长期练拳击有3个危害！长期练拳击有3个危害！散打家百家号总所周知，现代城市人生活压力和工作压力较大，下班回家后忙于做饭菜带孩子，周六日想要好好休息睡个觉，但又要孝顺父母，生活真不容易。压力和情绪越积越多，日积月累的负能量促使我们想要释放，想要减压，舒缓情绪。不少男性选择健身，练拳击，洗浴按摩。健身对器材讲究较多，一般在家难以进行健身，缺少健身器械，只能在家举举哑铃，做做俯卧撑或者仰卧起坐，实在不爽！约上三五个好朋友去洗浴按摩，酒吧KTV释放等等，又怕被妻子发现，影响家庭。所以最好的办法就是练拳击。但其实练拳击也有危害，长期练拳击的男性要注意了！身体劳损严重，身体功能下降普遍人认为，练拳击是强身健体，为什么会劳损导致身体功能下降呢？没错，练拳击的确是增强了你的体质和体力，但是要知道，长期的拳击训练，高强度的身体对抗，身体就会负荷不过来，身体劳损，腰酸背疼等，倘若不加以休息，还要继续高强度的训练，很可能会导致患有严重的后遗症，如手酸脚痛等等，而且还要是长期性的疼痛，这种滋味真不好受。练拳击要注意饮食规律，生活作息，切勿进入“武痴”状态。否则只会适得其反。过于沉迷练习拳击容易忽略身边的人不少练拳击的人，往往都只是处于兴趣和爱好，并非当成职业。切忌沉迷，很多东西都不可以沉迷，沉迷得走火入魔，就会忽略了身边的人的感受。尤其是与你朝夕相对的妻子，子女，要知道，回到家，你忙于训练，打沙包，你的妻子可是为你日夜操劳，做菜煮饭，处理家务细活。或许，要适当地把时间花在身边的人的身上，不要长期练习拳击，要知道，他们比起拳击更需要你的陪伴。拳击爱好者血气方刚，切记宽容待人不少拳手都练就了一身的好本领，好功夫。无论是散打，咏春，还是自由搏击等等，都有着真材实料的本事。生活中有很多不如意的事，拳手往往会烦躁，稍有不慎，容易动手。用拳头解决到的问题也不能用拳头解决，要学会宽厚待人，凡事学会忍让。不要让拳击迷失了自身的本性。血气方刚的拳击手，练习拳击，更注重的是修心，养性。其实说到底，练拳击有着十分多的好处，同时也是一把双刃剑，任何东西，也有两面性，切勿适得其反。拳击也是，适当的锻炼学习，能够令自己更好，但过度沉迷也不是好事。凡事有一个度，生活会更加精彩。各位看官，欢迎各位评论留言，可以说说练拳击的好处，小编也会一一回复。或者你们在练习拳击时遇到过什么挫折问题，欢迎评论吐槽倾诉！本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。散打家百家号最近更新：简介:散打搏击的综合型平台，与你见证散打风采相关文章推荐这篇日记的豆列
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&(1人关注)世界上最强大的格斗术是哪种呢？
泰拳 五百年来无敌手
其他答案（共5个回答）
你哪里收到我的问题的是
你哪里看到我问题的呢
没有最强的格斗术,如果散打手用泰拳的训练方法呢?其实效果是一样的,说到底那是人身体素质的问题,格斗沙皇"肥朵"自幼习练"桑博",倒在他拳下的泰拳大师柔术大师无数,难道就可以证明桑博是世界最强武术?恐怕没有人会承认这点.说泰拳是世界最强?呵呵.....全世界人民都笑了!一个拥有如此强大绝技的民族居然自古以来就是个墙头草两面倒的三流角色,看看中国.看看日本.看看俄罗斯哪个不是自古以来的强国,武术只有在战争中才会有他真正的实用价值,我们现今看到的所谓泰拳只是近代几十年才成型的,什么500年不败!吹牛都不会,以过去500年泰国的生产力他还只是停留在温饱线上,连饭都吃不饱还去练拳?练拳是等死还是成仙?与其饿肚子练拳还不如想办法填饱肚子才是上策.说这么多主要是反驳2楼,学一套就得精一套,楼主想练拳最容易有实战效果的散打,泰拳,柔道,桑博,拳击都是不错的选择
真正的实战最强应该是泰拳,因为泰拳的出发点是保全性命并以最短的时间击倒对手,所以每一招都是最直接最有效的.
在历史记载的泰拳对空手道.太极拳.拳击.跆拳倒等的比...
楼主提到的以色列格斗训练我想是在说他们的国术克拉夫玛迦(Krav-Maga)。克拉夫玛迦是以色列人从战争中总结出的一套徒手和器械的格斗术，发展到现在已经成为一种...
肯定不是武术。
我只看到健与美杂志上有些宣传图片上的人把自己弄得怪模怪样的很恶心。
比如有个老头把用手站立，而腿盘在头上，很摧残人的样子。
个人觉得是VITAMIX好
军警擒拿格斗和传统武术内家拳是一回事。两个都好，关键看人。
军警擒拿格斗见效快，传统武术内家拳功底扎实。
18岁，身高177，体重140斤，想学武术防身，可以先...
答: 拳击台生产厂家有很多，行业中做的比较成熟的是潍坊劲爆体育用品有限公司，是一家专业研发、生产、销售中高档：拳击台、散打擂台、格斗笼、拳击护具以及拳击台围绳等拳击台...
答: 17岁可以参加比赛啊
可能是你们的地方规定吧
你去相关部门咨询一下
省级比赛甲组都是17岁以上的成人啊
我第一次参加省散打比赛是22岁
答: 在广东体育台星期一和星期四晚上10：40播放 江苏体育频道一般晚上6点播放次日大概3点左右重播 现在天津体育台也会播放节目 湖南的先锋记录频道也会在周一到周四的...
答: (2)体育及气功疗法：散步、慢跑、球类、体操、八段锦、太极拳等，可酌情选用
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这个问题分类似乎错了
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