我老公前几天去打球回来就腿疼，腿一走路就疼？
我老公前几天去打球回来就腿疼，去检查说是腰间盘突出？两天了，腿一走路就疼？也没好转？怎么办啊（女，25岁）又说是坐骨神经痛
你好，请问是哪只脚疼？还有没其他症状，比如腿麻不？
图片因隐私问题无法显示
以前有没类似的情况？
那医生让拍片
没有，从来没有
拍片只有腰椎曲度变直！要看腰椎间盘突出，需要做磁共振或间盘ct
他就是偶尔去打球了，回来也没事，第二天上班去了就有点腿疼，一直没在意，两天后都不能走了，一走就疼
做磁共振是治疗还是检查什么啊
明确诊断后，才能更好的治疗！
这个片子他的腰正常不
目前建议注意休息，口服些活血止痛胶囊！
片看不正常，腰椎曲度变直！
能治疗好吗
图片因隐私问题无法显示
医院开的药
大部分都能治好！目前建议卧床休息，口服些医院开的药！
现在走路还是腿疼，屁股疼
如果口服药物效果不好，就需要去医院输液！
是不是少走路要好一些，我老公想出去走走呢，，吃饭要不要注意什么啊
我老公25岁，，不是年纪大才容易得这个病吗？会不会有后遗症啊
家里有云南白药，可以喷吗
目前症状重，需要卧床休息！
现在这个病有年轻化的趋势，有些10多岁也会得！
哦哦，我怕会有后遗症
云南白药可以喷不
一般不会有后遗症！云南白药可以喷！
目前最好卧床休息，口服些你前面发的药！
好的，之前在诊所开的中药，也一直在喝
嗯，可以的！
不谢，祝早日康复！
医生总结涉及隐私，仅医生和患者本人可见
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
我老公前几天去打球回来就腿疼，去检查说是腰间盘突出？两天了，腿一走路就疼？也没好转？怎么办啊（女，25岁）又说是坐骨神经痛
分析及建议
拍片只有腰椎曲度变直!要看腰椎间盘突出,需要做磁共振或间盘ct，针对本次问诊,医生更新了总结建议:目前根据你的描述,考虑腰椎间盘突出压迫坐骨神经可能性较大!建议去医院检查下,做个腰椎磁共振，目前建议注意休息,口服些活血止痛胶囊，片看不正常,腰椎曲度变直，大部分都能治好!目前建议卧床休息,口服些医院开的药，如果口服药物效果不好,就需要去医院输液，目前症状重,需要卧床休息，一般不会有后遗症!云南白药可以喷，目前最好卧床休息,口服些你前面发的药，嗯,可以的。
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擅长：腰椎间盘突出、胸腰椎骨折、颈椎病、骨折、外伤、腰疼
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为什么腿疼收藏
昨晚打篮球，腿疼的厉害，为什么
很久没运动了
回复2楼:不是，我每天都跑三千米
回复3楼:我是膝关节那里痛
跳跃膝也就是髌腱炎也就是肌腱炎
不注意休息几个月都好不了
不注意休息几个月都好不了
回复6楼:这么恐怖
回复8楼:昨晚打篮球都不能跳了
我一个多星期才好，不用夫他林更久
回复12楼:夫他林？
回复14楼:额，谢谢给的建议
因为你要长高
回复16楼:真的吗？还要涨啊
得骨癌了！！！
回复18楼:尼玛，我们没仇吧
其实楼主想听到这么一句话： 你腿疼说明你在长高啊····
回复20楼:其实我真不是这个意思，我是膝盖痛
磨损。休息吧，停一周。好了再说。
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我爱打篮球作文600字
【篇一：我爱打篮球】
我是一个比较活泼的男孩，整天打打闹闹，身体自然不错，在班里数我体育最好。说到体育，我最喜欢打篮球，因为打篮球在平常生活中给我带来了无穷无尽的乐趣！
好像在的时候，在一堂体育课上，体育老师带来了这个圆圆的、大大的东西，叫它篮球，还叫我们用手去拍他，打他，说这球会弹上来。我觉得很有意思，拍得很起劲。慢慢的，我喜欢上了这圆溜溜的篮球。从那以后，篮球陪我成长，每节体育课，我和一些爱好篮球的同学们在篮球框下奔跑、打球、传球、投球，快乐的奔放着，心中充满了乐趣，那个高兴劲啊，感觉自己就像一只小小鸟！记得一次，我拿到球，躲开一个又一个障碍，冲向篮球框下，迅速地一投，进了！我高兴得一蹦三尺高，太快乐了！
喜欢篮球自然也喜欢看篮球赛。我一有空就打开电视看球赛，看到比赛如此精彩，我是那样兴奋，全神贯注地看着球赛。一有高手出场，我就把自己成这位高手，快速地抢篮板、巧妙的过人、迅速的床球、漂亮的投球尽在我的掌握之中，一下子为团队争得了好几十分，把对手打得惨败。我沉浸在一阵阵掌声中，美妙了！&&
爱上了篮球，论球也成了我生活的一部分。在ＮＢＡ赛季，每天我们都谈论着球员有多英勇，比赛又多精彩，比赛上的一幕幕都在我们的嘴上，谁说得多谁就觉得自己厉害。我们自己的比赛玩了也要好好地谈论一番，赢的一方，高兴得啊，真想要对天大吼一声，在高高兴兴地说这比赛时自己的威姿；输得一方，比赛时觉得谁赖皮，在比赛之后都回诉说一好会儿。
我爱篮球，他就像一个奇妙的世界，它好玩，它有趣，它能强身健体，它能让人与人之间拉近距离，更重要的是，它给我的心灵嵌上了最美丽的宝石，那就是快乐！朋友们，快加入篮球发烧友的队伍当中吧，你会快乐无比！
【篇二：我爱打篮球】
打篮球是一种有氧运动，它能使人四肢灵活，增强体魄。有许多人都爱玩篮球，我也不例外。我有一个篮球，颜色是正棕色的，牛皮的，可贵了188元呢，是我过生日时爸爸给我买的生日礼物。
我的偶像是科比&布莱恩特，因为他的篮球技术很高。因为他，才让我爱上了篮球。在球场上，他的投篮百发百中，扣篮也很酷。我觉的我要学打篮球也必须先从投篮开始。
因为我对篮球的那份不懈的热爱，才让我坚持着每天早上五点左右都去体育场练习，我的教练是我爸爸，我爸爸的球艺也十分了得，他和姚明一样打中锋，曾经多次参加省、市、县篮球比赛，并且都取得了优异的成绩。刚开始练篮球的时候，因为我的胳膊力量不够，爸爸让我站在篮板底下投篮，慢慢的我练习了有两个星期，我可以站在离篮筐三米左右的地方投了，而且一次比一次准。我觉的篮球学起来也不难，只要你有耐心和热情就够了，现在我已经学会了投球、跑着运球和传球了。爸爸教我运球，要我练到上下拍动时，球像粘在手上一样，球才能不被别人抢去。传球动作要隐蔽，尽量别让对手识破，别人传给你时，要双手五指张开接住球。防守要快速移动脚步，贴紧对手，让对手难以出手。就是这些知识，让我对篮球有了更多的认识，让我知道篮球不是一个人的运动，还要和队友配合好才能打出好的成绩。现在经过我的练习，我已经学会了运球、投篮、还有三步上篮。
在今年的一场友谊赛中，我成了我们业余篮球队里的前锋。比赛的时候，面对哥哥级的对手，我也不怕，勇于进攻，没有身高优势，就寻找空档，以凶狠的防守、积极的进攻、精准的投篮，获得了同伴们的热烈掌声。最后，我们以72比68的分数羸得了比赛，我一人就得了23分，酷吧？我得到了大家一致的肯定，也越发让我热爱篮球。
通过打篮球，我的身体也结实了，头脑也灵活了，更重要的是通过打篮球我认识了许多朋友，增进了友谊，因为篮球我们走到了一起，这就是我对篮球的热爱，相信人人都有自己的最爱。希望有更多的朋友热爱篮球。
小苗因那份不懈的热爱，长成参天大树。小河因为那份不懈的热爱，变成了汪洋大海。烛光因为那份不懈的热爱，变成如太阳般的光芒。我因对篮球的不懈热爱将激励我不断努力，向梦想奔跑。
【篇三：我爱打篮球】
自从我看了《灌篮高手》这部动画片，我就迷上了打篮球，里面球员敏捷的动作和准确地投篮深深吸引了我。我如果能像他们打得那么好，准能震住许多人。
于是我暗暗下决心，要把篮球打好，我让爸爸给我买一个篮球，虽然有了篮球但没有篮球场照样打不成。在我正为这事发愁的时候，爸爸的单位准备在我们院建个篮球场。&真是天助我也！&我高兴地说着。&爸爸，你快点呀！&我着急地说。&你着什么急呀。我这不来了嘛。&刚到篮球场，我就急忙拿着球在篮球场上乱投篮，投了半天结果一个也没投进。我愁眉苦脸地说：&动画片上的人为什么投一下就进了，而我却总投不进呢？&
见爸爸已投进好几个了，我就更着急了，爸爸说：&动画片上的人个子都很高，而且身强力壮的，技术也是那么的高超。作文http://Www.ZuoWen8.coM/你那么矮，技术又不好，当然投不进，不过只要努力练习，总是会投进的。&我又试着投了几个球还是没进，有一个球还差点砸到了我，还好我躲得快，我觉得越来越没劲了，就回家了。第二天，爸爸又要带我去打篮球，我一口回绝说：&打了半天，一个球也没进，一点意思也没有，不去了。&爸爸说：&篮球是你要你买的，你现在又不打了，那不是半途而废了吗？
做什么事只要有的毅力和信心，就没有办不成的事。&听了爸爸的话，燃烧了我的斗志，拿起篮球，我就直奔篮球场。爸爸随后也跑了下来。我不停地投着，投了好长时间，但始终没有进一球。爸爸说：&你只要看准篮子的中心，把球用力推就能进球了。&
我照着爸爸的样子投了一个，果真进了一球，我高兴得蹦了起来，我立即捡起球又投了许多次，令我惊讶的是，那天我投进了二十一个球，回到家里，我高兴得睡不着觉。我想如果有一天能成为像科比那样的球员，那该多好啊。
【篇四：我爱打篮球】
它是我的朋友，它是一个非常出名的&人物&，它是万人的运动装备，它在电视经常出现，并吸引了千万个球迷，它经常与明星&玩耍&，它家喻户晓，它就是最受欢迎的篮球。
我是一个篮球迷，我房间到处都是篮球贴纸，&篮球明星&到处可见，篮球书包啊，篮球鞋，蓝球等等，关于篮球的东西我应有尽有，你在我房间到处可见。
我也是一个篮球狂人，我曾经三点起来看球赛，我为了看球赛，曾与父母争吵，关系越来越差，我为了它，变得越来越懒散，学习成绩直线下降，我为了它，搞到邻居投诉，但我并不因为这些而改变我对篮球的热情，对篮球的爱，对篮球的狂。
我也是个篮球爱好者，你曾经见过有人天还没亮就去打篮球，还打到天亮连早餐都不吃吗？我敢肯定你一定还没有看过，但我就是这样的一个人，某一天，你只要在半夜在某个小区见到一个人独自在打篮球，不用说，那肯定就是我了！
我也是一个篮球痴，我曾在公共地方练射球（但我的手上是没有球的），我旁边的路人一看到我，就觉得很好笑，我看到他们的表情就一定知道：别人肯定以为我发神经。但我会不理不睬，因为我是一个篮球痴。
我爱篮球，篮球也爱我。以前，我有一个篮球，它球皮都掉了，我的朋友就说：&把它扔了吧再买一个不就好了吗？&但我是不会的，因为我爱这个篮球，篮球也仿佛知道我的爱一样。那一夜，它爆了，但它却发出像蚊子一样的声响，所以我敢肯定，我爱篮球，篮球也爱我。
篮球是我的朋友，我也是篮球的朋友，我为篮球狂，我想：一定也没有人比我爱篮球爱得还要疯狂了吧！
【篇五：我爱打篮球】
我有很多爱好，比如：打乒乓球；踢足球；打牌等，但我最喜欢的还是打篮球。
虽然我是一个胖乎乎的小男孩，看我外表什么事都做不成，但我一心一意的想着好好带球，长大成为一个伟大的篮球明星，我这梦想我一定会做成的。
这学期的体育课，陈老师教我们打篮球，我们都非常高兴。我努力、刻苦地学习，累得我是&腰酸腿疼&呀！不过，我的努力没白费。过了几周我已经会运球、会投球、会三步上篮了，算是学会了打篮球的基本功了，我的打球技术比以前跟加进步了这点使我非常兴奋。
后来我就上网搜索关于篮球的知识，后来我又参加了青少年中心的篮球班，后来我又买了一些关于篮球方面的书籍，只要是有时间就看篮球书，有一次，爸爸叫我烧一壶水，他说他要喝水了。我漫不经心的答应了，于是我就把壶里装满水，放到了电磁炉上，就又去看书了，过了一会儿，爸爸来喝水时发现水怎么没热。原来是我太大意了，没有按开关，所以水没热。爸爸连连称我是&篮球迷&。
有时，陈老师将我们分成两组，进行篮球比赛，虽然我们的技术和水平一般，但我始终坚持学到地，一心要学好打篮球，我在场上拼抢、争夺，每投进一个球都非常开心，愉快，高兴。
在学校，同学称我为&篮球迷&奥尼尔；在家爸爸，妈妈称我为&篮球迷&，篮球可以让我快乐、悲伤，篮球会给我带来疼痛，但我还是会打篮球，因为，我喜欢打篮球。
【篇六：我爱打篮球】
每个人都有自己的爱好，有的人爱好有很多，有的人爱好游泳，有的人爱好足球，有的人爱好羽毛球，我也不例外我的爱好就是我是擅长的篮球。
随着nba与fba的发展，篮球已经是现在最热门的时尚运动，它的艺术价值和经济效应的带领下，已成为我们最推崇最时尚的体育项目，我爱看nba，我爱看他们的激烈的身体对抗，我爱看火爆的扣篮，我更爱看火箭似的腾飞，我喜欢他们的团队意识，我喜欢他们激情澎湃的表演，我喜欢场外的花絮，我最最喜欢我的偶像特雷西&卖克格雷迪！
我对篮球情有独钟，我天生打篮球就有优势，因为我长的高，我一上体育课就热血沸腾，只要一天不打球我心里总是不舒服，不踏实。
我是从一年级开始篮球的，那时，我投篮命中率非常低，更别说什么控球技术类的了。由于在这两年中不懈努力，我的篮球技术提高了很多，我经常与一些不认识的人打球。
我觉得打篮球是一种很有意义的活动。首先，打篮球是一种集体运动，是几个队员组成一组和另一组比赛，所以篮球比赛可以表现出一种集体主义的互相配合的精神。篮球运动对身体也有很大好处，自从我打篮球后，身体一天天强壮有力，再也不像从前那样经不起风吹雨打，经常感冒。
我喜欢篮球，我喜欢这个又小又圆的小东西，因为它给我无穷的快乐，它主是会给人带来刺激的视觉冲击。
【篇七：我爱打篮球】
我非常喜欢一项体育运动，那就是打篮球。至于我喜欢这项体育运动的原因嘛，是因为我看过的一场非常精彩而又令人热血沸腾的篮球对抗赛。
那场比赛的参赛队伍是美国的梦之队对西班牙队。虽说梦之队有小飞侠科比&布来恩特、小皇帝勒布朗&詹姆斯等大牌球星，但西班牙队也有保罗&加索尔兄弟，还有很多球艺也非比一般的我叫不上名字的球星。但是在实力上毕竟还是和梦之队有着一定的差距。可是西班牙队不畏强手，坚持打出自己的风格和自己的战略战术&&一点点的缩小比分差距，但是最终还是以2分的微弱悬殊，丢掉了本场比赛。
通过观看这场球赛，让我明白了：没有真正的强队和弱队之分，只要发挥自己的优势，不畏强手，不看中比赛结果，一定会有自己满意的结局。就这样，我喜欢上了打篮球这项体育运动。一开始喜欢看各种篮球赛事，搜集篮球明星的卡片和相关资料&&慢慢我不再满足这些，开始缠着爸爸妈妈，想上专业的篮球训练班。
终于在今年的暑假期间，妈妈在省社会体育中心给我报了个篮球基础训练班。我那个开心呀，简直不能用言语来表述&&每天早晨我不再因为是假期而懒床不起，早早的收拾好一切，穿着妈妈新给我买的篮球服和篮球鞋，拿着篮球，都不会好好的走路，每次都是蹦着跳着去训练管&&
不过到了训练场我才知道：打篮球说起来容易做起来难。刚开始参加训练时，我只会直线运球，对于一些看似简单却不容易做好而又枯燥的训练动作，我逐渐失去最初的热情。我曾想放弃，也后悔让妈妈给我报这个训练班&&让我每天没有懒觉睡，还要冒着酷暑参加单调、乏味的运球、上篮、转身等最基本的训练课。但是想到我心中那个长大后做职业篮球选手的梦想时，我咬咬牙坚持下来了。
就这样自己给自己鼓劲儿，一个月的训练课下来，我已经能比较熟练的做好&背后运球&、&转身&、&三步上篮&&&等动作，而且投篮的命中率也提高了很多。
现在，篮球是我的朋友，也是我心中的一个梦想。在这个假期里，我很开心。在为期一个月的训练课让我明白了：齐心合力、团队的力量大于一切的这个道理。本文地址：http://wWw.ZuoWen8.com/a/122507.html
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　　□记者&王珂　　核心提示　　骨肉瘤是一种恶性程度很高的肿瘤，患者以青少年为主。由于症状隐蔽，在发病初期不易被发现，该病在初期易被忽视或误诊，很多人都是从走路腿疼、腿酸开始的。骨肉瘤的典型症状是，没有原因地出现膝关节的疼痛，先是一阵阵的疼痛，逐渐转为持续性剧烈疼痛，尤其以夜间最重。　　不是椎间盘突出，是骨肉瘤　　近日，河南省人民医院骨科成功地为一骨盆巨大肿瘤病人实施骨盆肿瘤切除、人工半骨盆置换手术。　　患者来自周口，是个20多岁的小伙子。几个月前出现右下肢和臀部持续疼痛，怀疑是腰椎间盘突出症。在当地医院治疗一段时间后，疼痛未见好转，而且右侧臀部明显比左侧肿大许多。来到河南省人民医院骨科住院后，经穿刺活检确诊为骨肉瘤。骨科郑稼主任说，这名患者的肿瘤累及骨盆的I、II、IV区，在人工半骨盆置换手术中为最复杂的一种。在麻醉科、手术室的通力协助下，河南省人民医院首例人工半骨盆置换手术获得成功。　　初期无典型症状&恶性程度高　　省人民医院骨科主任医师刘继军说，骨肉瘤是一种恶性程度很高的肿瘤，在原发性恶性骨肿瘤中发病率占第一位，其中大概有3/4的患者年龄在10岁至30岁。2008年，正在备战北京奥运会的中国男篮主力前锋、19岁的小将徐咏就被诊断出患了“脊柱恶性中央骨肉瘤”，徐咏就此告别篮球场。　　骨肉瘤主要发生在下肢，如股骨下端、胫骨上端，特别是膝关节周围等部位，上述病例中发生在骨盆和脊柱部位的比较少见。骨肉瘤发展速度快，几个月就有可能经血液转移至肺部。　　刘继军说，骨肉瘤的发病原因至今未明，专家认为损伤、慢性感染、放射性损伤和某些遗传因素可能与骨肉瘤的发病有关。能否早诊断、早治疗，直接关系到患者能否保留肢体功能。骨肉瘤发病初期无典型症状，患者经常是在运动之后发现膝关节周围出现疼痛，容易误诊为普通扭伤。处在生长发育高峰期的青少年则易被误认为是生长痛。　　早期骨肉瘤患者的患病区域会感觉不适，几天或几周后局部出现肿胀及肿块，疼痛往往在数周内逐渐加剧并持续发作，最初是间歇性疼痛，一段时间后逐渐加重，转为持续性疼痛，夜间更为明显，服用止痛药无效。肿胀部位充血发红，晚期可出现浅表静脉怒张，局部皮肤温度陡升，且触压痛明显，晚上比白天厉害。病变进展更快时，会出现局部活动受限。　　刘继军提醒，青少年在运动时容易导致外伤，外伤后常出现肢体或关节疼痛肿胀，如果疼痛持续一周以上，并有肿胀加重难以消退的现象，则需引起重视，应尽快到医院检查。
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今日生活报打篮球腿抽筋怎么办？打篮球小腿抽筋怎么办？ 打篮球腿抽筋是为什么？_5号网
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打篮球腿抽筋怎么办？打篮球小腿抽筋怎么办？
打篮球中需要我们双手用力运球，双腿不停的奔跑移位以及双腿跳跃和双手向投球，并且在篮球场上攻防时也伴随着较强的撞击，所以很容易出现身体的不适现象，其中比较常见的问题就是腿抽筋问题，所以下面小编要给爱打篮球的朋友科普一些基本的当打篮球腿抽筋应该怎么办？打篮球腿抽筋的原因1、打篮球之前没有做好热身运动，小腿肌肉一时无法适应运动状态，就可能会出现小腿肌肉痉挛，从而导致小腿抽筋的出现。2、打篮球时运动强度过大，身体肌肉处于高度紧绷状态，小腿肌肉也会随之收缩过快，如果没有足够的放松时间，局部的代谢产物乳酸也会增多，肌肉的收缩和放松都难以协调，也是容易引起小腿肌肉痉挛。3、打篮球出汗量是比较大的，如果没有及时补充水分和盐分，体内会流失大量的水分和盐分电解质，体内的代谢产物也会补充堆积，腿部肌肉可能无法进行正常的血液循环，从而会引起小腿抽筋。4、本身缺钙是引起腿抽筋最常见的原因，钙离子在肌肉的收缩过程中是起着比较重要的作用的，而当血液中钙离子浓度过低时，肌肉就容易兴奋出现痉挛而出现抽筋的情况。打篮球小腿抽筋怎么办立即停止运动在打篮球的过程中如果出现腿抽筋的情况，要立即停止运动，原地稍作休息，休息的时候可以用力拉扯抽筋的部位，或是用拇指用力按压抽筋的部位止痛。也可以采用下面几种方式来缓解抽筋：1、可以扶墙或固定物体，尝试用另一条没有抽筋的腿受力，而抽筋这条腿轻轻点地，慢慢甚至抽筋的腿然后再弯曲，尝试几次，能帮助缓解抽筋的症状。2、如果在抽筋时就已经坐下了，不用急于站起来，把出现抽筋的腿伸直，两手扣住脚尖，让腿慢慢的拉直。冷敷处理打篮球时出现小腿抽筋的情况，在发生24小时或48小时内可以用冷敷来帮助止痛，防止出血和炎症。按揉腿部简单的进行按摩揉搓腿部，可以帮助腿部肌肉的放松，可以促进血液循环，帮助缓解腿部抽筋的不适感。用手指按压委中穴（膝后凹陷处中心点）、承筋穴（小腿后部肌肉的最高点）、承山穴（小腿后部肌肉的分叉处）。或者是用双手快速的搓擦小腿三头肌，用手按揉轻扣小腿肌肉，也是可以帮助缓解肌肉痉挛的。热敷腿部在打篮球出现腿抽筋的情况后，可以在24小时后用热毛巾或是热水袋敷在腿肚处，能够帮助促进腿部肌肉的血液循环，减轻小腿抽筋带来的不适感。泡脚篮球运动出现腿抽筋的情况，可以用40摄氏度左右的温水浸泡双脚，浸泡时间在145-20分钟为宜，能促进末梢血液循环，舒筋活血。补充淡盐水打篮球出现腿抽筋情况，要注意水分的补充，最好是喝淡盐水，这样能缓解因为体内水分和电解质流失过多而导致的腿抽筋现象。补充钙质大多数人打篮球出现腿抽筋的情况，可能是由于缺钙引起的，所以在平时要注意多补充含高蛋白的食物，像蛋类、奶制品、豆类、虾皮等都是含蛋白质比较丰富的。如何避免打篮球腿抽筋想要预防打篮球时出现腿抽筋的情况，可以这样做：1、打篮球前充分的热身，热身是可以帮助僵硬的关节、肌肉得到提前锻炼，进入运动状态，再进行篮球运动时，肌肉已经提前适应了，在一定程度上能避免出现抽筋的情况。2、打篮球时要循序渐进，可以慢慢的加强运动强度，不要突然加大强度，那样可能导致小腿肌肉突然出现收缩而发生抽筋现象。3、打篮球的时间要控制好，一般在1小时左右，不要过长时间的进行，那样容易导致肌肉过度疲劳，使得乳酸堆积过多引起肌肉机能发生变化而出现抽筋现象。4、篮球运动过程中，要及时的补充水分，最好是喝温开水或是淡盐水。5、平时的饮食可以多摄入含蛋白质丰富的食物，像鸡蛋、牛奶等等。打篮球腿疼怎么预防打篮球后腿疼可能不止是打的过程的问题或者是打后的问题，在运动之前都要做好准备运动，这样当你正式上场的时候才不会出现拉伤的情况．另外，打完之后要注意预防以上说的受寒的情况，也就是说打球的前中后三个环节都哎哟注意好．如果是小腿内侧疼，是的话，建议晚上泡泡脚，水位要没过脚踝可以稍微烫一点，还有要穿缓震好的篮球些，我之前脚踝韧带拉伤后，每次打完小腿内侧都会疼，那时穿板鞋打的，后来买了双阿迪的篮球鞋后，明显就好多了也可能是扭伤或者拉伤了，如果一直这样就要注意是否是膝盖积水了，建议要去医院抽出来 出现这些问题很可能是没有做准备活动、不经意拉伤了没注意保护 用点云南白药、拔火罐、针灸都行 要是严重只有就医了。造成疼痛的原因可能是负荷太大了，打前没有做热身，打完没有放松 ；也可能是有伤，也有可能有炎症等。建议打篮球前做热身，打完后好好放松等。如果不见好的话，建议你及时到正规的医院去诊治。}