老中医奶奶的故事（八）
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老中医奶奶的故事（八）
作者：曾乐
老中医奶奶的故事（191）
提问太多，无法一一回复
愿天下人，人人健康长寿
&&& “生命的觉醒”对你的博文《老中医奶奶的故事（189）》发表评论：
&&& 感谢奶奶和博主的无私付出！我是在别的地方看到，追到这里来的！呵呵，您的粉丝了！&&&&我表哥是学西医的，很早以前我问他：病能不能提前预防，不要非得等到病重后再做手术？他摇摇头。后来看《黄帝内经》：“不治已病治未病”，才发现老祖宗的智慧真是太伟大了，希望博主能坚持下去，让更多人的知道不生病的智慧，做自己的医生，少去医院甚至不去医院。&&&&我儿子今年11岁了，有黑眼圈，尤其用眼过度时，非常明显，而且近视300多度。看过中西医，说这黑眼圈没事，我想问一下奶奶，这黑眼圈是怎么回事？另外，他6岁时的夏天参加一个武术班，有一段时间每天结束后吃一小碗炒冰（出了一身汗），不知是否有影响？
&&& 你回复说：
&&& 感谢支持鼓励！第一，小儿黑眼圈大多数是跟肝有关系，可能是眼疲劳所致，所以注意科学用眼很重要，只要注意不疲劳用眼，黑眼圈会随着肝功能的自我修复，气血的充盈而消失。第二，出汗之后马上吃冰或是洗冷水澡，都非常有害。其实在出汗的时候，只要喝茶或是开水，反而降温更快，这是从内而外地降温，不至于将热毒积阻于体内，留下隐患。
&&& 象以上博友“生命的觉醒”这样的一些评论，或是纸条或是留言，每天都非常地多。首先特别感谢各位博友的鼓励、支持和信任！这使我感觉非常温暖，也促使我不断地写下来，似乎有一种责任感在驱使。但也得再次请求博友们原谅，因为提问的博友实在太多，我精力有限，况且还有工作，今年除了教学外，还增加了课题研究任务，真地无法一一回复。所以，凡是没有得到回复的，请千万谅解原谅。我也尽我的最大努力，来满足大家的提问，但的确难以做到有问必答，所以总感觉对不起各位，非常抱歉。
&&& 我总是经常想，除了生病与不生病之外，人的寿命也都有很大的差别，有人活到一百多岁还很健康，能够自理，神智清醒，有人五十多岁就因病离开人世，这是不是不太公平？奶奶说，其实，只要仔细想一想，也是公平的，因为凡是长寿的人，一般总是保持规律生活，心态平和，注意养成良好的生活习惯，一般决不会大吃大喝。还有一条，就是喜欢付出，有的付出劳动，有的付出心血，有的付出努力，总之，他们往往是索取的少，而给予这个世界的多。
&&& 世界卫生组织将60岁定为老年期的开始，人的衰老犹如春夏秋冬，花开花谢一样，是自然界的正常现象。人虽然做不到永生，但能追求健康长寿。而且，不但可以使自己过得很快乐，也可以为家人和社会，创造更多的快乐幸福。
&&& 那么，人的寿命究竟应当几何？奶奶说，周朝多寿星，传说一般都要活过一百三十多岁。这有科学依据吗？中国科学院院士、著名老年基础医学家、北京大学医学部教授童坦君介绍说：哺乳动物的寿命约为生长期的5到7倍，此被科学界称之为巴丰系数，而人的生长期为20到25年，照此计算，人的自然寿命应为100到175岁。另一位学者海弗里克也证明，人类从胚胎到成年再到死亡，其纤维母细胞可进行50次左右的有丝分裂，每次细胞分裂约为2.4年。由此推算，人类的自然寿命应为120岁左右，而且这个观点，得到了很多人的认可和支持。
&&& 衰老是一个复杂的过程，在这一过程中，衰老分为生理衰老与病理衰老，同一物种的不同个体，即使是同一个物体的不同组织或器官，其衰老的速度也是不一样的。明白这个道理，对保健和养生长寿，大有好处。
&&& 一个人从出生到16岁前，各组织器官功能增长迅速；16至20岁进入增长平稳期，直到30至35岁；从35岁开始，有的器官及组织功能便开始减退了，其衰老速度随着年龄而加快。所以说，延缓衰老的保健，从32岁到35岁开始，是有科学道理的，我们无法控制衰老，但我们可以不得病，尤其是不得大病，让衰老的速度慢一些，再慢一些。只要能够控制不得病，病理性的衰老就可以预防了。《黄帝内经》早已经阐述了男女的生命周期，女为七年一个周期，男为八年一个周期。知道这个生命周期的规律，我们就可以适应这个生命周期规律，根据这个规律来保健和养生。
&&& 研究发现，在人的器官衰老过程中，肺最容易衰老，其次为肾脏的肾小球，然后是心脏，而神经，脑组织的衰老速度则相对慢一些。各个组织器官功能随年龄增长呈显形进行性下降，因此，老年人容易罹患各种疾病，就不难理解了，这是一般规律。
&&& 但在现实生活中，有的人衰老速度较快，才40岁出头就两鬓斑白，记忆力减退，自感体力一年不如一年，表现为未老先衰；而有的人则衰老速度相对较慢，七八十岁了依然精力充沛，耳聪目明。这又是为什么呢？奶奶说，这就是有无保健意识，是否规律生活，是否经常进行体育锻炼，是否有科学的生活习惯有关了。尤其是那些病理性早衰的人，肯定就是那些没有规律生活，没有保健意识，没有科学良好的生活习惯，又精神压力大，大吃大喝的人。还有保持良好的心态，乐观的情绪，比吃任何的补药都更能提高生活和生命的质量。在我们家族的家训中，就有这一条规定：不可对子女大声怒吼，戒除埋怨，指责，保持微笑和乐观。这叫仁爱。
&&& 人的生命只有一次，是无比珍贵的，健康的生命，就是高质量的生命，高质量的生命，可以带给我们高质量的生活，高质量的快乐，也能为我们创造出高质量的生命价值。中医，我们身边的自然保健医学，懂得多，用得好，可以食物化解，小病自医，大病不生。
&&& 前面我们说过，西医最大的贡献不是手术，不是发明了无数的化学药品，不是建了无数所大医院，更不是培养了大批的西药生，而是几乎在全球范围内，促使各国建立了现代的免疫预防体系，控制了使人类多次遭受的高死亡率的传染性疾病，在这一点上，我们可以说，西药是伟大的！而且，西医在生物遗传医学领域，在分子医学领域，也有可能取得突破，如果是那样，将是人类的普世福音！
&&& 奶奶说，愿天下无病！愿天下人，人人健康长寿！这既是一个老医生的心愿，也是一个老医生的祝愿！爱护生命，注重保健，注重预防，懂点儿中医知识不生病！懂点儿心理和情感调节，会与人相处更快乐！
老中医奶奶的故事（192）
世界还有很多未解之迷
不要随便就说中医不科学
&&& 不知从何时起，一些脑子进了水的人，说什么中医不科学，没有标准。其实，这除了暴露自己无知外，也暴露出这些人的脑子，是何等地愚顽,这世界本来就多姿多彩的，难道就只有一个标准就可以将它全部反映出来？而且，实践是检验真理的唯一标准，实践反复证明了有效的东西，本身就是科学的，难道科学就不需要实践的检验和证明？其实，世界还有许多的未解之迷，对于伟大的自然界来说，人类的认识，还只是探索到了自然奥秘大海中的一滴水，人类对于自然的认识永无止境。
&&& 原来中医就说，母子连心，母健儿壮，所以凡是女的，过去不但不会乱喝酒，而且为了养育出健康的孩子，对于生活，那是非常地注意的。哪象现在的情况，很多女孩子家长不教保健知识，有些即使教了也不一定相信，或是按照父母所说的去做，同居、流产、生病，将身体搞垮，只等到身体垮掉了，才后悔，但此时就晚了。
&&& 今天倒不是想说这个事儿，而是想说一说，很多我们现在无法解释的现象，其实是我们还没有找到解释它的依据，中医的经络理论就是，不能说不能解释，它就不是科学的。我看到一则报道，讲的是科学研究证实，父母对子女的牵挂，不仅仅是一种心理现象，而且也有基因和细胞基础。中国人都知道名言“儿行千里母担心”，很多的人，尤其是父母对于外出的孩子，总是牵牵挂挂，但却无法解释为什么会如此，认为这只是一种心理现象。但事实果然如此吗？
&&& 科学家认为，之所以会存在“儿行千里母担忧”的普遍现象，主要内在原因是因为“母子连心”，是一种客观的生理现象。
&&& 以色列研究人员发现，3个月大的婴儿，能够和他们的母亲实现彼此的心跳同步。研究人员让40对母婴面对面相处，并在每个人的心脏部位配备了能够检测心跳的电极。结果很快就“步调一致了”。加拿大的科学家还发现，父母与婴儿还可以通过心灵的窗户——眼睛，实现“母子连心”。因为研究证实，父母充满感情的眼睛，对婴儿构成一种强有力的有益刺激，导致婴儿脑内一种激素浓度上升，使他产生愉悦幸福的感觉，而且婴儿与父母这种眼神的接触，会对婴儿未来社交能力的形成产生重要影响。
&&& 更加意味深长的是，母子连心现象还不仅仅局限于父母与婴儿之间，成年人与父母之间也照样存在。英国生物化学家鲁珀特·谢尔德雷克认为，意识也有自己的场，并可能被任何人捕捉，但被有亲缘联系的人捕捉的可能性更大。
&&& 既然母子连心是真的存在，那么究竟是什么原因导致了母子连心的呢？最近美国华盛顿大学的一个研究团队的一个新发现，倒是为解决这个谜团提供了一条重要线索。这个团队发现，女性大脑中经常会发现一种非常特殊的细胞——微嵌合细胞，就是一个个体的细胞和另一个个体的细胞整合成的一种细胞组织。研究人员分析了59位女性尸体的大脑，她们去世的年龄从32岁到101岁不等。他们从这些人的大脑中寻找男性DNA的迹象。之所以寻找男性DNA，是因为女性携带的后天女性DNA难以区分开来。结果发现，接近三分之二的女性被发现她们大脑中的多个区域，存在她们所育男性胎儿的DNA，而且拥有的时间持续很长，因为拥有者中年龄最大的是94岁。这种现象说明胎儿的细胞进入了母亲的大脑。
&&& 按照常理，人的大脑天然防御系统会阻止血液中的许多药物和细胞进入大脑，胎儿细胞自然也在被阻之列。那为什么母亲大脑会闯入自己孩子的细胞呢？科学家认为，最大的可能是胎儿细胞在母亲怀孕期间，通过胎盘进入母亲体内。而且另外的研究也发现，胎儿也有可能获得来自双生子甚至是早先孕育的同胞兄弟姐妹的微嵌合细胞。这种现象或许可以解释“母子连心”现象：彼此牵挂等互爱的产生，都源于彼此大脑都有双方的细胞。
&&& 我们了解了这些有趣的现象之后，不仅会客观地对待我们所接触到的东西，而且会对我们的实践，有一种更加坚定的信心。中医是一门实践的自然医学，它的生命在实践，而且大量的有效的方子，本身就是来自于很多人的治病实践，在证明行之有效之后，才传承下来。不要随便就拿西方的理论来评判中医，对于这些中医实践，我们只能说，还无法用西方现有的理论来进行解释。人体是复杂的，尤其是活着的人体，不但有血肉，还有思想与情感，就象复杂的大气一样，无法用一种东西来描述。这不是不科学，而是还有待于探索。
老中医奶奶的故事（193）
智慧的中国先人谚语传知识
感冒多发咳嗽试一些食物方
&&& 在中国的民间不但流传着许多的天气谚语、节气谚语，还流传着许多的关于保健治病的谚语，象“暴饮暴食会生病，定时定量可安宁”、“吃得慌，喝得忙，伤了胃口害了肠”、“每餐留一口，活到九十九”、“宁可无肉，不可无豆”、“吃米带点儿糠，营养又健康”、“萝卜出了地，郎中没生意”、“炒菜少给油，能把健康留”、“早晨不吃饭，病痛在晚年”、“三天吃只羊，不如泡脚再上床”、“生活有规律，疾病会远离”、“晚上撑得饱，糖尿病来找”、“总是吃得胀，喜欢得甲亢”、“久冻遇感冒，牛皮癣来了”、“湿热无处排，湿疹冒出来”等等等等，这些谚语易记顺口，也饱含着大家的经验之谈。
&&& 最近询问是否有用食物治疗感冒之后的咳嗽的方子，正准备要写呢，看到一张报纸上，也有这样的一篇文章，这可帮了大忙，真是懒人自有懒人福呀，下面就这是这篇文章，感谢原作者，引在此：
&&& 冬春交替的季节，天气干燥、寒冷，我国大部分地区气温偏低，一部分人由于适应不了天气的变化，出现频繁的咳嗽。据哈尔滨医科大学附属四院中医专家陈建国教授介绍，老祖宗留下很多治咳嗽的食疗方子，只需要生活中常见的几样食材简单组合起来，服用以后就有很好的止咳作用。&&& 一、蜂蜜生姜萝卜饮——风寒咳嗽&&& 生姜发汗解表，温中止呕，温肺止咳，不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。&&& 做法：白萝卜500克，生姜30克，蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎榨汁，汁液中加入蜂蜜后即可饮用。&&& 二、罗汉果雪梨饮——风热咳嗽&&& 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、解热抗痨、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，其养阴清热止咳的作用更强。&&& 做法：罗汉果1个，雪梨2个一同放进砂锅中，加入水大火烧开，改微火，煮20～30分钟，将水沥干，即可饮用。
&&&&&&三、蒸梨——有痰不易咳出的咳嗽&&& 梨有生津、润燥、清热、化痰等功效。将梨洗净去核，锅蒸熟，每日食用1个。要想效果更好，可以放上少许润肺止咳化痰的川贝母、百部、陈皮，只需要在蒸之前把它们放进梨心里就行。
&&& 四、银耳百合饮——无痰干咳&&& 无痰干咳多因燥邪犯肺或者肺阴不足。银耳滋阴润肺，养胃生津；百合养肺阴，止咳祛痰，清心除烦。&&& 做法：银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，将碗放入蒸锅中，隔水炖1个小时，拌入蜂蜜，每日晨起空腹食用。
&&& 五、芦根川贝粥——有黄痰的咳嗽&&& 黄痰多由肺热引起，芦根入肺经善清透肺热，有清热生津的作用。川贝宣肺润肺止咳化痰，养肺阴，清肺热。&&& 原料：鲜芦根90克（或干芦根45克），川贝母９克，竹茹12克，水煎，滤汁去渣，加大米100克和水，煮粥，一天喝两次。
&&& 六、杏仁薏米粥——白痰咳嗽&&& 白痰是寒痰，寒则热之，杏仁苦温，可以缓解咳白痰。另外，白痰多由脾虚、水湿不运引起内生痰浊，薏米健脾利湿，从根本上祛痰。&&& 做法：把杏仁清水泡两个小时，然后用水焯出香味，然后和薏米一起煮，最后和大米一起熬，水要多放一些。杏仁分甜杏仁和苦杏仁两种，甜杏仁的用量不是很严格，但是苦杏仁需要严格控制用量，通常每天不超过10克，9克最好。
&& 作者：金鸥& 岳金凤（原文参见《黑龙江新闻网》）
老中医奶奶的故事（194）
中医的精髓就是
小病可治大病可防
&&& 在《老中医奶奶的故事》里，我们为什么要时不时地强调一下中医的精髓就是，小病可治大病可防呢？为什么我们总是强调“上工治未病”呢？为什么总是强调生活方式的科学和规律地生活呢？为什么对西医最大的称赞，是西医推动全球各国建立了现代的疾病防疫预防体系，并有效地预防了严重的传染性疾病呢？这是有原因的，其一，人体自身有一整套的代谢系统，这个系统的运行，也需要良好的运行环境，就象电脑需要在一定的温度下，在有匹配的电流下才能正常运行一样，人体也莫不如此，有良好的空气可以呼吸，有规律的生活，有科学的生活方式等，就是人体运行所需要的最低环境要求，如果违背了这些，起初身体还可以进行自我调整和修复，但时间一长，身体自身也无法修复了，人就病了，这些病还都是一些大病，象代谢性的疾病糖尿病、甲亢、甲减、牛皮癣等，象细胞分裂发生问题的癌症等，都是如此。这些病治起来是相当困难和麻烦的，所以要以防为主，让这些疾病不发生最好！凡是得过这些病的人，就深有体会；其二，对于身体使用不当，也会造成一些难治的疾病，有些可能是软件出了问题，象心情不好，压抑郁闷造成的肝火太旺，内分泌失调，象用眼不当造成的近视眼等等，这些病也是可防难治，要以防为主。其三，在有了良好的运行环境以后，身体还会不会出现问题呢？会，但这些问题就是小病了。象感冒、象腹泻等，这些病治起来方便，只要发现苗头马上方法得当地治，会很快好起来，有些通过食疗就可以解决，但如果治疗方法不得当，也会带来大麻烦，大问题。这些由治病所带来的麻烦和痛苦，让人生不如死。所以，现在人们对西药的副作用，已经是谈虎色变，这是有事实根据的。
&&& 昨天在一份报纸上，看到了一篇关于乱用激素和抗生素治疗，所致的一批病人的痛苦，使我更加认可中医主张用中医方法来防大病、治小病的高明，也向我们证明了迷信西医的重大危害。下面就是这篇文章的内容要点：
&&& 60岁的方渤坐在病床上学会了发微博，他给自己的标签是非典后遗症患者，有网友不解地问：“都十年了，怎么他们还在治病？”
&&& 心情不好的时候方渤就躲在病房的洗手间抽烟，如今，他最怕的便是被人遗忘。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 北京非典后遗症患者
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&近一半为医护人员
&&& 2003年春天非典暴发，除广州外，北京成为全国的重灾区。非典如潘多拉魔盒中的恶魔越演越烈，中小学停课，高校采取封闭式管理，大型活动被取消或推迟，对出入疫区的长途旅客进行防疫检验，一时间人心惶惶，平日热闹的城市街道顿时空旷起来。据媒体报道，在半年多的时间内，全国共确诊非典患者超过5000例，死亡349人。
&&& 对于绝大多数人来说，非典仅仅关乎十年前的一场记忆，当时的恐惧和不安如白驹过隙。然而如方渤、辇秀兰等一些曾经的非典患者，出院了又入院，黑发变了白发，壮年熬成花甲，原本以为非典是个结束，却不承想只是十年苦难的开始，病痛换了样子，变本加厉，彻底地改变了他们的人生。
&&& 由于当时对病毒了解不够再加之事态紧急，激素类药物在一些地方被大量用于疾病治疗，而当非典治愈后，部分病人被查出患有严重的股骨头坏死、肺纤维化等疾病。有研究认为，激素的不规范使用正是导致非典后遗症的主要原因，曾经的非典病人，再次被打上“非典后遗症患者”的标签，终生与病痛为伴。
&&& 在北京，有超过300人被确诊为非典后遗症患者，他们中近一半为当年因公感染非典的医护人员。
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&& 非公患者2007年
&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&才拿到第一笔报销
&&&&在2003年出院的时候，方渤曾经接受中央电视台《面对面》的采访，那时的他满头黑发，身材微胖，他对主持人王志微笑说：“我觉得我又是一个新生。”然而十年以后，他已经两鬓斑白，疾病缠身，生活再没有给他任何微笑的理由。极端的时候，方渤曾经用还没喝完的酒瓶子砸自己的脑袋。每一年的冬天，方渤都要到望京医院骨科“报到”。气温一下降，他浑身的关节都疼得厉害。
&&&&2005年和2006年方渤做了两侧股骨头置换手术，手术在两髋留下了长长的疤痕。股骨头坏死被称为“不死的癌症”，意味着患者要终生接受治疗。他的X光片显示，两肩关节的骨头也在一步步地塌陷，这让他疼痛难耐。冬天的寒气沁骨，方渤不得不到望京医院住院治疗。他不能负重，也不能长时间保持一个姿势。
&&& 望京医院是非典后遗症患者治疗股骨头坏死的定点医院。尽管北京市在非典刚刚平息时就开始组织筛查后遗症，但分别针对因公和非公感染者的医疗和生活补助政策迟迟才出炉。据方渤说，非公患者拿到第一笔报销已是2007年。
&&& 但在此前，许多人反复因后遗症而入院，部分人部分或全部丧失劳动能力，失去工作，失去生活来源，家庭发生重大变故。
&&& 事实胜过雄辩，以上就是媒体报道的，有关西医副作用所带来的生不如死的严重后果！在实际生活中，还有多少的患者被西医治残治废了的呢？再不要说什么西医科学之类的忽悠大话了。防病防骗防西药副作用！
老中医奶奶的故事（195）
激素乱用会制病
最难治是后遗症
&&& 昨天我们说到了非典后遗症病人的可怜处境，引起了很多博友的注意。有的博友说，没有想到乱用药，会有如此严重的后果，有人说这种治疗让人生不如死，有什么意义？有人也深有体会地，说自己也是这样的后遗症病人，病苦自不必说，种种说法都汇成一句话，我们一定要谨慎用药，注重防病！是药三分毒，尤其是现代发明的这些个化学药，激素类药，都是因为钱而发明出来的，其最大特点都是治病见效快，满足了患者追求及时摆脱病痛的心理，让那些不懂医和药的人感觉到一种惊喜。其实，这是在用短暂的好转来换取患者终生的痛苦！把这个病治下去了，却把那个更加严重的病给治出来了。有很多的见效快的西药，还很容易造成药物依赖，有些药还可以致瘾，让人终生无法摆脱服药的痛苦。奶奶说，前几年她就发现，许多糖尿病人，被医院劝着打胰岛素，这是极不负责任的作法！
&&& 其实，胰岛素也是一种激素，是不能随便打的。今天就看到一则权威的报告，将胰岛素列在高危药品之首，对于这样的高危药品，严格说来，不到万不得已，是不能用的。这则报道说“近日，国家食品药品监督管理局在'高危药品与用药安全研讨会’上公布，我国的卫生部门将针对易危害人体的高危险药品建立严格的监管规范，目前已经确定的前5位高危药物分别是：胰岛素、阿片类麻醉药、注射用浓氯化钾或磷酸钾、静脉用抗凝药和高浓度氯化钠注射液。此前，美国医疗安全协会也在其发布的《高危药物目录》中将胰岛素排进了高危药物的前5位。胰岛素是正常人体内存在的、唯一能够降低血糖的生理性激素。作为药物，胰岛素主要用于治疗一型糖尿病及国血糖长期不达标、存在口服降糖药使用禁忌或使用口服药治疗失效、发生急性并发症、合并妊娠、出现严重肝肾功能不全的二型糖尿病患者。”
&&& 奶奶说，可以说胰岛素是把双刃剑，如果乱用此药，就会把救人的药变成害人的药，况且，胰岛素的副作用极大，剂量若偏大，可引起胰岛素血症，并可引发饥饿、瞳孔散大、焦虑、头晕、震颤、昏迷等低血糖症状。另外，乱用此药，还可出现胰岛素耐受、过敏、水肿等不良反应。所以，将其列为高危药品之首，真是名符其实！
&&&奶奶说，与其让西药伤害，不如懂些保健知识。糖尿病尽管病因现在众说纷纭，但对于此病与生活不规律，暴饮暴食有关，还是普遍认可的，也可以说糖尿病，就是生活方式病。如果平时懂得保健，是不可能得上糖尿病的。下面再给大家介绍一些良好的养生方法，不用吃药，不要打针，就可以达到保持健康的目的。
&&& 第一，适当饥饿：中国先人早就明白适当饥饿对于健康的重要性。很多的老年妇女也都知道，在带婴儿时，七分饱，三分饥，带寒不带热。就是小孩子也不宜吃得过饱，不宜穿得太多，可以适当地饥饿，可以适当地凉一点儿，不要热，不要饱胀，大多数的胖墩儿，往往成人后个子不高。成人也是一样，宁可每餐七分饱，不能每餐都暴胀。中医认为，人无胃气不生，如何判断有无胃气，就是有无饥饿感。从生理上来说，轻度饥饿会激发体内的生理潜能，使细胞生理活性增强。反之，营养过剩则容易诱发体重增加，人体肥胖。肥胖症可诱发动脉硬化、高血压、糖尿病等生活方式病。当然，这个饥饿是适当的饥饿，不是天天不吃饭。
&&& 第二，二便通畅，这个对于老年人和儿童、妇女，都十分重要，尤其是便秘的人，现在很多，这是很有害的，值得重视和注意。二便是人体排除新陈代谢废物的主要方式，古人早就说过“欲得长生，肠中常清”，俗语也说“大便一通，百病轻松”，都是有道理的。便秘可诱发中风、心肌梗死，能促进衰老，诱发老年性痴呆及各种癌症。
&&& 第三，笑口常开，作息有度，劳逸适度，梳理头发。这些如果能够坚持下来，养成习惯，一定会对健康大为有利。
&& 最近，一个美女留言跟我说，过去她从不爱笑，心情也常常郁闷，不开心的时候多，尽管大家都认为她很漂亮，但却背后说她是冰美人儿。自从看这个老中医奶奶的故事后，学会了每天保持微笑，不为别的，就是为了青春常驻。但没有想到，这一个天天微笑的举动，不但让她开心起来，还帮她赢得了好人缘和好机会，因为业绩好，半年来，连升二级。祝贺美女，人真得笑口常开，每天都开开心心，无论美丑。因为人就这一辈子，得好好珍惜！
老中医奶奶的故事（196）
顽固便秘中药治
醋梨治好眼干涩
&&& “曾老师，你好，我是一个顽固的便秘患者，曾经使用各种方法，效果不明显，非常痛苦。三个月前，我看到你写的《老中医奶奶的故事》十分惊喜。就禁不住给你发了纸条，将我的情况详细地向你做了说明，希望能够得到奶奶的帮助。”
&&& “当时也没有抱什么希望，因为我的便秘有8年多了，几乎各种方法用尽，到各个大医院，也没有什么好的办法。谁知我真是幸运得很，当天晚上再上网，你给我回复了。说奶奶让我使用二桑饮两个月，不但能够消除便秘，还可以使肥胖的身体瘦下来。当时将信将疑，可还是不死心，想试一下。服了三天，效果就有了，不怕说出来恶心，那天早晨我起床后，排了太多的大便，肚子一下子就显得不那么鼓了。好高兴！我到现在不仅便秘症状解除，而且体重也降了4公斤。感谢奶奶，感谢曾老师！现在把这个反馈给你，希望有更多的便秘患者受益。”
&&& 感谢陈女士，祝贺你！陈女士人很胖，自述46岁，而且内火比较大，便秘严重。中医认为，便秘主要是由大肠的蠕动功能失调，粪便在肠内滞留过久，所含的水分被过度吸收，从而使其过于干燥、坚硬所引起的。治宜润肠通便，调理修复肠道的正常机能，平时注意多饮水，保持规律排便习惯。
&&&陈女士所使用的二桑饮的方子是：桑叶、桑椹、百合、决明子、天门冬各10克，番泻叶1克，水煎取汁，每日一剂，煎成三杯，分早中晚三次服完。此方具有通便、利水、消肿的作用，适合大便坚硬、小便黄赤、口干口臭、鼻衄、心烦、舌红等症患者。方中的桑椹补血滋阴、生津止渴、润肠燥，桑叶疏散风热。配合百合、决明子、天门冬、番泻叶来用，可以达到修复肠道正常功能，消除便秘的功效。值得注意的是，本方不是保健减肥方，不可长期服用，当便秘解除后，就应该停药。
&&& 另有一个叫“春柳不言冬”的博友反馈说“服用奶奶建议的醋梨两周了，现在已经治好了我的眼干涩症，感谢奶奶和乐乐！”春柳不言冬说她今年42岁，一年多来，眼睛干涩、疼痛，点眼药也只稍稍缓解，很痛苦。问奶奶有什么好的食疗或者中药方，奶奶就让她用了这个醋梨膏。醋梨膏制作很简单：鸭梨洗净削皮，切成小块儿或是片儿，放入食用的米醋中浸泡2-3天后即可食用。每天吃十片左右。此方可以明目，防止眼睛干涩、保护视力，尤其是在每年干燥的秋季。
&&& 奶奶说，这是一个广东地方良方，流行于广东的潮汕地区，也是来自于群众的实践经验，用起来非常方便，效果好，又无任何的副作用。凡是大量用眼的人群，完全可以经常制作一些吃一吃，既保健更养目。
老中医奶奶的故事（197）
蜂蜜滴眼液治好干眼症
杏油膏解顽固难言之隐
&&& 上午介绍了治疗干眼症的广东潮汕良方醋梨，有一博友又热情推荐了“蜂蜜滴眼液可以治疗干眼症”。奶奶说，干眼症又叫角结膜干燥症，是由于人的眼泪分泌不足，导致眼睛干燥、发痒的一种综合症。临床上一般使用人工泪液治疗此病，但效果并不确切，且易引起角膜发炎等不良反应，停用人工泪液后，还容易复发。所以，用药治疗绝对没有优势可言，而民间的经验方，来自于实践，且多为食疗。所以，不但效果好，且无后顾之忧。这位博友介绍的蜂蜜滴眼液的配方是：取适量的蜂蜜和蒸馏水（或凉开水），按蜂蜜与蒸馏水1比3的比例配成药液，并放入高压锅中蒸30分钟消毒即成。使用时，每天用此药液滴眼6次，连续一个月为一个疗程。
&&&& 有个博友说，我今年40岁，患外阴瘙痒多年，到不少医院看过，也挂过不少的专家号，可每次都是好了又犯，犯了又好，特别痛苦！半年前，我偶然在一本书上看到用杏仁油膏可以有效地治疗此病。就自制此膏治疗，效果特别好，现在已经治好两年多了，没有再复发。
&& 她介绍的制作方法是：杏仁150克，麻油75克，将杏仁炒枯后研成细末，再加入麻油调成糊状，使用时可先用桑叶煎液冲洗外阴及阴道，然后用杏仁香油糊涂搽外阴，每日两次，或是用带线的棉球蘸取适量的杏仁油糊后，将其纳入阴道，24小时换药一次。
&& 奶奶说，过去很多妇女治疗妇科病，都是用的这样的简单的中药方，不但效果好，而且没有副作用。也有一个博友说，在她们那儿，过去也有不少这样的妇科方，大家都是相互转介绍，私下里相传，不会象现在，首先不跟你说明妇科保健应该注意什么，然后得病了医院就开始这检查那检查，然后就是无效又副作用极大的药一大堆，有时，没有病也检查出一大堆的病来，完全是为了搞钱。
&&& 奶奶说，其实外阴瘙痒是妇科临床上的常见症状，其瘙痒部位包括阴蒂、阴阜、及大小阴唇，病情严重者还可出现肛周瘙痒症状，使患者在发病期会因出现时轻时重的瘙痒症状而坐卧不安，严重影响其正常的学习、工作和生活，被称作是难言之隐。此方杏仁麻油糊具有驱虫杀菌、生肌止痒、水肿止痛的功效，可用于治疗外阴瘙痒的反复发作。但要提醒的是，外阴瘙痒在用上方治疗的同时，最好查明发病原因，对因治疗，解除病根，如果是由糖尿病引起的外阴反复瘙痒发作，则必须要积极治疗糖尿病。
老中医奶奶的故事（198）
流产会致习惯性流产
治习惯性流产五验方
&&& 已经有好几个博友咨询有关习惯性流产的方子，一直忙，没有顾上查看医案，因为春节亲戚集会，让奶奶也有些疲劳，所以也不可能天天打她电话，在网上的交流也是匆匆几句。说一下原因，也请各位咨询过的网友理解，不是我要冷落你，实在是没的办法。
&&& 奶奶说，习惯性流产是指女性连续自然流产3次或3次以上的一种病症。中医认为，此病属于“滑胎”的范畴，多由冲任损伤，胎元固或胚胎缺陷，不能成形所致，但临床发现，现代人婚前同居，不注意避孕而怀孕流产者，往往会造成继发性习惯流产，输卵管粘连，子宫异位，宫寒，不孕不育，所以凡是婚前同居者，一定人注意做好避孕工作。怀孕流产对于女性来说，是一种生理上的严重伤害，流产多了的妇女不但会习惯性流产，而且以后得妇科疾病的比例会显著提高，有些流产甚至会威胁到生命安全。不但如此，凡是多次流产的女性，以后多会腰酸背痛，身体素质也会越来越差。因此，奶奶提醒那些冲动的婚前同居者，一定要学会爱护自己，保护自己，不受那些不健康生活方式的诱惑，管住自己，也要懂一些生理卫生常识，尤其是妇科的卫生保健常识，不要随便听信男人的甜言蜜语，做一个有自制能力、有独立人格的女性。中医治疗流产，主要采取补肾健脾、益气养血、调固冲任的方法进行治疗。
&&& 一是保胎膏：白芍、牡蛎、熟地黄、龙骨各250克，白术、五味子、山药、续断、枸杞子、杜仲、菟丝子、槲寄生各200克，巴戟天150克，阿胶100克，将龙骨和山药粉碎成面儿，将白芍、熟地黄、牡蛎、五味子、槲寄生、白术、续断、枸杞子、杜仲、菟丝子、巴戟天入锅加适量的清水煮半个小时，滤出药液，再加水煮半个小时，滤液，将两次滤液合在一起，加热浓缩成稠膏状，调入阿胶、龙骨、山药粉煮沸即成。将此膏放入冰箱中保存，每天三次，每次10毫升，此方补肾安胎固冲，对于治疗习惯性流产效果较好。
&&& 二是紫河车保胎膏：紫河车1具，蛤蚧1对，熟地黄、枸杞子、何首乌、山药各200克，桑寄生250克，当归、泽泻各100克，续断、潼蒺藜、肉苁蓉、锁阳、山茱萸、怀牛膝、茯苓、枳壳各150克，升麻、砂仁、陈皮各30克，阿胶150克，鹿角胶、龟板胶各100克，莬丝子、蜂蜜各300克。将阿胶、鹿角胶、紫河车、龟板胶、蛤蚧打成粉，将其余各味药（除蜂蜜）煎三次，每次打火煎开后，再文火煎25分钟，将三次所得药液放在一起煮成浓稠液，调入药粉和蜂蜜，煮沸即成。保存在冰箱中，每日早晚各一次，每次20克。此膏补肾益气、固元安胎，适合有小腹或腰部坠胀、头昏眼花、腰腿无力、尿频色清的习惯流产者。
&&&&三是中药老方，养胎八珍膏：党参、白术、熟地黄各200克，黄芪、黄精、茯苓、酸枣仁、石菖蒲、何首乌、杜仲各150克，远志90克，刺五加、麦芽、当归、龟板胶、黄苓各100克，升麻30克，陈皮、砂仁、炙甘草各60克，白芍、枸杞子、蜂蜜各300克。将除龟板胶和蜂蜜以外的药物用水煎煮三次，分别滤出药液，将三次所得药液合在一上进心，小火收膏，调入龟板胶、蜂蜜煮沸即成，放入冰箱保存，每次服20克，每日两次。此膏益气养血、补肾安胎，适合有小腹坠胀、面色苍白、神疲乏力、四肢倦怠、头晕心悸的习惯性流产患者。
&&& 四是参芪保胎膏：人参15克，生地15克，黄芪、阿胶各30克，白蜜100克。将人参、生地、黄芪加清水两次，煎得的药液合并，浓缩成膏，调入阿胶和白蜜煮沸即成，放入冰箱保存，一日两次，每次20克。此膏适合于气短乏力、面色苍白的气阴两虚的流产患者。
&&& 五是几个民间验方。
&&& 第一方，南瓜蒂5个，水煎频服，每日一剂，连服七剂。此方为白族民间验方，临床应用有一定的疗效。
&&& 第二方，红糖陈艾鸡蛋。将鸡蛋两枚放入陈艾绒所煎出的水中煮熟，与红糖水一起吃。一般需要吃半个月左右，此方不仅安胎养胎，将来生下来的小儿还不易生病，此为奶奶经常用经验方。
&&& 第三方，玉米外衣方，玉米外衣带络子每次一个，甘草3克，炒白术9克。水煎当茶吃，从妊娠3个月后开始吃，一直吃到分娩。第四方，炒制鱼鳔胶15克，猪蹄适量。放一起炖汤连吃三次后，再吃猪蹄，每月3次。
老中医奶奶的故事（199）
三八节祝各位女性博友快快乐乐
送给年轻女友们一组消除痘印方
&&&& 今天是三八妇女节，奶奶和我都是女人，我们祝大家节日快快乐乐！万事如意！好心情养出好容颜，不错的！对于女人来说，喜悦乐观至关重要啊，女人本来就是重情的，所以拥有好心情比吃任何补药都好、都实惠。所以，祝大家不单是今天快快乐乐，还要每天都快快乐乐！因为你的快乐，不但是你一个人的快乐，也是这个世界的快乐！微笑的女人比花儿还美，女人不但生来爱美爱打扮，其实，女人生来就是美化这个世界的！我们美化这个世界，美化这个世界上的孩子们，美化这个世界上的男人们，也美化生养我们的父母，让他们幸福开心，也是我们的责任！我们打扮了自己，却带给世界一份美丽！三八节，祝天下女人开开心心！
&&& 今天，我也获得了一份最好的节日礼物，请看——
&& &借我一生
&&& 曾老师：你好！我把《老中医奶奶的故事》1--180集已汇编成册，准备印制几本作为私家收藏或赠送自己的亲朋好友。你能提供住址吗？印制完邮寄一本给您，以表对您及您奶奶无私奉献表示由衷的感谢。
&&&& 真地太感谢借我一生了！以这种方式来鼓励和支持我，我真地不知如何感谢才好了。我唯有继续写好此作，才能报达各位博友的厚爱与支持！什么都不说了，唯有感谢之情在我心中。
&&&& 痤疮留下的印痕，有时很让女人们伤心，尤其是青春年少的时候，我没有长过痤疮，但我知道大家对此非常在意。中医认为，痤疮所致的印痕，大多是由于局部组织气血瘀滞所导致的，可以采取活血化瘀、通络散结的方法来消除。大家普遍使用的，就我的了解有维生素E胶囊，当然这个方法也是很好的一个方法，因为维生素E在渗透至皮肤内部后，可以取到润肤、保持皮肤弹性、去除痘印的作用。这个方法很简单，就是将该VE胶丸儿刺破，将里面的液体均匀地抺在痘印上，轻轻按揉10分钟，每天两次。这个方法对于有些人，效果很好，对于有些人，效果就来得慢一些，差一点儿。那么，还有没有其它的办法呢？有。
&&&& &一、白芨绿豆膏：此方具有消肿生肌、祛痘润肤的功效。具体的制作方法是，绿豆粉3勺，白芨粉2勺，纯乳酪1勺，蜂蜜适量。先将两粉混合均匀，再调入乳酪蜂蜜搅拌均匀，敷在患处，十五分钟后用清水洗去，每周五次，或每天一次。
&&& & 二、半夏三七糊：取生半夏、三七各等份儿，将其一起研成细末，装入瓷瓶中保存，每次取少许的此药末，用适量的米醋调成稀糊状，敷于患处，用敷料包扎，用胶布固定，每日换药1-2次，用药一个月为一个疗程。&
&&&&&三、复主丹参注射液：此液具有活血化瘀、散结消肿、改善局部血液循环、增加人体的毛细血管网、抑制人体皮肤内的成纤维细胞的合成胶原等作用，故可有效地消除皮肤上的痘印。方法：将纱布用复主丹参注射液浸透，敷在患处，待药液自然干透后取下，可每天敷2到4次，一般用药三到四个月可取得很好的效果。
&&&& 四、土瓜根蜂蜜膏：这个膏子很受古人推崇的，东晋名医葛洪在《肘后方》中说，土瓜根“可治面上的痱磊，令面上光润，服百日光华射人，夫妻不相识。”李时珍在《本草纲目》中说，土瓜根可治疗“面黑面疮”。唐代官方药典《新修本草》中则记载，土瓜根具有滋润皮肤、去皱增白、活血化瘀、消肿排毒的功能。
&&& 当然，这是讲的消除印痕的一般方法，还有一个最高明的方法，就是不要长痤疮，只要不长痤疮，自然也不存在什么印痕这码事儿了，这也就是中医上所讲的“上工治未病”，以防为主，不让疾病发生。这儿也顺便介绍两则消除青春痘的方法。
&&&& 一是杏仁鸡蛋糊：杏仁60克，去皮捣如泥，用鸡蛋清调成糊状，临睡前涂于患处，清晨洗去。一般一个月左右就会获得良好效果，方法简便，曾经介绍大学同学用过，好后没有见到印痕的，但最好长了痘痘后，不要随意用手抠，不要乱挤，这样好后，不会有印子。
&&&& 二是白花蛇舌草饮：白花蛇舌草50克，水煎服，每日3次，药渣加水1000毫升煎水，待水温适宜时，搽洗患处，一天三次。此方内服外洗，效果明显，凡是痘痘初起者，也可以用白花蛇舌草煎水代茶饮，只要减少剂量为每天15克就可以了，这个可以防止再长痘痘，或是不让痘痘长得太多。
老中医奶奶的故事（200）
小儿感冒多
食疗解忧愁
&&& 已经有好几个年轻的妈妈提出，希望多介绍一些小儿防病的知识。当然，小儿各种各样的疾病也多，但最多的可能还是上吸呼道感染，也就是感冒。除了六个月以内的小儿外，一般小儿感冒会发烧，而且小儿感冒时，常常哭闹，弄得妈妈们六神无主，心里很烦。
&&& 奶奶说，只要做妈妈的细心，就可以及早发现孩子感冒，及早采取措施，把感冒消灭在萌芽状态。这样，孩子舒服，妈妈省心。有一些简单的方法，可以提供一些孩子是否感冒的判断根据，一是经常摸一摸孩子的手和脚，小孩子是纯阳性的，都会手脚温暖，如果摸到孩子手冰凉，而且孩子情绪不高，就要赶紧再摸一摸孩子的小脚，如果脚也是冰凉的，就要注意了，这个时候必须尽快让孩子暖和起来。二是孩子流清鼻涕，如果流清鼻涕了，或是喷嚏不断，那也要注意，这个时候如果孩子的情绪不高，更要注意，可以采取一些必要的措施进行预防。这个时候寒在表，只要泡一泡脚，躺下发发汗，一般很快警报就会解除。
&&& 奶奶说，其实还是那句老话，让孩子规律生活，养成良好的作息习惯，是最好的保健。现在有些妈妈，自己的生活就不规律，何况孩子呢？很多妈妈喜欢想到哪儿搞到哪儿，孩子也跟着，这就对孩子产生不利影响。一旦养成不良的习惯，病就会不断了。
&&& 上呼吸道感染是小儿的常见病，多发病，主要为鼻、咽、喉部急性发炎，冬春气候变化时最易发生。由于病毒（如副流感病毒、呼吸道融合病毒、腺病毒等，我们每时每刻都生活在这样的微生物的包围中）是主要病原体，细菌感染常发生于病毒感染之后，所以，感冒往往经过两个阶段，前期是病毒感染，比较容易控制，象泡脚发汗等方法就可以解决，但若是等到发烧了，咽喉肿痛了再治，难度就大多了，这个时候还会伴随着咳嗽。这就是进入了细菌感染阶段。一般西医采取打抗生素消炎，副作用极大，很多小儿的聋哑就是这么打出来的。
&&& 奶奶说，营养不良、佝偻病、贫血的小儿抗病能力低下，更易感染发病。轻者只是鼻塞、流涕、打喷嚏、咽部不适、轻微咳嗽、低热等。重者可出现高热、头痛、咽痛、呕吐、烦渴惊厥等。
&&& 在中医里，将上呼吸道感染称作伤风、感冒等，中医辩证分为风寒感冒、风热感冒两类。风寒感冒可见发热、怕冷、无汗、鼻塞、咳痰色白清稀、舌苔薄白。风热感冒则见高热、汗出、怕风、鼻塞、咳痰色黄、咽红扁桃体肿大、舌苔薄黄、脉浮数。
&&& 奶奶说，在食疗中一般需遵守如下的饮食原则：
&&& 一、清淡饮食为原则。忌食辛辣刺激及肥腻的食物。多食粥、面条之类易消化食物，最好配上些蔬菜末。发增加营养，但孩子生病了，往往胃口不好，不喜欢吃东西。若是要吃要喝的，一般就是病好了。
&&& 二、注重添加蔬菜与水果，风寒感冒可食桔子，甜橙等暖性水果，风热感冒可食生梨、哈密瓜等。
&&& 三、当咳嗽痰多时，可适当吃些萝卜之类化痰食物，或是蒸冰糖香蕉，或是冰糖梨子，在临睡前吃，香蕉一次一大根，加上15克冰糖放在一起蒸熟，吃后就睡，一般止咳效果非常好。梨子每次一个，也是加上15克冰糖一起蒸熟，临睡前吃。
&&& 四、若感冒伴有高热，应该多多喝水，这样可以促使病毒从小便排出，若是能够大出汗更好，也可以排出病毒。
&&& 五，若是感冒之后腹泻，可以蒸苹果来吃，或是煮鸡蛋配陈茶，一般止泻效果都很好。
&&& 下面再介绍几个食疗方：
&&& 一是风寒感冒饮。苏叶5克、生姜10克，红糖10克。苏叶洗净，加入生姜，用沸水浸泡，加红糖。若是在喂母乳，宝宝的妈妈可以代茶频服，小宝宝也一天饮三次，每次20毫升。若是一般小儿，可以直接饮服，一天三次，每次30毫升。
&&& 二是风热感冒饮。薄荷3克，桑叶5克，菊花5克，冰糖15克。将三样洗净，用沸水浸泡或是旺火煎开，加冰糖。每日不限，代水时时饮。
&&& 三是感冒咳嗽痰多。绿豆30克，杏仁10克，打碎，加水煎煮放白糖。代茶饮。
&&& 四是感冒伴有头痛口渴。菊花15克，芦根30克。菊花、芦根加水煎。代水饮。
&&& 奶奶说，做妈妈的，平时要注意让小儿多多活动，注意冷暖，不饮生水冷水，平时多饮温开水，养成良好的生活习惯。如果发现了感冒，尽快采取有效措施，一般感冒不会发生到细菌感染阶段，这是最好的。我们家的孩子基本上没有让他的感冒有发展的机会，都是消灭在萌芽状态。孩子不痛苦，大人也省心舒心。
老中医奶奶的故事（201）
博友的鼓励和支持
是我用心写作的动力
&&& 自写作《老中医奶奶的故事》以来，一直得到博友的鼓励和支持，除了感谢就是用心写作，用来回报各位博友的支持！每一天，都被大家的鼓励激励和温暖着，深深的感动总在心中，而且我经常将大家的评论和留言、纸条读给奶奶听，奶奶听后，也是无限地欣慰，她也被感动着，有时觉得自己希望重开调养堂的愿望，在网上得到了部分的实现，也是十分地高兴和安慰。下面将近两天的一些与博友互动的文字拷过来，也算是与各位分享吧。借此感谢各位的一直不弃和支持！再次感谢各位的来访！
&& 五味子：
&&& 我今天终于将《老中医奶奶的故事》200节全部看完了，受益匪浅，我非常赞成文中的观点：中医是一种生活方式。对滥用药物我深有感触，08年因为腹泻服用泻痢停过敏患了荨麻疹，医院注射了2次激素缓解症状，停药后荨麻疹依旧，但又患上了霉菌性阴道炎，令人苦不堪言，症状反反复复，折磨了我将近5年。所以西药真的不能滥用。
&& 我是为了看你的《老中医奶奶的故事》才开通新浪博客，不太会用，只会发纸条，让你见笑了。在此有两个问题我想咨询一下，麻烦你了！ 1、醋蛋液用开水冲服，还是用温水？ 2、博文中霜桑叶是用凉开水浸泡后服用，用开水像泡茶一样是否可以？
&&& 感谢如此鼓励和支持！1、醋蛋液我们家都是用开水冲服，开水冲，放温后再加蜂蜜；2、霜桑叶用于治盗汗是用凉开水浸泡，这样有效成分不会被破坏，若是用于抗病毒，可以用开水冲泡。
&& 迷情百合对你的博文《老中医奶奶的故事（十二）》发表评论：
&& 谢谢博主的精彩作品，每天都激动于您缓缓笔墨的魅力，我昨天在我们这个小城里找了好几个中药店，也买到了鬼针草呢！试用看看。&&&我因为原发性高血压，去医院检查，查不出什么原因，医生说要吃西药，但是西药吃多了，据说会影响怀孕，所以我一直没敢吃。&&&怀孕后导致严重的妊高症（110/160），4个月前已经怀孕7个多月，但是因为后期有尿蛋白，营养没法吸收，我自己也已经很虚弱，宝宝也停止了心跳，当初我真的伤心透顶！&&&我怀孕后期，12年的10月中，浙江很暖和，我就已经很怕冷，别人穿衬衫，我穿两件线衣了（可能是9月中开始陆续住院，并打点滴，吃西药让我的身体严重地阳虚），而且下牙龈严重浮肿，牙齿容易出血，早上出鼻血。&&&现在我已经开始中医调理，但是调理了快两个月了，还是没有明显的改善。&我看您的博客已经一个多星期了，奶奶的故事看了大半，准备开始吃您告知的醋泡黑豆，醋泡蛋，鬼针草茶，请问是否还有其他的建议能提供一下呢？&非常感谢！
&&& 你回复说：
&&& 做为女人，心情也很重要，凡事看开一些，上帝就会帮助你！相信自己能好，可能身体就会跟着转变，这不是迷信，也不是唯心的，而是人的心理和情绪，可以影响人的内分泌，这个内分泌非常重要，它是调理人的全身的信号素呢。祝你成功！调理是不能急的，淡定一些，作用慢慢就有了。
&&& 还有一点必须提醒你，无论是中药还是西药，怀孕的妇女都不能随便服用的，必须要在医师（真正有经验负责任的医师，而不是大学刚毕业不久的胆大妄为者，这些所谓的医师，只是有医师证的无知者而已）指导下，才能决定是否可以服用。孕妇连酒呀、冷饮呀什么的，都不能随便喝的，而且孕妇吸烟、喝酒或是患上病毒性感冒，都会加大导致幼儿畸形的风险，所以，凡是准备做妈妈的女士，一定要为了未来的宝宝的健康而注意生活和饮食习惯。只有这样，才能生出健康活泼强壮的宝宝。祝你做一个好妈妈！
&&&& shmily_forever_77对你的博文《老中医奶奶的故事（十二）》发表评论：
&&&& 你好，很高兴你能跟大家一起分享奶奶的好东西，我已经将《老中医奶奶的故事》全部复制粘贴到文档里保存下来。现在在一篇一篇的看博客和你跟博友的留言，希望可以看到更多博客里没有写到，但是跟博友交流中谈到的秘方！！！就想问一下醋泡脚洗脸比例是多少，以前看到说是白醋不知道这里讲的是什么醋，洗了脸以后还要干净的水洗一下吗？？？谢谢！
&&& 你回复说：
&&& 感谢提出问题和建议。一、醋泡脚普通白醋就可以，若是食用酿造的白醋可能更好一些；二、无论是泡脚还是洗脸都每次一饭勺就可以了，不是越多越好的。洗了脸以后要用干净的水洗一下，凉水都行，有句话叫温水涮牙，热水泡脚，凉水洗脸。
&&& 石中玉对你的博文《老中医奶奶的故事（199）》发表评论：
&& 曾老师，你好！为了与你聊天我重开了博客，不太会用，呵呵！你的《老中医奶奶的故事》和其他的博文我都大体上看了看，当然前者看的仔细，还打印了出来，内心里十分感谢你和奶奶对普通人的这种无私的奉献和帮助！从你们的身上我看到了我们中医的崛起和民族的希望！十分敬佩你和奶奶，祝愿好人一生平安、快乐、健康！
&& 当然我还得向你求取些帮助。我的脚从低跟开始整个三分之二的脚底板，皮很厚、很硬，特别痒，很干燥的时候还有裂口，一般没有，也不起疙瘩，不渗水，抓的时候起一些鳞屑，边缘界限清晰，两脚呈对称分布，有8、9年了，后来手上也有了一点点，但不厉害。中西医都试过一直治不好。痒得钻心十分痛苦。不知道奶奶有没有办法！
&&& 你回复说：
&&& 你所得的是典型的神经性皮炎，其本质上是牛皮癣的一种，非常顽固难治。说真的，我们也没有特别好的方法，能够治好的方法都非常“残酷”，就是用苍耳子煎水泡脚治疗，但时间长，痛苦大，因为要多次脱掉厚皮。所以我一直没有介绍。
&&& 清风对你的博文《老中医奶奶的故事（200）》发表评论：
&&& 昨天清晨拉肚子，开始没在意，一早晨就去了四次，吃了点胃肠安，没管事，快到中午时又去了三次，忽然想起奶奶的鸡蛋浓茶方，立即动手，两个鸡蛋一壶浓茶，吃完后就没再拉肚子，在此向奶奶和您表示感谢。
&&& 你回复说：
&& 感谢反馈信息！希望更多的人能够受益，如果有人从中受益，也有你的一份贡献！感谢你的支持！
&&&一杯清水对你的博文《老中医奶奶的故事（200）》发表评论：
&& 之前都是拷贝了在不上网的时候慢慢研读奶奶的故事，现在发现阅读留言也是必不可少滴，呵呵。喵咪的关于VC与VE的问题也是困惑我的问题，望曾老师在百忙之中给予答复。另外还想问下曾老师，我把醋蛋液当成晨起第一杯水喝，是否合适呢？（过去都是喝蜂蜜水，读了奶奶的故事就把醋蛋液加了进去）。
&&& 你回复说：
&&& 如果没有胃酸过多，完全可以的。关于VC与VE，不敢多说，因为怕有广告的嫌疑。我想，只要是正规厂家生产的，都应该可以的。
&&& 一杯清水对你的博文《老中医奶奶的故事（200）》发表评论：
&&& 目前我是有选择地把奶奶的故事打印下来，送给身边有类似症状的亲朋好友。特别期待曾老师的大作快快出版面世！
&&& 你回复说：
&&& 感谢支持和鼓励，只是怕出书影响奶奶的平静生活，毕竟是快九十岁的老人了。但是，为了方便大家的查找，考虑将书出版也是势在必行的。如果有一天书出版了，一定会及时告知各位！到时我会在书的扉页写上“谨将此书献给一直鼓励我写作的各位博友们！这是我们共同的作品！”
老中医奶奶的故事（202）
中医常用哪些药引子？
中医真的很难学吗？
自从写作本作以来，一直有博友提问“中医真地很难学吗？”“是不是可以介绍一些有关中医学的知识？”“中药喜欢用药引，这药引子是起什么作用的？”
奶奶说，药引的种类繁多，基本都以单味药为多，一般是根据药性来使用的。例如桔梗开宣肺气，引药上行，上焦病变多用。牛膝补肾强筋，引药下行，下焦病证可投。治太阳经病一般都用羌活、防风，治阳明经病常用升麻、葛根，治少阳经病多用柴胡，咽喉病常用桔梗，上肢病喜用桑枝，下肢病多用牛膝。
奶奶说，药引具有引经作用、增强疗效作用、解毒作用、护胃作用、矫味作用。说白了，药引就象中药的各种各样的炮制方法一样，是为了达到更好的疗效。
下面这些都是一些常用药引。
一、食盐:咸、寒，入肾、胃、大肠经，有清水、解毒之效。治疗肾阴亏虚的六味地黄丸、杞菊地黄丸，宜用淡盐水送服，取其咸能入肾。但要注意，是淡盐水，突出了一个淡字。
　　二、生姜:辛、微温，入肺、脾经，有发汗解表、温中止咳、温肺止咳之效。治疗风寒感冒、胃寒呕吐时，常用生姜3-5片为引，以增强疗效。现在有人主张嘴含生姜一片来保健，也是取生姜散寒解毒的药性。
　　三、葱白:辛、温，入肺、胃经，有散寒通阳、解毒散结之效。治疗感冒风寒、小便寒闭不通时，常用葱白5-7根为引。
四、灯心草:甘、淡、微寒，入心、小肠经，能清心除烦，利尿通淋。治疗心火元盛、小便短赤时，宜用灯心草一小把为引。
　　五、粳米:甘、平，入胃经，有益气健胃之效。治疗火热病证需用大剂量苦寒药物时，以防苦寒败胃，常取粳米一小撮为引，以顾护胃气。如清暑解热的白虎汤。
　　六、大枣:甘、温，归脾、胃经，能益气补中、养血安神，调和药性。使用峻烈药物(如甘遂、芫花、大戟、葶苈)时，常取大枣10-15枚缓和药性，以防止中毒。
　　七、蜂蜜:甘、平，入肺、脾、大肠经，能滋养、润燥、解毒。治疗肺虚燥热、肠燥便秘病证时，常用蜂蜜1-2汤匙为引。
　　八、食醋:酸、平，有散瘀止痛、收敛固涩之效。治疗妇女带下、血热崩漏、蛔虫腹痛病证时，常取食醋1汤匙作药引。
　　九、红糖:甘、温，能补中、祛瘀。治疗产妇恶露不畅、少腹冷痛病证时，常取红糖20-30克为引。
　　&奶奶说，只要掌握了中药的药性，归经，一般用起来就象将军调兵打仗，十分有趣呢。有人用兵如神，药到病除，有人乱用兵，这既耽误病情治疗，也很危险，也有人用错兵，这会造成失误。这就是中医高明与否的关键。一个好的中医生，一是对疾病的判断要准确，这就象将军对于战场形势的分析要精准到位，二是用药要精准，这就象用兵打仗了，三是要有认真的态度，对待病人要象对待自己的亲人，严谨而用心，当个医生不容易，病人信任你，就是把命交给了你，所以，你要选择最佳治疗方案，选择对病人的康复和未来，最有利的治疗方法，而不是看哪种方法更赚钱，就用哪种方法。这就是当医生的目的问题，如果你是一个真正的医生，就必须把病人的利益放在第一位，以治病救人为第一要务。如果你是想搞钱，你就会开大量的单子，就会进行各种必要或是不必要的检查，再开一大堆的药，让病人服个没完没了，管他是死是活呢，这就不是治病了，这就是折腾病人，通过折腾病人，来把病人的钱赚到手。不要以为病人没有感觉，现在病人也不是傻子。
&&& 其实，中药的药性是分得比较清楚的，有解表药，清热药，泻下药，祛风湿药，芳香化湿药，利水渗湿药，温里药，理气药，消食药，驱虫药，止血药，活血祛瘀药，化痰止咳平喘药，安神药，平肝息风药，开窍药，补虚药，收涩药，等等，这其中又可以进行细分。我小的时候，师傅就是用游戏的方法，教我进行药性的分类，了解各种中草药的用途和禁忌，它们各自沿着怎样的路径，各到达人体的哪些个部位，起到什么作用，用药量的大小与治疗疾病的关系等等，我都觉得十分有趣。在曾氏调养堂，有游戏教学呢，这就象军事教学的沙盘演练，不但让人过目难忘，也觉得特别地生动，想起来和做起来，都妙趣横生。有的时候，师傅还会边说，边让我尝一尝一些中药的味道，介绍味道和药性的关系、归经，用途，真地是很幸运，很快乐和高兴。所以，我就迷上了中医，那个时候，小脑袋瓜子里，经常想这些东西，想病人的病是由什么引起的，如何解救，如何治疗，如何防止疾病不发生，真是有无穷的乐趣啊。奶奶笑着说，爱好是最好的老师，在我看来，学中医只有快乐，没有难这一个字的。
老中医奶奶的故事（203）
神经性皮炎顽固难治
只要用药得当能治好
&&& 石中玉对你的博文《老中医奶奶的故事（199）》发表评论：
&&& 曾老师您好！谢谢您的及时回复，您真是太辛苦了，上完班还得义务帮我们解答问题、发博客，谢谢！&您回复我得的是典型的神经性皮炎，那有没有方法可以治愈啊，只要有办法治得了，再苦再“残酷”我也有决心去治疗！恳请您给我几个方子吧！拜托了！&&&&再就是第150节您介绍的治习惯性流产的方子里，吃艾叶煮鸡蛋、喝艾叶红糖水，这个艾叶红糖水怎么做？再就是您介绍的这些治习惯性流产的方子（包括第198节的方子）是怀孕之后吃呢，还是怀孕之前几个月就开始吃？谢谢您了！
&&& 你回复说：
&&&&一、神经性皮炎其实是牛皮癣的一种特殊形式，非常顽固难治，目前还没有很好的西药治疗方法。我所了解到的中医治疗方法倒是有，但十分“残酷”，要经过好几次的反复脱皮才能彻底治愈。具体方法是：用苍耳子煎水泡洗，每次20克苍耳子，煎开后再煎五分钟，等水温合适时，就可以泡脚了。泡过之后，硬皮或是开裂的有病皮肤会脱掉，所以必须提前准备好VE胶丸，脱皮之后，新皮娇嫩，见风会很疼，所以必须立刻加强保护，将VE胶丸刺破之后涂上，可以起到保护作用。治疗需要一个较长的过程，而且每次都会脱皮，所以很残酷，必须有耐心。这也正是我原来不愿意介绍出来的原因，有些人如果用了，可能会害怕。&&& 二、第150节的治习惯性流产的艾叶煮鸡蛋、喝艾叶红糖水的具体做法都非常简单，原来在民间的很多妇女都会，所以在写作时没有写，怕知道的人嫌啰嗦。艾叶煮鸡蛋的方法是：每次20-50克陈艾叶（放了一到三年以上的叫陈艾），加1000毫升水，放入陈艾叶和鸡蛋两枚一起煮，开后十分钟左右就好了，如果想加强效果，可以将鸡蛋壳敲破后再煮几分钟，或是浸泡一会儿，放温后，吃鸡蛋。如果还想喝艾叶红糖水，则可以将其中的艾叶水滤出，加红糖适量，就可以喝了，每次喝100毫升就可以了。吃艾叶鸡蛋可以在怀孕之后的三个月内，当然是每次流产期之前这个时间。艾叶红糖水一般是在没有怀孕时服用，怀过之后若有胃寒和宫寒的，可也以适当喝一些（宫寒不仅容易导致不孕不育，有时还会导致幼儿停止发育）。而且这个艾叶红糖水，还可以治疗痛经和胃寒。
&&& 今天趁奶奶情绪高涨，我问了不少的问题，她也都耐心地进行解答。首先是针对这个神经性皮炎的治疗，我问了奶奶。奶奶说，神经性皮炎是一种常见病，慢性病，以皮肤损害呈皮草样改变和阵发性剧烈瘙痒为特征。根据皮损的范围，临床上常分局限性和播散性两种。前者皮损多局限于颈项部，后者多泛发于头部及四肢、肩背、腰部等多处。该病属中医学“摄颈”疮范畴。常由皮肤过敏，腠理不密，风、湿、热、寒侵袭而成，日久则血虚风燥所致。此病如果是表现在双手或是双脚上，轻微的时候，可能会脱皮、开裂、皮肤粗糙，有些呈对称性。在中医治疗方法上，对于不同部位，方法也不尽相同。象由寒引起来的双脚开裂，这个一般不会太痒，但裂口也非常疼痛。治疗方法我们原来做过介绍，在此不再细说。象皮肤粗糙的或是脱皮的，一般就是采用上面所说的苍耳子煎水来泡了。下面再说一说，身体其它部位的治疗方法。方法倒是很多，今天我们只介绍简单实用的吧。
&&& 一是七叶一枝花油膏：将七叶一枝花研成细粉儿，以香油或是熟菜油调敷，糜烂湿润病变可用粉剂直接撒于患处，一般治疗三天左右即可止痒，皮炎逐渐消失。
&&& 二是食醋方：食醋500毫升，文火加温浓缩至50克，先洗净患处，然后用消毒棉球醮涂患处，每日早晚各1次，一般2到3天见效，最多七天可愈。用药前宜搔去患处的白屑。
&&& 三是韭菜、大蒜方：韭菜、大蒜各等量，捣为泥，敷于患处。一般敷2到5次，开始有痛感，3次后可消失，患处开始结痂，后脱痂而愈。
&&& 四是五倍子方：五倍子30克，米醋120毫升，用米醋煮五倍子数沸，去渣，以药液涂患处。
&&& 五是鲜丝瓜叶方：将鲜丝瓜叶适量洗净、捣烂，搓碎后在局部摩擦直到局部发红见隐隐出血为止，每七天一次，两疗程可取得近期效果。
&&& 六是鲜豆腐渣敷于患处。
&&& 七是用鲜石榴皮，蘸明矾末，擦患处，每日三次。
老中医奶奶的故事（204）
陈艾绒加小苏打泡脚治脚气神效
陈艾绒加明矾洗澡治荨麻疹神效
&&& 广东湛江博友“小小蓝花”留言说：你好！曾老师，向你反馈两个好消息。第一是陈艾绒泡脚治脚气，神效。我是去年九月份儿从杨教授那儿买了一箱陈艾绒的（箱子里放了十小包小苏打，说明上让我每次一小包），当时正是脚气发作的时候，双手和双脚都有癣，痒得人睡不好觉，特别是双脚，痒的时候又不能搔抓，很是痛苦难受！每天晚上总是对着双手双脚无奈地伤心，向你诉苦并询问之后，你让我用陈艾绒加小苏打泡手泡脚，说如果我是已婚女性，可能还有霉菌性阴道炎。我的确是有阴道炎，但不知跟脚手癣有关，而且还非常顽固严重，你连这个都知道，我相信你所说的方法肯定好，就打杨教授的电话买了来泡，坚持泡了一个冬天，泡的第三天就不再痒了，我想把它彻底消灭，就坚持泡。现在已经停止泡手和脚已经有一段时间，广东这边的脚手癣正是发作的时候，我也没有再复发，这个方法真是神了，我现在手和脚癣都已经好了，阴道炎也好了。才花290元，治好了我原来在专卖店花了二千元还没有治好的脚手癣，真是非常感谢你！我的家人也用这个方法，现在也都好了。
&&& 第二，用陈艾绒治疗荨麻疹也是一治一准！很神。我二姨经常爱发荨麻疹，一发荨麻诊就上医院吊水，我让她用你文章中介绍的方法，用陈艾绒来治，现在已经四个多月过去，没有再发作，她说应该完全好了！她也是从杨教授那儿购买的陈艾绒（里面放有五小袋明矾，说明让一次一小包配在陈艾绒水里一起洗）。
&&& 从杨教授那儿买的陈艾绒用开水泡了，有一种艾香味儿。我曾经好奇打开一包看了，里面有好几种中药，不止陈艾绒一样，我问了杨教授，他说里面还有苍术啦，红花啦一类的。是不是因为配得好才效果这么好啊？！
&&& 我二姨说，真是花小钱治大病，她说原来每一次上医院吊水，一般都要花上千元的钱，现在290元就治好了，而且当时只用了三盒，其它的陈艾绒还可以泡脚洗澡，真的划算，她也让我感谢你！
&&& 其实，象“小小蓝花”这样的留言真的还有不少，不再一一拷贝过来。今天之所以把“小小蓝花”的留言拷上来，一是为了与大家分享读者的反馈，二是春季到，正是荨麻疹和脚手癣、霉菌性阴道炎的高发季节，为了让更多的人，及时治好这些个病，也能用到这样的简单方法，摆脱手癣脚气的折磨。
&&& 奶奶说，陈艾绒配苍术和红花等，泡脚治脚气，泡手治手癣，还有治疗荨麻疹，这都是中国前人的智慧和实践经验总结，为什么效果这么好呢？一是因为陈艾绒不但能够抗菌消炎，而且还能够燥湿通络，活血通经，提高人体自身的免疫能力，这是最关键的。二是因为泡脚之后，不但人体经络被疏通，还因为有效成分可以通过涌泉穴等穴位，让人体内的湿寒二气排掉。所以，陈艾绒泡脚不但治病，还可以健身。但凡泡脚得当的人，泡脚只要达到三十分钟左右，就会通身温暖，后背也会温暖舒适，这就是热量贯通经络之后，通达全身，让全身气通血活。那些体内有寒，经常感冒的人，用泡脚发汗法治感冒，之所以好后不咳嗽，也是因为体内寒气散尽，上呼吸道就不可能再发炎上火了，喉咙也就不会疼痛了。
&&& 奶奶说，小方法治大病，不错的。只要方法得当，感冒呀，荨麻疹呀，脚手癣呀，都不难治。当然，即使是治好了，也要保持良好的卫生习惯，经常泡泡脚，加强自身的抵抗力，才不会再患。
&&& 辽宁博友小鱼儿发来纸条说：“你好！我用你博文中的方法治好了便秘、失眠，还治好了我儿子的尿床，真得感谢你！如果书出版了，先通知我，我必须买几套，自己留一套外，还要送给亲戚朋友。我先预定了！”很感动啊，这段时间，总是收到博友们的鼓励，说等着购买我的《老中医奶奶的故事》，非常感动！真的是一种享受，没有想到做了一点儿正常人所做的事情，就受到这么多人的关注、支持、鼓励，还能说什么呢？就象奶奶说的，只希望天下无病，只希望人人拥有幸福健康！感谢各位！
老中医奶奶的故事（205）
防感冒三个部位最关键
学会中医几招可防流感
&&& 进入初春，在全国各地，可能现在都是感冒的高发期，因为近期询问有关感冒的留言纸条不是一般地多，奶奶说，防感冒比治感冒更好更重要，防感冒人体的三个部位最关键。
&&& 一是颈后凉，俗话说“神仙也怕脑后风”。颈后有风府、风池、风门这三大穴位，是风寒极易入侵的门户，所以中国古人，将此三穴命名都与风联系在一起，就是提醒我们，平时注意保护此三穴，不受风寒侵袭，人可以少病少得感冒。平时如果不注意颈后部的保暖，非常容易患感冒。平时注意，不要在走路或是运动出汗之后，站在风头处享受寒风，此时尽管降温很快，人觉得凉快舒服，但此时也正是毛孔舒张之时，风寒最易罐入皮肤，阻塞气机，使风寒湿痹进入人体，为日后患上类风湿、关节炎埋下隐患。同时，人体此时的免疫力也会大为降低，风寒感冒便会乘虚而入。凡是风口之处，皆应回避。若想快速降低体温，其实最好的办法一是绿茶，二是洗热水脸或是服用开水，这些降温方法不仅安全降温，而且不会留下隐患。
&&& 二是脚底寒。奶奶说，为什么中医主张多泡脚？就是因为脚为命之海，穴位不但多，而且作用强大。常言道，寒从脚下起，脚掌一旦受寒，就可引起上呼吸道局部体温下降和抵抗力减弱，患上感冒等多种疾病。所以保护双脚不受寒，对于防病至关重要。容易使双脚受寒的行为有，熬夜、雨雪天鞋袜潮湿、夏天在空调房间里光脚、喜用冷水洗脚等。那么如何才能使双脚温暖呢？一是运动，运动不但可以促进血液循环，而且可以使双脚温暖，二是保持鞋袜干燥，三是泡脚，四是保暖，如果能够坚持按摩，那将更好。
&&& 三是后背冷。寒病从后背，温病从口入，说得就是这个道理。但这个后背是大家最容易忽视的地方，为什么针灸医生总喜欢灸后背？原因就在此。有人说后背象泼了凉水一样，这就很危险，这样多次以后，想不得各种慢性病都难啊，奶奶说，这些保健的知识大家一定要懂得一些，做妈妈的如果懂得这些，一是可以让自己少生病，二是可以让自己的孩子少生病，人不生病才是最好的。前面说的是背后经常感觉到冷的情况，奶奶说，如果突然背部冷，一来提示机体阳气不足，二来提示保暖不好。这时，风寒之邪就会通过背部经络侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫功能下降，引起感冒。背部在什么时候最易受凉？一是运动后出汗、突然进入空调房、惊吓后出汗等，出汗之后最好马上用毛巾擦干，或是及时换内衣。
&&& 奶奶说，护好后背、护好双脚、护好后颈，对于防寒来说，最为关键，护好这三个关键部位，可以少生由寒而引起的慢性病。下面再为大家介绍几个预防流感的方法，还有如果得了流感发生高烧高热如何用简单办法处理。
&&& 上次有个网友说她的小孩子感冒发高烧不退，医生让她用酒精来擦，结果把孩子身上和皮肤都“烧坏了”，奶奶说那是酒精过敏呢，怎么能随便使用酒精来擦高烧不退的孩子呢？她问那该怎么办呢？奶奶说，可以用升降散擦浴。后来她用了，孩子很快退烧了。当然，我们前面也介绍过香菜（芫荽）煎水喝可以退烧，还有小柴胡也是退烧的良药，还有人说可以生姜配三九感冒冲剂，让孩子服用可以马上退烧的，这些方法都是大家的经验之谈，应该是安全且效果可靠的，我们平时积累下这些个知识，到急的时候，就不会惊慌失措了。奶奶说，这叫'闲时办急时用，急时办就没得用。’
&&&&升降散的配方是：制大黄24克，僵蚕12克，蝉衣12克，片姜黄2克，水煎两次浓缩成药液。感冒高热时，将药液凉至39度上下，用纱布浸透药液，反复在腋窝、肘窝、腹股沟等处大血管走行部位及背部擦浴治疗，以皮肤擦红为度，并根据病人的耐受程度调整擦浴的力度和持续时间，一般擦浴20分钟。需要特别提醒注意的是，足心、胸前区和腹部是不能擦的。妊娠期、哺乳期妇女，白血病、肿瘤等患者禁止擦浴。
&&& 升降散是传统名方，来自《伤寒温疫条辨》，是治疗温病表里三焦大热的处方，历来用之效良，有清热解表、疏通腠理、退热解痉的作用，可有效降低体温，缩短发热时间，有效防止体温复升，降低高热并发症的发生率，简单易行，好使。
&&& 中医防春天感冒的方法也简单易行，一是花椒水或陈艾绒水泡脚，有句中医俗语说'春泡脚，夏快乐’。二是中药泡浴。三是艾草或陈艾条熏蒸房间。
&&& 先说泡脚。用陈艾绒泡脚前面说过，再说花椒泡脚吧。每次30克花椒泡在一盆开水里，等水温降到40度（就是人可以承受时)就可以泡了。每次泡脚30分钟左右。泡过之后若是能够再按摩涌泉穴则更好。这样即可消除疲劳，又可以增强免疫力，提高抗病毒能力。
&&& 中药泡澡可以选干品茵陈蒿40克，陈艾绒40克，大火煮沸后，改小火再煮十几分钟关火，将药液混入洗澡水中，全身泡10分钟，可起到强身健体、预防流感的作用。
&&& 每周在家中点燃艾叶或艾条，熏蒸一到两次，不但可以消灭空气中的病毒细菌，还可以净化室内空气呢。对流感病毒以及其他呼吸道病毒，都有杀灭和抵制作用，从而有效地预防各种呼吸道传染病的发生。在中国历史上，先人就是用此方法来消除瘟疫的。每平方米艾叶5克的量来计算所需要的量的就可以了。奶奶说，现在的年轻孩子，可能不喜欢艾叶烟的味道，但我们过去习惯了这种味道，后来只要闻到这样的味道，都会想起我的家乡和调养堂啊，有一种亲切感呢，特别地喜欢，我把这种味道称作故乡的记忆。
老中医奶奶的故事（206）
感谢博友传播良方
生姜食材也可治病
&& 冬雨663622
&& 我从正月初三开始喝醋蛋液，到今天喝完5个鸡蛋。今天发现大便成了香蕉便心里有一种说不出的高兴，同时感激博主和奶奶。我在喝醋蛋液没几天后建议二姐也喝，二姐说她才喝了2天，大便就有改善呢。博主的文章我是一篇篇的看，一遍遍的看，同时把里面的一些方子进行收藏，遇到周围的人有符合的症状，我就会告诉他们。谢谢博主。
&&& 爱在冬至2010对你的博文《老中医奶奶的故事（205）》发表评论
&& 曾老师:你好,上次有看到你说红花15克,山楂30克,泡在250克的白酒中,是治月经过少的,请问要泡多久能喝了呢?另外问下陈艾绒泡脚,就是把艾绒直接放在水中泡就可以了?不需要煮吧?小儿也能泡吧?
&& 你回复说：
&&&泡七到十五天就可以了。陈艾绒用现开水泡，就能将药汁泡出来，等到水温合适的时候，就可以泡了。不需要煮的，小儿也可以泡，很多有经验的人，在幼儿出生一个星期内，会用陈艾绒水给幼儿洗一次澡，这样可以让小儿不生皮肤病，过去说是除去胎毒。
&& 北方淑女留言说：读你的《老中医奶奶的故事》不但是一种享受，还能够学到许多的中医保健知识，你真是行大善之人啊！感谢奶奶大爱，感谢曾乐把这么好的东西挂到博客上，与大家分享！在你的博客上，看到姜的许多用途，我在别的书上，也看到过对于姜的推荐。生姜性辣，可以驱寒，是否可以介绍一下它的驱寒作用呢？比方如何应用？
&& 奶奶说，生姜的用途很多，不但可以调味，也有许多的药用价值。有句俗语说'家备生姜，小病不慌’，指的就是生姜可以驱寒止呕，可以治疗许多由寒引起的突发病。我们曾经介绍过醋泡生姜、姜枣茶、生姜红糖水，这些都是中老年人、痛经者的保健佳品，可以驱寒保暖，散风寒，可以发汗，可以化痰止咳，可以和胃，可以暖宫治痛经。也有些女士们，喜欢口含生姜片，不但可以香口除臭，还可以调节体温，起到散寒美容的功效。
&& 下面再介绍几款生姜汤，对症饮用，可以治疗小病。一是姜丝可乐汤：冬季若是发生了风寒感冒，喝一碗生姜可乐汤，一发汗，马上感冒全消。但要注意的是，有人喝错了，不但不能起到抗感冒的作用，反而会加重感冒。为什么呢？因为冬季感冒有风寒感冒和风热感冒，风寒感冒主要表现为怕冷、怕风、出汗少、咳嗽、流清鼻涕；风热感冒则表现为鼻塞、痰稠、爱口喝。姜丝可乐只对风寒感冒有效，风热感冒则不能用，用之则起反作用。凡是风热感冒者，可以喝清热解毒类的药物。
&&& 二是小葱姜汤止腹泻：小葱姜汤适用于由于病从口入导致的腹痛、腹泻等急性肠胃炎，在腹泻发生时，可以服用一碗由小葱和生姜煮成的热汤，一般服用下去，几个小时就可以止泻。在腹泻暴发期，适当服用些姜汤，也可以起到防病作用。
&&& 三是上面介绍过的寒冷时节，怕冷的人常喝大枣生姜汤，可以保暖，防风寒感冒，每天睡觉前服用，还可以改善睡眠质量，少得感冒。
&&& 有个博友说：我是一个老慢支，请问奶奶是否有简单易用的食疗方？
&&& 奶奶说，有。
&&& 一是用萝卜，有萝卜蜜，还有萝卜饮。取中等大小的白萝卜一个，洗净削皮，切成细丝，加入适量的蜂蜜拌匀，放置5个小时，吃萝卜丝喝汁，一个萝卜的量分三次吃完。这是萝卜蜜。再是萝卜饮：取新鲜白萝卜，切下5片，加水适量煮十分钟，趁温热时饮服。
&& 二是山药百合粥对付老慢支，也效果很好。山药100克切成片，干百合10克先泡发，粳米50克，一同加水，常法熬粥，温热服食，每日一次。
老中医奶奶的故事（207）
看云识天气
看脚识病疾
&&& 大家现在都知道了一些中医的面诊术、色诊术、舌诊术、手诊术、脉诊术。奶奶说，其实在中医里，还有一种方法是脚诊术，看云能够识天气，看脚能够识疾病。双脚不但穴位非常多，而且双脚关乎着身体的健康，凡是每天运动走路或是跑步的人，往往身体健康。这是因为双脚虽然不大，但其骨骼数量却占人体总数的四分之一。每只脚有33个关节，100多条肌键、韧带，数不清的神经与血管和心脏、脊柱及大脑相连接，这些连接，在人体上建立了无数的反射区。奶奶说，连现在的美国人都开始研究中医了，他们根据一本从日本流传到美国的中医书，总结出很多不容忽视的健康信号，其中关于脚的，就有十几条。
&&& 一、脚指甲轻微下陷可能预示着贫血。如果体内缺铁，脚指甲就会显得苍白，易折断，出现不规则的凹陷或是形成勺子样的压痕。补铁时，最好同时服用维生素C,加速铁元素吸收。
&&& 二、脚经常抽筋可能预示着缺钙、镁、钾等微量元素。为了避免抽筋，睡觉前最好伸展一下脚丫，然后喝杯热牛奶补钙。把脚泡温暖，也是防止抽筋的好方法之一。
&&& 三、脚寒可能预示着贫血或是甲状腺问题。40多岁的女人尤其容易出现，脚冷的同时还会感到疲劳、抑郁、皮肤干燥。此时除了补铁以外，经常泡脚既可以加强血液循环，还可以提高体温，排出体内毒素。
&&& 四、脚面和脚趾无毛，可能是血管疾病。当动脉硬化使心脏不能把足够的血液输送给脚时，脚上就会“寸草不生”。供血不足还会让人感觉不到脚的脉搏，站立时，脚面是红色的，一旦抬起，立刻变白。
&&& 五、脚指甲厚重、发黄可能预示着严重的真菌感染。此种情况若治疗不及时，指甲会变黑或变粉，成为灰指甲，甚至发出难闻的气味，糖尿病、免疫力下降者、血液循环不畅通者，最易中招儿。
&&& 六、大脚趾突然变粗，可能是痛风。痛风常由尿酸过多引起，而尿酸多存在于体温较低的部位，尤其是离心脏最远的大脚趾。如果痛风严重的，可以服用车前草茶，或是用鲜车前草泡酒后涂擦患处。
&&& 七、双脚麻木可能是糖尿病或是过量饮酒，导致双脚周围神经病变。这种麻木有可能传染给胳膊和大腿，虽然没有特别好的治疗方法，但可以通过锻炼和合理的饮食进行调理。
&&& 八、脚关节疼痛多为风湿性关节炎。关节炎通常会生在脚关节或手关节出现病变。疼痛的同时还会感到肿胀和僵硬，常常是两只脚一起疼。
&&& 九、脚部皮肤干燥、脱落，表明有真菌感染。如果不是很严重，经常泡脚就可以解决，若是特别严重的，可用陈艾绒加小苏打泡脚。
&&& 十、脚疼得迈不开步，一般为应力性骨折。表现为脚侧或脚掌疼痛，通常由骨质流失、营养不良、缺乏维生素D、钙引起。
&&& 十一、脚趾尖上翘表明可能有严重的肺部疾病。包括肺纤维化或肺癌。心脏疾病和胃肠疾病也和此有关。
&&& 十二、脚后跟刺痛，有可能是足底筋膜炎或是骨刺。老是穿着高跟鞋、常在坚硬的地面走都容易诱发筋膜炎。而到了一定年龄的人，有人的脚后跟疼痛可能就是骨刺或骨质增生所致。
&&& 十三、抬不起脚后跟，预示神经或肌肉损伤，这种情况常伴随麻木和疼痛，并会扩散到后小腿或脊背下部。十四、脱皮或对称性脱皮，往往预示着体内有寒或是有湿气，有些牛皮癣患者在发病前，常有脚或是双腿对称性起皮的现象。
&&& 十五、脚伤难愈，常常是糖尿病足的表现。
老中医奶奶的故事（208）
感冒初发要快治
感冒最怕并发症
&&& 凡是当妈妈的，最清楚小儿病得最多的，就是感冒了。大家都知道，感冒是常发病，也并不可怕，但最可怕的是并发症。象感冒引发小儿和老人高烧或是肺炎，引发小儿中耳炎、喉炎、鼻炎、支气管炎，咳嗽。更为严重的，是引发脑结核病，这个脑结核病，可以致呆致傻或是致残。而且随意打搞生素也可以导致幼儿耳聋，许多聋哑儿童都是抗生素的受害者。
&&& 那么，如何才能避免这些并发症呢？就是感冒初期的快治，在这方面中医的一些简单方法，可以派上大用场。象前面我们已经介绍的风寒感冒用葱姜红糖水，用生姜可乐，用紫苏茶等，就可以快速地将感冒病毒消灭在早期，不让其引发并发症。风热感冒就可以用霜桑叶茶、冰糖梨子汤或是冰糖孛荠汤。这些几乎全是食品级的方子，既可以迅速发挥作用，将感冒消灭在萌牙状态，也可以减少并发症发生的机会。而且，当感冒好后，小儿若发生腹泻，可蒸苹果来吃，一吃就好，若发生咳嗽，可以蒸香蕉来吃，临睡前服用，一到两次就肯定不会再咳了。
&&& 致于如何区别风寒和风热感冒，前面做过详细的介绍，如果你不想感冒，或是不想得感冒并发症，或是少让你的孩子发生感冒后的意外，可以将这些知识集中起来，做个笔记，一定会大有用场。
&&& 奶奶说，过去的人可怜也很可贵，很多的妈妈往往就是半个医生，小病自医，食到病除，大病不生。
&&& 现在的人，对医院形成了依赖，哪怕是芝麻大的小病就上医院，一去医院立刻各种检查就上来了，然后就是吊水，这不是折腾吗？小病治成大病，大病治成长期的慢性病，何苦呢？这样一来，再好的医保也保不了你啊。我们搞医保为的是什么？是健康，不是自己不掏钱就可以随便上医院。自己不掏钱就能把病治好，当然好，但这不是目的，目的还是人的健康。
&&& 现在你一打开网，上面很多的疑难病人，就上来问了，其实这是很可惜的事情，我说过，大病一得上，不是那么好治的，就是神仙也治不了乱七八糟的所有病啊，况且人还是生活在空气中呢，这空气中到处都是微生物，我们身体里也是，它们是与我们共生的东西，你离不开它，它也离不开你，一旦你的身体体质差了，或是生活方式出了问题，这些与生俱来的微生物就要让你生病，西医将此叫微生物平衡，中医叫阴阳平衡，不管如何描述，都是如何保持身体健康的问题。
&&&&所以，健康靠自己，不靠医生，不靠医院，你得有这个信念和观念。感冒的并发症会殃及其它的身体器官，象中耳炎就是殃及耳朵，成为感冒这根藤上的大毒瓜。中耳炎如果没有得到及时有效的治疗，很可能发展成为慢性中耳炎，株连孩子的听力，甚至造成耳聋。鼻炎也是感冒的并发症之一，而且得了鼻炎的人很容易转为慢性鼻炎，这个慢性鼻炎最讨厌，如果治疗不得当，可能还会殃及其它的器官，进而殃及全身，因为鼻子的位置很特殊，在脸的中间，且通联内脏，所以凡是感冒了，就要及进地治疗，不让其发展并发生成并发症。
&&& 感冒之后，是不是一定不能用抗生素呢？也不是，我们不主张为了钱而乱用抗生素，也不主张完全排斥抗生素。感冒之后，感冒患儿有如下五种情况时，才用抗生素。
&&& 一是既发热又怕冷，打寒战，这是可疑细菌感染的标志性表现，但流感病毒也可能引起这些症状，感冒发烧时，如果周围正处于流感流行期间，那么可能并不需要接受抗生素的治疗，但要记住快速治疗感冒，将危害降到最低。
&&& 二是有黄绿色的鼻涕。一般来说，病毒性感冒患儿通常会流鼻涕，如果鼻腔分泌物呈绿色或黄色，则可能是细菌感染症状。但有时病毒感染患儿也会流绿浓鼻涕，所以仅凭这个来判断是否是细菌感染也不全靠谱。
&&& 第三，如果嗓子疼，红肿，而且咽部黏膜上有白点，这是细菌感染的又一特征。另外，如果除了嗓子疼，没有流鼻涕、打喷嚏等其它感冒症状，也要小心，因为这可能是链球菌感染。
&&& 第四，十天还不好的感冒，迁延时间太长，会演变成鼻窦炎等更严重的问题，同时可能并发细菌感染。如果感冒症状持续十天以上，使用抗生素的几率就会加大。
&&& 第五，化验结果。实验室检查是决定是否真的需要抗生素治疗的唯一铁证，但化验往往需要一到两天时间，也会延误病情，所以高明的医生，会根据自己的经验，做出不会比化验差的判断。
&&& 一般感冒流行季节，要注意防寒保暖，或是加强运动锻炼，提高自身的免疫力，多喝温开水，避开感冒人群，都可以有效地防止感冒的发生。
老中医奶奶的故事（209）
感冒鼻炎春季高发
如何不得感冒鼻炎
&&& 昨天写了一节关于感冒及其并发症的博文，得到了大家的热烈反响，觉得这个写得正是时候，所以提问的人也特别多。
&&& 馨月对你的博文《老中医奶奶的故事（120）》发表评论
&&& 老师，无意中看到您的博客，受益匪浅，我天天看，并对重要的部分做了拷贝。我想问一下困扰我多年的问题。我的儿子仔细体弱多病，一直很消瘦，脸色发黄，体重偏轻，吃什么东西都没有胃口，经常患胃肠道感冒，稍微不注意集会恶心，呕吐。我都担心这样的身体以后学习都会坚持不下去。西医一检查又没有大问题，中医都看遍了，偏方也吃了不少，还是胃口不好，身体很瘦，脸色不好。麻烦您为我出个方子，万分感谢。
&&& 你回复说：
&&& 你可以先让他服两盒三九胃泰，同时吃几盒健胃消食片试试，如果胃口开了，也先以清淡饮食为主，慢慢调理过来后，才能加强营养，不然，虚不受补，会越补越坏。如果正在胃肠感冒发作期，可以先服一两只霍香正气口服液，或是服用三九感冒冲剂加两片生姜一起服，这样就不会呕吐了。
&&& hxy527对你的博文《老中医奶奶的故事（208）》发表评论：&&& 感冒对大人也很重要，我就是咳嗽感冒没及时看半月没好，导致过敏性鼻炎发作，主要是鼻塞，&后又引起了鼻窦炎，最后变为慢性的了，我家小儿连续反反复复感冒一个月引发了几年没发的哮喘。要是早有点医学常识就好啦。我是看了曾老师的博客，才开通了博客。希望有更多的妈妈们看了您的博客，让孩子们少受罪。
&&& 你回复说：
&&& 是的，有些医学常识不受骗，不受罪，多好？感谢鼓励支持！
&&& 还有很多，在此不再一一拷贝过来了。现在针对大家提出的问题，我问过奶奶后，做如下回答：
&&& 一、有博友问：春季防治过敏性鼻炎要注意什么？奶奶说，老话说'脖子连着鼻子’，春季防过敏性鼻炎，脖子保暖很重要。过敏性鼻炎象感冒一样，也可以分为寒性过敏性鼻炎和热性过敏性鼻炎。寒性过敏性鼻炎，顾名思义大多是在身体受寒后出现症状，患者一般先打喷嚏、流鼻涕，随后就出现一系列的鼻子不适症状。这类鼻炎患者一般体质偏寒，平时注意少吃些寒性食物，象梨子、孛荠、绿茶、绿豆等。寒性过敏性鼻炎患者的肺脏也较为虚弱，所以要想办法保持肺脏宣发、肃降功能的正常。在初春时寒时暖的时节，更要注意保暖，特别是脖子和后脑勺一带的保暖，防止寒风由风府穴、风池穴进入人体，阻碍阳气对肺脏的滋养。而那些平时在生活中，喜欢吃辛辣食物，偏爱鱼和肉的人，一旦患上肺炎，一般会是热性过敏性鼻炎，这类人往往在鼻炎发作时，还会有偏头痛的情况发生，头昏脑闷，这类人要少吃辛辣刺激性食物，多吃水果和蔬菜，肺胃邪火就不会熏蒸鼻窍，过敏性鼻炎就有治愈的可能。过敏性鼻炎患者在治疗时，配合陈艾绒泡脚，每次都泡到微微出汗，坚持一段时间，会有明显的效果，常按鼻翼两边的迎香穴，也可以起到加强疗效的作用，还有前面我们已经介绍过的，在鼻子正常的时候，用凉水洗鼻，也很关键。
&&& 二，有博友问：孩子得了鼻炎老不好，这是为什么？还有一个博友说，我儿子今年十二岁，患鼻炎半年多了，一直治疗，一直不见好，总是流脓涕，鼻子常被堵住，用嘴巴呼吸，经常清嗓子，晚上睡觉还打鼾，很受罪的样子，人也瘦了不少，吃饭没有胃口，让我这个做妈的看了非常心疼，又急又没办法。请奶奶救救孩子。奶奶说，小儿鼻炎老不好，跟脾胃功能差有关。中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能差的小儿体弱多病，抵抗力差。肺失所养，就易感外邪，鼻炎就会反复发作，难愈。这样的小儿，多有鼻阻塞呈交替性，时轻时重，鼻涕黏稀，遇寒时症状加重，食欲不佳，大便或溏。这类小儿治疗时，必须同时调理脾胃功能，健脾益气、袪风通窍，一般可采用参苓白术散合苍耳子散加减。也可以采用食疗方：一是姜葱汤，生姜6片，葱白6段，共煮汤，加红糖适量，趁热饮用。二是花生粥，薏仁、花生米各一份，粳米两份，同煮为粥，加冰糖适量调味。三是辛夷蛋，鸡蛋一个，辛夷花10克，加清水两碗煎至一碗，剥掉鸡蛋壳再煮片刻，吃蛋喝汤。
&&& 三、有博友问：我一到春天，就总是鼻痒、鼻塞、打喷嚏、流清鼻涕，并伴有轻度的发热、乏力、头痛、嗜睡，吃感冒药也不管用，有医生说是鼻炎，有医生又说是感冒，请问奶奶，我这到底是鼻炎还是感冒啊？请奶奶帮帮我，都好多年了，难受死了。奶奶说，这应该是过敏性鼻炎，和普通感冒相比，鼻炎是鼻子的症状更明显一些，流清涕、鼻子痒、打喷嚏的程度重，时间长，有时会持续一两个月，但在脱离过敏源后，症状会明显地减轻。象这一类的鼻炎往往容易被当做普通感冒，因而耽误最佳治疗的时间，的确不少。
&&& 治疗鼻炎的方法，前面已经做过介绍，再说两个预防鼻炎的方法吧。一是提高抗病能力，让鼻炎不再发生，如果你经常感觉压力大，易疲劳，倦怠，尤其是一接触冷空气就打喷嚏，可以试服中成药补中益气丸配六味地黄丸，一开始每次早晨、中午空腹时，各服补中益气丸5粒（小丸，就是说明上让每次服用8粒，相当于3克量的那种），晚上空腹服用6粒六味地黄丸，服用几天后，改为正常量，如果服后没有不舒服的感觉，就可以连续服用三个月。二是食补法：桂枝、黄芪、生姜、白芷各10克，白芍20克，生晒}