鲁藏布大峡谷

来旅游一定不要抱着我一定要看到什么，一切随缘最好，因为的天气经常有雾，也许出发的时候天气很好，但是到达目的地也许美景就被云雾遮盖住了，便不能看到真面目了；我们就是这样，一早从酒店出发就开始下雨，我们想那就先去南伊沟吧，想着下午可能会晴天吧，于是我们先去了南伊沟，一上午小雨淅淅沥沥的，一会下一会停，从南伊沟出发去往雅鲁藏布大峡谷的时候，雨越来越大，心想，可能看到南迦巴瓦峰的可能性也许就没有了吧，我们一路向雅鲁藏布大峡谷景区开去，结果奇迹出现了，天空慢慢放晴，云雾一点一点散开，南迦巴瓦峰正一点一点的露出头来，我们真的看到了，看到了这座秀女峰，她是那样安静的躺在那里，如此迷人。
南伊沟旅游区位于自治区地区县境内，是喜玛拉雅山脉无数个美丽沟谷之一，有着古老的历史传说、独特的珞巴风情、茂密的原始森林、俊秀的南伊，充满了魅惑。 

　　美丽的南伊沟离县城有20公里，纵深40多公里，沟内景色绮丽，有保护完好的天然原始森林和植被，既有高大的针润叶混交林，又有牧草丰盛的草甸。群山环抱，云雾缭绕，春天满山的桃花杜鹃，秋天满山的红叶。景区内有珞巴民俗村、藏药观赏园、千年云杉王、扎贡原始森林、甘露洞（藏医药鼻祖玉妥·云丹大师行医授徒之地）等景点。 

 雅鲁藏布大峡谷（又名大峡谷），世界第一深度大峡谷。于1992年向世界公布。由于高峰和峡谷咫尺为邻，几千米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。

第三个观景台 是观看南迦巴瓦峰最好的地方，我们到达这里的时候雨雾已经遮住了这个美女，幸好我们在来和回的路上她揭开了神秘的面纱，让我们得以一见这座秀女峰。

这座是要徒步去往时必须翻越的山峰。

9月14日（星期五） －雍布拉康、羊卓雍错

雍布拉康位当11公里的扎西次日山上。“雍布”意为“母鹿”，因扎西次似母鹿而得名，“拉康”意为“神殿”。雍布拉康是历史上第一座宫殿。据史书记载始建于公元前二世纪。松赞干布暑期由宫殿改作。公主初来时每到夏季都会和松赞干布来这里居住。至五世达赖时又在原碉楼式建筑基础上修了四角攒尖式金顶，并将其改为黄教寺院。
雍布拉康地方不大，大经堂中有个天井，在二楼上可以依稀听到僧侣念经的声音。

羊卓雍措被誉为世界上最美丽的水。羊卓雍措，“羊”，上面；“卓”，牧场；“雍”，碧玉；“措”湖。连起来就是 “上面牧场的碧玉之湖”。这是字面上对羊湖的解释，而羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散落的绿松石耳坠”，因为无论你在那个角度，都不能看到羊卓的全貌，她有三个姐妹，空母错，沉错，巴久错，以即古羊卓雍错四姐妹在巨大的湖盆中，手足相连，难以割舍，共同组成了让我们肉眼看不到边的圣湖。她的身躯蜿蜒在群山中达一百三十多公里，只有在地图或是高空你才能惊喜的发现她犹如耳坠，镶嵌在山的耳轮之上。不同时刻阳光的照射，她会显现出层次极其丰富的蓝色，好似梦幻一般。

羊卓雍错，是需要翻越高山，到达山顶才能望到的地方；是一个见到就不会再忘记的地方；是一个圣洁纯净的地方；是一个个让人魂牵梦绕的地方。

9月15日（星期六） 大昭寺小转、罗布林卡

清晨，在大昭寺外的八廓街上跟随信众的脚步，来走近。

罗布林卡俗称的颐和园，藏语意为“宝贝公园”，为历代达赖喇嘛的夏宫。每当夏日来临，达赖喇嘛便从布达拉宫转移到罗布林卡办公。其建筑以格桑颇章、金色颇章、达登明久颇章为主体，有房374间，是人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。  
清早来到小昭寺，在门口请上一壶酥油，走入供有释迦牟尼八岁等身像主神殿之中，围绕佛像转上三圈，近距离的接近佛祖，此时感觉好像见到母亲的孩子，想依偎着她，想在她的庇护下长大。绕出主神殿，走到外面的大经堂，坐在大经堂的垫子上，听着僧侣的吟唱，闻着酥油的香气，心中好静好静。

从小昭寺出来，已经接近中午了，听朋友说在八廓街附近有个仓姑寺，仓姑寺门口甜茶店非常好，而且店中的服务人员均为寺中的阿尼，于是我们就一路打听，来到了这里。这里的食客基本都是当地的藏民，鲜有旅游者到这。

吃过饭后，我们坐公交车去往色拉寺，色拉寺的辩经最为出名，辩经在每天的下午3点开始，我们到达色拉寺时间刚好，正准备买票进去，结果发现售票处门口贴着一个纸条：“今日无辩经”，真是够郁闷，经过打听，辩经每周一到周六均有，周日休息。只能等到下次吧，留个遗憾，给我们一个再来的理由。
从仓姑寺回来，我们直奔老鱼饭局，等待日落的布达拉宫。

这些天，我们享受着高光照射下来的温暖；享受着信众带给我们心灵上的震撼；这些天，让人的心变得更加柔软，情变得更加真切；对于的感受太多太多，此时竟不知如何表达，感觉任何辞藻都无法形容她在我心中的神圣，我会记住她。

再见，。我们一定会再见。
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