有腰椎骨质增生要做哪些运动最？_百度拇指医生 &&&网友互助 ?有腰椎骨质增生要做哪些运动最？ 拇指医生提醒您：问题下方回答为网友贡献，仅供参考。 我是一个上班族，天天坐着面对电脑，一天下来腰酸背痛，最近发现疼的越来越厉害，检查有腰椎骨质增生，让我多运动，有腰椎骨质增生要做哪些运动最好？ 向医生提问 完善患者资料：*性别： 为您推荐： 您可能关注的推广 * 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。 * 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生 向医生提问腰椎骨质增生的运动锻炼方法 更新时间： 05:59:00 健康分享者：ask 该经验由 aska 发布经验求助，查看TA的任务需求 在我们的生活当中，骨质疏松是一种比较常见的中老年疾病，这种疾病又被称之为增生性骨关节炎或者是骨性关节炎，导致骨质增生的原因是有很多的，主要原因就是由于关节的软骨椎间盘或者韧带等软组织功能退化，还有就是由于骨质损坏而引起骨质增生疾病出现的，骨质增生疾病的出现，与患者经常性的劳力劳损以及外伤是有一定的关系的，那么腰椎骨质增生，我们该怎么治疗呢！ 步骤/方法： 腰椎骨质增生给患者带来很大的痛苦，对于这种疾病患者来说，需要及时的去专业的医院检查治疗，在生活当中，患者要特别注意自己的护理工作，千万过于劳累，我们要及时的注意休息，不要给自己的骨骼造成负担，可以适当的进行一些慢运动。 对于腰椎骨质增生的患者来说，饮食方面的注意是非常重要的，在治疗期间，患者可以多吃一些富含钙质的食物，还需要多吃一些富含维生素的水果蔬菜，只有做到饮食的合理科学，才可以更好的恢复。 作为骨质增生的患者朋友来说，在生活当中一定要注意保暖，千万防止自己的身体受寒，在秋冬天气，患者一定要注意腰部以及腿部的保暖措施，否则受寒的话会导致自己的关节疼痛的，在生活当中最好也不要直接去接触冰凉的东西。 注意事项： 通过以上介绍我们可以看出，骨质增生患者朋友需要注意的方面是有很多的，不仅要积极的配合医生治疗，在生活当中，还做好疾病的护理工作，不要让自己过于劳累，饮食方面注意科学营养，这样我们的病情才可以更好的恢复。 订阅到邮箱 骨质增生热门相关 骨质增生精彩推荐 骨质增生相关药品 功能主治：消肿止痛，疏散寒邪，温经通络。本品用... 参考价格：￥16.5 功能主治：活血化瘀，消肿止痛。用于急慢性扭挫伤... 参考价格：￥17 咨询实录推荐十万名医在线答疑，千万网友问诊经验分享 5分钟回复，10万医生，免费在线咨询 > 腰椎骨质增生运动 腰椎骨质增生运动 腰椎骨质增生腰疼腹部疼，弯腰弯不下， 腰椎骨质增生腰疼腹部疼，弯腰弯不下， 骨质增生，在疾病发作期尽量不要多活动,适当的休息一下,尤其是登高,爬楼梯的活动要尽量少做，还有注意不要劳累和着凉,等到稍有缓解后可以适当活动,?... 共位医生回答 多年患有腰椎骨质增生，且多节有骨刺，经 多年患有腰椎骨质增生，且多节有骨刺，经常疼痛，一直以来用药物维持，但前不久，摔了一跤，CT好象骨裂，现出现背驼，腰直不起，该如何治疗？？怎样... 病情分析：你好，这种情况一般考虑腰椎骨折的情况指导意见：建议卧床休息，服用活血止痛药物治疗 共位医生回答 乌鲁木齐腰椎骨质增生专科治疗医院 我的妈妈有腰椎间盘突出，看了很多医生都不见效，反而越来越严重了，有时候都下不了床了，请问这种病不能根治吗？哪怕缓解一些也好啊？ 髓核的退变主要表现为含水量的降低，并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。长期反复的外力造成?... 共位医生回答 乌鲁木齐哪个腰椎骨质增生医院最好 我爷爷上个星期总是会感觉到腰椎有不舒服的症状，就去医院检查，检查结果发现是患有急性腰椎间盘突出，情况还有点严重，这样的情况让我们很担心